Durée: 6 à 10 jours

Alterner pratique de Yoga, temps en silence près de la mer, assises en silence et marches méditatives

Quelque soit notre spiritualité, et peu importe où nous en sommes sur notre chemin intérieur, l’essentiel est peut être de continuer à avancer avec confiance, sans nous comparer aux autres.

Retrouvailles ou découverte de notre Source intérieure grâce à une plongée dans la nature et le silence, à l’écoute de nos sensations corporelles, témoins de notre vie intérieure, et accompagnés par des paroles tirées de l’Évangile de Jean et autres textes sacrés.

Cet été, une retraite en immersion dans la pratique (qi gong, méditation, cérémonies dans la Nature, enseignements…). A Nocito en Sierra de Guara (Aragon, Espagne).

Durant cette semaine, plusieurs enseignements sur la pratique et la sagesse bouddhique seront donnés par l’abbé fondateur du monastère, le maître zen Taiun Faure. La retraite se fait en silence.

Ce programme vous offre une pause régénératrice loin du tumulte quotidien, en combinant les bienfaits du jeûne à la sérénité de la marche en nature et à l’équilibre procuré par le Qi Gong. 

Pendant ce stage de Jeûne et randonnées vous pourrez faire connaissance avec le Yoga, la Sophrologie, la Méditation et vous visiterez des villes et des villages médiévaux. 

La méditation de Grand Sceau (Mahamoudra) est la méditation essentielle sur la nature même de l’esprit. Elle est enseignée de façon progressive ou directe en fonction des aptitudes et de la progression de chacun.

Des méditations sont proposés en option le matin et le soir, la nourriture est offerte en échange de votre aide! Petite mains et gros bras sont les bienvenues!

Il est possible de venir passer du temps au Moulin pour votre propre retraite silencieuse individuelle. En plus de méditer, vous voudrez peut-être aussi prendre le temps d’étudier, de lire, d’écrire ou simplement de prendre le temps d’être avec vous-même là où vous êtes, en ce moment.

Nous explorons la dualité pour découvrir la non-dualité. Le yoga explore et apaise le corps, permet la méditation, le silence où apparaissent les bruits, les pulsations, les émotions, les pensées, les actions et enfin la tranquillité.

Lors de cette retraite, Kadam Olivier nous aidera à explorer ces questions en approfondissant notre compréhension des émotions grâce à la méditation et à la sagesse bouddhiste. 

Rejoignez nous pour une expérience transformatrice qui vous aidera à vous reconnecter à votre corps, votre esprit et votre âme dans un environnement propice à la guérison et à la croissance personnelle.

Ce séjour de jeûne est ponctué de plusieurs séances de Qi Gong par jour. Une journée type de cure de jeûne regroupe 2 heures de Qi Gong et 2h de Randonnée douce.

L’intention de cette semaine est d’identifier les souffrances du passé afin d’accompagner les parties blessées en nous (souvent l’enfant que nous avons été) vers un processus de réparation et de croissance. La durée du silence sera de 4 jours pleins.

Une escapade de 6 jours proche d’Argeles-Gazost pour apprendre à vivre plus en conscience. Un séjour pour pratiquer la pleine conscience en petit groupe (6), se ressourcer en montagne (à 1000 mètres) agrémenté des différentes pratiques du programme MBSR, des randonnées, du partage, de la convivialité. 

Touché depuis longtemps par la situation dramatique des migrants, nous avons décidé de mettre en place une action de soutien qui allie la méditation et l’action humanitaire. 

Lors de cette retraite, Kadam Olivier nous aidera à explorer ces questions en approfondissant notre compréhension des émotions grâce à la méditation et à la sagesse bouddhiste. 

Rejoignez nous pour une expérience transformatrice qui vous aidera à vous reconnecter à votre corps, votre esprit et votre âme dans un environnement propice à la guérison et à la croissance personnelle.

Ce séjour de jeûne est ponctué de plusieurs séances de Qi Gong par jour. Une journée type de cure de jeûne regroupe 2 heures de Qi Gong et 2h de Randonnée douce.

L’intention de cette semaine est d’identifier les souffrances du passé afin d’accompagner les parties blessées en nous (souvent l’enfant que nous avons été) vers un processus de réparation et de croissance. La durée du silence sera de 4 jours pleins.

Une escapade de 6 jours proche d’Argeles-Gazost pour apprendre à vivre plus en conscience. Un séjour pour pratiquer la pleine conscience en petit groupe (6), se ressourcer en montagne (à 1000 mètres) agrémenté des différentes pratiques du programme MBSR, des randonnées, du partage, de la convivialité. 

Touché depuis longtemps par la situation dramatique des migrants, nous avons décidé de mettre en place une action de soutien qui allie la méditation et l’action humanitaire. 

Le cours de 10 jours est un cours d’introduction à la méditation Vipassana où la technique est enseignée étape par étape chaque jour.

100% pratiques douces : Yoga (Hatha, nidra et Yin), méditations, pranayamas, pilates, massages, marche. Une journée entière de marche méditative et découverte nature (rivière, village, grotte).

Cette retraite nous permettra d’intégrer la mindfulness dans notre quotidien et de nous rendre capable d’accéder à nos ressources internes pour mieux gérer le stress.

Des méditations assises guidées et silencieuses à différents moments de la journée, des enseignements quotidiens, des promenades en extérieur, des repas en conscience, des temps de relaxations allongées guidées, des mouvements du corps (Qi Gông), des temps libres pour se reposer, se promener, écrire, dessiner, se recueillir.

Un temps de nettoyage, de reconnexion et de régénération par le jeûne et l’immersion en nature inspiré du travail qui relie de Joanna Macy. Différentes pratiques corporelles seront proposées : assise silencieuse, marche pleine conscience, danse silencieuse, danse des 5 rythmes, ainsi que des pratiques du Travail Qui Relie.

Les retraites du cycles Opale sont destinées à celles et ceux qui veulent approfondir leur pratique de manière significative et qui sont investi.e.s depuis un certains temps dans la méditation. De telles personnes ont déjà reçu des instructions de méditation plus ou moins variées. Il est simplement nécessaire de les mettre en ordre et de les approfondir pour en tirer tous les bienfaits.

Durant ces soirées, différents thèmes seront abordés inspirés des nombreux enseignements venant du bouddhisme tibétain, de la visualisation guidée, de techniques méditatives, d’un sujet en particulier tel que l’acceptation, la joie, etc. afin de vous permettre d’expérimenter votre pratique préférée.

Retraite de méditation silencieuse

Cette semaine « Découverte du zen » vous propose une immersion complète dans la vie quotidienne d’un monastère bouddhiste. 

Dans la mesure où les conditions climatiques le permettent, la retraite est construite sur l’alternance de méditations assises et de marches méditatives. Au fur et à mesure de l’avancée de la retraite, qui se déroule dans le silence, les pratiques évoluent vers des champs de plus en plus subtils : les sensations, l’état d’esprit, les perceptions et la nature de l’esprit.

Ce stage vous permettra de découvrir, apprendre et approfondir la méditation. Grâce à une pratique progressive et intensive, vous serez mieux à l’écoute de votre corps et votre esprit pendant le jeûne. Ce stage est ouvert à tous, débutants comme pratiquants réguliers.

Pratiquant confirmé, ou curieux de découvrir le Qi Gong, Jean-Pierre, vous guide dans cet art de santé qui associe précision du geste, respiration et attention.