Méditations en Bretagne

Ce stage a pour but de vous permettre de découvrir ou d’approfondir ce Qi Gong Traditionnel de l’école de Maître Kunlin Zhang (docteur en médecine traditionnelle chinoise – institut Lu Dong Ming)

Ce stage a pour but de vous permettre de découvrir ou d’approfondir ce Qi Gong Traditionnel de l’école de Maître Kunlin Zhang (docteur en médecine traditionnelle chinoise – institut Lu Dong Ming)

Le Qi Gong de la Perle de Lune est spécifique pour les yeux. La méditation des Mille Mains de Bouddha est spécifique pour l’Ouverture du Cœur.

Stage ouvert à toutes personnes débutantes qui pratiquent ou pas : le Qi-Gong, la méditation, le yoga, le tai-chi. Se connecter à soi dans un lieu magnifique et ressourçant, convivialité, partages et bienveillance.

Marche et Qi Gong comme pratique de conscience corporelle, marche dynamique et méditative, une invitation à être pleinement présent, inspiré et nourri par la beauté des lieux. 

La pratique de ce Qi Gong module votre champ énergétique pour élever la fréquence de votre taux vibratoire. Accessible à tous !

Une véritable communion avec les arbres, pour se relier au Principe Vital, à la nature, à la planète et à tous les êtres vivants !

La journée est rythmée par des enseignements et des pratiques guidées de méditations, des marches méditatives, des temps d’échange et de partage et selon le format, par une pratique de qi gong accessible à tout le monde. Le repas fait partie de la journée de pratique et permet d’intégrer la pleine conscience dans les gestes ordinaires.

Durant ce WE, je vous proposerai d’ancrer les pratiques de méditation de pleine conscience, d’auto-compassion et de compassion. J’alternerais des méditations guidées, assises, allongées, debout ou marchés, et des étirements en pleine conscience. Une partie du stage se déroulera en silence.

Une alternance de pratiques : relaxation, méditation, marche méditative, postures simples de yoga, exercices de qi gong pour les organes, temps de silence et d’enseignements,  mantras, prise du repas en conscience.

Ce séjour de jeûne est ponctué de plusieurs séances de Qi Gong par jour. Une journée type de cure de jeûne regroupe 2 heures de Qi Gong et 2h de Randonnée douce.

Ce séjour de jeûne est ponctué de plusieurs séances de Qi Gong par jour. Une journée type de cure de jeûne regroupe 2 heures de Qi Gong et 2h de Randonnée douce.

Cette retraite est réservée à la pratique de la méditation et se déroulera en silence. Des périodes de méditation assise alterneront avec la méditation en marchant et des mouvements doux en pleine conscience.

Une retraite de fin d’année, pour faire le point, prendre du recul, se retirer du monde quelques jours, profiter du silence et du repos de la nature et esquisser une direction pour la nouvelle année.

Une retraite de fin d’année, pour faire le point, prendre du recul, se retirer du monde quelques jours, profiter du silence et du repos de la nature et esquisser une direction pour la nouvelle année.