Durée 2 jours
Mai
Description de l'événement
Cette retraite vous invite à faire une pause précieuse pour cultiver la présence et renouer avec vous-même. Dans le cadre apaisant du silence, soutenu par la pratique de
Description de l'événement
Cette retraite vous invite à faire une pause précieuse pour cultiver la présence et renouer avec vous-même. Dans le cadre apaisant du silence, soutenu par la pratique de la méditation, vous offrez à votre corps et à votre esprit un temps de ressourcement profond.
Le silence devient un allié pour ralentir, se recentrer et laisser le système nerveux trouver un apaisement naturel. À travers des pratiques méditatives adaptées, nous entraînons le corps, le cœur et l’esprit à accueillir pleinement l’expérience de l’instant présent. Cette ouverture permet de prendre du recul sur les difficultés du quotidien. Et de transformer l’inquiétude ou l’anxiété en confiance et lâcher-prise.
Dans cet espace bienveillant et non réactif, nous apprenons à embrasser l’instant présent tel qu’il est, avec douceur et compassion.
Cette retraite est ouverte à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé.
4 raisons de participer à ce week-end de méditation en silence
Se ressourcer profondément
Offrez-vous un temps de pause loin des sollicitations du quotidien. Pour apaiser votre corps et votre esprit et retrouver un équilibre intérieur.
Cultiver la présence et le lâcher-prise
Apprenez à vivre l’instant présent de manière bienveillante et non réactive. En développant des outils pour mieux accueillir les difficultés de la vie.
Réduire le stress et l’anxiété
Grâce au silence et à la méditation, permettez à votre système nerveux de se régénérer. En transformant les tensions en confiance et sérénité.
Approfondir ou découvrir la pratique de la méditation
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, explorez des pratiques adaptées à votre niveau. Pour nourrir une connexion plus profonde avec vous-même.
Plus
Prix
140 CHF Hébergement et nourriture inclus + Dana pour l’enseignante
Heure
2 Mai 2025 19h00 - 4 Mai 2025 16h30(GMT+02:00)
Organisateur
Orellana Adriana
Description de l'événement
Ce stage est une invitation à explorer la profondeur du Qi Gong. Une pratique où la qualité de la posture, du souffle et de l’esprit – en chinois
Description de l'événement
Ce stage est une invitation à explorer la profondeur du Qi Gong. Une pratique où la qualité de la posture, du souffle et de l’esprit – en chinois : 精气神 Jing Qi Shen – guide chaque mouvement. À travers cette approche, la pratique devient un pont naturel vers un état méditatif. Réunissant Qi Gong et méditation dans une voie fondamentale d’unité et de transformation intérieure.
Le Wu Dao Qi Gong 悟道气功, ou “Qi Gong de la Réalisation de Soi”, est au cœur de nos enseignements. Il repose sur des postures en apparence simples mais d’une richesse technique et énergétique. Caractéristiques du Nei Gong 内功 (Qi Gong interne). Cette pratique invite à cultiver une qualité intérieure unique, favorisant l’épanouissement personnel. Tout en approfondissant son ressenti et sa maîtrise énergétique.
Notre stage s’adresse :
- Aux débutants, en quête d’une initiation à une pratique authentique et de qualité.
- Aux pratiquants expérimentés, souhaitant renouveler leur regard et approfondir le sens de leur pratique.
- À ceux qui envisagent une formation professionnelle, pour qui un suivi des stages dans un cadre adapté offre un véritable tremplin vers la maîtrise.
Que vous cherchiez un chemin de recentrage ou une exploration profonde de l’énergie, le Wu Dao Qi Gong offre un cadre enrichissant et accessible à tous.
Rejoignez-nous pour vivre une expérience unique, mêlant ancrage, légèreté et sérénité.
4 raisons de participer à ce stage Qi Gong et méditation
Explorer la qualité intérieure
Découvrez une pratique qui met l’accent sur la profondeur, l’harmonie et la qualité technique. En cultivant la présence à travers le Jing Qi Shen (posture, souffle, esprit).
Allier Qi Gong et méditation
Expérimentez une pratique intégrative où Qi Gong et méditation se rejoignent. Favorisant un état de calme intérieur et une connexion profonde à soi.
S’adapter à tous les niveaux
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, ce stage offre un espace d’apprentissage et d’approfondissement adapté à chacun. Avec des postures simples mais puissantes.
S’engager dans une voie évolutive
Pour ceux qui envisagent de se former professionnellement, ce stage offre une base solide. Et un cadre progressif pour développer des compétences et un ressenti spécifiques au Qi Gong interne.
Plus
Prix
140€ Hébergement libre. Repas samedi et dimanche midi en commun.
Heure
3 Mai 2025 9h00 - 4 Mai 2025 17h30(GMT+02:00)
Lieu
Dojo de Valence
18 rue Chorier, 26000 Valence, Drôme
Organisateur
Manoha Colin
Description de l'événement
Offrez-vous une parenthèse de bien-être et de reconnexion à vous-même lors du Week-end Escapade Sérénité à Lérab Ling. Plongez dans un cadre spirituel unique, entouré de forêts,
Description de l'événement
Offrez-vous une parenthèse de bien-être et de reconnexion à vous-même lors du Week-end Escapade Sérénité à Lérab Ling. Plongez dans un cadre spirituel unique, entouré de forêts, de prairies et de collines, pour une expérience immersive et apaisante.
✨ Un week-end pour se ressourcer
- Profitez d’un séjour sans contraintes, en toute simplicité.
- Découvrez la méditation guidée, idéale pour les débutants comme pour les pratiquants.
- Partez en randonnée à travers la nature préservée, accompagnés de Naomi, votre hôtesse.
- Visitez l’un des plus beaux temples bouddhistes d’Europe, un chef-d’œuvre de l’art sacré tibétain.
- Plongez dans l’histoire fascinante de Lérab Ling, sous le haut parrainage de Sa Sainteté le Dalaï-Lama.
Lérab Ling : Un Sanctuaire Bouddhiste en Pleine Nature
Situé au cœur du Parc Naturel Régional du Haut-Languedoc, à proximité des Grands Causses, Lérab Ling est un centre d’étude et de pratique du bouddhisme tibétain. Ce lieu exceptionnel accueille une communauté de membres monastiques et laïcs, dédiés à la méditation et à la préservation des traditions spirituelles.
🌿 Un écrin de nature préservée
Depuis sa fondation en 1991, Lérab Ling veille à la protection de la faune et de la flore sur ses 140 hectares de terres protégées. Ce sanctuaire de paix est l’endroit idéal pour faire une pause, respirer et retrouver un équilibre intérieur.
🛕 Un temple remarquable
Lérab Ling abrite une statue monumentale du Bouddha de 7 mètres de haut, ainsi qu’un art tibétain d’une richesse inestimable. Ce lieu spirituel offre une atmosphère inspirante et ressourçante, propice à la détente et à la méditation.
🔎 Pourquoi choisir cette escapade ?
- Une immersion au cœur d’un lieu spirituel unique en Europe.
- Une initiation à la méditation accessible à tous.
- Une connexion profonde avec la nature à travers des randonnées guidées.
- Une expérience ressourçante et inspirante, idéale pour se recentrer.
🌟 Offrez-vous ce moment de sérénité et laissez-vous porter par la magie de Lérab Ling.
Plus
Prix
A partir de 204€ tout inclus (hors taxe de séjour)
Heure
9 Mai 2025 14h00 - 11 Mai 2025 13h00(GMT+02:00)
Lieu
Lérab Ling
34650 Domaine de l'Engayresque Roqueredonde, Hérault
Organisateur
Naomi
Description de l'événement
Cette nuit de méditation, en plus d’être symbolique, nous permet de nous dépasser, et de ce fait, de faire un bon en avant dans notre pratique. Si vous
Description de l'événement
Cette nuit de méditation, en plus d’être symbolique, nous permet de nous dépasser, et de ce fait, de faire un bon en avant dans notre pratique. Si vous le faites, vous le confirmerez, sans aucun doute. Donc, je vous recommande vraiment de relever le défi!
Prix
Une boite de donation sera disponible sur place pour couvrir les frais de nourriture + 10€ adhésion à l’association
Heure
12 Mai 2025 0h00 - 13 Mai 2025 0h00(GMT+02:00)
Lieu
Parc Naturel du Haut Languedoc
1 Pl. du Foirail, 34220 Saint-Pons-de-Thomières, Hérault
Organisateur
Robberechts Denis
Description de l'événement
Prenez un temps pour vous poser, vous reconnecter et vous nourrir de sérénité dans le cadre apaisant du Monastère de la Source Guérissante, situé à proximité de
Description de l'événement
Prenez un temps pour vous poser, vous reconnecter et vous nourrir de sérénité dans le cadre apaisant du Monastère de la Source Guérissante, situé à proximité de Paris. Ce week-end est une invitation à ralentir et à vivre des moments de pleine conscience. En harmonie avec la communauté monastique et d’autres pratiquants laïcs.
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté en méditation, ce programme simple et accessible est conçu pour offrir un espace de repos, de paix et de convivialité. Vous aurez l’occasion d’explorer différentes pratiques. Méditation assise, marche méditative, repas en pleine conscience, service à la communauté et partages inspirants.
Ce week-end inclura également une journée de pleine conscience ouverte à d’autres participants. Enrichissant ainsi la diversité et la profondeur de l’expérience collective.
Le Monastère accueille chaleureusement toutes les personnes de 18 ans et plus, quelle que soit leur identité de genre. Notez cependant que ce week-end n’est pas une retraite entièrement silencieuse, mais un moment de pratique partagée dans un cadre bienveillant et ressourçant.
Offrez-vous cette parenthèse printanière pour revenir à l’essentiel et cultiver un profond sentiment de paix intérieure.
4 raisons de participer à ce week-end à la Source Guérissante
Se ressourcer dans un cadre apaisant
Prenez une pause loin des contraintes du quotidien et reconnectez-vous à vous-même. Dans l’atmosphère bienveillante du Monastère de la Source Guérissante, un lieu propice à la paix et à la méditation.
Explorer ou approfondir la pleine conscience
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ce week-end vous offre l’opportunité d’apprendre et de pratiquer des techniques de pleine conscience (mindfulness) en méditation. Marche, repas et dans le service à la communauté.
Partager une expérience enrichissante
Vivez des moments de pratique collective avec la communauté monastique et d’autres pratiquants. Dans un esprit d’ouverture, d’apprentissage et de convivialité.
Accueillir la diversité et l’inclusion
Rejoignez une retraite qui accueille toutes les identités de genre et met l’accent sur un environnement inclusif et respectueux. Favorisant le lien et l’harmonie avec soi-même et les autres.
Plus
Prix
La contribution à la retraite dépend de vos capacités financières et la réservation sera confirmée après paiement.
Heure
16 Mai 2025 15h00 - 18 Mai 2025 16h00(GMT+02:00)
Description de l'événement
Offrez-vous une pause précieuse pour vous reconnecter à vous-même et à la nature, dans un cadre apaisant et ressourçant. Cette retraite est une invitation à approfondir votre
Description de l'événement
Offrez-vous une pause précieuse pour vous reconnecter à vous-même et à la nature, dans un cadre apaisant et ressourçant. Cette retraite est une invitation à approfondir votre pratique du yoga et de la méditation. Tout en savourant des moments de lâcher-prise et de simplicité.
Au fil des journées, plongez dans des pratiques variées. Hatha Yoga pour le renforcement et l’équilibre, Yin Yoga pour la douceur et la relaxation, méditation pour la clarté intérieure. Pranayama pour revitaliser votre énergie et des sat sang pour explorer ensemble la philosophie du yoga.
En dehors des pratiques, laissez-vous porter par des balades en pleine nature, des instants de détente dans le sauna, le jacuzzi ou le bassin d’eau chaude. Et des repas végétariens savoureux et bio, préparés avec soin pour nourrir votre corps et votre esprit.
Dans une ambiance bienveillante et chaleureuse, cette retraite est une véritable parenthèse de partage, de simplicité et de sérénité. Venez vous ressourcer, prendre soin de vous et simplement être, dans toute votre authenticité.
4 raisons de participer à cette retraite yoga et méditation
Se ressourcer pleinement
Offrez-vous une parenthèse pour échapper au stress du quotidien. Renouer avec un rythme naturel et retrouver calme et sérénité dans un cadre apaisant.
Approfondir votre pratique
Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, cette retraite vous permettra de développer vos connaissances. Ainsi que vos expériences en yoga, méditation, pranayama et relaxation.
Prendre soin de vous
Profitez de moments de bien-être grâce au sauna, au jacuzzi et au bassin d’eau chaude. Tout en savourant une alimentation saine, végétarienne et bio, pour nourrir corps et esprit.
Créer des connexions authentiques
Partagez des instants de simplicité et de bienveillance avec un groupe uni, dans une atmosphère propice aux échanges. Ainsi qu’à la découverte de la philosophie du yoga.
Plus
Prix
395€
Heure
16 Mai 2025 17h30 - 18 Mai 2025 14h00(GMT+02:00)
Lieu
Domaine Bel Air
29 Rue de Rouillon, 91410 Dourdan,
Organisateur
Natalizia Giulia
Description de l'événement
Ce week-end intensif est une opportunité unique pour approfondir la pratique de la méditation Vipassana. Dans un cadre propice au silence et à l’introspection. Conçu à la fois
Description de l'événement
Ce week-end intensif est une opportunité unique pour approfondir la pratique de la méditation Vipassana. Dans un cadre propice au silence et à l’introspection. Conçu à la fois pour les méditants expérimentés et les débutants, il permet de s’immerger pleinement dans la pratique. Et de découvrir ou renforcer les bienfaits d’une attention consciente et bienveillante.
Pour les pratiquants réguliers, ces deux jours sont l’occasion de renforcer leur discipline. Et de plonger plus profondément dans l’observation des sensations, des pensées et des émotions. Pour les nouveaux méditants, ce format constitue une préparation idéale aux retraites de plus longue durée. En offrant un aperçu structuré et guidé de la méthode Vipassana.
Le programme comprend des périodes alternant méditation assise, marche méditative et enseignements inspirants. Dans un environnement de soutien et de sérénité. Le silence est maintenu tout au long du week-end, permettant à chacun de tourner son attention vers l’intérieur. Et de développer une relation plus profonde avec l’instant présent.
Rejoignez-nous pour cette exploration intensive, et découvrez la richesse de la pratique Vipassana. Pour cultiver la clarté, la paix intérieure et une connexion authentique à soi-même.
4 raisons de participer à ce week-end intensif vipassana
Approfondir votre pratique méditative
Ce week-end offre un espace dédié pour explorer en profondeur la méditation Vipassana. Dans un cadre silencieux et bienveillant, favorisant l’introspection et la concentration.
Préparer des retraites de plus longue durée
Pour les nouveaux méditants, c’est une excellente introduction aux retraites prolongées. Permettant de s’acclimater à la discipline, au silence et aux pratiques de méditation structurées.
Renforcer votre clarté et votre paix intérieure
Grâce à une pratique intensive et guidée, vous aurez l’opportunité de vous libérer des distractions quotidiennes. Et de cultiver un état de calme et de lucidité.
Bénéficier d’un cadre propice et inspirant
En immersion totale dans un environnement apaisant, vous serez soutenu(e) par un programme équilibré. Alternant méditations assises, marches méditatives et enseignements pour accompagner votre progression.
Plus
Prix
A partir de 50€ + Dana
Heure
16 Mai 2025 21h00 - 18 Mai 2025 15h00(GMT+02:00)
Organisateur
Sayalay Daw Vajiranyani
Description de l'événement
Plongez au cœur d’une pratique ancestrale, le Wu Qin Xi, ou “le jeu des 5 animaux”. Méthode de santé et d’épanouissement inspirée par Hua Tuo, célèbre médecin de
Description de l'événement
Plongez au cœur d’une pratique ancestrale, le Wu Qin Xi, ou “le jeu des 5 animaux”. Méthode de santé et d’épanouissement inspirée par Hua Tuo, célèbre médecin de l’antiquité chinoise. Considéré comme l’un des joyaux du Yang Sheng Gong (l’art de nourrir la vie). Cet enchaînement unique imite les mouvements et comportements de la grue, du tigre, du cerf, de l’ours et du singe. En accord avec les grands principes énergétiques de la pensée chinoise, le Yin et le Yang, les trois trésors (Jing, Qi, Shen), et la dynamique des cinq éléments (bois, feu, terre, métal, eau).
Cette pratique mobilise les souffles vitaux et l’énergie dans les merveilleux canaux énergétiques. Renforçant les métabolismes organiques. Apaisant le Cœur-Conscience et harmonisant les émotions. Par des mouvements simples mais profonds, elle invite à éveiller les transformations intérieures les plus subtiles. Et équilibrant les trois trésors qui nourrissent la vitalité, l’esprit et la clarté.
Au fil de cet apprentissage, des exercices énergétiques spécifiques et des méditations guidées vous permettront de vous connecter à l’esprit de chaque animal. Vous ressentirez l’essence de leur sagesse et de leur puissance. Transformant votre pratique en une expérience vivante qui libère l’esprit, réveille le cœur et harmonise le corps dans sa globalité.
Explorez cette méthode unique et laissez les 5 animaux vous guider vers un équilibre énergétique profond et une sérénité retrouvée.
4 raisons de participer au jeu des 5 animaux
Renforcer votre énergie vitale
La pratique du Wu Qin Xi mobilise les souffles vitaux (Qi) et active les canaux énergétiques. Favorisant ainsi une meilleure circulation de l’énergie dans tout le corps et renforçant votre vitalité physique et mentale.
Équilibrer vos émotions et apaiser l’esprit
En vous connectant aux mouvements et à l’esprit des animaux, cette méthode harmonise le Cœur-Conscience et calme les émotions conflictuelles. Offrant ainsi un véritable apaisement intérieur.
Éveiller votre force intérieure et votre créativité
Les mouvements des 5 animaux sont en lien direct avec les cinq éléments et les trois trésors (Jing, Qi, Shen). Stimulant des transformations profondes qui cultivent force intérieure, clarté et inspiration.
Découvrir une méthode ancestrale accessible et complète
Le Wu Qin Xi, joyau du Yang Sheng Gong, est une pratique riche et ludique, adaptée à tous. Qui intègre le mouvement, l’énergie et la méditation. Pour une expérience complète de bien-être et de reconnexion à soi.
Plus
Prix
250€ Hébergement possible 80€ par jour en pension complète
Heure
17 Mai 2025 9h30 - 18 Mai 2025 17h00(GMT+02:00)
Organisateur
Minguet Bernard
Description de l'événement
Cette retraite est dédiée à la bienveillance et à la compassion, deux qualités essentielles sur le chemin de l’éveil. Pendant ces deux journées, nous allons plonger dans la
Description de l'événement
Cette retraite est dédiée à la bienveillance et à la compassion, deux qualités essentielles sur le chemin de l’éveil. Pendant ces deux journées, nous allons plonger dans la pratique formelle de la méditation. Nous alternerons assises, marche méditative et mouvements conscients. Tout en cultivant ensemble un espace d’écoute profonde et de respect de soi. Que vous soyez novice en méditation ou que vous pratiquiez depuis longtemps, cette retraite vous invite à ralentir. Ainsi qu’à vous reconnecter à l’instant présent et à nourrir l’intention de rencontrer chaque expérience avec douceur et ouverture.
Nous observerons le noble silence, une opportunité précieuse pour apaiser le mental et écouter notre voix intérieure. Dimanche, nous clôturerons ce temps de silence avec un moment d’échange convivial autour d’un verre. Chacun pourra alors partager ses expériences et poser ses questions.
Ensemble, que ce soit dans le silence ou dans la parole, nous emprunterons le chemin de la bienveillance et de la compassion. Un chemin de lumière qui éveille notre cœur à une humanité plus libre et aimante.
4 raisons de participer à cette retraite de bienveillance et compassion
Approfondir sa relation avec soi-même
Cette retraite vous offre un espace pour cultiver une écoute intérieure bienveillante. Permettant ainsi de mieux comprendre vos émotions, pensées et sensations.
Nourrir une qualité de présence
Grâce aux pratiques formelles et aux moments de silence, vous apprendrez à être pleinement présent. Ainsi qu’à accueillir chaque instant avec ouverture et sérénité. Un apprentissage essentiel pour enrichir votre quotidien.
Partager des moments authentiques
Dimanche, à l’issue du noble silence, vous aurez l’occasion d’échanger avec des personnes partageant les mêmes aspirations. Dans un espace de convivialité et d’authenticité, favorisant des liens humains sincères.
Découvrir ou approfondir la méditation
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, cette retraite propose des pratiques adaptées à tous. Sur coussin, banc, chaise, debout ou allongé, permettant à chacun d’explorer la méditation à son rythme.
Plus
Prix
55€ pour les 2 jours
Heure
17 Mai 2025 9h30 - 18 Mai 2025 17h30(GMT+02:00)
Organisateur
Genoud Patricia
Description de l'événement
La profondeur du Qi Gong japonais, ou Kiko Zen, ouvre un espace intérieur. Où l’esprit devient paisible, l’agitation s’apaise et une confiance naturelle renaît. Cette pratique nous relie
Description de l'événement
La profondeur du Qi Gong japonais, ou Kiko Zen, ouvre un espace intérieur. Où l’esprit devient paisible, l’agitation s’apaise et une confiance naturelle renaît. Cette pratique nous relie à notre nature profonde et à la beauté de notre Être.
Un voyage vers la sérénité :
Lors de ce stage, nous explorerons ensemble :
- Des respirations et mouvements de nettoyage pour libérer les blocages.
- Des techniques pour capter et amplifier l’énergie vitale.
- La circulation harmonieuse de l’énergie dans le corps.
- Des gestuels originaux qui favorisent la fluidité et l’ancrage.
- L’art de ralentir et d’entrer dans la conscience profonde du mouvement.
- La connexion avec l’Esprit du Zen.
Accessible à tous, y compris aux débutants, le Kiko Zen est une voie douce et progressive. Qui guide chacun vers un ressourcement authentique. Cette pratique est une véritable invitation à retrouver un calme profond et durable. En plongeant dans la Pleine Présence à chaque instant.
Rejoignez-nous pour découvrir cette sagesse corporelle et énergétique. Et laissez-vous porter par une expérience de paix et d’harmonie.
4 raisons de participer au stage Qi Gong Japonais
Apaiser le mental et retrouver un équilibre intérieur
Le Kiko Zen permet de calmer les pensées. Réduit l’agitation mentale et ouvre un espace de sérénité en vous reliant à l’instant présent.
Révéler et renforcer votre énergie vitale
À travers des exercices spécifiques, apprenez à capter, faire circuler et harmoniser l’énergie dans votre corps. Pour retrouver vitalité et dynamisme.
Explorer une pratique riche et accessible à tous
Cette voie douce est adaptée à tous les niveaux, y compris aux débutants. Et offre une progression guidée qui vous mène pas à pas vers une meilleure conscience de votre corps et de votre esprit.
Se ressourcer en profondeur
Offrez-vous un moment de pause pour ralentir, renouer avec votre nature profonde et repartir revitalisé.e. Avec des outils concrets pour cultiver calme et harmonie dans votre quotidien.
Plus
Prix
180€ (2 jours)
Heure
17 Mai 2025 10h00 - 18 Mai 2025 17h00(GMT+02:00)
Lieu
Théâtre de la Danse
77 Rue de Charonne, 75011 Paris 11ème
Organisateur
Fabrice
Description de l'événement
Offrez-vous un temps de silence et d’apaisement avant l’arrivée de l’été. Cette retraite en pleine nature est une invitation à ralentir, à vous reconnecter à vous-même
Description de l'événement
Offrez-vous un temps de silence et d’apaisement avant l’arrivée de l’été. Cette retraite en pleine nature est une invitation à ralentir, à vous reconnecter à vous-même et à cultiver une présence bienveillante au fil des jours.
🌿 Pourquoi participer à cette retraite silencieuse ?
- Se poser et écouter : Prendre du recul face au tumulte du quotidien et revenir à l’essentiel.
- Retrouver l’harmonie intérieure : Grâce à des pratiques de méditation, de compassion, de yoga et de marche en forêt.
- S’ouvrir à la nature : Observer, ressentir, laisser émerger ce qui se présente dans le calme et la simplicité.
- Un cadre bienveillant : Profitez d’un environnement paisible et ressourçant, avec des temps d’échange et de partage en dehors des moments de silence.
🥗 Hébergement & Repas
Séjour en pension complète, avec une cuisine végétarienne savoureuse et équilibrée, pour soutenir votre bien-être tout au long de la retraite.
Une retraite pour…
- Retrouver une clarté d’esprit et un état de sérénité profonde.
- Prendre soin de soi dans un cadre naturel et apaisant.
- Approfondir sa pratique méditative ou découvrir la puissance du silence.
Rejoignez cette expérience unique et laissez-vous porter par le silence et la nature. 🌿💛
📅 Réservation : Places limitées – Inscrivez-vous dès maintenant !
Plus
Prix
Pension complète : 190 €. Enseignement : 180 €
Heure
23 Mai 2025 15h00 - 25 Mai 2025 18h00(GMT+02:00)
Lieu
Domaine du pas de l’âne
16 Route De La Moulasse, 33380 Mios, Gironde
Organisateur
Prince Isabelle
Description de l'événement
Le chemin de la méditation bouddhiste, tel qu’enseigné par le Bouddha, repose sur une quête essentielle. Découvrir la vraie nature de notre esprit et révéler ses qualités
Description de l'événement
Le chemin de la méditation bouddhiste, tel qu’enseigné par le Bouddha, repose sur une quête essentielle. Découvrir la vraie nature de notre esprit et révéler ses qualités innées de clarté, de sagesse et de vigilance. Cette exploration intérieure nous invite à transcender les illusions et conditionnements qui voilent notre perception. Et à nous reconnecter à notre nature fondamentale. C’est ce que nous propose cette introduction à la méditation bouddhiste.
Dans notre quotidien, nous faisons face à une multitude d’expériences marquées par des émotions fluctuantes et des pensées incessantes. Ces expériences, bien qu’intenses, ne sont que des reflets conditionnés de notre mental. Les enseignements bouddhistes soulignent que l’essence pure de l’esprit est voilée par deux principaux obstacles.
Les émotions perturbatrices, qui troublent notre paix intérieure et obscurcissent notre discernement.
La saisie dualiste, qui renforce l’illusion d’un « je » séparé du « monde ». Bloquant ainsi l’accès à une vision unifiée et omnisciente.
Un stage pour découvrir ou approfondir la méditation
Ce stage, ouvert à tous, débutants comme pratiquants confirmés, offre un espace pour explorer ces enseignements dans un cadre bienveillant et structuré. Les participants recevront un accompagnement pratique et théorique, comprenant :
- Les fondamentaux de la posture. Comment s’asseoir et stabiliser le corps pour favoriser la concentration.
- L’identification des perturbations mentales. Reconnaître les distractions et émotions qui surgissent durant la méditation.
- Les méthodes pour les apaiser. Des outils méditatifs pour revenir à un état de clarté et de sérénité.
Ce stage est une opportunité précieuse pour quiconque souhaite s’engager sur la voie de la méditation. Et entrevoir la possibilité d’un esprit libre, paisible et éveillé.
4 raisons de participer à cette introduction à la méditation bouddhiste
Découvrir les enseignements fondamentaux du Bouddha
Plongez dans la richesse d’une tradition millénaire qui offre des clés précieuses pour comprendre la nature de l’esprit. De dépasser les émotions conflictuelles et accéder à une sérénité durable.
Acquérir des outils concrets pour calmer l’esprit
Apprenez des techniques pratiques de méditation pour stabiliser votre attention. De cultiver la paix intérieure et faire face aux distractions et perturbations de la vie quotidienne.
Approfondir votre pratique méditative
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, ce stage vous permettra d’explorer de nouvelles approches. De renforcer votre posture physique et mentale et d’identifier les obstacles à votre progression.
Bénéficier d’un cadre bienveillant et structuré
Participez à un environnement propice à l’introspection, soutenu par un enseignement clair et progressif. Où chacun peut évoluer à son rythme et partager ses expériences en toute confiance.
Plus
Prix
15€ par jour + Dana
Heure
24 Mai 2025 10h30 - 25 Mai 2025 16h00(GMT+02:00)
Organisateur
Description de l'événement
Plongez dans une expérience profonde et transformante au cœur d’un havre de paix, à la lisière d’une forêt dominant la Vallée de la Salm (Ardenne belge). Ce
Description de l'événement
Plongez dans une expérience profonde et transformante au cœur d’un havre de paix, à la lisière d’une forêt dominant la Vallée de la Salm (Ardenne belge). Ce week-end résidentiel en silence complet vous offre l’opportunité de vous reconnecter à vous-même. Vous pourrez explorer votre monde intérieur et cultiver une paix profonde à travers la méditation et l’immersion en pleine nature.
Pourquoi choisir cette retraite silencieuse ?
Loin du rythme effréné du quotidien, ce séjour vous invite à observer vos pensées, émotions et sensations corporelles sans distraction extérieure. En vous retirant volontairement du tumulte de la vie moderne, vous créez un espace propice à l’apaisement du mental. Cette retraite vous permettra de favoriser votre régénération émotionnelle et une transformation personnelle profonde. De nombreux participants témoignent d’une véritable libération intérieure. Cet état favorise le lâcher-prise et le ressourcement.
Programme du week-end
Méditations guidées pour ancrer la pleine présence.
Silence complet (hors introduction et clôture) pour un retour à l’essentiel.
Bains de forêt (Shinrin Yoku) pour une connexion profonde avec la nature.
Étirements en conscience pour harmoniser le corps et l’esprit.
Repas ayurvédiques savoureux et équilibrés, favorisant la vitalité.
À qui s’adresse cette retraite silencieuse ?
Ce week-end est destiné aux personnes ayant déjà une pratique méditative, souhaitant approfondir leur expérience du silence et de l’introspection. Il s’agit d’une démarche intense et exigeante, idéale pour ceux qui aspirent à une reconnexion authentique avec leur être intérieur.
📍 Lieu : Un refuge naturel en lisière de forêt, surplombant la Vallée de la Salm (Ardenne belge).
👥 Groupe limité : 8 à 22 participant·es.
Offrez-vous une pause essentielle pour nourrir votre paix intérieure !
Rejoignez cette retraite immersive et laissez-vous porter par la puissance du silence, l’énergie du groupe et la beauté naturelle environnante.
Plus
Prix
A partir de 345€
Heure
30 Mai 2025 17h30 - 1 Juin 2025 16h30(GMT+02:00)
Lieu
Domaine de Farnières
Farnières, 4 - 6698 Grand-Halleux, Région wallonne
Organisateur
Van Nitsen, Valérie
Juin
Description de l'événement
Plongez dans une expérience profonde et transformante au cœur d’un havre de paix, à la lisière d’une forêt dominant la Vallée de la Salm (Ardenne belge). Ce
Description de l'événement
Plongez dans une expérience profonde et transformante au cœur d’un havre de paix, à la lisière d’une forêt dominant la Vallée de la Salm (Ardenne belge). Ce week-end résidentiel en silence complet vous offre l’opportunité de vous reconnecter à vous-même. Vous pourrez explorer votre monde intérieur et cultiver une paix profonde à travers la méditation et l’immersion en pleine nature.
Pourquoi choisir cette retraite silencieuse ?
Loin du rythme effréné du quotidien, ce séjour vous invite à observer vos pensées, émotions et sensations corporelles sans distraction extérieure. En vous retirant volontairement du tumulte de la vie moderne, vous créez un espace propice à l’apaisement du mental. Cette retraite vous permettra de favoriser votre régénération émotionnelle et une transformation personnelle profonde. De nombreux participants témoignent d’une véritable libération intérieure. Cet état favorise le lâcher-prise et le ressourcement.
Programme du week-end
Méditations guidées pour ancrer la pleine présence.
Silence complet (hors introduction et clôture) pour un retour à l’essentiel.
Bains de forêt (Shinrin Yoku) pour une connexion profonde avec la nature.
Étirements en conscience pour harmoniser le corps et l’esprit.
Repas ayurvédiques savoureux et équilibrés, favorisant la vitalité.
À qui s’adresse cette retraite silencieuse ?
Ce week-end est destiné aux personnes ayant déjà une pratique méditative, souhaitant approfondir leur expérience du silence et de l’introspection. Il s’agit d’une démarche intense et exigeante, idéale pour ceux qui aspirent à une reconnexion authentique avec leur être intérieur.
📍 Lieu : Un refuge naturel en lisière de forêt, surplombant la Vallée de la Salm (Ardenne belge).
👥 Groupe limité : 8 à 22 participant·es.
Offrez-vous une pause essentielle pour nourrir votre paix intérieure !
Rejoignez cette retraite immersive et laissez-vous porter par la puissance du silence, l’énergie du groupe et la beauté naturelle environnante.
Plus
Prix
A partir de 345€
Heure
30 Mai 2025 17h30 - 1 Juin 2025 16h30(GMT+02:00)
Lieu
Domaine de Farnières
Farnières, 4 - 6698 Grand-Halleux, Région wallonne
Organisateur
Van Nitsen, Valérie
Description de l'événement
Découvrez la profondeur du yoga et de la méditation au cours d’un week-end d’immersion dans les enseignements du Hridaya Yoga. Conçu pour les débutants comme pour les pratiquants
Description de l'événement
Découvrez la profondeur du yoga et de la méditation au cours d’un week-end d’immersion dans les enseignements du Hridaya Yoga. Conçu pour les débutants comme pour les pratiquants avancés, ce programme offre une base solide et inspirante pour approfondir votre pratique. Ce voyage captivant et introspectif vous guidera à travers les fondamentaux de la méditation et du yoga, en éveillant votre sensibilité aux énergies subtiles.
Au fil des sessions de Hridaya Hatha Yoga, vous explorerez une approche contemplative qui étire le corps, apaise l’esprit, et ouvre le cœur. Chaque posture est un portail vers les chakras, ces centres d’énergie qui nous relient aux forces universelles et nous recentrent dans l’essence même de notre être. En vous reliant au “Cœur”, vous découvrirez une connexion intérieure nourrissante et un espace de calme profond.
4 raisons de participer à ce week-end découverte du yoga et de la méditation
Approfondir votre compréhension du yoga et de la méditation
Ce week-end propose un premier aperçu des enseignements du Hridaya Yoga, une approche unique et holistique. Vous découvrirez comment chaque posture va bien au-delà de l’étirement physique. Tout en activant des centres énergétiques (chakras) et en favorisant une connexion profonde avec votre être intérieur.
Explorer une approche contemplative et immersive
Plongez dans une pratique de yoga et de méditation qui calme l’esprit et nourrit l’âme. Le Hridaya Yoga vous invite à explorer la dimension spirituelle du yoga. En vous ouvrant aux énergies subtiles et en cultivant une présence calme et bienveillante, source de sérénité.
Développer une connexion avec le cœur
Cette immersion vous permettra de rencontrer le “Cœur”, un espace intérieur de calme et de bien-être. Apprendre à se centrer dans cet espace crée une connexion authentique à soi. Et vous aide à traverser les défis quotidiens avec plus de paix et de résilience.
Participer à une expérience accessible et enrichissante
Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, ce week-end est conçu pour tous les niveaux. Vous bénéficierez de conseils adaptés, dans un environnement bienveillant et respectueux. Favorisant à la fois l’apprentissage et le partage.
Plus
Prix
A partir de 169€
Heure
6 Juin 2025 14h00 - 8 Juin 2025 19h00(GMT+02:00)
Organisateur
Pasquer Louis
Description de l'événement
Cette retraite est une véritable voie vers la liberté et la sérénité. C’est une invitation à explorer en profondeur les enseignements fondamentaux du Bouddha. Vous
Description de l'événement
Cette retraite est une véritable voie vers la liberté et la sérénité. C’est une invitation à explorer en profondeur les enseignements fondamentaux du Bouddha. Vous découvrirez comment ils peuvent transformer notre vie.
Pendant plusieurs jours, nous nous plongerons dans l’étude vivante et la mise en pratique des Quatre Nobles Vérités, cœur de la sagesse bouddhiste. À travers des enseignements clairs et des méditations guidées pas à pas, cette retraite propose une compréhension concrète et libératrice de la souffrance. De plus, elle examine ses origines, sa cessation et enfin le chemin qui mène à cette paix durable.
Une exploration des vérités essentielles pour dépasser la souffrance
Cette retraite est une merveilleuse opportunité pour approfondir les quatre aspects de chacune des Quatre Nobles Vérités :
- les vraies souffrances,
- les vraies origines,
- les vraies cessations,
- les vraies voies.
Chacune de ces vérités agit comme une clé de compréhension. Elle éclaire la nature de notre esprit et les mécanismes intérieurs qui génèrent l’insatisfaction et la confusion. En cheminant dans cette étude progressive, nous entrerons naturellement en contact avec des notions essentielles telles que l’impermanence, le non-soi et la vacuité. Cela permet ainsi une transformation intérieure profonde.
Un espace bienveillant pour se relier à l’essentiel
Cette voie vers la liberté et la sérénité se vit aussi dans l’expérience directe. Cette retraite offre un cadre propice pour :
- 💠 Réfléchir en profondeur au sens de notre vie, en prenant conscience de l’impact des perturbations mentales et des attachements sur nos choix.
- 💠 Éveiller une aspiration intérieure, en comprenant ce qu’est réellement le Nirvana : non pas un ailleurs, mais une libération accessible à chacun.
- 💠 Méditer avec lucidité, avec des instructions concrètes pour contempler la souffrance et ses causes, et cultiver les chemins de leur dépassement.
- 💠 Faire émerger une nouvelle façon d’être, en intégrant la sagesse de la vacuité et en laissant derrière soi les conditionnements qui limitent notre liberté.
Une retraite transformante, ancrée dans la tradition et adaptée à notre époque
Chaque moment de cette retraite est pensé pour vous soutenir sur le chemin :
Enseignements, pratiques guidées, temps de silence, échanges… Tout converge pour favoriser un retour à soi et l’émergence d’une sérénité profonde.
🧘 Rejoignez-nous pour cette retraite transformatrice.
Laissez-vous guider par la sagesse bouddhiste vers un espace intérieur plus libre, plus clair, plus paisible.
C’est une vraie voie vers la liberté et la sérénité — une voie que vous pouvez emprunter ici et maintenant.
Plus
Prix
A partir de 95€
Heure
6 Juin 2025 15h30 - 8 Juin 2025 13h30(GMT+02:00)
Organisateur
Description de l'événement
Rejoignez-nous pour un voyage spirituel enrichissant lors de ce week-end de Pentecôte. Où nous serons invités à explorer et à approfondir notre chemin vers une plus grande intimité
Description de l'événement
Rejoignez-nous pour un voyage spirituel enrichissant lors de ce week-end de Pentecôte. Où nous serons invités à explorer et à approfondir notre chemin vers une plus grande intimité avec la Présence. Cet événement est une occasion unique de nous relier plus profondément à la vie sur Terre. En découvrant le lien sacré entre notre intériorité et le monde qui nous entoure.
Ce sera un moment privilégié pour retourner à la maison intérieure, là où notre essence véritable réside. À travers des pratiques guidées et des moments de partage, nous chercherons à cultiver la joie d’être ensemble. Unis par un désir commun de comprendre et d’aimer davantage nous-même et notre environnement. Intériorité et reliance, deux thèmes qui seront explorés pour renforcer notre connexion au Vivant. Et qui nous promettent des journées remplies de découvertes et d’émerveillement.
4 raisons de participer à ce week-end de Pentecôte intériorité et reliance
Approfondir votre spiritualité
Ce week-end offre une opportunité exceptionnelle de s’engager dans un chemin spirituel enrichissant. Pour une exploration profonde de votre connexion avec la Présence et une meilleure compréhension de votre rôle dans l’univers.
Renforcer la connexion avec soi et le monde
À travers des pratiques d’introspection et de reliance, vous pourrez expérimenter un retour à votre essence intérieure. Tout en développant une relation plus aimante et consciente avec l’environnement qui vous entoure.
Vivre la joie de la communauté
Partagez des moments précieux avec d’autres personnes qui partagent votre désir de croissance personnelle et spirituelle. La joie d’être ensemble dans un cadre soutenant et bienveillant est en soi une raison puissante de participer.
S’offrir un temps de pause et de ressourcement
Prenez une pause de la routine quotidienne pour vous ressourcer dans un cadre naturel et apaisant. Idéal pour la méditation, la réflexion et le renouveau intérieur.
Plus
Prix
150-180€ Logement et repas inclus + Dana pour l’enseignement en fin de retraite
Heure
6 Juin 2025 16h00 - 9 Juin 2025 16h00(GMT+02:00)
Lieu
Avioth
1 Rue du Moulin, 55600 Avioth, Meuse
Organisateur
FABKI
Description de l'événement
Un week-end d’approfondissement pour débutants comme pour pratiquants expérimentés. Durant ce week-end vipassana de deux jours, vous serez invités à explorer et affiner votre pratique grâce à des
Description de l'événement
Un week-end d’approfondissement pour débutants comme pour pratiquants expérimentés. Durant ce week-end vipassana de deux jours, vous serez invités à explorer et affiner votre pratique grâce à des sessions théoriques et pratiques dans un cadre de noble silence. Ce silence permet de tourner le regard vers l’intérieur, de cultiver l’écoute de soi et d’explorer des dimensions de paix et de clarté souvent insoupçonnées. Que vous commenciez votre parcours ou prépariez une retraite de plus longue durée, ce temps de pratique intensive vise à vous offrir une expérience profonde et, potentiellement, transformante. Ensemble, découvrons le pouvoir du silence et de la présence lors d’un week-end vipassana.
4 raisons de participer à cette retraite week-end
Explorer une pratique en profondeur
Ce week-end vous offre l’occasion d’explorer la méditation de manière intensive. A travers des pratiques et des enseignements théoriques qui enrichiront votre compréhension, quel que soit votre niveau d’expérience. Le week-end vipassana est donc idéal pour approfondir votre pratique.
Profiter des bienfaits du noble silence
Le week-end vipassana maintient le silence pendant toute la retraite, favorisant une introspection et une paix intérieure difficiles à atteindre dans le quotidien. Ce cadre crée un espace propice à la clarté mentale et à la découverte de nouvelles dimensions de soi.
Soutien pour avancer
En rejoignant un groupe de méditants lors de ce week-end vipassana, vous bénéficierez du soutien collectif. Vous préparant ainsi à des retraites plus longues, si tel est votre souhait.
Vivre une expérience transformatrice
Cette immersion peut être un tournant personnel, en vous reconnectant à vos valeurs profondes et en vous offrant une expérience apaisante et régénérante.
Plus
Prix
60€
Heure
6 Juin 2025 19h00 - 8 Juin 2025 14h30(GMT+02:00)
Organisateur
Ly Hélène
Description de l'événement
La méditation Vipassana est une pratique profonde qui invite à observer les mouvements de l’esprit et du corps avec une attention centrée sur
Description de l'événement
La méditation Vipassana est une pratique profonde qui invite à observer les mouvements de l’esprit et du corps avec une attention centrée sur l’instant présent. Cette retraite vipassana niveau 1 en silence, spécialement conçue pour les débutants, vous permettra d’explorer la méditation à travers une alternance de postures assises et marchées.
En vous retirant du tumulte quotidien, vous aurez l’opportunité de revenir à vous-même, sans chercher à modifier vos pensées ou vos émotions, mais simplement à les observer avec clarté et bienveillance.
Un programme structuré pour découvrir la méditation Vipassana
Samatha – Apaiser l’esprit
Avant d’observer en profondeur les mouvements du mental, il est essentiel d’apprendre à le stabiliser. Des techniques de concentration, comme l’attention à la respiration ou aux sensations corporelles, vous guideront vers un état de tranquillité.
Vipassana – Voir clairement
Une fois l’esprit apaisé, l’observation attentive de l’expérience intérieure permet d’accéder à une vision plus claire de la réalité. Cette exploration, libre de jugements, favorise la libération des conditionnements et l’éveil à la sagesse.
Un cadre structurant et bienveillant
Une pratique progressive adaptée aux débutants :
- Sessions de méditation assise et marchée
- Durée ajustée : environ 7 heures de pratique par jour en sessions de 30 minutes
- Alternance entre méditation formelle et travail méditatif dans l’action
Un environnement propice à l’introspection :
- Respect du silence tout au long de la retraite
- Un cadre naturel paisible, idéal pour approfondir sa concentration
- Un enseignement théorique adapté aux débutants
Cette retraite est une première immersion idéale pour découvrir Vipassana et développer une pratique méditative structurée, tout en bénéficiant d’un accompagnement bienveillant.
Plus
Prix
20€ par jour
Heure
6 Juin 2025 20h00 - 8 Juin 2025 16h00(GMT+02:00)
Lieu
Centre de Montchardon
8900 route de Montchardon, 38160 IZERON, Isère
Organisateur
Genoud Patricia
Description de l'événement
Méditer est une expérience vivante, puissante et transformatrice. Bien au-delà des clichés de calme ou de simple gestion du stress, la méditation nous invite à
Description de l'événement
Méditer est une expérience vivante, puissante et transformatrice. Bien au-delà des clichés de calme ou de simple gestion du stress, la méditation nous invite à une rencontre intime avec nous-mêmes. Ce week-end est une invitation à explorer la profondeur de la pratique de la méditation dans toutes ses dimensions.
À travers des temps de pratique, d’enseignement et d’échanges, vous découvrirez comment la méditation peut devenir une véritable voie d’éveil, de guérison et de transformation intérieure.
Entrer dans le mouvement de la vie
Trop souvent, nous vivons en pilote automatique, coupés de la joie simple d’exister. Nous cherchons à nous contrôler, à tout gérer, oubliant que nous sommes avant tout des êtres vivants, sensibles, présents à la terre et au ciel.
Grâce à la méditation, nous pouvons retrouver ce lien naturel avec le mouvement de la vie.
- La pratique de « Foutez-vous la paix »
- Les 4 forces fondamentales de présence
Apaiser notre esprit
Notre mental est agité, rempli de pensées que nous prenons pour des vérités. Il crée confusion, stress et enfermement. La méditation permet de mettre un peu de clarté dans ce brouillard.
Durant ce week-end, vous apprendrez à reconnaître vos pensées sans vous y identifier, pour retrouver une forme de paix intérieure.
- La pratique des précieux bonjours : accueillir chaque instant avec présence
S’ouvrir à ce qui est blessé en nous
Explorer la profondeur de la méditation, c’est aussi ouvrir un espace de douceur pour accueillir nos blessures intérieures. En tournant notre regard vers ce qui a été blessé, nous pouvons commencer à guérir.
La méditation devient ici une voie de réconciliation, de tendresse et d’accueil.
- Rencontrer et aérer ce qui a besoin d’attention
- Approcher l’enfant intérieur avec affection
Retrouver la confiance
Quand nous nous reconnectons à notre être profond, une force tranquille émerge. La méditation permet de retrouver confiance en soi et dans la vie, même au cœur des défis.
C’est cette souveraineté intérieure que nous explorerons ensemble.
- La pratique de la souveraineté, ou comment habiter pleinement sa vie
Pour qui ?
Ce week-end est ouvert à toutes et à tous, sans aucun prérequis. Que vous soyez débutant·e en méditation ou que vous ayez déjà une pratique régulière (au sein de Reso ou ailleurs), vous êtes les bienvenu·e·s.
Déroulement
Chaque journée comprendra :
- Des temps d’enseignements vivants et interactifs
- Des pratiques guidées de méditation
- Des échanges avec les enseignantes
- Des pauses ressourçantes
Pour participer, il est nécessaire d’être membre.
Ce week-end est une occasion unique de plonger au cœur de la pratique, de faire une pause pour vous reconnecter à l’essentiel, et de repartir avec des outils concrets pour vivre la méditation dans votre quotidien.
Plus
Prix
Membre 45€ Non membre 145€
Heure
7 Juin 2025 10h00 - 8 Juin 2025 18h00(GMT+02:00)
Lieu
Maison de la méditation
10 bis rue de la Chine, 75020 Paris
Organisateur
Description de l'événement
La méditation bouddhique est une voie pour apaiser et clarifier l’esprit. Offrant un refuge face aux turbulences du quotidien. En cultivant un état de détente intérieure, nous
Description de l'événement
La méditation bouddhique est une voie pour apaiser et clarifier l’esprit. Offrant un refuge face aux turbulences du quotidien. En cultivant un état de détente intérieure, nous apprenons à observer les événements qui nous touchent avec plus de recul et moins de drame. Progressivement, cette pratique d’introduction à la méditation bouddhique permet à notre esprit de se libérer des distractions liées aux mouvements intérieurs et extérieurs.
Quand l’esprit trouve sa stabilité et sa tranquillité, il devient possible de découvrir une nouvelle forme de liberté intérieure. Cet apaisement nous guide vers une existence plus sereine. Où les inconforts et les perturbations perdent leur emprise sur nous.
La méditation bouddhique, par son approche douce mais profonde, nous invite à renouer avec cette stabilité naturelle de l’esprit, source de bien-être durable.
4 raisons de participer à cette introduction à la méditation bouddhique
Apaiser l’esprit et réduire le stress
Apprenez des techniques pour calmer les pensées et diminuer l’agitation mentale. Offrant un espace de sérénité dans votre quotidien.
Développer une stabilité intérieure
Découvrez comment cultiver un esprit stable et non perturbé, capable de faire face aux difficultés avec calme et clarté. Une introduction à la méditation bouddhique peut vous y aider.
Explorer une voie spirituelle intemporelle
Plongez dans les enseignements bouddhiques, une sagesse millénaire qui offre des outils pratiques pour vivre avec plus de profondeur et de présence. Une introduction à ces pratiques méditatives bouddhiques est très enrichissante.
Renouer avec votre bien-être naturel
En vous recentrant, expérimentez un sentiment de légèreté et de mieux-être. En apprenant à accueillir les événements avec moins de résistance à travers une introduction à la méditation bouddhique.
Plus
Prix
20€ par jour
Heure
7 Juin 2025 10h00 - 9 Juin 2025 17h30(GMT+02:00)
Lieu
DHAGPO KAGYU LING
4430 Route de la Côte de Jor, Lieu dit Landrevie, 24290 Saint-Léon sur Vézère, Dordogne
Organisateur
Brechotte Sylvestre
Lama Trinlé Dorjé
Description de l'événement
Ce stage, dédié à la pratique du Qi Gong et Tai Ji Quan est enrichi par l’enseignement unique de l’Onde du Dragon. Dès les premières heures, nous explorerons
Description de l'événement
Ce stage, dédié à la pratique du Qi Gong et Tai Ji Quan est enrichi par l’enseignement unique de l’Onde du Dragon. Dès les premières heures, nous explorerons ensemble la voie de l’Unité, où détente et énergie s’harmonisent à partir du Dan Tian, le centre énergétique du corps. L’Onde du Dragon magnifie chaque mouvement, apportant profondeur et fluidité à notre pratique. Vous serez guidé dans une expérience corporelle et énergétique authentique. Que vous soyez novice ou pratiquant expérimenté, cette approche vous offre de nouvelles perspectives. Vous approfondissez votre lien avec votre énergie vitale et la voie de la détente.
4 raisons de participer à ce stage
Harmonisation du corps et de l’esprit
L’approche unique de l’Onde du Dragon permet de cultiver une profonde détente. Tout en stimulant l’énergie vitale (Qi), favorisant un équilibre intérieur et un bien-être global.
Pratique accessible à tous
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, ce stage vous offre des outils pour affiner votre pratique. De découvrir des mouvements riches en fluidité et puissance, directement activés à partir du Dan Tian.
Développement de la concentration et de la présence
Grâce à l’Onde du Dragon, vous apprendrez à canaliser votre attention dans chaque mouvement. Vous connectant ainsi pleinement à l’instant présent, tout en renforçant votre énergie vitale.
Amélioration de la santé et de la vitalité
En renforçant votre lien avec votre centre énergétique, ce stage vous aide à libérer les tensions, renforce votre souplesse et active les capacités d’autoguérison du corps, pour plus de vitalité au quotidien.
Plus
Prix
168€
Heure
7 Juin 2025 16h00 - 8 Juin 2025 16h00(GMT+02:00)
Lieu
La Passerelle
20 rue La Tour D'Auvergne, 44200 NANTES, Loire-Atlantique
Organisateur
Description de l'événement
Ce stage, ouvert à tous, est une invitation à découvrir les pratiques fondamentales de la méditation. Ainsi qu’à explorer les multiples possibilités qu’elles offrent pour nourrir notre
Description de l'événement
Ce stage, ouvert à tous, est une invitation à découvrir les pratiques fondamentales de la méditation. Ainsi qu’à explorer les multiples possibilités qu’elles offrent pour nourrir notre quotidien. La découverte de la méditation peut transformer votre vie quotidienne.
Ensemble, nous ferons l’expérience de « simplement » nous asseoir. En accueillant ce moment comme un déploiement d’un nouvel espace intérieur. Les temps de méditation seront enrichis par des échanges bienveillants et des enseignements. Permettant à chacun de mieux comprendre et intégrer cette pratique.
La méditation proposée est laïque et s’appuie sur les enseignements de l’école de méditation « RESO ». Rendant cette approche accessible et inclusive.
Les bienfaits de la méditation sont largement reconnus aujourd’hui. Diminution des ruminations, de l’anxiété, du stress et des douleurs chroniques. Au-delà des preuves scientifiques, nous témoignons de son impact transformateur sur l’état d’être. Elle apaise l’esprit, soulage la pression et renoue avec une confiance et une bienveillance profonde envers soi-même, les autres et le monde.
Cette pratique invite à relâcher l’obsession de tout contrôler. A accueillir l’imprévisible et à retrouver l’ampleur de notre humanité. Elle ouvre un chemin vers une présence plus attentive, un respect sincère et une écoute véritable.
4 raisons de participer à cette retraite découverte de la méditation
Découvrir les bases de la méditation
Apprenez des pratiques simples et accessibles, issues de l’école de méditation « RESO ». Adaptées à tous les niveaux, même pour les débutants.
Apaiser l’esprit et réduire le stress
Bénéficiez des bienfaits démontrés de la méditation pour diminuer l’anxiété, les ruminations et la pression du quotidien. Tout en cultivant un esprit plus calme et clair.
Renouer avec la bienveillance
Développez une relation plus douce et harmonieuse avec vous-même, les autres et le monde. En cultivant la confiance et l’écoute.
Pratiquer dans un cadre bienveillant
Profitez d’un espace dédié à l’échange et à l’apprentissage. Où vous pourrez explorer et approfondir la pleine présence en groupe, dans une atmosphère de respect et de soutien mutuel.
Plus
Prix
Enseignement 95€ Hors hébergement et restauration
Heure
7 Juin 2025 18h00 - 8 Juin 2025 0h00(GMT+02:00)
Organisateur
Description de l'événement
Dans la vision de Graf Dürckheim, le chemin de transformation intérieure s’incarne dans la « roue de la métamorphose ». Un processus qui nous invite à renaître à
Description de l'événement
Dans la vision de Graf Dürckheim, le chemin de transformation intérieure s’incarne dans la « roue de la métamorphose ». Un processus qui nous invite à renaître à nous-mêmes. Ce chemin mobilise l’ensemble de nos sens. Qui deviennent autant de portes ouvertes sur le mystère d’une Présence au-delà de nos perceptions habituelles. Cette aventure nous emmène vers l’inconnu, nous libérant des schémas répétitifs. Pour retrouver la fraîcheur de l’instant et la capacité d’émerveillement.
Lors de cette méditation, nous explorerons des pratiques puissantes et harmonisantes. Le Do-In, l’assise méditative, le travail du hara, le souffle et la voix pour cultiver une énergie vitale fluide et équilibrée. En alliant sagesse martiale et calme intérieur, nous créerons les conditions propices à une transformation profonde et durable.
Une invitation à ouvrir votre être à l’expérience du « toujours nouveau » et à renouer avec la richesse de votre essence.
4 raisons de participer à la roue de la métamorphose
Explorer un chemin de transformation intérieure
Découvrez la puissance de la « roue de la métamorphose » de Graf Dürckheim, un processus qui vous guide vers une reconnexion profonde à votre essence. Et vous invite à accueillir le mystère de la Présence au-delà des perceptions ordinaires.
Ré-harmoniser votre énergie vitale
Grâce au Do-In, au travail du hara, au souffle et à la voix, apprenez à équilibrer et dynamiser votre énergie. Pour retrouver un calme intérieur et une vitalité renouvelée.
Sortir des schémas habituels et s’ouvrir à l’émerveillement
En brisant vos habitudes et en ouvrant votre être à l’inconnu, cultivez une capacité d’émerveillement face à la vie et à l’instant présent. Tout en renforçant votre ancrage dans le corps.
Bénéficier de pratiques méditatives riches et complémentaires
Assise méditative, sagesse martiale et exploration sensorielle s’allient pour créer une expérience complète. Qui soutient votre transformation et nourrit une paix intérieure durable.
Plus
Prix
Offrande libre et consciente (suggestion : 200 euros)
Heure
10 Juin 2025 19h00 - 12 Juin 2025 16h00(GMT+02:00)
Organisateur
Dekeyser Francis
Description de l'événement
Vous êtes invité à un week-end de méditation dédié à l’ancrage de pratiques de pleine conscience. De bienveillance pour soi et de compassion. Ce moment hors du
Description de l'événement
Vous êtes invité à un week-end de méditation dédié à l’ancrage de pratiques de pleine conscience. De bienveillance pour soi et de compassion. Ce moment hors du temps est une opportunité pour ralentir, de vous recentrer et d’explorer la stabilité intérieure. L’accueil bienveillant de vos émotions et la culture d’une compassion sincère, pour vous-même et pour les autres.
La stabilité est un socle fondamental dans nos vies agitées. En méditation, elle nous permet de rester ancrés dans le moment présent. D’appréhender nos émotions sans nous laisser emporter par elles. C’est un espace de paix intérieure à cultiver jour après jour, surtout pendant votre week-end de méditation.
L’accueil des émotions est une compétence clé pour naviguer avec plus de fluidité. Et de sérénités face aux difficultés du quotidien. Ce week-end vous guidera dans l’apprentissage de l’observation de vos états émotionnels, qu’ils soient agréables ou difficiles. Participez à ce week-end de méditation pour explorer cet accueil.
La bienveillance et la compassion sont des qualités à la fois douces et puissantes. Qui ouvrent un espace de soin pour soi et pour les autres. Vous aborderez comment ces attitudes de cœur deviennent un pilier de notre pratique méditative. Nous aidant à développer une relation plus aimante avec nous-mêmes et avec ceux qui nous entourent.
Ce week-end sera ponctué de moments de méditation guidées, de pratiques en silence. De mouvements de pleine conscience et d’échanges en groupe. Pour approfondir votre compréhension et intégrer ces pratiques dans votre quotidien, rien de mieux qu’un week-end de méditation.
Prenez ce temps pour vous, pour nourrir votre être intérieur. Et repartir avec des outils qui vous soutiendront dans votre cheminement personnel.
Nous avons hâte de partager ces moments de présence et de transformation avec vous.
4 raisons de participer à ce week-end de méditation
Cultiver une stabilité intérieure
Ce week-end vous permettra de développer une ancre solide dans le tourbillon du quotidien. Vous apprendrez à cultiver la stabilité intérieure. Une compétence précieuse pour rester centré et calme face aux aléas de la vie. La pratique de la méditation pendant ce week-end renforcera cette base, essentielle pour naviguer avec plus de sérénité.
Apprendre à accueillir vos émotions sans jugement
Participer à ce week-end vous donne l’opportunité d’explorer une approche bienveillante face à vos émotions. Au lieu de les éviter ou de les juger, vous apprendrez à les accueillir avec ouverture et curiosité. Cette nouvelle relation de vos émotions réduit le stress et favorise une plus grande paix intérieure. Une des raisons pour joindre ce week-end de méditation.
Développer la bienveillance envers vous-même et les autres
La méditation n’est pas seulement une pratique de présence, elle est aussi un acte d’amour envers soi-même. Ce week-end vous permettra de nourrir la bienveillance et la compassion. Des qualités qui enrichissent vos relations avec vous-même et avec les autres. Vous repartirez avec des outils pour intégrer ces qualités dans votre quotidien, grâce à ce week-end de méditation.
Prendre un moment pour vous ressourcer
Dans un monde toujours en mouvement, il est essentiel de se réserver des moments pour se reconnecter à soi-même. Ce week-end est une parenthèse pour prendre soin de vous, vous recentrer et vous ressourcer. Vous y trouverez un espace de calme et de régénération pour repartir avec plus d’énergie et de clarté. Un week-end de méditation vous offre ce précieux moment de répit.
Rejoignez-nous pour un moment d’introspection et de transformation bienveillante.
Plus
Heure
13 Juin 2025 18h30 - 15 Juin 2025 17h30(GMT+02:00)
Lieu
Abbaye de Saint-Jacut-de-la-Mer
3 Rue de l'Abbaye, 22750 Saint-Jacut-de-la-Mer, Côtes d'Armor
Organisateur
Mizzi Claire
Description de l'événement
La méditation Vipassana est une pratique simple et directe qui invite à une exploration en profondeur des mouvements de l’esprit et du corps. Avec une qualité d’attention
Description de l'événement
La méditation Vipassana est une pratique simple et directe qui invite à une exploration en profondeur des mouvements de l’esprit et du corps. Avec une qualité d’attention centrée sur le moment présent. Dans cette pratique, il ne s’agit pas d’améliorer, de transformer ou de prolonger les expériences, mais de revenir à la conscience pure de ce qui est, tel que c’est vécu, ici et maintenant.
Deux piliers de la pratique :
- Samatha. Par des techniques simples, comme l’attention portée à la respiration ou aux sensations corporelles, l’esprit trouve un apaisement. Ainsi qu’une stabilité qui préparent à l’observation profonde.
- Vipassana : Une fois l’esprit calmé, il s’ouvre aux expériences dans leur totalité, sans filtre ni attachement. Cette observation lucide permet d’accéder à une compréhension intime de la nature des phénomènes. Libérant la confusion et menant à une sagesse éclairée.
Organisation de la retraite
- Les journées alternent des méditations assises et des marches méditatives, pour un total de 7 heures de pratique formelle par jour. Une heure supplémentaire est dédiée à un travail méditatif, où l’attention se déploie dans l’action quotidienne.
- Le silence complet est observé tout au long de la retraite, même en dehors des temps de pratique. Ce cadre soutient une concentration accrue et une présence profonde à soi-même.
Niveau 1 : Une initiation accessible
Cette retraite est adaptée aux débutants, avec un enseignement théorique qui accompagne les pratiques et des sessions d’environ 30 minutes. Favorisant une approche progressive et bienveillante de la méditation.
Rejoignez cette immersion pour faire l’expérience de la simplicité et de la clarté intérieure. Une invitation à explorer la nature de l’esprit et du corps, et à cultiver la paix au cœur du silence.
4 raisons de participer à cette retraite résidentielle vipassana
Découvrir ou approfondir la méditation
Cette retraite offre un cadre structuré et bienveillant pour explorer les bases de la méditation Vipassana. Une pratique millénaire reconnue pour ses bienfaits sur la clarté mentale et la paix intérieure.
Faire l’expérience du silence
En cultivant le silence complet, vous pourrez vous détacher des distractions extérieures pour plonger profondément dans l’observation de vos sensations, pensées et émotions. Et ainsi mieux comprendre votre fonctionnement intérieur.
Accéder à une transformation personnelle
L’alternance des pratiques de Samatha et Vipassana vous permettra de calmer l’esprit. D’observer vos expériences avec lucidité et de cultiver une sagesse libératrice face aux aléas de la vie.
Bénéficier d’un accompagnement adapté aux débutants
Avec des sessions courtes et des enseignements théoriques accessibles, cette retraite est idéale pour ceux qui souhaitent s’initier à la méditation sans pression. Dans un cadre bienveillant et progressif.
Plus
Prix
20€ par jour
Heure
13 Juin 2025 20h00 - 15 Juin 2025 16h00(GMT+02:00)
Lieu
Centre de Montchardon
8900 route de Montchardon, 38160 IZERON, Isère
Organisateur
Genoud Charles
Description de l'événement
Lors de cette retraite, nous nous aventurerons dans des pratiques de méditation inspirées des visualisations du livre Dompter le Tigre. Ces méditations, d’une profondeur et d’une richesse
Description de l'événement
Lors de cette retraite, nous nous aventurerons dans des pratiques de méditation inspirées des visualisations du livre Dompter le Tigre. Ces méditations, d’une profondeur et d’une richesse infinies, nous invitent à explorer les mécanismes intérieurs qui façonnent nos perceptions. En nous offrant un espace de transformation, elles nous guident au-delà des sources de souffrance qui, souvent, freinent notre épanouissement.
Nous nous immergerons dans ces pratiques pour éveiller en nous la capacité de dompter avec douceur et force le “tigre” intérieur, symbole de nos résistances. Afin de libérer une énergie plus sage et sereine. Une invitation à transformer, à transcender et à renouer avec une qualité illimitée de présence à soi et au monde.
4 raisons de participer à cette retraite dompter le tigre
Exploration intérieure profonde
Grâce aux visualisations et méditations issues du livre Dompter le Tigre, vous aurez l’opportunité de plonger profondément en vous-même. Ainsi que d’explorer vos limites et vos peurs et d’identifier les sources de souffrance et de confusion qui vous freinent.
Transformation personnelle
Cette retraite vise à transformer vos blocages intérieurs. En affrontant avec bienveillance et détermination le “tigre” de vos résistances, vous développerez de nouvelles ressources. Afin de vivre plus libre et sereinement.
Développement de la résilience et de la clarté mentale
Les pratiques proposées favorisent une stabilité intérieure. Elle vous aide à traverser les difficultés de la vie avec calme et clarté. Vous repartirez avec une nouvelle perspective sur vos capacités et votre potentiel.
Cadre soutenant et inspirant
En vous engageant dans un espace de partage et de guidance, entouré d’autres personnes en quête de transformation, vous bénéficierez du soutien du groupe. Ainsi que de l’environnement méditatif pour vous sentir accompagné dans ce cheminement.
Plus
Prix
80€
Heure
14 Juin 2025 10h00 - 15 Juin 2025 13h00(GMT+02:00)
Organisateur
Lamy Jean Christophe
Description de l'événement
Offrez-vous une parenthèse de bien-être avec Pilates, yoga et méditation pour sculpter votre silhouette en douceur et retrouver une énergie rayonnante.Lors de cette retraite,
Description de l'événement
Offrez-vous une parenthèse de bien-être avec Pilates, yoga et méditation pour sculpter votre silhouette en douceur et retrouver une énergie rayonnante.
Lors de cette retraite, explorez les bienfaits du Pilates pour renforcer vos muscles en profondeur. Améliorer votre souplesse et adopter une posture élégante. Tout en respectant votre rythme et les besoins de votre corps.
Complétez cette pratique avec des séances de yoga accessibles à tous. Favorisant ainsi équilibre, souplesse et détente. Les exercices de méditation et de respiration guideront votre esprit vers un apaisement profond. Ainsi qu’une clarté intérieure qui amplifie votre ressourcement.
Ce week-end est ouvert à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé. Rejoignez-nous pour une expérience unique qui allie mouvement, relaxation et harmonie.
4 raisons de participer à ce stage Pilates, yoga et méditation
Un bien-être global
Renforcez votre corps, détendez votre esprit et retrouvez une harmonie intérieure grâce à des pratiques complémentaires. Alliant mouvement, respiration et méditation.
Un moment pour vous
Offrez-vous une pause dans votre quotidien pour vous recentrer. Prendre soin de vous et vous reconnecter à vos besoins profonds dans un cadre bienveillant.
Adapté à tous les niveaux
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ce stage est conçu pour s’adapter à votre rythme. Avec des pratiques accessibles et personnalisables selon vos capacités.
Des bienfaits durables
Repartez avec des outils concrets et faciles à intégrer dans votre quotidien pour prolonger les effets de détente. De tonification et de sérénité au-delà du week-end.
Plus
Prix
390€
Heure
20 Juin 2025 17h30 - 22 Juin 2025 12h00(GMT+02:00)
Lieu
Maison Gioia
91 rue Saint-Claude, 95590 Nerville-La-Forêt, Val-d'Oise
Organisateur
Description de l'événement
Pendant ce week-end exceptionnel, vous êtes invités à explorer deux univers profondément complémentaires : le yoga et la méditation zen. Ces pratiques, ancrées dans la tradition et la
Description de l'événement
Pendant ce week-end exceptionnel, vous êtes invités à explorer deux univers profondément complémentaires : le yoga et la méditation zen. Ces pratiques, ancrées dans la tradition et la pleine présence, offrent une voie d’apaisement et de reconnexion à soi.
Les temps forts de la retraite incluent des séances de yoga pour délier le corps et calmer l’esprit, des moments de méditation assise (zazen) et de méditation en marchant (kinhin). Ainsi que des repas en silence et des cérémonies immersives dans le cadre paisible du monastère zen Ryumonji, situé à seulement 300 mètres du Kibo.
Dès le début du week-end, la nonne Kankyo vous guidera dans une conférence inspirante sur le thème « Comment se passe une retraite zen ? », suivie d’un atelier d’initiation à la méditation zen.
Rejoignez cette expérience unique pour plonger dans la sérénité et la présence. Au cœur d’un environnement dédié à la contemplation et à la sagesse intérieure.
4 raisons de participer à cette retraite de yoga et méditation zen
Découvrir la pratique du zen dans un cadre authentique
Initiez-vous à la méditation assise (zazen) et à la méditation en marchant (kinhin) dans le cadre apaisant du monastère zen Ryumonji. Accompagné par des enseignements accessibles et enrichissants.
Allier les bienfaits du yoga et de la méditation
Expérimentez l’équilibre entre le corps et l’esprit grâce à des pratiques de yoga qui préparent à la pleine présence. Et approfondissent l’expérience méditative.
Retrouver le calme intérieur grâce au silence
Vivez des repas en silence et des moments de recueillement qui vous permettent de vous recentrer. Et de vous reconnecter à vous-même, loin des distractions du quotidien.
Bénéficier de l’enseignement d’une experte
Participez à la conférence de la nonne Kankyo sur la retraite zen et profitez de son approche bienveillante et éclairante. Pour enrichir votre compréhension et pratique du zen.
Plus
Prix
358,60€ tout compris
Heure
20 Juin 2025 18h00 - 22 Juin 2025 17h00(GMT+02:00)
Lieu
La ferme KIBO
14 Rue du Château d'Eau, 67340 Weiterswiller, Bas-Rhin
Organisateur
Nonne bouddhiste Zen Kankyo Tannier
Evénements similaires
Description de l'événement
Le Qi Gong des 9 Perles est une pratique unique qui allie douceur et profondeur pour harmoniser le corps et l’esprit. Basé sur le travail des principales articulations
Description de l'événement
Le Qi Gong des 9 Perles est une pratique unique qui allie douceur et profondeur pour harmoniser le corps et l’esprit. Basé sur le travail des principales articulations du corps, appelées les « 9 perles ». Les articulations des jambes, des bras et les jonctions vertébrales. Ce Qi Gong permet de retrouver souplesse, alignement et énergie vitale.
Que ce soit avec un bâton ou à mains nues, cette méthode engage tout le corps à travers 9 mouvements. Qui renforcent la mobilité articulaire, ligamentaire et musculaire. Le bâton, utilisé comme un prolongement de soi, accentue la perception du centre. Améliore l’ancrage et aide à ajuster l’alignement pour un équilibre global.
Au fil des exercices, l’étirement profond du corps par flexion, extension et ouverture stimule les méridiens. Libère les tensions et favorise la circulation énergétique. Cette pratique douce agit comme une prévention naturelle contre les douleurs articulaires et les troubles de posture. Tout en procurant une sensation de bien-être général.
Programme du stage
- Enchaînement du Qi Gong des 9 Perles. Développez fluidité et alignement à travers les 9 mouvements fondamentaux.
- Méditation de la tranquillité de l’esprit. Apprenez à cultiver le silence intérieur pour une paix profonde.
- Respiration des trois muscles. Harmonisez et rechargez votre énergie vitale grâce à des techniques de souffle adaptées.
Ce stage est une invitation à explorer une approche holistique du bien-être. Pour entretenir une santé optimale et cultiver un équilibre durable entre corps et esprit. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, vous êtes le bienvenu dans cette expérience unique.
4 raisons de participer à ce stage de Qi Gong des 9 perles
Améliorer votre mobilité et votre posture
Les 9 mouvements ciblent les principales articulations et la colonne vertébrale. Favorisant une meilleure souplesse articulaire, musculaire et ligamentaire. L’utilisation du bâton vous aide à corriger votre posture. A renforcer votre axe et à retrouver un alignement optimal.
Stimuler votre énergie vitale et prévenir les douleurs
En travaillant sur l’étirement profond et l’ouverture des méridiens, cette pratique soutient une circulation énergétique fluide. Elle contribue à prévenir les douleurs articulaires, les tensions musculaires et les problèmes de dos. Tout en entretenant une bonne santé générale.
Cultiver le calme et l’équilibre intérieur
Avec la méditation de la tranquillité et les exercices de respiration, vous apprendrez à apaiser votre esprit. A développer une présence consciente et à harmoniser votre souffle, pour une sérénité durable.
Découvrir une pratique accessible et polyvalente
Le Qi Gong des 9 Perles peut être pratiqué avec un bâton ou à mains nues, offrant une grande adaptabilité. Que vous soyez débutant ou expérimenté, cette méthode s’adapte à tous les niveaux. Et vous accompagne vers une plus grande maîtrise de votre corps et de votre énergie.
Plus
Prix
345€ Cours, repas et hébergement inclus
Heure
21 Juin 2025 8h30 - 22 Juin 2025 17h30(GMT+02:00)
Lieu
Chant de la Source
22 route de la Basse des Feignes, 88250 LA BRESSE, Vosges
Organisateur
ARUN Song
Description de l'événement
Les Danses en Cercle nous invitent à être pleinement présents, à ressentir la fluidité du mouvement. Elles nous incitent à nous laisser porter par l’énergie collective. Rien n’est
Description de l'événement
Les Danses en Cercle nous invitent à être pleinement présents, à ressentir la fluidité du mouvement. Elles nous incitent à nous laisser porter par l’énergie collective. Rien n’est à accomplir, simplement se laisser danser, entrer dans le rythme, et explorer la manière dont la danse nous régénère profondément.
Danser en cercle, c’est donner vie à un mandala en mouvement. C’est créer un espace où les corps dessinent des formes sacrées. Chaque pas devient une célébration de l’instant présent. En nous reliant par les mains et le cœur, nous cultivons une harmonie intérieure et un profond apaisement. La joie se déploie naturellement, laissant place à un ancrage et une reconnexion à soi et aux autres.
Le centre du cercle, composé d’éléments naturels, représente le cœur de l’espace sacré. Autour de ce centre, nous nous réunissons dans une danse méditative et symbolique. Selon l’intention du moment, les danses peuvent être pratiquées en cercle, en groupe ou en lignes.
Danser pour méditer : une pratique accessible à tous
Les danses mandalas sont une invitation à la méditation en mouvement. Elles permettent une exploration de la beauté et de l’harmonie à travers des pas simples et répétitifs. Elles ne nécessitent aucune expérience préalable en danse. Chacun est libre de vivre cette expérience à son propre rythme. On peut s’abandonner à la musique et au flux du groupe.
Pourquoi participer ?
Se reconnecter à soi à travers la danse et la méditation.
Vivre l’instant présent et cultiver la pleine conscience en mouvement.
Éveiller la joie intérieure et libérer les tensions grâce à une pratique fluide et accessible.
Créer du lien et du partage, en dansant ensemble dans un espace bienveillant.
Rejoignez-nous pour une expérience unique de Danse Mandala et Méditation. Chaque pas devient une prière, une célébration du vivant et un chemin vers la sérénité.
Plus
Prix
sur donation libre et consciente (montant indicatif: 280 €)
Heure
27 Juin 2025 10h00 - 29 Juin 2025 16h00(GMT+02:00)
Organisateur
Description de l'événement
Ce stage est une porte d’entrée idéale pour la découverte du bouddhisme et pour explorer les notions fondamentales du bouddhisme afin d’établir une base de connaissances claire et
Description de l'événement
Ce stage est une porte d’entrée idéale pour la découverte du bouddhisme et pour explorer les notions fondamentales du bouddhisme afin d’établir une base de connaissances claire et accessible. Vous permettant de mieux comprendre et approfondir cette tradition lors de futurs enseignements ou pratiques.
Au cours de cette journée, vous serez guidé à travers :
- La vie du Bouddha historique et son cheminement vers l’Éveil.
- Un résumé de son enseignement, incluant les principes clés du Dharma.
- La roue des existences conditionnées (samsara) et son impact sur nos vies.
- Les trois véhicules (Theravāda, Mahāyāna, Vajrayāna) et leur complémentarité.
- Les divinités initiatiques (Yidam) et leur symbolisme.
- Une approche de la méditation et de son rôle dans la voie bouddhique.
Une visite guidée du temple viendra enrichir cette exploration. Vous découvrirez la richesse des nombreux symboles présents, qui rendent ces enseignements encore plus vivants et concrets.
Ce stage est ouvert à tous, sans prérequis, et constitue une occasion précieuse pour découvrir ou approfondir votre compréhension du bouddhisme. Dans un cadre bienveillant et inspirant.
4 raisons de participer à la découverte du bouddhisme
Établir une base solide de connaissances
Acquérir une compréhension claire des principes fondamentaux du bouddhisme. Vous permettant de mieux saisir les enseignements profonds et d’y revenir avec confiance lors d’une pratique future.
Explorer la vie et l’enseignement du Bouddha
Découvrez le parcours spirituel du Bouddha historique et les enseignements qui ont transformé la vie de millions de personnes à travers le monde.
Approfondir la pratique de la méditation
Apprenez les bases de la méditation bouddhiste et comprenez son rôle essentiel pour cultiver la paix intérieure et la clarté d’esprit.
Vivre une expérience immersive dans un temple bouddhiste
Profitez d’une visite guidée du temple. Où les symboles et l’architecture vivants enrichiront votre compréhension des concepts bouddhistes et vous offriront une expérience spirituelle tangible.
Plus
Prix
15€ par jour + Dana
Heure
28 Juin 2025 10h30 - 29 Juin 2025 16h00(GMT+02:00)
Organisateur
Juillet
Description de l'événement
À l’heure où la montagne bourdonne, où les feuilles frémissent et où la rivière chante, marcher en silence et s’asseoir à l’écoute devient un cadeau d’une simplicité
Description de l'événement
À l’heure où la montagne bourdonne, où les feuilles frémissent et où la rivière chante, marcher en silence et s’asseoir à l’écoute devient un cadeau d’une simplicité précieuse. Dans la pratique de la méditation Vipassana, la conscience s’ouvre à la symphonie des sons. A la fresque éphémère des sensations et au flux des pensées. Depuis ce point immobile, nous observons le monde émerger et se dissiper, encore et encore. En laissant la vie nous traverser sans saisir ni rejeter. Une compréhension plus profonde s’établit et la paix s’installe naturellement.
4 raisons de participer à cette méditation vipassana
Apaiser le mental et cultiver la clarté
En observant les pensées sans s’y attacher, la méditation Vipassana permet de prendre du recul face aux ruminations. Et d’accueillir l’instant tel qu’il est, avec plus de lucidité et de sérénité.
S’ancrer dans l’instant présent
Au fil de la pratique, l’attention se stabilise et s’affine, ouvrant un espace de présence où chaque son, chaque sensation et chaque souffle deviennent une porte vers l’ici et maintenant.
Développer une sagesse intérieure
En laissant la vie se révéler dans son impermanence, une compréhension plus profonde des phénomènes émerge. On apprend à voir avec clarté et à accueillir la réalité avec plus de discernement et d’équanimité.
Trouver une paix profonde
À mesure que l’agitation se dissipe, un état de calme et de tranquillité s’installe naturellement. Cette paix intérieure devient un refuge stable, que l’on peut ensuite cultiver dans la vie quotidienne.
Plus
Prix
140 CHF Hébergement et repas inclus + Dana en fin de retraite
Heure
25 Juillet 2025 17h00 - 27 Juillet 2025 16h30(GMT+02:00)
Organisateur
Derungs Nicolas
Août
Description de l'événement
Dans un monde où l’agitation, le repli sur soi et les conflits semblent parfois dominer, il existe une voie simple, profonde et universelle pour retrouver une connexion authentique
Description de l'événement
Dans un monde où l’agitation, le repli sur soi et les conflits semblent parfois dominer, il existe une voie simple, profonde et universelle pour retrouver une connexion authentique avec soi-même et les autres : celle des quatre qualités illimitées. Aussi appelées les « demeures sublimes » ou Brahmavihāras dans la tradition bouddhiste, elles forment un socle essentiel pour toute pratique méditative tournée vers l’éveil du cœur et la paix intérieure.
Qu’est-ce que les quatre qualités illimitées ?
Les quatre qualités illimitées sont :
- L’amour bienveillant (mettā) : le souhait sincère que tous les êtres soient heureux, en sécurité et en paix.
- La compassion (karuṇā) : la réponse du cœur face à la souffrance, avec l’élan profond d’y apporter réconfort et soulagement.
- La joie empathique (muditā) : la capacité à se réjouir du bonheur et des qualités des autres sans jalousie ni comparaison.
- L’équanimité (upekkhā) : une stabilité intérieure face aux hauts et aux bas de l’existence, qui permet de rester ouvert, sans attachement ni rejet.
Ce sont des qualités illimitées parce qu’elles ne dépendent pas des circonstances extérieures ni de préférences personnelles. Elles peuvent s’étendre sans fin, englobant progressivement toutes les formes de vie, au-delà des cercles habituels de l’ego.
Pourquoi cultiver les quatre qualités illimitées ?
Développer les quatre qualités illimitées transforme en profondeur notre relation au monde. Loin d’être de simples idées abstraites, elles deviennent des ressources concrètes pour faire face à la vie avec plus de clarté, de sagesse et de bienveillance.
Voici quelques bienfaits de cette pratique :
- Elle favorise une paix intérieure durable, en apaisant les émotions réactives comme la colère, la jalousie ou l’anxiété.
- Elle développe une confiance relationnelle, en soutenant une posture d’ouverture et de non-jugement envers les autres.
- Elle renforce la résilience émotionnelle, en nous aidant à accueillir la souffrance et la joie avec plus de présence.
- Elle nourrit la profondeur de la méditation, en stabilisant l’attention et en ouvrant le cœur à une dimension plus vaste que le petit moi.
Comment pratiquer les quatre qualités illimitées ?
Les quatre qualités illimitées se cultivent progressivement, souvent par le biais de méditations guidées ou contemplatives. On commence généralement par orienter l’attention vers une personne facile à aimer (un être cher, un ami, un animal…), avant d’élargir peu à peu le champ à des personnes neutres, difficiles, et enfin à l’ensemble des êtres.
Cette progression permet au cœur de s’ouvrir en douceur, sans forcer, tout en découvrant nos blocages, nos jugements et nos habitudes émotionnelles. La pratique devient alors un véritable chemin de transformation personnelle.
Un stage pour vivre pleinement les quatre qualités illimitées
Ce stage vous propose d’entrer en contact direct avec les quatre qualités illimitées, non seulement à travers des enseignements accessibles, mais aussi par l’expérience vécue de la méditation. Loin d’être une approche théorique, il s’agit ici d’ancrer ces qualités dans votre quotidien, en partant de votre propre réalité intérieure.
Au fil des jours, vous apprendrez :
- à reconnaître les différentes formes d’amour, de compassion, de joie et d’équanimité dans votre vie.
- à surmonter les obstacles qui empêchent leur expression naturelle.
- à ressentir les effets apaisants et expansifs de ces qualités sur le corps, le cœur et l’esprit.
- à intégrer ces pratiques dans votre quotidien, en lien avec les autres et avec vous-même.
Accessible à tous, ce stage est une invitation à revenir à l’essentiel : un cœur ouvert, stable, capable d’aimer sans conditions.
Plus
Prix
20€ par jour
Heure
2 Août 2025 10h00 - 3 Août 2025 17h30(GMT+02:00)
Lieu
DHAGPO KAGYU LING
4430 Route de la Côte de Jor, Lieu dit Landrevie, 24290 Saint-Léon sur Vézère, Dordogne
Organisateur
Lama Dorjé Puntso
Description de l'événement
Plongez au cœur de la méditation Vipassana, une pratique profondément ancrée dans la tradition birmane du maître Mahasi Sayadaw. Développée après 1945 près de Yangon (Myanmar), cette
Description de l'événement
Plongez au cœur de la méditation Vipassana, une pratique profondément ancrée dans la tradition birmane du maître Mahasi Sayadaw. Développée après 1945 près de Yangon (Myanmar), cette méthode offre un cadre rigoureux pour cultiver la pleine conscience à chaque instant, depuis le réveil jusqu’au coucher.
Une pratique immersive et transformative
Cette retraite suit la méthode spécifique de Mahasi Sayadaw, qui repose sur deux techniques fondamentales :
Noter mentalement chaque expérience vécue à l’aide d’un mot simple (par exemple, “marcher”, “ressentir”, “entendre”).
Adopter un rythme lent et délibéré dans chaque mouvement, favorisant une conscience accrue du moment présent.
Le silence absolu est maintenu tout au long de la retraite, facilitant une immersion totale dans l’observation des sensations, des pensées et des émotions.
Pourquoi pratiquer la méditation Vipassana ?
Éveil et transformation intérieure : Une exploration directe de la nature impermanente de l’existence.
Purification du cœur : Développez plus de clarté, de sérénité et de bienveillance.
Altruisme et sagesse : Cette pratique renforce des qualités comme la générosité, la compassion et la joie.
Accès à des réalisations profondes : La méditation Vipassana permet d’entrevoir la réalité ultime, libre de toute illusion.
Déroulement de la retraite
Enseignements et méditations guidées selon la tradition Mahasi Sayadaw.
Silence maintenu en continu pour favoriser l’introspection.
Cadre propice à la pratique pour une expérience immersive.
🇬🇧 Retraite donnée en anglais avec traduction française.
Offrez-vous une pause hors du tumulte quotidien pour approfondir votre présence, votre clarté mentale et votre bienveillance.
Réservez votre place dès maintenant !
Plus
Prix
140 CHF Hébergement et repas inclus + Dana en fin de retraite
Heure
22 Août 2025 17h00 - 24 Août 2025 16h30(GMT+02:00)
Organisateur
Description de l'événement
Offrez-vous une parenthèse de calme et de ressourcement avec ce week-end méditation en pleine nature. Plongez au cœur d’un environnement apaisant pour vous reconnecter à l’instant présent,
Description de l'événement
Offrez-vous une parenthèse de calme et de ressourcement avec ce week-end méditation en pleine nature. Plongez au cœur d’un environnement apaisant pour vous reconnecter à l’instant présent, en vous imprégnant de la respiration de la forêt, des sons environnants et des couleurs changeantes du paysage.
🌿 Pourquoi participer à ce week-end nature et méditation ?
- Retrouver un ancrage profond grâce à la nature et à la méditation.
- Vivre un temps de pause et de revitalisation, loin du stress du quotidien.
- Explorer des pratiques de pleine conscience en extérieur, entre méditation guidée, marche consciente et moments créatifs.
- Cultiver un état d’ouverture et de présence, en harmonie avec votre environnement.
✨ Un programme immersif et ressourçant
Durant ces deux jours, nous alternerons explorations en pleine nature, pratiques méditatives et activités créatives, pour une expérience à la fois douce et profonde. Aucun prérequis n’est nécessaire : ce week-end est ouvert à tous ceux qui souhaitent prendre un temps pour eux, dans un cadre bienveillant et inspirant.
Plus
Prix
Hébergement et repas 140 CHF + Dana pour l’enseignement
Heure
29 Août 2025 18h00 - 31 Août 2025 16h00(GMT+02:00)
Organisateur
Pugin Christèle
Septembre
Description de l'événement
Cette retraite individuelle est une invitation à vous déconnecter du monde extérieur ainsi qu’ à vous éloigner des distractions matérielles. Et c’est aussi un temps pour tourner votre
Description de l'événement
Cette retraite individuelle est une invitation à vous déconnecter du monde extérieur ainsi qu’ à vous éloigner des distractions matérielles. Et c’est aussi un temps pour tourner votre regard vers l’intérieur et explorer l’essentiel de votre être.
Au cours de cette retraite, vous aurez aussi l’occasion de laisser votre corps se détendre avec des pratiques de mouvements et de respirations conscientes. Ainsi qu’à la contemplation et la méditation.
Nous vous proposons cinq rendez-vous collectifs durant le week-end. Alors, ces moments partagés vont nourrir votre expérience, et respectera l’espace intérieur que vous cultivez.
Nous vous invitons à accueillir chaque instant, à vous connecter à votre essence profonde. Et découvrir la beauté du silence et de la présence. Que cette retraite soit un moment de ressourcement, de réévaluation et d’harmonie.
4 raisons de participer à cette retraite individuelle
Déconnexion et ressourcement
Profitez d’une pause de 48h pour vous éloigner des distractions quotidiennes et vous reconnecter à vous-même. Cette retraite individuelle offre un cadre idéal pour apaiser votre esprit et revitaliser votre corps.
Pratiques conscientes
Engagez-vous dans des pratiques de mouvements et de respirations conscientes, des méditations et des moments de contemplation. Ces activités favorisent la détente, améliorent la clarté mentale et renforcent votre bien-être général.
Ecoute de soi
Prenez le temps d’écouter vos besoins intérieurs et de réfléchir à vos aspirations. Vous pouvez recevoir un soin ou avoir un entretien individuel. Vous pouvez vous balader et vous reposer. Méditer et contempler, lire ou écrire. Des pratiques de méditation individuelles sont proposées dès vendredi soir.
Moments collectifs enrichissants
Participez à cinq rendez-vous collectifs. Ces moments de connexion renforcent votre ressenti et enrichit votre parcours personnel.
Plus
Prix
250€ Hébergement et repas inclus
Heure
5 Septembre 2025 18h00 - 7 Septembre 2025 18h00(GMT+02:00)
Lieu
Le Moulin des Hirondelles
Moulin de Kerbastard St Guy, 56330 Pluvigner, Morbihan
Organisateur
Skattum Aya Annika
Description de l'événement
L’association Dô Shin, fondée par Jacques Brosse (1922 – 2007), moine zen et disciple de Taisen Deshimaru (1914 – 1982), vous invite à une retraite méditative intensive. Ouverte à tous, débutants
Description de l'événement
L’association Dô Shin, fondée par Jacques Brosse (1922 – 2007), moine zen et disciple de Taisen Deshimaru (1914 – 1982), vous invite à une retraite méditative intensive. Ouverte à tous, débutants comme pratiquants confirmés.
Le sesshin, littéralement “toucher l’esprit”, est une opportunité unique de se recentrer et de s’immerger pleinement dans la méditation assise (zazen). Pendant cette retraite, vous pratiquerez jusqu’à 8 heures par jour de méditation silencieuse. Entrecoupées de moments de recueillement et d’enseignements, dans une atmosphère de silence et de présence.
Encadré par une instructeur expérimenté, ce sesshin est une porte d’entrée vers une rencontre profonde avec vous-même. Un chemin vers l’apaisement de l’esprit et l’ouverture du cœur.
Rejoignez-nous pour explorer la voie du zen dans une pratique soutenue. Dans l’esprit de transmission qui anime l’association Dô Shin depuis sa fondation.
4 raisons de participer à ce sesshin zen
Approfondir votre pratique méditative
Avec jusqu’à 8 heures par jour de méditation assise (zazen), ce sesshin offre un cadre idéal pour explorer une immersion totale dans la pratique du zen.
Recevoir des enseignements de qualité
Bénéficiez d’instructions et d’enseignements inspirés par la tradition du zen. Transmis dans l’esprit de Jacques Brosse et de son maître Taisen Deshimaru.
Se recentrer dans le silence
Le sesshin est une occasion précieuse de vous couper des distractions du quotidien. De retrouver un calme intérieur et de cultiver une présence attentive à l’instant.
Être soutenu dans votre cheminement spirituel
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, le sesshin vous offre un espace bienveillant et structuré pour évoluer à votre rythme. Ainsi qu’approfondir votre lien avec la voie du zen.
Plus
Prix
Frais de session : Contacter l’accueil
Heure
5 Septembre 2025 19h00 - 7 Septembre 2025 13h00(GMT+02:00)
Lieu
DHAGPO KAGYU LING
4430 Route de la Côte de Jor, Lieu dit Landrevie, 24290 Saint-Léon sur Vézère, Dordogne
Organisateur
Magne Claude
Description de l'événement
Le Bouddha Shakyamouni a consacré la moitié de sa vie à transmettre des enseignements. Adaptés à la diversité des tempéraments et des besoins de ses auditeurs. À
Description de l'événement
Le Bouddha Shakyamouni a consacré la moitié de sa vie à transmettre des enseignements. Adaptés à la diversité des tempéraments et des besoins de ses auditeurs. À travers un éventail de méthodes, il a offert des outils universels pour comprendre la nature de l’esprit. Ainsi que les causes du bonheur véritable.
Ce cycle d’étude, de réflexion et de méditation, intitulé « Les Fondamentaux du Bouddhisme », est ouvert à tous. Que vous soyez bouddhiste ou simplement curieux d’explorer cette voie millénaire. Il vise à rendre accessibles les points essentiels des enseignements du Bouddha. En proposant une approche progressive et pratique.
Les différents thèmes abordés successivement offrent une introduction claire et structurée au bouddhisme. Chaque étape combine des enseignements théoriques. Des moments de méditation analytique et des pratiques de pacification mentale. Ces stages permettent non seulement de mieux comprendre le sens profond des enseignements du Bouddha, mais aussi d’expérimenter leur bienfait dans notre quotidien.
En explorant ces fondamentaux, nous avons l’opportunité de :
- Réfléchir au sens de notre existence.
- Développer une motivation authentique pour la voie spirituelle.
- Faire un premier pas vers une pratique méditative enracinée dans la sagesse et la compassion.
Un voyage intérieur qui nous guide progressivement vers le cœur de la pratique spirituelle. Pour cultiver un esprit clair et une vie empreinte de sens.
4 raisons de participer aux fondamentaux du bouddhisme
Découvrir les enseignements universels du Bouddha
Approfondissez les principes essentiels du bouddhisme, accessibles à tous. Pour mieux comprendre la nature de l’esprit, les sources du bonheur durable et les clés d’une vie spirituelle riche de sens.
Développer une pratique personnelle
Initiez-vous à la méditation, qu’elle soit analytique ou de pacification mentale. Pour intégrer ces enseignements dans votre quotidien et cultiver un esprit apaisé et lucide.
Trouver des réponses aux grandes questions existentielles
À travers une réflexion guidée, explorez le sens de votre existence. Et laissez émerger une nouvelle perspective sur les difficultés de la vie. Tout en clarifiant vos motivations spirituelles.
Bénéficier d’une approche progressive et structurée
Ce cycle graduel vous accompagne étape par étape, en alternant théorie et pratique. Pour vous permettre d’assimiler les enseignements à votre rythme et de les appliquer concrètement.
Plus
Prix
15€ par jour + Dana
Heure
6 Septembre 2025 10h30 - 7 Septembre 2025 16h00(GMT+02:00)
Organisateur
Lama Dominique ZANGMO
Description de l'événement
Se nourrir, c’est bien plus que manger. C’est un acte de vie, un lien profond entre le corps, l’esprit et le cœur. À travers le goût, les couleurs,
Description de l'événement
Se nourrir, c’est bien plus que manger. C’est un acte de vie, un lien profond entre le corps, l’esprit et le cœur. À travers le goût, les couleurs, les textures, les odeurs et les gestes, la nourriture nous relie à nous-mêmes et à la nature. Elle apaise, guérit, stimule et procure du bien-être.
Durant cette retraite immersive, nous explorerons la nourriture sous toutes ses formes : corporelle, sensorielle, émotionnelle et spirituelle. Vous apprendrez à écouter vos sensations et à comprendre les signaux de faim et de satiété. Vous redécouvrirez aussi le plaisir de la cuisine intuitive et consciente.
Un cadre ressourçant pour une immersion profonde
Niché dans un écrin de nature, le Moulin des Hirondelles offre un environnement propice au ressourcement :
Une rivière, un étang et des prairies pour se reconnecter aux éléments.
Une grande cuisine pour expérimenter une cuisine vivante et nourrissante.
Des chambres confortables pour un repos en profondeur.
La possibilité de recevoir un massage ou un accompagnement individuel pendant les temps libres.
Un programme sensoriel et méditatif
Au fil de ce week-end, nous alternerons pratiques corporelles, expériences sensorielles et exploration de l’alimentation consciente à travers :
Des méditations guidées pour revenir à l’instant présent.
Des temps de silence pour écouter ses sensations profondes.
De l’éveil corporel pour une approche douce et ancrée.
Une balade sensorielle pour cultiver l’attention aux saveurs et aux textures de la nature.
Une initiation à la cueillette de plantes sauvages pour enrichir son alimentation naturellement.
Un atelier cuisine intuitive et consciente pour transformer la préparation des repas en un rituel joyeux.
Pourquoi participer à cette retraite ?
Comprendre les différents types de faim (physiologique, émotionnelle, sensorielle). Apprendre à écouter et respecter ses signaux corporels. Prendre conscience du lien entre émotions, pensées et alimentation. Se réconcilier avec une approche intuitive et bienveillante de la nourriture. Expérimenter la cuisine comme un acte méditatif et créatif.
Offrez-vous une pause précieuse pour renouer avec une alimentation en pleine conscience. Repartez avec des outils concrets pour nourrir votre corps et votre esprit au quotidien.
Plus
Prix
A partir de 230€ tout inclus
Heure
19 Septembre 2025 18h00 - 21 Septembre 2025 18h00(GMT+02:00)
Lieu
Le Moulin des Hirondelles
Moulin de Kerbastard St Guy, 56330 Pluvigner, Morbihan
Organisateur
Description de l'événement
La retraite méditative silencieuse est un cadre propice à la réconciliation intérieure pour se reconnecter à soi-même. Plongée dans un silence profond, elle permet à chacun de se
Description de l'événement
La retraite méditative silencieuse est un cadre propice à la réconciliation intérieure pour se reconnecter à soi-même. Plongée dans un silence profond, elle permet à chacun de se reconnecter à son essence. Marquez une pause de 2 jours, prenez de la distance, respirez et méditez en petit groupe, passez des journées en silence dans un écrin de nature propice à la méditation et à la réflexion.
UNE RETRAITE MEDITATIVE est avant tout un moment privilégié pour se « retirer » du monde et des activités quotidiennes pour aller vers son introspection. Vous allez vous reconnecter aux sensations de votre corps, vous allez observer vos pensées et entendre les messages de votre âme. Une opportunité unique pour se reconnecter et retrouver l’harmonie en soi.
4 raisons de participer à cette retraite méditative silencieuse
Reconnecter avec soi-même
Dans le silence, sans distractions extérieures, vous avez l’opportunité de mieux comprendre vos pensées, émotions et sensations. Cela permet une introspection profonde, favorisant une clarté intérieure et une meilleure connaissance de soi.
Réduire le stress et l’anxiété
En adoptant un rythme de vie plus lent et en pratiquant des techniques de méditation, cette retraite apaise le mental, diminue les tensions et renforce la gestion du stress au quotidien.
Améliorer la concentration et la pleine conscience
En pratiquant des méditations, vous cultivez votre capacité à rester dans l’instant présent. Cela améliore votre concentration et à vivre plus pleinement chaque moment.
Favoriser un bien-être global
Au delà du mental, une retraite méditative silencieuse contribue au bien-être physique et émotionnel. En prenant le temps de vous recentrer, vous nourrissez un sentiment de paix intérieure et d’équilibre. Ce qui a des effets durables sur votre quotidien.
Ces raisons font de la retraite méditative silencieuse une expérience transformante et bénéfique pour retrouver un équilibre intérieur.
Plus
Prix
650 CHF chambre individuelle, salle de bain privative, pension complète
Heure
19 Septembre 2025 19h00 - 21 Septembre 2025 15h00(GMT+02:00)
Lieu
Hôtel Sunways
Rte du Vallon 5, 1938 Orsières, Valais
Organisateur
Matteucci Melissa
Description de l'événement
Prérequis : avoir participé au weekend initial.Dans la vie quotidienne, nous sommes submergés par les exigences extérieures, perdant ainsi notre centre et notre connexion
Description de l'événement
Prérequis : avoir participé au weekend initial.
Dans la vie quotidienne, nous sommes submergés par les exigences extérieures, perdant ainsi notre centre et notre connexion à nous-mêmes. Ce stage de méditation corps conscient est une invitation à explorer ce mouvement de décentrement. Non pas comme une perte, mais comme une opportunité de retrouver un ancrage plus profond en soi. Ensemble, nous découvrirons comment nous pouvons accéder à un espace de clarté, de calme et de vitalité.
Notre approche repose sur le corps, le Chi et leurs bienfaits. Le corps à sa propre intelligence, une sagesse naturelle qui écoute, répond et agit avec précision. A travers des pratiques concrètes telles que la méditation, le travail du Chi, le Qi Gong. La danse des rythmes premiers et l’observation de soi. Nous apprendrons à mobiliser cette intelligence pour retrouver notre centre. Ces pratiques nous aideront à rééquilibrer notre énergie. A rétablir un lien authentique avec notre être intérieur et à libérer notre plein potentiel.
Ce stage de méditation corps conscient est conçu pour ceux et celles qui aspirent à plus d’authenticité . Si vous sentez l’appel vous reconnecter à votre centre. A déployer votre potentiel dans toute sa plénitude, cette expérience est faite pour vous. Ensemble, nous créerons un espace propice à l’exploration et à la transformation.
4 raisons de participer à ce stage de méditation corps conscient
Retrouver votre centre
Dans un monde où il est facile de se disperser, ce stage offre des outils concrets pour se recentrer. Pour retrouver un équilibre intérieur. Grâce à des pratiques comme la méditation et le Qi Gong, vous apprendrez à stabiliser votre énergie. A revenir à vous-même.
Explorer l’intelligence du corps
Le corps possède une sagesse naturelle que nous n’écoutons pas toujours. Ce stage est une opportunité unique d’entrer en dialogue avec cette intelligence corporelle. A travers des pratiques dynamiques et introspectives, nous permettant de mieux comprendre et utiliser l’énergie du Chi.
Libérer votre potentiel
En travaillant sur le décentrement et le recentrage, vous apprendrez à lâcher-prise sur les tensions et blocages. Vous ouvrant la voie à une plus grande authenticité. Ce processus vous aide à libérer votre plein potentiel et à vivre plus librement.
Vivre une expérience de transformation
Ce stage est une invitation à une transformation intérieure. En cultivant un espace d’exploration de soi à travers le corps et l’esprit. Que vous cherchiez plus de clarté, de calme ou de connexion à vous-même, cette expérience est faite pour vous.
Plus
Prix
Enseignement 200€ Hébergement en pension complète 136€
Heure
19 Septembre 2025 19h00 - 21 Septembre 2025 16h00(GMT+02:00)
Lieu
La Maison du Beuvray
Le Moiron St Léger sous Beuvray, 71990 Morvan, Saône-et-Loire
Organisateur
Bernard Nicole
Bodilis Martine
Evénements similaires
Description de l'événement
Enseignement en tibétain avec traduction en français et en néerlandaisLorsque nous méditons, il est essentiel de comprendre pourquoi nous choisissons cette pratique. Quelle est notre
Description de l'événement
Enseignement en tibétain avec traduction en français et en néerlandais
Lorsque nous méditons, il est essentiel de comprendre pourquoi nous choisissons cette pratique. Quelle est notre motivation ? Qu’espérons-nous nourrir ou transformer à travers la méditation ?
Dans cet esprit, le bouddhisme nous invite à réfléchir aux Quatre Pensées qui tournent l’esprit vers le Dharma. Ces réflexions profondes, présentées par Lama Tashi Nyima, renforceront votre motivation. Et vous guideront tout au long de ce week-end de méditation Shiné.
Au cours de ce week-end, Lama Tashi Nyima explorera :
- Les cinq principes fondamentaux à cultiver pour établir une pratique méditative solide.
- Les neuf étapes de la méditation Shiné, ou méditation du calme mental. Qui mène à une stabilité et une clarté croissantes de l’esprit.
- Des méthodes pour transformer les cinq émotions perturbatrices en forces libératrices et sages.
Des variantes de méditation adaptées aux besoins individuels seront proposées. Permettant à chacun de découvrir une méthode qui résonne avec son cheminement personnel. Le programme inclut plusieurs sessions collectives de méditation guidée. Créant un espace propice à la pratique et à l’échange.
Ce week-end est une opportunité précieuse pour approfondir votre pratique. Vous reconnecter à une paix intérieure durable et cultiver une compréhension plus claire et apaisée de votre esprit.
4 raisons de participer à ce week-end de méditation Shiné
Renforcer votre motivation grâce aux Quatre Pensées
Découvrez et intégrez ces réflexions bouddhistes fondamentales. Pour donner plus de profondeur et de sens à votre pratique méditative.
Approfondir votre compréhension du calme mental (Shiné)
Explorez les neuf étapes de la méditation Shiné et apprenez à stabiliser et clarifier votre esprit dans un cadre bienveillant et structuré.
Transformer vos émotions perturbatrices
Acquérez des outils pratiques pour reconnaître et transformer les cinq émotions perturbatrices. En les transformant en sources de force intérieure et de sagesse.
Adapter la pratique à vos besoins
Grâce à l’approche variée et inclusive de Lama Tashi Nyima, découvrez des variantes de méditation qui vous permettront de trouver une méthode alignée avec vos aspirations et vos capacités.
Plus
Prix
Membre à partir de 173€ Non membre à partir de 246€
Heure
20 Septembre 2025 10h00 - 21 Septembre 2025 16h00(GMT+02:00)
Organisateur
Lama Tashi Nyima
Description de l'événement
La pratique du Dharma ne se limite pas au temps passé sur le coussin de méditation ou à la récitation des textes sacrés. Pourtant, nombreux sont ceux, en
Description de l'événement
La pratique du Dharma ne se limite pas au temps passé sur le coussin de méditation ou à la récitation des textes sacrés. Pourtant, nombreux sont ceux, en particulier parmi les “apprentis bouddhistes”, qui réduisent leur entraînement de l’esprit à ces moments dédiés. Par méconnaissance ou habitude.
Pour les laïcs, pris dans les engagements multiples de la vie quotidienne – familiaux, professionnels, associatifs ou humanitaires –, cet entraînement semble difficile à maintenir au-delà de ces instants formels. Comment, alors, faire du Dharma un fil conducteur dans chaque aspect de la vie ? Y compris les moments les plus ordinaires ou contraignants ?
Cette retraite explore des moyens habiles pour intégrer les enseignements bouddhistes à votre quotidien. En découvrant des outils pratiques, vous apprendrez à transformer chaque situation en une opportunité de cultiver attention, bienveillance et sagesse. Chaque instant devient une porte vers une vie plus alignée avec le Dharma. Pour que la pratique spirituelle devienne une façon d’être, et non seulement une activité réservée à certains moments.
Venez découvrir comment vivre pleinement le Dharma dans toutes les dimensions de votre vie !
4 raisons de participer à cette retraite Dharma et vie quotidienne
Apprendre à intégrer le Dharma dans la vie quotidienne
Découvrez des outils et des pratiques simples pour transformer chaque instant en une opportunité d’entraînement de l’esprit. Même en dehors du coussin de méditation.
Alléger le stress des responsabilités modernes
Apprenez à appliquer les enseignements bouddhistes pour mieux gérer les difficultés de la vie familiale, professionnelle et sociale avec sérénité et sagesse.
Développer une présence bienveillante dans toutes vos actions
Transformez les situations ordinaires – du travail aux relations personnelles – en moments de pleine conscience et de bienveillance.
Faire du Dharma un chemin de transformation concret
Évitez le piège d’une pratique limitée au formalisme et explorez comment incarner le Dharma dans vos pensées, paroles et actions. Au service d’une vie plus alignée et épanouie.
Plus
Prix
15€ par jour + Dana
Heure
20 Septembre 2025 10h30 - 21 Septembre 2025 16h00(GMT+02:00)