Nous explorons la dualité pour découvrir la non-dualité. Le yoga explore et apaise le corps, permet la méditation, le silence où apparaissent les bruits, les pulsations, les émotions, les pensées, les actions et enfin la tranquillité.

Durant ces trois jours, nous vous invitons à vivre une expérience unique de connexion profonde avec la nature à travers des promenades conscientes et des bains de forêt, une pratique apaisante appelée sylvothérapie.

L’intention de cette semaine est d’identifier les souffrances du passé afin d’accompagner les parties blessées en nous (souvent l’enfant que nous avons été) vers un processus de réparation et de croissance. La durée du silence sera de 4 jours pleins.

L’intention de cette semaine est d’identifier les souffrances du passé afin d’accompagner les parties blessées en nous (souvent l’enfant que nous avons été) vers un processus de réparation et de croissance. La durée du silence sera de 4 jours pleins.

Ensemble de pratiques fondamentales d’ancrage, de centrage et d’alignement pour éveiller le Chi. Exercices de respiration, d’auto massages, du mouvement et de la méditation qui harmonisent les forces dynamiques Yin & Yang et équilibrent l’énergie des organes à travers le cycle des 5 éléments de l’énergie vitale Chi. 

En participant à cette retraite de trois jours, vous expérimenterez les bienfaits de la méditation et de la relaxation : sérénité, amélioration du sommeil et de la digestion, pensées positives, énergie augmentée, focus. Vous repartirez apaisé.e et confiant.e, avec des outils concrets et faciles pour vous dans votre quotidien.

 Dans ce stage, je vous propose l’apprentissage de pratiques variées, du Qi Gong aux techniques de psychologie énergétique, pour que vous puissiez choisir les outils qui vous conviennent le mieux afin de stabiliser votre ancrage. 

Vous connaissez la sophrologie et la méditation et vous souhaitez découvrir comment l’intégrer dans votre quotidien. Ce séjour semble être pour vous !

 Le large éventail des types de méditations bouddhiques sera exploré : méditation assise, en marchant, allongée ou en mouvement (proche Qi-Gong et Yoga), méditer avec un mantra ou un son, méditer sur les énergies et les éléments.

Vous aurez le plaisir de recevoir, chaque jour, un soin personnel, accompagné de cours collectifs : réveil matinal, méditation, Tao Yin, auto-massage.

Série traditionnelle avec ses mouvements qui imitent les comportements de la Grue, de l’Ours, du Singe, du Tigre et du Cerf. Ces marchent produisent un puissant renforcement énergétique du corps, procurent apaisement et clarté de l’Esprit (Shen).

Les journées se composent d’enseignements, d’instructions et sessions de méditation, de temps de questions-réponses et de marches méditatives dans la nature. Il est ainsi possible d’expérimenter en profondeur la méditation et d’en aiguiser sa compréhension en partageant ses interrogations. Les évènements de Reso sont réservés à ses membres.

Une manière de se relier et d’enlacer la nature, pour sentir sa présence, ressentir sa puissance, absorber son énergie, s’émerveiller de sa beauté, et doucement se transformer, sous les effets conjugués d’une détente physique et d’un état de relaxation progressifs, en un être vivant intégrant pleinement son environnement.

Apport des bases de la méditation assise, debout, en marchant et allongé  avec partages, pauses, marches à l’extérieur. Enseignement sur « identité et confiance en soi-même », ouvert à toutes et tous.

Ouverts aux débutants ou aux plus avancés, les stages sont l’occasion de s’initier à la méditation et au Qi Gong ou d’approfondir sa pratique.

Méditations, enseignements et exercices d’intégration vous seront proposés.

Nous partirons du silence, pour gravir petit à petit différents niveaux vibratoires grâce aux sons des instruments et des voix (pas de capacité à chanter requise) pour enfin revenir à un silence en pleine présence.

Ici, il est proposé une méditation laïque et spirituelle, basée sur le socle commun à toutes les traditions : le silence, l’écoute, l’attention au souffle, la conscience du corps, le moment présent, le Sacré.. D’abord guidée, la méditation se prolonge dans le silence.

Les séances de yoga et méditation, la connexion à la nature, les ateliers de coaching et une dose généreuse de bienveillance seront les éléments clés pour faire de cette escapade une parenthèse enchantée.

Ici, il est proposé une méditation laïque basée sur le socle commun à toutes les traditions : Le silence, l’écoute, l’attention au souffle, la conscience du corps, le moment présent, le Sacré… D’abord guidée, la méditation se prolonge dans le silence.

Ici, il est proposé une méditation laïque basée sur le socle commun à toutes les traditions : Le silence, l’écoute, l’attention au souffle, la conscience du corps, le moment présent, le Sacré… D’abord guidée, la méditation se prolonge dans le silence.