Type: Retraite silencieuse

Durant ces deux journées, nous découvrirons et approfondirons ce qu’est la méditation Vipassana ou de pleine conscience en alternant méditation assise, marche consciente, partages et réflexions sur la pratique. Il est recommandé de participer au week-end entier.

Alterner pratique de Yoga, temps en silence près de la mer, assises en silence et marches méditatives

La journée comportera des temps de méditations guidées, d’assises, de marche, d’enseignement et d’échange. Elle se déroulera en silence, hormis les moments de partages ou d’enseignement.

Vous serez accompagnés dans la douceur et la simplicité pour vous relier au silence intérieur, à la conscience du Soi et découvrir la nature intrinsèque de l’être.

Durant cette semaine, plusieurs enseignements sur la pratique et la sagesse bouddhique seront donnés par l’abbé fondateur du monastère, le maître zen Taiun Faure. La retraite se fait en silence.

Silence. Méditation. Contemplation. Respiration. Yoga Réparateur. Yoga Nidra. La nature paisible. Des vues imprenables. Une bonne nourriture.

Durant cette retraite silencieuse, ensemble, la présence attentive sera notre compagne pour nous approcher de l’expérience humaine, développant une intimité accrue avec les sens, avec l’esprit, avec le cœur. 

La retraite se passe entièrement en silence. Ce week-end comportera des temps de méditation guidée, d’assise en silence, de marche et d’enseignements. Des rencontres individuelles vous sont proposées.

Durant ce WE, je vous proposerai d’ancrer les pratiques de méditation de pleine conscience, d’auto-compassion et de compassion. J’alternerais des méditations guidées, assises, allongées, debout ou marchés, et des étirements en pleine conscience. Une partie du stage se déroulera en silence.

Grâce à la méditation Vipassana, nous sommes invités à toucher terre. Nous sommes invités à voir la réalité telle qu’elle est, non telle que nous voudrions qu’elle soit… Nous sommes invités à lâcher prise, à desserrer l’étau du jugement, de l’attachement, de l’à priori, de la réactivité pour être présent à ce qui est là, avec un peu plus d’ouverture et de créativité.

Il est possible de venir passer du temps au Moulin pour votre propre retraite silencieuse individuelle. En plus de méditer, vous voudrez peut-être aussi prendre le temps d’étudier, de lire, d’écrire ou simplement de prendre le temps d’être avec vous-même là où vous êtes, en ce moment.

Retraite alternant 3 Méditations du calme mental : posture debout, marche attentive et assise en pleine conscience. Découvrez et pratiquez ces exercices méditatifs reliant l’énergie des postures millénaires chinoises à la paix et la tranquillité du cœur. Les pratiques et instructions sur la méditation s’alterneront harmonieusement durant ces 5 jours. Ces journées sont pratiquées en silence.

Lors de cette retraite, coupés de notre environnement quotidien, nous oublions nos préoccupations habituelles et nous nous consacrons à la pratique spirituelle : revenir à un esprit profondément paisible, disponible, ouvert. Durant la retraite il est recommandé de garder le silence.

Il s’agit ici d’une immersion totale dans le silence, loin du tumulte de la vie quotidienne, pour se recentrer, se ressourcer et se reconnecter avec son essence dans le silence. Cette retraite silencieuse vous offre une opportunité de faire une réelle pause de l’agitation quotidienne.

Apprendre ou approfondir la méditation, pratiquer le silence et se retirer quelques jours en dehors du monde, en pleine forêt.

L’intention de cette semaine est d’identifier les souffrances du passé afin d’accompagner les parties blessées en nous (souvent l’enfant que nous avons été) vers un processus de réparation et de croissance. La durée du silence sera de 4 jours pleins.

L’intention de cette semaine est d’identifier les souffrances du passé afin d’accompagner les parties blessées en nous (souvent l’enfant que nous avons été) vers un processus de réparation et de croissance. La durée du silence sera de 4 jours pleins.

Le cours de 10 jours est un cours d’introduction à la méditation Vipassana où la technique est enseignée étape par étape chaque jour.

Cette retraite de méditation en silence répond à un besoin naturel : s’offrir une pause dans le quotidien du « faire », entrer en lien véritable avec soi-même et retrouver du sens.

Méditations (de pleine conscience, de bienveillance et d’autocompassion) guidées et en silence, pratiques de sophrologie, mouvements dansés (qoya- facultatif), moments de pause, travail méditatif, marche. Silence: Du vendredi 10h30 à dimanche 10h30 

Une retraite silencieuse de méditation pendant laquelle nous explorerons notre relation à l’alimentation et à la santé.

S’appuyant sur les enseignements du Bouddha, cette retraite se déroulera en silence, avec des temps de méditation marchée et assise, de chant et des moments de questions-réponses.

Cette retraite est réservée à la pratique de la méditation et se déroulera en silence. Des périodes de méditation assise alterneront avec la méditation en marchant et des mouvements doux en pleine conscience.

Initiation de 2 jours à la technique de la méditation silencieuse

Cette journée permet aux débutants de découvrir la pratique et ses apports. Elle alterne de courtes explications et des séances de pratique, ce qui permet d’avoir un avant-goût des retraites dédiées qui sont proposées au centre de retraite en avril et cet été.

Cette retraite nous permettra d’intégrer la mindfulness dans notre quotidien et de nous rendre capable d’accéder à nos ressources internes pour mieux gérer le stress.

Des méditations assises guidées et silencieuses à différents moments de la journée, des enseignements quotidiens, des promenades en extérieur, des repas en conscience, des temps de relaxations allongées guidées, des mouvements du corps (Qi Gông), des temps libres pour se reposer, se promener, écrire, dessiner, se recueillir.

Cette retraite s’adresse à la fois aux personnes n’ayant jamais pratiqué le dialogue conscient et aux personnes plus expérimenté.es qui auront l’opportunité de découvrir ou plonger encore plus profondément l’exploration de l’élément relationnel. En-dehors des moments de pratique du Dialogue Conscient, tous les autres moments de la retraite se déroulent dans le Noble Silence.

Les retraites du cycles Opale sont destinées à celles et ceux qui veulent approfondir leur pratique de manière significative et qui sont investi.e.s depuis un certains temps dans la méditation. De telles personnes ont déjà reçu des instructions de méditation plus ou moins variées. Il est simplement nécessaire de les mettre en ordre et de les approfondir pour en tirer tous les bienfaits.

Une retraite silencieuse

Ce que vous allez vivre ?
Une clarification de notre intention de méditer, le partage de la pratique collective, l’expérience du silence, l’exploration de notre expérience dans l’instant présent, l’ouverture à soi et aux autres

Le silence ouvre des portes vers notre monde intérieur. Offrez-vous le temps d’une expérience en silence pour vous permettre de revenir à ce qui est essentiel pour vous.

Durant ce week-end, des enseignements sur la pratique et la sagesse bouddhique seront donnés par l’abbé fondateur du monastère, le maître zen Taiun Faure. La retraite se fait en silence.