Dept / Région BE - Région wallonne
Avril
Description de l'événement
Cette retraite méditation et sophrologie est une invitation à ralentir, à vous reconnecter à vous-même et à cultiver la bienveillance, l’écoute et le respect de
Description de l'événement
Cette retraite méditation et sophrologie est une invitation à ralentir, à vous reconnecter à vous-même et à cultiver la bienveillance, l’écoute et le respect de votre corps. Vous serez guidé à travers différentes pratiques de méditation (pleine conscience, bienveillance, autocompassion). Sophrologie et mouvements dansés (Qoya – facultatif). Vous aurez également des moments de pause pour vous ressourcer, ainsi que des marches méditatives. Pour approfondir votre connexion à l’instant présent.
Les méditations seront pratiquées en silence ou guidées et vous aurez la possibilité d’alterner entre plusieurs postures, selon vos besoins. Assise, couchée, marchée, avec des étirements. Il est également possible de faire toutes les méditations en position assise sur une chaise, couché ou debout, en fonction de vos limites personnelles du moment. La combinaison de méditation et sophrologie apporte de nombreux bénéfices.
Le maître-mot de cette retraite est la bienveillance envers soi-même. Ici, chacun est libre de sentir ce qui est juste pour lui et d’honorer ses besoins. Vous pouvez à tout moment choisir de marcher, de faire une pause ou de vous retirer. Aucune des pratiques proposées n’est obligatoire. Votre corps est votre meilleur guide, et nous vous invitons à l’écouter tout au long de cette retraite de reconnexion et de bien-être avec l’aide de la méditation et sophrologie.
4 raisons de participer à cette retraite méditation et sophrologie
Se reconnecter à soi-même
La retraite est un espace pour vous déconnecter des sollicitations extérieures et vous recentrer sur vos besoins, vos sensations et émotions. C’est une opportunité de prendre du temps pour vous, loin des distractions et de revenir à l’essentiel grâce à la méditation et sophrologie.
Cultiver la bienveillance et l’autocompassion
Grâce aux pratiques de pleine conscience, de bienveillance et d’autocompassion, vous apprendrez à développer une attitude douce et aimante envers vous-même. Cela vous aidera à mieux gérer le stress, les émotions négatives et les moments difficiles du quotidien. Intégrer la méditation et la sophrologie dans votre routine peut être très bénéfique.
Améliorer votre bien-être physique et mental
Les techniques de sophrologie et les méditations proposées favorisent la détente, la réduction du stress et l’amélioration de votre équilibre intérieur. Les mouvements corporels, tels que les étirements et les danses douces (Qoya), vous permettront de relâcher les tensions physiques. Tout en renforçant l’harmonie entre le corps et l’esprit. En pratiquant régulièrement la méditation et sophrologie, vous en ressentirez les bienfaits.
Respecter votre rythme personnel
Cette retraite respecte vos besoins et vos limites. Rien n’est imposé, vous êtes libre de choisir les pratiques qui vous conviennent le mieux. Que ce soit en position assise, couchée ou même en marchant. Vous pourrez explorer ces techniques en toute liberté, avec bienveillance et à votre propre rythme. Intégrer la méditation et sophrologie vous permettra d’écouter votre corps et votre esprit.
Plus
Heure
10 Avril 2025 16h00 - 13 Avril 2025 16h00(GMT+02:00)
Organisateur
Description de l'événement
Cette séance découverte pleine conscience est une occasion précieuse pour découvrir la pleine conscience et mieux comprendre le déroulement du cycle qui lui est dédié. À travers
Description de l'événement
Cette séance découverte pleine conscience est une occasion précieuse pour découvrir la pleine conscience et mieux comprendre le déroulement du cycle qui lui est dédié. À travers une présentation et des pratiques courtes, vous pourrez expérimenter les premiers fondements de cette approche. Et poser toutes vos questions.
Que vous soyez curieux, hésitant ou déjà engagé dans une démarche de méditation, cette rencontre vous permettra d’explorer en quoi la pleine conscience soutient votre quotidien et votre bien-être.
Un moment pour ressentir, échanger et envisager la suite en toute simplicité.
4 raisons de participer à cette séance découverte de la pleine conscience
Expérimenter avant de s’engager
Vous pourrez découvrir la pleine conscience à travers une brève présentation et des pratiques simples. Avant de décider si le cycle complet vous correspond.
Mieux comprendre le programme
Cette séance vous permettra d’explorer les principes fondamentaux de la pleine conscience. Et d’obtenir des réponses à toutes vos questions sur le déroulement du cycle.
Échanger avec l’instructeur
Un temps d’échange est prévu pour clarifier vos attentes. Partager vos interrogations et mieux appréhender l’engagement dans la pratique.
S’offrir un premier temps de pause
Profitez de cette séance comme une opportunité de ralentir. D’être pleinement présent à vous-même et de goûter aux bienfaits d’un moment de pleine conscience.
Plus
Heure
10 Avril 2025 19h00 - 20h30(GMT+02:00)
Lieu
Terre d'Eveil
556 Chaussée de Louvain 1380 Ohain (Waterloo), Région wallonne
Organisateur
Kahn Laurent
Mai
Description de l'événement
Ce week-end sera l’occasion de prendre du temps pour vous, de vous offrir une parenthèse hors de votre quotidien ! Dans un havre de paix à la lisière
Description de l'événement
Ce week-end sera l’occasion de prendre du temps pour vous, de vous offrir une parenthèse hors de votre quotidien ! Dans un havre de paix à la lisière d’une forêt qui domine la Vallée de la Salm (Ardenne belge), vous allez pouvoir vous poser, entrer en contact avec vous-même et apprendre à vous aimer un peu,, beaucoup, passionnément ? De toute façon plus et mieux que d’habitude !
Prix
A partir de 345€
Heure
9 Mai 2025 17h30 - 11 Mai 2025 16h30(GMT+02:00)
Lieu
Domaine de Farnières
Farnières, 4 - 6698 Grand-Halleux, Région wallonne
Organisateur
Van Nitsen, Valérie
Description de l'événement
Prends une pause pour toi et viens explorer les bases d’une vie plus équilibrée et épanouie lors d’une journée dédiée à la santé intégrative. À travers des pratiques
Description de l'événement
Prends une pause pour toi et viens explorer les bases d’une vie plus équilibrée et épanouie lors d’une journée dédiée à la santé intégrative. À travers des pratiques simples et accessibles, je te guiderai dans l’exploration des 4 piliers essentiels. Afin de réduire ton stress, renforcer ton énergie et cultiver ta joie de vivre au quotidien.
Ce que nous aborderons ensemble :
- Alimentation saine. Découvre comment planifier des repas nourrissants sans y passer des heures. Une alimentation réfléchie et adaptée devient un puissant allié pour apaiser l’esprit et soutenir le corps.
- Mouvement et respiration. Grâce à la méthode danoise du YOLATES (un mélange de yoga, pilates, Qi Gong et danse), libère-toi du stress accumulé et recharge ton énergie vitale.
- Renforcement du mindset. En partageant des mantras, affirmations et prises de conscience puissantes, je t’aiderai à poser une intention forte. Pour renforcer ta résilience mentale dès le début de ta journée.
- Pleine conscience. Avec les méditations guidées de la méthode MBSR de Jon Kabat-Zinn, apprends à cultiver une présence attentive. Pour vivre chaque instant avec sérénité.
À la fin de cette journée, tu repartiras avec :
- Une compréhension claire des leviers à activer pour réduire ton stress. Afin de retrouver une vie plus harmonieuse.
- Des outils concrets. Recettes simples, techniques respiratoires, mouvements revitalisants et exercices de pleine conscience. A intégrer facilement dans ton quotidien.
- Un regain d’énergie, une sérénité nouvelle et une joie de vivre palpable.
Rejoins-nous chez Terre et Source pour cette immersion dans les fondamentaux d’une santé intégrative, et prends le temps de te reconnecter à toi-même.
4 raisons de participer aux 4 piliers de la santé intégrative
Réduire ton stress au quotidien
Apprends des techniques simples et efficaces pour apaiser ton esprit. Calmer tes émotions et libérer les tensions physiques.
Renforcer ton énergie et ta vitalité
Découvre des mouvements, respirations et pratiques qui revitalisent ton corps. Et t’aident à cultiver une énergie positive durable.
Adopter des habitudes saines et accessibles
Intègre des solutions pratiques pour manger sainement. Bouger intelligemment et cultiver un état d’esprit équilibré, sans bouleverser ton emploi du temps.
Créer un espace pour toi
Profite d’un moment hors du tumulte quotidien pour te recentrer. Explorer de nouvelles pratiques et repartir avec des outils concrets pour améliorer ta qualité de vie.
Plus
Prix
125€ tout compris
Heure
25 Mai 2025 10h00 - 17h00(GMT+02:00)
Lieu
Terre & Source
Rue d'Aubel 59, 4651 Herve, Région wallonne
Organisateur
Mostert Valérie
Description de l'événement
Découvrez les bases de la méditation pleine conscience lors de cet atelier immersif. Atelier de méditation en lien avec l’arbre, ce grand maître de l’instant
Description de l'événement
Découvrez les bases de la méditation pleine conscience lors de cet atelier immersif. Atelier de méditation en lien avec l’arbre, ce grand maître de l’instant présent et de l’ancrage.
Programme de l’Atelier
Session en Plein Air dans les Ruines Historiques.
Nous débuterons l’atelier au cœur de ruines pittoresques, offrant un cadre unique pour la pratique en pleine conscience. Cette immersion en pleine nature favorisera une connexion profonde avec l’environnement et soi-même.
Pratique en Salle Chauffée.
La seconde partie de l’atelier se déroulera dans une salle confortable et chauffée, propice à l’introspection et à la concentration. Nous approfondirons les techniques abordées, en mettant l’accent sur les postures et la respiration consciente.
Clôture aux Sons des Bols Chantants.
Pour conclure, une séance de relaxation sonore avec des bols chantants tibétains vous sera proposée. Ces vibrations apaisantes faciliteront une détente profonde et une harmonisation de l’esprit et du corps.
Objectifs de l’Atelier
- Initiation aux Pratiques Méditatives : Acquérir les bases de la méditation pleine conscience pour une pratique autonome.
- Développement des Attitudes de Pleine Conscience : Cultiver des qualités telles que la patience, le lâcher-prise et l’acceptation.
- Expérience Sensorielle Unique : Profiter d’un environnement atypique et d’une ambiance sonore immersive pour enrichir votre pratique.
Pourquoi Participer ?
Cet atelier est une opportunité idéale pour s’initier à la méditation pleine conscience dans un cadre exceptionnel. Que vous soyez débutant ou souhaitiez approfondir votre pratique, vous bénéficierez d’un accompagnement bienveillant et d’une expérience enrichissante.
Plus
Prix
18 €. L’entrée à l’Abbaye est comprise dans le tarif.
Heure
25 Mai 2025 10h30 - 12h30(GMT+02:00)
Lieu
Abbaye de Villers
Rue de l'Abbaye 55, 1495 Villers-la-Ville, Région Wallonne
Organisateur
Description de l'événement
Plongez dans une expérience profonde et transformante au cœur d’un havre de paix, à la lisière d’une forêt dominant la Vallée de la Salm (Ardenne belge). Ce
Description de l'événement
Plongez dans une expérience profonde et transformante au cœur d’un havre de paix, à la lisière d’une forêt dominant la Vallée de la Salm (Ardenne belge). Ce week-end résidentiel en silence complet vous offre l’opportunité de vous reconnecter à vous-même. Vous pourrez explorer votre monde intérieur et cultiver une paix profonde à travers la méditation et l’immersion en pleine nature.
Pourquoi choisir cette retraite silencieuse ?
Loin du rythme effréné du quotidien, ce séjour vous invite à observer vos pensées, émotions et sensations corporelles sans distraction extérieure. En vous retirant volontairement du tumulte de la vie moderne, vous créez un espace propice à l’apaisement du mental. Cette retraite vous permettra de favoriser votre régénération émotionnelle et une transformation personnelle profonde. De nombreux participants témoignent d’une véritable libération intérieure. Cet état favorise le lâcher-prise et le ressourcement.
Programme du week-end
Méditations guidées pour ancrer la pleine présence.
Silence complet (hors introduction et clôture) pour un retour à l’essentiel.
Bains de forêt (Shinrin Yoku) pour une connexion profonde avec la nature.
Étirements en conscience pour harmoniser le corps et l’esprit.
Repas ayurvédiques savoureux et équilibrés, favorisant la vitalité.
À qui s’adresse cette retraite silencieuse ?
Ce week-end est destiné aux personnes ayant déjà une pratique méditative, souhaitant approfondir leur expérience du silence et de l’introspection. Il s’agit d’une démarche intense et exigeante, idéale pour ceux qui aspirent à une reconnexion authentique avec leur être intérieur.
📍 Lieu : Un refuge naturel en lisière de forêt, surplombant la Vallée de la Salm (Ardenne belge).
👥 Groupe limité : 8 à 22 participant·es.
Offrez-vous une pause essentielle pour nourrir votre paix intérieure !
Rejoignez cette retraite immersive et laissez-vous porter par la puissance du silence, l’énergie du groupe et la beauté naturelle environnante.
Plus
Prix
A partir de 345€
Heure
30 Mai 2025 17h30 - 1 Juin 2025 16h30(GMT+02:00)
Lieu
Domaine de Farnières
Farnières, 4 - 6698 Grand-Halleux, Région wallonne
Organisateur
Van Nitsen, Valérie
Juin
Description de l'événement
Plongez dans une expérience profonde et transformante au cœur d’un havre de paix, à la lisière d’une forêt dominant la Vallée de la Salm (Ardenne belge). Ce
Description de l'événement
Plongez dans une expérience profonde et transformante au cœur d’un havre de paix, à la lisière d’une forêt dominant la Vallée de la Salm (Ardenne belge). Ce week-end résidentiel en silence complet vous offre l’opportunité de vous reconnecter à vous-même. Vous pourrez explorer votre monde intérieur et cultiver une paix profonde à travers la méditation et l’immersion en pleine nature.
Pourquoi choisir cette retraite silencieuse ?
Loin du rythme effréné du quotidien, ce séjour vous invite à observer vos pensées, émotions et sensations corporelles sans distraction extérieure. En vous retirant volontairement du tumulte de la vie moderne, vous créez un espace propice à l’apaisement du mental. Cette retraite vous permettra de favoriser votre régénération émotionnelle et une transformation personnelle profonde. De nombreux participants témoignent d’une véritable libération intérieure. Cet état favorise le lâcher-prise et le ressourcement.
Programme du week-end
Méditations guidées pour ancrer la pleine présence.
Silence complet (hors introduction et clôture) pour un retour à l’essentiel.
Bains de forêt (Shinrin Yoku) pour une connexion profonde avec la nature.
Étirements en conscience pour harmoniser le corps et l’esprit.
Repas ayurvédiques savoureux et équilibrés, favorisant la vitalité.
À qui s’adresse cette retraite silencieuse ?
Ce week-end est destiné aux personnes ayant déjà une pratique méditative, souhaitant approfondir leur expérience du silence et de l’introspection. Il s’agit d’une démarche intense et exigeante, idéale pour ceux qui aspirent à une reconnexion authentique avec leur être intérieur.
📍 Lieu : Un refuge naturel en lisière de forêt, surplombant la Vallée de la Salm (Ardenne belge).
👥 Groupe limité : 8 à 22 participant·es.
Offrez-vous une pause essentielle pour nourrir votre paix intérieure !
Rejoignez cette retraite immersive et laissez-vous porter par la puissance du silence, l’énergie du groupe et la beauté naturelle environnante.
Plus
Prix
A partir de 345€
Heure
30 Mai 2025 17h30 - 1 Juin 2025 16h30(GMT+02:00)
Lieu
Domaine de Farnières
Farnières, 4 - 6698 Grand-Halleux, Région wallonne
Organisateur
Van Nitsen, Valérie
Description de l'événement
Dans la vision de Graf Dürckheim, le chemin de transformation intérieure s’incarne dans la « roue de la métamorphose ». Un processus qui nous invite à renaître à
Description de l'événement
Dans la vision de Graf Dürckheim, le chemin de transformation intérieure s’incarne dans la « roue de la métamorphose ». Un processus qui nous invite à renaître à nous-mêmes. Ce chemin mobilise l’ensemble de nos sens. Qui deviennent autant de portes ouvertes sur le mystère d’une Présence au-delà de nos perceptions habituelles. Cette aventure nous emmène vers l’inconnu, nous libérant des schémas répétitifs. Pour retrouver la fraîcheur de l’instant et la capacité d’émerveillement.
Lors de cette méditation, nous explorerons des pratiques puissantes et harmonisantes. Le Do-In, l’assise méditative, le travail du hara, le souffle et la voix pour cultiver une énergie vitale fluide et équilibrée. En alliant sagesse martiale et calme intérieur, nous créerons les conditions propices à une transformation profonde et durable.
Une invitation à ouvrir votre être à l’expérience du « toujours nouveau » et à renouer avec la richesse de votre essence.
4 raisons de participer à la roue de la métamorphose
Explorer un chemin de transformation intérieure
Découvrez la puissance de la « roue de la métamorphose » de Graf Dürckheim, un processus qui vous guide vers une reconnexion profonde à votre essence. Et vous invite à accueillir le mystère de la Présence au-delà des perceptions ordinaires.
Ré-harmoniser votre énergie vitale
Grâce au Do-In, au travail du hara, au souffle et à la voix, apprenez à équilibrer et dynamiser votre énergie. Pour retrouver un calme intérieur et une vitalité renouvelée.
Sortir des schémas habituels et s’ouvrir à l’émerveillement
En brisant vos habitudes et en ouvrant votre être à l’inconnu, cultivez une capacité d’émerveillement face à la vie et à l’instant présent. Tout en renforçant votre ancrage dans le corps.
Bénéficier de pratiques méditatives riches et complémentaires
Assise méditative, sagesse martiale et exploration sensorielle s’allient pour créer une expérience complète. Qui soutient votre transformation et nourrit une paix intérieure durable.
Plus
Prix
Offrande libre et consciente (suggestion : 200 euros)
Heure
10 Juin 2025 19h00 - 12 Juin 2025 16h00(GMT+02:00)
Organisateur
Dekeyser Francis
Description de l'événement
Lors de cette retraite, nous nous aventurerons dans des pratiques de méditation inspirées des visualisations du livre Dompter le Tigre. Ces méditations, d’une profondeur et d’une richesse
Description de l'événement
Lors de cette retraite, nous nous aventurerons dans des pratiques de méditation inspirées des visualisations du livre Dompter le Tigre. Ces méditations, d’une profondeur et d’une richesse infinies, nous invitent à explorer les mécanismes intérieurs qui façonnent nos perceptions. En nous offrant un espace de transformation, elles nous guident au-delà des sources de souffrance qui, souvent, freinent notre épanouissement.
Nous nous immergerons dans ces pratiques pour éveiller en nous la capacité de dompter avec douceur et force le “tigre” intérieur, symbole de nos résistances. Afin de libérer une énergie plus sage et sereine. Une invitation à transformer, à transcender et à renouer avec une qualité illimitée de présence à soi et au monde.
4 raisons de participer à cette retraite dompter le tigre
Exploration intérieure profonde
Grâce aux visualisations et méditations issues du livre Dompter le Tigre, vous aurez l’opportunité de plonger profondément en vous-même. Ainsi que d’explorer vos limites et vos peurs et d’identifier les sources de souffrance et de confusion qui vous freinent.
Transformation personnelle
Cette retraite vise à transformer vos blocages intérieurs. En affrontant avec bienveillance et détermination le “tigre” de vos résistances, vous développerez de nouvelles ressources. Afin de vivre plus libre et sereinement.
Développement de la résilience et de la clarté mentale
Les pratiques proposées favorisent une stabilité intérieure. Elle vous aide à traverser les difficultés de la vie avec calme et clarté. Vous repartirez avec une nouvelle perspective sur vos capacités et votre potentiel.
Cadre soutenant et inspirant
En vous engageant dans un espace de partage et de guidance, entouré d’autres personnes en quête de transformation, vous bénéficierez du soutien du groupe. Ainsi que de l’environnement méditatif pour vous sentir accompagné dans ce cheminement.
Plus
Prix
80€
Heure
14 Juin 2025 10h00 - 15 Juin 2025 13h00(GMT+02:00)
Organisateur
Lamy Jean Christophe
Description de l'événement
Les Danses en Cercle nous invitent à être pleinement présents, à ressentir la fluidité du mouvement. Elles nous incitent à nous laisser porter par l’énergie collective. Rien n’est
Description de l'événement
Les Danses en Cercle nous invitent à être pleinement présents, à ressentir la fluidité du mouvement. Elles nous incitent à nous laisser porter par l’énergie collective. Rien n’est à accomplir, simplement se laisser danser, entrer dans le rythme, et explorer la manière dont la danse nous régénère profondément.
Danser en cercle, c’est donner vie à un mandala en mouvement. C’est créer un espace où les corps dessinent des formes sacrées. Chaque pas devient une célébration de l’instant présent. En nous reliant par les mains et le cœur, nous cultivons une harmonie intérieure et un profond apaisement. La joie se déploie naturellement, laissant place à un ancrage et une reconnexion à soi et aux autres.
Le centre du cercle, composé d’éléments naturels, représente le cœur de l’espace sacré. Autour de ce centre, nous nous réunissons dans une danse méditative et symbolique. Selon l’intention du moment, les danses peuvent être pratiquées en cercle, en groupe ou en lignes.
Danser pour méditer : une pratique accessible à tous
Les danses mandalas sont une invitation à la méditation en mouvement. Elles permettent une exploration de la beauté et de l’harmonie à travers des pas simples et répétitifs. Elles ne nécessitent aucune expérience préalable en danse. Chacun est libre de vivre cette expérience à son propre rythme. On peut s’abandonner à la musique et au flux du groupe.
Pourquoi participer ?
Se reconnecter à soi à travers la danse et la méditation.
Vivre l’instant présent et cultiver la pleine conscience en mouvement.
Éveiller la joie intérieure et libérer les tensions grâce à une pratique fluide et accessible.
Créer du lien et du partage, en dansant ensemble dans un espace bienveillant.
Rejoignez-nous pour une expérience unique de Danse Mandala et Méditation. Chaque pas devient une prière, une célébration du vivant et un chemin vers la sérénité.
Plus
Prix
sur donation libre et consciente (montant indicatif: 280 €)
Heure
17 Juin 2025 10h00 - 19 Juin 2025 16h00(GMT+02:00)
Organisateur
Juillet
Description de l'événement
L’être humain est un pont entre le ciel et la terre. Bien enraciné en terre, il peut s’élever vers la lumière. Ce stage unique allie Qi Gong,
Description de l'événement
L’être humain est un pont entre le ciel et la terre. Bien enraciné en terre, il peut s’élever vers la lumière. Ce stage unique allie Qi Gong, souffle et chant sacré pour explorer l’ancrage et l’élévation à travers le mouvement et la voix.
Un voyage entre enracinement et élévation
Wivine Mertens, kinésithérapeute et professeure de Qi Gong et de relaxation coréenne, vous guidera à travers la pratique de la Grue Blanche, une forme emblématique du Qi Gong qui favorise la légèreté et l’ouverture du cœur. Vous découvrirez également la relaxation coréenne. C’est une technique douce favorisant la détente profonde et la circulation de l’énergie.
Sœur Barbara vous initiera aux exercices de voix et de souffle. Elle vous transmettra des chants sacrés qui ouvrent un espace de connexion intérieure et spirituelle.
Pourquoi participer à ce stage ?
✨ Unir mouvement et voix pour harmoniser l’énergie du corps et de l’esprit.
🌿 Ancrage et légèreté : cultiver la stabilité tout en ouvrant un espace de liberté intérieure.
🎶 Explorer la puissance du souffle et du chant sacré pour une élévation vibratoire.
🕊️ Déployer ses ailes avec la Grue Blanche et ressentir la liberté du mouvement.
Ce week-end sera une exploration de notre dimension incarnée et céleste. Avec la Grue Blanche, nous prendrons notre envol en conscience et en chantant.
Plus
Prix
Prix en conscience (suggestion 280€)
Heure
4 Juillet 2025 19h00 - 7 Juillet 2025 17h00(GMT+02:00)
Organisateur
Description de l'événement
Un voyage intérieur pour se reconnecter à soi, aux autres et à la TerreNous vous invitons à un stage immersif de
Description de l'événement
Un voyage intérieur pour se reconnecter à soi, aux autres et à la Terre
Nous vous invitons à un stage immersif de Travail qui Relie. C’est un processus transformateur conçu pour renouer avec le vivant et raviver l’espoir face aux défis du monde.
Pourquoi participer à ce stage ?
Dans un monde où l’isolement et l’impuissance peuvent parfois prendre le dessus, ce stage offre un espace de soin, d’écoute et d’ouverture. Il permet de tisser à nouveau des liens profonds :
- Avec soi-même, en cultivant une présence consciente et ancrée.
- Avec les autres, en reconnaissant notre interdépendance et en explorant la richesse du collectif.
- Avec le monde vivant, en nous “ré-ombilicant” à la Terre et en nous inscrivant dans une dynamique de transformation positive.
Le processus du Travail qui Relie
Imaginé par l’écophilosophe Joanna Macy, ce processus suit une spirale en quatre étapes essentielles :
- S’ancrer dans la gratitude – Se reconnecter à la beauté et aux ressources déjà présentes en nous.
- Honorer notre douleur pour le monde – Accueillir et transformer nos émotions face aux crises écologiques et sociétales.
- Changer de regard – Explorer une nouvelle perception du vivant et de notre place dans le monde.
- Aller de l’avant – Retrouver l’élan pour agir avec sens et engagement.
Dans un cadre bienveillant et joyeux, nous explorerons ensemble ce que Thich Nhat Hanh appelait “l’inter-être”. Il s’agit de cette profonde connexion entre tous les êtres vivants.
Un atelier pour se relier et agir
En participant à ce stage, vous découvrirez comment transformer votre ressenti face aux défis actuels en moteur d’action et de résilience. Ce cheminement intérieur et collectif vous permettra de retrouver inspiration et énergie. Chacun, à sa manière, contribuera au changement de cap dont le monde a besoin.
🔹 Rejoignez-nous pour cette expérience unique et régénératrice !
Plus
Prix
600€ + Dana en fin de séjour pour l’animation
Heure
7 Juillet 2025 17h00 - 12 Juillet 2025 16h00(GMT+02:00)
Lieu
Le Colombier
Rue de Blanmont 5,1435 Hevillers, Région wallonne
Organisateur
Boëgeat Fanny
Castanheira Alex
Lesire Caroline
Description de l'événement
Nous méditons en silence, en alternant la méditation assise et la méditation marchée.La méditation se poursuit aussi pendant les moments libres et les repas.
Description de l'événement
Nous méditons en silence, en alternant la méditation assise et la méditation marchée.
La méditation se poursuit aussi pendant les moments libres et les repas.
Prix
450€ Logement et restauration. Frais pédagogiques et d’organisation 450€
Heure
14 Juillet 2025 19h00 - 19 Juillet 2025 15h00(GMT+02:00)
Lieu
Maison des Roches
Maison du Chemin de Roches no 9, 1370 Dongelberg, Région Wallonne
Organisateur
Maex Edel
Août
Description de l'événement
Offrez-vous une pause unique pour nourrir votre corps, apaiser votre esprit et savourer pleinement l’instant présent en se reconnectant à soi.Dans le
Description de l'événement
Offrez-vous une pause unique pour nourrir votre corps, apaiser votre esprit et savourer pleinement l’instant présent en se reconnectant à soi.
Dans le cadre enchanteur des Ardennes belges, surplombant la splendide Vallée de la Salm, cette retraite vous invite à ralentir. Vous recentrer et vous ressourcer grâce à des pratiques équilibrées et bienveillantes.
Ce que vous vivrez pendant ce week-end :
- Ateliers de cuisine végétarienne. Apprenez à préparer des recettes saines, créatives et savoureuses. Ces ateliers pratiques vous offriront des outils simples pour allier plaisir gustatif et bien-être au quotidien.
- Méditation guidée. Cultivez la pleine conscience avec des pratiques accessibles et profondes. Vous explorerez des techniques pour relâcher les tensions, apaiser le mental et renouer avec votre sérénité intérieure.
- Balades méditatives. Immergez-vous dans la beauté de la nature environnante à travers des marches en pleine conscience. Favorisant l’harmonie entre votre corps et votre esprit.
Pour qui ?
Que vous soyez novice ou pratiquant expérimenté, ce week-end est ouvert à toutes et tous. Il ne requiert aucun prérequis, si ce n’est l’envie de ralentir et de prendre soin de vous.
Repartez avec des outils concrets, une énergie renouvelée et un esprit apaisé pour intégrer ces pratiques dans votre quotidien.
Réservez votre place dès aujourd’hui et embarquez pour ce voyage intérieur et culinaire dans un cadre naturel et ressourçant.
4 raisons de participer à cette retraite se reconnecter à soi
Prendre soin de soi dans un cadre enchanteur
Offrez-vous une parenthèse dans les Ardennes belges, au cœur d’une nature apaisante. Idéale pour se recentrer et se ressourcer loin des distractions du quotidien.
Apprendre des pratiques équilibrantes
Combinez la méditation, la marche consciente et des ateliers de cuisine végétarienne pour nourrir à la fois votre corps et votre esprit. Et repartez avec des outils concrets pour prolonger les bienfaits chez vous.
Relâcher le stress et retrouver l’équilibre intérieur
Grâce aux méditations guidées et aux balades en pleine conscience, connectez-vous à l’instant présent. Réduisez les tensions et renouez avec votre sérénité intérieure.
Explorer une alimentation saine et savoureuse
Découvrez des recettes végétariennes faciles à reproduire, alliant plaisir et bienfaits pour votre santé. Et enrichissez votre quotidien avec une approche culinaire créative et bienveillante.
Plus
Prix
345-420€
Heure
14 Août 2025 17h30 - 17 Août 2025 16h30(GMT+02:00)
Lieu
Domaine de Farnières
Farnières, 4 - 6698 Grand-Halleux, Région wallonne