Xinjia Yi Lu (1ère Forme Nouvelle) 新架一路, c’est un enchaînement de 83 mouvements.
L’énergie s’exprime surtout par des magnifiques spirales.

Tuishou /La poussée des mains 推手 (travail à deux) : c’est l’art de s’adapter et de se façonner
soi-même pour mieux fusionner avec les actions du partenaire, et maintenir l’ouverture à tout
ce qui se passe dans l’instant présent.

Découvrez la profondeur du yoga et de la méditation au cours d’un week-end d’immersion dans les enseignements du Hridaya Yoga. Conçu pour les débutants comme pour les pratiquants avancés, ce programme offre une base solide et inspirante pour approfondir votre pratique. Ce voyage captivant et introspectif vous guidera à travers les fondamentaux de la méditation et du yoga, en éveillant votre sensibilité aux énergies subtiles.

Au fil des sessions de Hridaya Hatha Yoga, vous explorerez une approche contemplative qui étire le corps, apaise l’esprit, et ouvre le cœur. Chaque posture est un portail vers les chakras, ces centres d’énergie qui nous relient aux forces universelles et nous recentrent dans l’essence même de notre être. En vous reliant au “Cœur”, vous découvrirez une connexion intérieure nourrissante et un espace de calme profond.

4 raisons de participer à ce week-end découverte du yoga et de la méditation

Approfondir votre compréhension du yoga et de la méditation

Ce week-end propose un premier aperçu des enseignements du Hridaya Yoga, une approche unique et holistique. Vous découvrirez comment chaque posture va bien au-delà de l’étirement physique. Tout en activant des centres énergétiques (chakras) et en favorisant une connexion profonde avec votre être intérieur.

Explorer une approche contemplative et immersive

Plongez dans une pratique de yoga et de méditation qui calme l’esprit et nourrit l’âme. Le Hridaya Yoga vous invite à explorer la dimension spirituelle du yoga. En vous ouvrant aux énergies subtiles et en cultivant une présence calme et bienveillante, source de sérénité.

Développer une connexion avec le cœur

Cette immersion vous permettra de rencontrer le “Cœur”, un espace intérieur de calme et de bien-être. Apprendre à se centrer dans cet espace crée une connexion authentique à soi. Et vous aide à traverser les défis quotidiens avec plus de paix et de résilience.

Participer à une expérience accessible et enrichissante

Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, ce week-end est conçu pour tous les niveaux. Vous bénéficierez de conseils adaptés, dans un environnement bienveillant et respectueux. Favorisant à la fois l’apprentissage et le partage.