Type: Méditation bouddhiste

Ce séminaire va vous proposer une perspective différente sur les émotions et montrera que le problème ne sont pas les émotions mais bel et bien la relation que nous entretenons avec elles.

Les quatre qualités illimitées expriment notre capacité à cultiver l’altruisme de façon vaste. L’amour, la compassion, la joie et l’équanimité sont différentes manières de répondre au mal-être comme au bonheur des êtres.

Il y a beaucoup de notions sur le bouddhisme qui sont connues mais sont souvent assez vagues et confuses. Ce séminaire vous propose d’en éclaircir les notions fondamentales qui constitueront une base simple et solide pour des séminaires ultérieurs.

Il s’agit d’un cycle d’études, de réflexions et de méditations proposé à tous, bouddhiste ou non bouddhiste.

Quelque soit notre spiritualité, et peu importe où nous en sommes sur notre chemin intérieur, l’essentiel est peut être de continuer à avancer avec confiance, sans nous comparer aux autres.

Les personnes qui désirent entrer dans la pratique d’une méditation régulière, pourront suivre ce stage, s’entraîner graduellement aux différentes méthodes enseignées pour apaiser l’esprit et pour le stabiliser.

Lorsque l’esprit est calme, être heureux est plus facile et nous pouvons ensuite plus sereinement actualiser le bonheur qui se trouve naturellement en nous. Il s’agit donc au début, de se familiariser avec les qualités lumineuses de notre esprit afin de les cultiver et de les développer.

Cette retraite est une opportunité pour découvrir les techniques élémentaires de la méditation selon les instructions de la lignée du bouddhisme kadampa.

Le temps d’un week-end, la ferme KIBO a le plaisir d’accueillir Véronique Dubin pour un séjour sur le thème du Yoga et de la Méditation zen.

Nous proposerons des méditations sur la bienveillance ou sur la nature, de l’attention aux sensations, de la marche consciente et silencieuse dans les bois, de l’observation contemplative et la création d’un arbre à souhaits collectif, une soirée autour de contes bouddhistes, des exercices de relaxation ou de détente, la météo du cœur chaque matin et des discussions entre parents selon les demandes.

L’enseignement du Bouddha contient de nombreuses méthodes pour que notre pratique soit continue et qu’elle s’intègre à notre vie de tous les jours.

Un jour et demi de pratique selon la tradition des temples bouddhistes zen Soto, accessible à tout le monde. Un soin particulier sera porté à l’accueil des débutants.

La méditation de Grand Sceau (Mahamoudra) est la méditation essentielle sur la nature même de l’esprit. Elle est enseignée de façon progressive ou directe en fonction des aptitudes et de la progression de chacun.

Lors de cette retraite, Kadam Olivier nous aidera à explorer ces questions en approfondissant notre compréhension des émotions grâce à la méditation et à la sagesse bouddhiste. 

Les pratiques reposent sur le développement de l’Amour et de la Compassion. Par elles, on s’engage à affronter nos émotions négatives, à les purifier pour libérer notre compassion au profit de tous les êtres vivants.

Dans ce temps qui passe, inexorable, s’inscrit une des étapes importantes de la vie qu’est la vieillesse. Si la société ne renvoie pas toujours une image positive de ce passage, nous verrons toutes les ressources et le soutien que nous offre le Dharma sur le chemin de cette Noble Vérité.

Lors de cette retraite, Kadam Olivier nous aidera à explorer ces questions en approfondissant notre compréhension des émotions grâce à la méditation et à la sagesse bouddhiste. 

Réparti sur 4 semaines, ce cycle est entièrement consacré à l’apprentissage de la méditation zen. Par une approche progressive, vous y découvrirez les trésors de la méditation zen et ses nombreux enseignements. Des sessions de question-réponse sont également prévues avec les participants. Après chaque session, des exercices personnels vous seront proposés pour approfondir la pratique par vous-même entre les séances.

Cette retraite est conçue spécialement pour une découverte en douceur de la méditation. Vous y découvrirez différentes méditations simples dont la fonction est d’apaiser les tensions et le stress du quotidien.

La méditation IAM – Integrated Amrita Meditation Technique® – est une combinaison simple de Yoga, d’exercices de respiration et de méditation qui prend seulement une trentaine de minutes par jour.

Explication de la prière de Mahamoudra du 3ème Karmapa

Les stagiaires recevront un enseignement soutenu, portant sur les différents points de la posture de méditation, sur les perturbations de l’esprit et les différents moyens d’y remédier durant la méditation.

Tchenrezi (tibétain) ou Avalokiteshvara (sanskrit) est l’incarnation de l’amour et de la compassion de tous les Bouddhas. Sa pratique est extrêmement populaire et répandue au Tibet et au-delà dans tout le monde bouddhiste. Son mantra : OM MANI PEME HOUNG est universellement connu.

C’est une pause ressourçante, sans contraintes, en toute simplicité, dans un environnement spirituel unique. Naomi, votre hôtesse, vous guidera pour découvrir la méditation et vous accompagnera sur les chemins de randonnée environnants.

Au travers de méditations guidées, de réflexions et d’ateliers, chaque participant sera amené à contempler en profondeur l’impermanence et la mort dans sa propre vie et les enseignements qu’il peut en tirer.

Selon le Bouddha, toutes nos souffrances, les plus minimes comme les plus intenses, viennent de nos conceptions erronées. En cela, toutes nos souffrances viennent de notre esprit. Si nous réussissons à identifier et corriger progressivement ces conceptions erronées, nous pouvons donc réduire la souffrance qui en découle et accéder à un bonheur de plus en plus stable et complet.

Une belle opportunité pour apprendre à méditer avec un peu de pratique et d’explications. Ouvert à tous, en famille ou entre amis.

Le cursus Découverte du bouddhisme comporte quatorze modules répartis sur deux ans. Dans le cadre de chaque module, qui se déroule sur un week-end, les étudiants sont invités à assister aux enseignements, à participer aux groupes de discussion, aux sessions de questions-réponses, à effectuer les méditations correspondant aux sujets traités, à lire les textes et transcriptions proposées et à faire de courtes retraites.

Deux journées pour découvrir le lieu, les principes fondamentaux du bouddhisme et s’essayer à la méditation.

Il y a beaucoup de questions concernant l’esprit et les consciences. Pour cheminer sur la voie il est nécessaire de comprendre le fonctionnement de l’esprit. Pendant ce stage vous obtiendrez des réponses et ainsi la pratique et la méditation devient plus facile.

Retraite de méditation silencieuse

Cette semaine « Découverte du zen » vous propose une immersion complète dans la vie quotidienne d’un monastère bouddhiste. 

Vous avez besoin de prendre du recul pour y voir plus clair dans votre vie, envie d’apaiser votre esprit ? La nonne Kankyo vous propose un tout nouveau stage/retraite “ressourcement”, l’occasion de vous retirer quelques jours dans un endroit propice, en pleine forêt à la ferme Kibo !

Précédemment appelés ” retraites personnelles “, les séjours méditation sont des moments pour soi, pour faire une pause et retrouver sa paix intérieure.

 Le large éventail des types de méditations bouddhiques sera exploré : méditation assise, en marchant, allongée ou en mouvement (proche Qi-Gong et Yoga), méditer avec un mantra ou un son, méditer sur les énergies et les éléments.

Atelier de 2 jours consacré à la gestion du stress et des émotions par la cohérence cardiaque. Tous les aspects de cette méthode seront abordés en profondeur, de la respiration à la méditation centrée sur le cœur.

Pendant ce week-end, mettons de côté nos soucis du quotidien pour embrasser le présent. Laissez vos soucis à la porte, mettez votre esprit en mode « détente absolue » et votre stress s’évapore comme la rosée du matin sous le soleil. 

La pratique de la méditation conduit à un esprit plus paisible et plus à l’aise. Notre esprit étant détendu, les événements qui nous perturbent habituellement perdent de leur importance et nous les considérons de manière moins dramatique.