Une retraite exceptionnelle pour Revenir à Soi, Goûter au Silence intérieur, à la spaciosité de l’esprit et recevoir les bienfaits guérisseurs des préliminaires du Gtummo tibétain.

Initiation de 2 jours à la technique de la méditation silencieuse

La méditation corps conscient est directement reliée au travail du Chi et en développe certains aspects en mettant l’emphase sur la relation à notre centre agissant.

Le week-end propose une immersion dans la pratique à travers l’exploration. Postures, respiration, méditation, autant de moments, « prétextes » à l’exploration, au savant exercice du dosage entre intention et laisser faire, faire et ne rien faire.

Nous avons la grande joie de proposer une retraite inspirée des enseignements du maitre zen Thich
Nhat Hanh, et de la tradition du village des pruniers, sur la thématique « du méditant, de l’artiste et du
guerrier ».

Durant quelques jours nous allons vivre l’expérience de la méditation de différentes manières, pour aller, là, dans cette espace intérieur de paix et calme. Vous allez rentrer chez vous ressourcer et reposer, mais pas seulement !!

Lors de ce weekend, nous te proposons 4 cours de yoga, Yin le soir et Vinyasa le matin. Tous les matins, nous t’invitons à méditer, chanter des Mantras et approfondir ou découvrir ta pratique de Pranayama avec nous. 

5 jours en silence pour se rencontrer dans la paix. Postures, souffle, méditation et mantras. Un temps pour se reconnecter.

5 jours en silence pour se rencontrer dans la paix. Postures, souffle, méditation et mantras. Un temps pour se reconnecter.

Programme de huit semaines avec une séance de 2h30 hebdomadaire + une journée de pratique + des exercices à faire à la maison.