Durée: 2 jours

Lorsque l’esprit est calme, être heureux est plus facile et nous pouvons ensuite plus sereinement actualiser le bonheur qui se trouve naturellement en nous. Il s’agit donc au début, de se familiariser avec les qualités lumineuses de notre esprit afin de les cultiver et de les développer.

La retraite de Chiné, mêlant enseignements et pratique, offrira une immersion profonde dans l’art de calmer l’esprit agité pour révéler sa clarté intérieure.

Des ateliers de développement personnel, des séances de méditation, des discussions enrichissantes et des temps de réflexion guidés qui vous permettront de rééquilibrer les trois grands axes qui font ce que nous sommes : le corps, le cœur et l’esprit.

Les parents et les enfants auront l’occasion de faire leurs premiers pas dans la pratique de la méditation. Cette initiation est entièrement adaptée au niveau de compréhension des enfants.

Deux journées pour découvrir le lieu, les principes fondamentaux du bouddhisme et s’essayer à la méditation.

La pratique de la générosité, de l’éthique, de la patience, de la persévérance et de la méditation s’effectue sous le signe de la sagesse. L’application de ces qualités éveillées (skt. paramitas) fait du pratiquant un bodhisattva, l’être qui accomplit les deux bienfaits : le sien et celui des autres. 

Les stagiaires recevront un enseignement soutenu, portant sur les différents points de la posture de méditation, sur les perturbations de l’esprit et les différents moyens d’y remédier durant la méditation.

Ce temps de méditation comportera des moments d’assise en silence, de méditation marchée, d’enseignements et de partages. Les enseignements seront en anglais, avec une traduction en français.

La pratique de la méditation conduit à un esprit plus paisible et plus à l’aise. Notre esprit étant détendu, les événements qui nous perturbent habituellement perdent de leur importance et nous les considérons de manière moins dramatique. 

Le weekend offre aux méditants expérimentés l’occasion de pratiquer pendant deux jours de façon intensive et préparent les nouveaux méditants aux retraites de plus longue durée. Ils se déroulent en français, et en néerlandais sur demande.

Ce stage est ouvert et accessible à tous (même si vous n’êtes pas venus aux cours cette année), il est aussi une belle initiation au Qigong ou “l’art de faire circuler le Qi”.

Bien plus qu’une gymnastique douce, il regroupe un ensemble de mouvements souples, lents et harmonieux qui associés à la respiration et à une certaine concentration renforce notre vitalité. 

Avez-vous envie de nous aider à embellir cette maison qui est aussi la vôtre ? Petits et grands travaux d’extérieur (c’est la belle saison des pommes et des noix) et d’intérieur ponctués de temps de méditation, de partages fraternels, de bons repas sont au programme… Possibilité de venir la totalité du we ou partiellement. Bienvenue à toutes et tous!

Ce stage explorera la dimension incarnée et céleste qui est en nous. Avec la grue blanche, nous déploierons nos ailes en conscience et prendrons notre envol en chantant

Venez vous ressourcer juste l’instant d’un week-end dans un cadre merveilleux. Le Qi Gong, la Méditation harmonie et le taïchi font partie de la vie, c’est simple et efficace. vous pourrez apprendre à faire des mouvements faciles à reproduire chez vous.  A la fin du séjour vous serez étonnés de retrouver votre calme intérieur.

Venez vous ressourcer juste l’instant d’un week-end dans un cadre merveilleux. Le Qi Gong, la Méditation harmonie et le taïchi font partie de la vie, c’est simple et efficace. vous pourrez apprendre à faire des mouvements faciles à reproduire chez vous.  A la fin du séjour vous serez étonnés de retrouver votre calme intérieur.

Ce séminaire va vous proposer une perspective différente sur les émotions et montrera que le problème ne sont pas les émotions mais bel et bien la relation que nous entretenons avec elles.

Les quatre qualités illimitées expriment notre capacité à cultiver l’altruisme de façon vaste. L’amour, la compassion, la joie et l’équanimité sont différentes manières de répondre au mal-être comme au bonheur des êtres.

Il y a beaucoup de notions sur le bouddhisme qui sont connues mais sont souvent assez vagues et confuses. Ce séminaire vous propose d’en éclaircir les notions fondamentales qui constitueront une base simple et solide pour des séminaires ultérieurs.

Il s’agit d’un cycle d’études, de réflexions et de méditations proposé à tous, bouddhiste ou non bouddhiste.

C’est en utilisant les principes d’arts martiaux (issus notamment du Systema), de pleine conscience et d’auto-compassion que nous re-découvrirons cette attitude intérieure qui sait réconcilier la force et la douceur. Ce subtil mélange qui permet d’agir avec le moindre effort face à l’adversité, notamment grâce à la puissance du lien et de l’entraide.

Les personnes qui désirent entrer dans la pratique d’une méditation régulière, pourront suivre ce stage, s’entraîner graduellement aux différentes méthodes enseignées pour apaiser l’esprit et pour le stabiliser.

Un week-end pour déconnecter du quotidien dans un cadre convivial et bienveillant. Aucune recherche de performances ou de résultats, mais plutôt un lâcher prise et une envie de savourer l’instant présent.

Cette retraite de 2,5 jours aura pour thème la reconnexion. Prendre le temps de la lenteur, de la présence à soi, aux autres et à la nature. 

Nous pratiquerons la méditation et ferons plusieurs exercices permettant de faire un travail concret sur nous-même.

Vous souhaitez vous reposer, prendre un temps de « pause » exclusivement
pour vous en étant accompagné par un professionnel. Des temps libres et encadrés se succèdent, des temps de marche.

Grâce à la méditation Vipassana, nous sommes invités à toucher terre. Nous sommes invités à voir la réalité telle qu’elle est, non telle que nous voudrions qu’elle soit… Nous sommes invités à lâcher prise, à desserrer l’étau du jugement, de l’attachement, de l’à priori, de la réactivité pour être présent à ce qui est là, avec un peu plus d’ouverture et de créativité.

L’enseignement du Bouddha contient de nombreuses méthodes pour que notre pratique soit continue et qu’elle s’intègre à notre vie de tous les jours.

Un weekend pour prendre soin de vous et approfondir les connaissances du corps a travers le yoga et la pratique somatique.

Des ateliers progressifs, des échanges, des apports théoriques mais surtout des astuces pratico-pratiques et beaucoup de bonne humeur et de bienveillance au programme de ce weekend de découverte. 

1h de qi gong, 1h de tai chi chuan à mains nues 108 mvts Yang et 1h de tai chi chuan à mains nues ou avec armes.

Cette retraite est réservée à la pratique de la méditation et se déroulera en silence. Des périodes de méditation assise alterneront avec la méditation en marchant et des mouvements doux en pleine conscience.

Initiation de 2 jours à la technique de la méditation silencieuse

La méditation corps conscient est directement reliée au travail du Chi et en développe certains aspects en mettant l’emphase sur la relation à notre centre agissant.

Pendant 2 jours, vous pourrez prendre soin de vous au rythme de sessions de sophrologie et méditation de pleine conscience, sans oublier des moments de liberté, de pause, où vous pourrez faire le choix de ce qui est le mieux pour vous.

Les stagiaires recevront un enseignement soutenu, portant sur les différents points de la posture de méditation, sur les perturbations de l’esprit et les différents moyens d’y remédier durant la méditation.

Tchenrezi (tibétain) ou Avalokiteshvara (sanskrit) est l’incarnation de l’amour et de la compassion de tous les Bouddhas. Sa pratique est extrêmement populaire et répandue au Tibet et au-delà dans tout le monde bouddhiste. Son mantra : OM MANI PEME HOUNG est universellement connu.

Une belle opportunité pour apprendre à méditer avec un peu de pratique et d’explications. Ouvert à tous, en famille ou entre amis.

• Des exercices et enchaînements simples appropriés au renforcement de l’énergie saisonnière.
• Pratique du Qi Gong « matin, midi et soir ».