Dept / Région 76 - Seine-Maritime
Mars
Description de l'événement
Offrez-vous un moment précieux pour ralentir et vous reconnecter à vous-même lors d’un week-end en immersion. Dans un cadre exceptionnel où l’art et la nature se
Description de l'événement
Offrez-vous un moment précieux pour ralentir et vous reconnecter à vous-même lors d’un week-end en immersion. Dans un cadre exceptionnel où l’art et la nature se rencontrent. Ce week-end est une invitation à expérimenter le calme intérieur.Ainsi que l’harmonie à travers des pratiques douces et bienveillantes.
Plongez dans un voyage entre stabilité et mouvement avec des séances de méditation de pleine conscience, de respiration et de yoga doux. Laissez-vous porter par la nature lors de bains de forêt et de marches méditatives en bord de mer. Tout en explorant les bienfaits du silence et de l’attention intentionnelle. Un week-end en immersion vous offrira une pause profonde et ressourçante.
Rejoignez-nous pour faire une pause bienfaisante et nourrir votre corps, votre esprit et votre cœur durant ce week-end en immersion. Dans une atmosphère conviviale et inspirante.
Pourquoi participer ?
- S’ancrer et se recentrer grâce à des pratiques corporelles alliant la stabilité et le mouvement. Vous découvrirez la force d’un week-end en immersion.
- Explorer et cultiver l’attention pour mieux revenir au moment présent dans votre quotidien.
- Se reconnecter à la nature foisonnante et trouver l’inspiration dans un lieu unique.
- Vivre l’expérience du silence, source de sérénité et de clarté intérieure.
- Profiter de la force du collectif, avec l’accompagnement bienveillant d’un coach certifié.
Plus
Organisateur
Farcy-Mossard Mathilde
Prix
290€ Hébergement et restauration végétarienne 210€
Lieu
Terre d'Accord
Jardin 309 Sente Cauvillaise, Grange 118 rue du Puits, 76740 La Chapelle-sur-Dun, Seine-Maritime
Description de l'événement
Vous êtes curieux(se) de découvrir la pleine conscience ou souhaitez en savoir plus sur le programme MBSR ? Cette séance collective d’introduction au cycle MBSR est ouverte
Description de l'événement
Vous êtes curieux(se) de découvrir la pleine conscience ou souhaitez en savoir plus sur le programme MBSR ? Cette séance collective d’introduction au cycle MBSR est ouverte à toutes et à tous. Que vous envisagiez de vous inscrire ou simplement de mieux comprendre les principes de la pleine conscience.
Lors de cette rencontre conviviale, vous serez guidé(e) à travers les bases de la méditation de pleine conscience. Et vous découvrirez les grands principes qui sous-tendent le cycle MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Ce sera également l’occasion de poser toutes vos questions, d’explorer le déroulement des huit semaines. Et de ressentir les bienfaits d’une pratique simple et accessible.
Que vous soyez novice ou déjà familier(e) avec la méditation, cette séance est un moment d’échange et de découverte, sans aucun engagement.
Venez avec votre curiosité et repartez avec une vision claire de ce qu’offre la pleine conscience dans votre quotidien.
Rejoignez-nous pour cette introduction bienveillante et inspirante !
4 raisons de participe au cycle MBSR
Découvrir la pleine conscience en pratique
Expérimentez une introduction directe à la méditation de pleine conscience. Une méthode simple et accessible pour cultiver la sérénité, l’attention et la présence dans votre quotidien. Ce cycle de pleine conscience est très enrichissant.
Comprendre le programme MBSR
Explorez les bases du programme en 8 semaines. Ses objectifs, son déroulement et les bénéfices qu’il apporte dans la gestion du stress, des émotions et des difficultés de la vie.
Clarifier vos attentes
Profitez de cet espace d’échange pour poser vos questions. Identifier vos besoins et évaluer si le cycle MBSR correspond à vos envies et objectifs personnels.
Faire un premier pas vers le changement
Engagez-vous dans une démarche de mieux-être et de transformation intérieure. Que vous soyez novice ou déjà familiarisé(e) avec la méditation. Pour ouvrir la porte à une meilleure qualité de vie participez au cycle MBSR.
Plus
Organisateur
DARTINET CHALMEY Valérie
Lieu
Espace d'équilibre
14 rue du pré de la bataille,76000 Rouen, Seine-Maritime