Type: Méditation Pleine conscience

Une retraite exceptionnelle pour Revenir à Soi, Goûter au Silence intérieur, à la spaciosité de l’esprit et recevoir les bienfaits guérisseurs des préliminaires du Gtummo tibétain.

Ce long weekend de pratique est basé sur le programme Eveiller la joie de James Baraz que nous enseignons par ailleurs. James Baraz a été l’élève de Joseph Goldstein et enseigne la méditation de pleine conscience depuis 1978 aux Etats Unis et dans le monde entier.

Approfondir les pratiques de Présence: méditation, pranayama, marche en silence, mandala et écoute régénérative Vous recentrer et revenir à l’être Offrir à votre mental un espace où se poser, s’éclaircir, s’expanser Bouger en Conscience

Durant ce week-end, nous prendrons le temps de la rencontre avec soi et avec l’autre : exercices de méditation collectifs, dialogue conscient, danse et toucher conscient, groupes de parole.

Un week-end pour déconnecter du quotidien dans un cadre convivial et bienveillant. Aucune recherche de performances ou de résultats, mais plutôt un lâcher prise et une envie de savourer l’instant présent.

Retrouvailles ou découverte de notre Source intérieure grâce à une plongée dans la nature et le silence, à l’écoute de nos sensations corporelles, témoins de notre vie intérieure, et accompagnés par des paroles tirées de l’Évangile de Jean et autres textes sacrés.

Nous alternerons les pratiques dans l’immobilité, les pratiques en mouvement (yoga doux, qi gong, marche.) et les soutiens à la pratique (exercices, cercle de partages, (co-)créations.

Le Vieux Temple organise des retraites basées sur le don. L’essence du yoga et de la méditation peut être enseignée dans son intention pure. Tout le monde peut apprendre et pratiquer sans obstacles financiers.

Ensemble, nous apprendrons à prendre soin du corps et de l’esprit dans le moment présent, afin de cultiver un profond bien-être individuel et collectif.

Cette retraite de 2,5 jours aura pour thème la reconnexion. Prendre le temps de la lenteur, de la présence à soi, aux autres et à la nature. 

Nous pratiquerons la méditation et ferons plusieurs exercices permettant de faire un travail concret sur nous-même.

Vous souhaitez vous reposer, prendre un temps de « pause » exclusivement
pour vous en étant accompagné par un professionnel. Des temps libres et encadrés se succèdent, des temps de marche.

Pendant ce stage de Jeûne et randonnées vous pourrez faire connaissance avec le Yoga, la Sophrologie, la Méditation et vous visiterez des villes et des villages médiévaux. 

Des méditations sont proposés en option le matin et le soir, la nourriture est offerte en échange de votre aide! Petite mains et gros bras sont les bienvenues!

Nous explorons la dualité pour découvrir la non-dualité. Le yoga explore et apaise le corps, permet la méditation, le silence où apparaissent les bruits, les pulsations, les émotions, les pensées, les actions et enfin la tranquillité.

À la Lanterne nous pratiquons la méditation la plus dépouillée possible :  
– sans étiquette culturelle ou religieuse
– sans vocabulaire ou symbole oriental 
– sans tenue ou position imposée

Un weekend pour prendre soin de vous et approfondir les connaissances du corps a travers le yoga et la pratique somatique.

Entre balades et ateliers nous aborderons la relaxation guidée, le Qi Qong, la toilette énergétique, la marche pieds nus en forêt, la méditation et autres mouvements libres.

Pour un premier avant-goût des enseignements du Hridaya Yoga, ne cherchez pas plus loin que ce week-end de méditation et de yoga. Idéal pour les débutants comme pour les pratiquants avancés, ce programme fournit une base solide pour votre pratique. 

Durant ces trois jours, nous vous invitons à vivre une expérience unique de connexion profonde avec la nature à travers des promenades conscientes et des bains de forêt, une pratique apaisante appelée sylvothérapie.

Une retraite dans un cadre exceptionnel, pour se connecter à soi, à son essence, à la joie. Une parenthèse en pleine nature pour s’ancrer, lâcher prise, prendre soin de soi.

Un week-end est une occasion unique pour s’offrir un espace de détente, d’écoute de soi. Cette déconnexion du quotidien t’apportera de la vitalité, t’apprendra à te poser, t’écouter, lâcher-prise pour allier bien-être physique, émotionnel et mental. Un week-end permet aussi de découvrir de nouvelles dimensions du yoga ou de la méditation et d’approfondir ta pratique.

Rejoignez-nous pour un weekend de détente, de méditation et de connexion avec la nature. Laissez vos soucis derrière vous et profitez de ce moment pour vous ressourcer et vous recentrer. 

Des ateliers progressifs, des échanges, des apports théoriques mais surtout des astuces pratico-pratiques et beaucoup de bonne humeur et de bienveillance au programme de ce weekend de découverte. 

Une escapade de 6 jours proche d’Argeles-Gazost pour apprendre à vivre plus en conscience. Un séjour pour pratiquer la pleine conscience en petit groupe (6), se ressourcer en montagne (à 1000 mètres) agrémenté des différentes pratiques du programme MBSR, des randonnées, du partage, de la convivialité. 

Touché depuis longtemps par la situation dramatique des migrants, nous avons décidé de mettre en place une action de soutien qui allie la méditation et l’action humanitaire. 

Ensemble, nous apprendrons à prendre soin du corps et de l’esprit dans le moment présent, afin de cultiver un profond bien-être individuel et collectif.

Une escapade de 6 jours proche d’Argeles-Gazost pour apprendre à vivre plus en conscience. Un séjour pour pratiquer la pleine conscience en petit groupe (6), se ressourcer en montagne (à 1000 mètres) agrémenté des différentes pratiques du programme MBSR, des randonnées, du partage, de la convivialité. 

Touché depuis longtemps par la situation dramatique des migrants, nous avons décidé de mettre en place une action de soutien qui allie la méditation et l’action humanitaire. 

Depuis quelques années on assiste à un boom du stage de la méditation. Méditation classique, méditation de Pleine présence (OMT), méditation de pleine conscience. Effet de mode, ou besoin réel de nos nos vies haletantes, à l’heure où la planète souffre, il est en tous cas utile de se recentrer sur l’essentiel, le nôtre, et celui de notre environnement, et celui de la Grande Motte (Hérault) qui est propice à cette initiation.

24 heures de formation dont 9 matinées (mercredi matin tous les 15 jours) et 2 rendez-vous individuels.

Venez faire une retraite “Week-end” à la Maison de l’Inspir ! Nous avons le grand plaisir d’ouvrir notre monastère pour pouvoir vous accueillir pour des week-ends de pratique ensemble, en présentiel.

100% pratiques douces : Yoga (Hatha, nidra et Yin), méditations, pranayamas, pilates, massages, marche. Une journée entière de marche méditative et découverte nature (rivière, village, grotte).

Pendant 2 jours, vous pourrez prendre soin de vous au rythme de sessions de sophrologie et méditation de pleine conscience, sans oublier des moments de liberté, de pause, où vous pourrez faire le choix de ce qui est le mieux pour vous.

Nous explorerons ensemble la pleine conscience à travers différentes pratiques de mouvements doux et de méditation, en position assise, couchée ou en marchant.