Durée: 6 à 10 jours

Nyoung Né est une pratique de purification. Le jeûne, le silence et la  méditation sont au cœur de cette pratique, qui est liée au bodhissattva Chenrézi,  personnification de  l’amour et de la compassion de tous les Bouddhas.

Le cours de 10 jours est un cours d’introduction à la méditation Vipassana où la technique est enseignée étape par étape chaque jour.

A l’abri du monde et du bruit, une retraite méditative laissant une grande place au silence, pour se ressourcer, devenir un instrument de paix pour soi-même et pour un Monde qui en a bien besoin.

Cette retraite en silence donne accès à une tradition millénaire de méditation sur la respiration. La retraite est guidée en anglais avec traduction française en alternée.

Les participants sont invités à être en silence du réveil jusqu’au repas de midi.

Avec Son Eminence Kyabjé Thuksay Rinpoché

Si vous aspirez à aller au-delà de votre réalité quotidienne, à calmer votre esprit et à vous connecter à la partie la plus profonde de vous-même, rejoignez nous pour une retraite de méditation silencieuse Hridaya de 10 jours.

Ce stage intensif est réservé à la pratique de la méditation et se déroulera en silence. Des périodes de méditation assise alterneront avec la méditation en marchant, les méditants et les méditantes auront l’oppurtunité de participer aux travaux de la maison pendant une heure de travail méditatif par jour.

La méditation de Grand Sceau (Mahamoudra) est la méditation essentielle sur la nature même de l’esprit. Elle est enseignée de façon progressive ou directe en fonction des aptitudes et de la progression de chacun.

La méditation de base fait 1 heure (3 fois 20 minutes alternées )

• 20 mn marche méditative
• 20 mn samatha
• 20 mn vipassana
• Cette trame se répétera tout au long de la journée et est adaptée et décidée en fonction de vos enseignants – intervenants.

Cette retraite du Jour de l’An d’une semaine est le cadeau d’un voyage intérieur avec des amis spirituels. Grâce à l’art de vivre en pleine conscience, nous apaisons notre esprit et parvenons à nous comprendre nous-mêmes et à comprendre le monde en profondeur.

Des enseignements, des sessions de méditation, des temps d’échange, des moments de silence et la chaleur du groupe, nous permettront de nous relier à notre être le plus profond et à ses trésors encore inexplorés.

Dans le silence de l’hiver

Le cours de 10 jours est un cours d’introduction à la méditation Vipassana où la technique est enseignée étape par étape chaque jour.

Cette retraite en silence donne accès à une tradition millénaire de méditation sur la respiration. La retraite est guidée en anglais avec traduction française en alternée.

Les participants sont invités à être en silence du réveil jusqu’au repas de midi.

Avec Son Eminence Kyabjé Thuksay Rinpoché

Si vous aspirez à aller au-delà de votre réalité quotidienne, à calmer votre esprit et à vous connecter à la partie la plus profonde de vous-même, rejoignez nous pour une retraite de méditation silencieuse Hridaya de 10 jours.

Ce stage intensif est réservé à la pratique de la méditation et se déroulera en silence. Des périodes de méditation assise alterneront avec la méditation en marchant, les méditants et les méditantes auront l’oppurtunité de participer aux travaux de la maison pendant une heure de travail méditatif par jour.

La méditation de Grand Sceau (Mahamoudra) est la méditation essentielle sur la nature même de l’esprit. Elle est enseignée de façon progressive ou directe en fonction des aptitudes et de la progression de chacun.

La méditation de base fait 1 heure (3 fois 20 minutes alternées )

• 20 mn marche méditative
• 20 mn samatha
• 20 mn vipassana
• Cette trame se répétera tout au long de la journée et est adaptée et décidée en fonction de vos enseignants – intervenants.

Cette retraite du Jour de l’An d’une semaine est le cadeau d’un voyage intérieur avec des amis spirituels. Grâce à l’art de vivre en pleine conscience, nous apaisons notre esprit et parvenons à nous comprendre nous-mêmes et à comprendre le monde en profondeur.

Des enseignements, des sessions de méditation, des temps d’échange, des moments de silence et la chaleur du groupe, nous permettront de nous relier à notre être le plus profond et à ses trésors encore inexplorés.

Dans le silence de l’hiver

La technique de Méditation Vipassana est enseignée lors de cours résidentiels de 10 jours pendant lesquels les participants apprennent les bases de la méthode, et pratiquent suffisamment pour faire l’expérience de ses résultats bénéfiques. Aucune participation financière n’est demandée pour les cours, pas même pour couvrir les frais de nourriture et de logement. Tous les frais sont payés par les dons d’anciens étudiants qui, ayant suivi un cours et expérimenté les bénéfices de Vipassana, désirent offrir à d’autres la même occasion unique.

Le cours de 10 jours est un cours d’introduction à la méditation Vipassana où la technique est enseignée étape par étape chaque jour

La méditation silencieuse est la mère de tous les exercices de pleine conscience – Mindfulness. Mais toute forme de méditation n’est pas liée à la pleine conscience – Mindfulness. C’est la raison pour laquelle durant cette retraite, la pleine conscience – Mindfuness sera au cœur de l’enseignement et des méthodes d’accompagnement pour faire baisser le stress.

Le cours de 10 jours est une introduction à la méditation vipassana où la technique est enseignée étape par étape chaque jour.

Vous pourriez considérer les jours que nous passons ensemble dans cette retraite comme une expérience de silence et de solitude plus profonds dans une communauté plus proche. Cet événement sera traduit en français. 

Introduction à la méditation Vipassana où la technique est enseignée étape par étape chaque jour.

Le cours de 10 jours est une introduction à la méditation vipassana où la technique est enseignée étape par étape chaque jour.

Vous pourriez considérer les jours que nous passons ensemble dans cette retraite comme une expérience de silence et de solitude plus profonds dans une communauté plus proche. Cet événement sera traduit en français. 

Introduction à la méditation Vipassana où la technique est enseignée étape par étape chaque jour.

Le cours de 10 jours est une introduction à la méditation vipassana où la technique est enseignée étape par étape chaque jour.

La retraite de méditation silencieuse Hridaya a été créée spécifiquement pour comprendre de manière complète et intime ce qu’est la méditation et pour ressentir les incroyables transformations intérieures qu’elle apporte.

Dans la mesure où les conditions climatiques le permettent, la retraite est construite sur l’alternance de méditations assises et de marches méditatives. Au fur et à mesure de l’avancée de la retraite, qui se déroule dans le silence, les pratiques évoluent vers des champs de plus en plus subtils : les sensations, l’état d’esprit, les perceptions et la nature de l’esprit.

La marche silencieuse

Etude du Jian Shen Gong – Qi gong pour renforcer le corps.  Marches silencieuses pour déplacer le camp.

Vous pratiquerez des marches méditatives, et du Qi Gong dans un lieu dédié au bien-être et au ressourcement aux portes d’Essaouira.