Durée: 2 jours

Durant ces deux journées, nous découvrirons et approfondirons ce qu’est la méditation Vipassana ou de pleine conscience en alternant méditation assise, marche consciente, partages et réflexions sur la pratique. Il est recommandé de participer au week-end entier.

Ce séminaire va vous proposer une perspective différente sur les émotions et montrera que le problème ne sont pas les émotions mais bel et bien la relation que nous entretenons avec elles.

Les quatre qualités illimitées expriment notre capacité à cultiver l’altruisme de façon vaste. L’amour, la compassion, la joie et l’équanimité sont différentes manières de répondre au mal-être comme au bonheur des êtres.

Il y a beaucoup de notions sur le bouddhisme qui sont connues mais sont souvent assez vagues et confuses. Ce séminaire vous propose d’en éclaircir les notions fondamentales qui constitueront une base simple et solide pour des séminaires ultérieurs.

Il s’agit d’un cycle d’études, de réflexions et de méditations proposé à tous, bouddhiste ou non bouddhiste.

Venez vous ressourcer juste l’instant d’un week-end dans un cadre merveilleux. Le Qi Gong, la Méditation harmonie et le taïchi font partie de la vie, c’est simple et efficace. vous pourrez apprendre à faire des mouvements faciles à reproduire chez vous.  A la fin du séjour vous serez étonnés de retrouver votre calme intérieur.

C’est en utilisant les principes d’arts martiaux (issus notamment du Systema), de pleine conscience et d’auto-compassion que nous re-découvrirons cette attitude intérieure qui sait réconcilier la force et la douceur. Ce subtil mélange qui permet d’agir avec le moindre effort face à l’adversité, notamment grâce à la puissance du lien et de l’entraide.

A l’issue de ce stage, vous aurez totalement découvert le mouvement originel de l’Onde du Dragon et vous aurez les 5 clés fondamentales de l’Unité dans la biomécanique pour vous autocorriger et progresser dans l’Onde du Dragon et dans le QI Gong.

Les personnes qui désirent entrer dans la pratique d’une méditation régulière, pourront suivre ce stage, s’entraîner graduellement aux différentes méthodes enseignées pour apaiser l’esprit et pour le stabiliser.

Ce stage de deux jours vous dévoilera le force et l’efficacité de la médecine traditionnelle chinoise et du Qi Gong pour vaincre l’insomnie,  la constipation, l’hypertension, le stress, la dépression, les maux de notre monde moderne.

Un week-end pour déconnecter du quotidien dans un cadre convivial et bienveillant. Aucune recherche de performances ou de résultats, mais plutôt un lâcher prise et une envie de savourer l’instant présent.

Cette retraite de 2,5 jours aura pour thème la reconnexion. Prendre le temps de la lenteur, de la présence à soi, aux autres et à la nature. 

Nous pratiquerons la méditation et ferons plusieurs exercices permettant de faire un travail concret sur nous-même.

Vous souhaitez vous reposer, prendre un temps de « pause » exclusivement
pour vous en étant accompagné par un professionnel. Des temps libres et encadrés se succèdent, des temps de marche.

Grâce à la méditation Vipassana, nous sommes invités à toucher terre. Nous sommes invités à voir la réalité telle qu’elle est, non telle que nous voudrions qu’elle soit… Nous sommes invités à lâcher prise, à desserrer l’étau du jugement, de l’attachement, de l’à priori, de la réactivité pour être présent à ce qui est là, avec un peu plus d’ouverture et de créativité.

L’enseignement du Bouddha contient de nombreuses méthodes pour que notre pratique soit continue et qu’elle s’intègre à notre vie de tous les jours.

Un jour et demi de pratique selon la tradition des temples bouddhistes zen Soto, accessible à tout le monde. Un soin particulier sera porté à l’accueil des débutants.

Un weekend pour prendre soin de vous et approfondir les connaissances du corps a travers le yoga et la pratique somatique.

Des ateliers progressifs, des échanges, des apports théoriques mais surtout des astuces pratico-pratiques et beaucoup de bonne humeur et de bienveillance au programme de ce weekend de découverte. 

1h de qi gong, 1h de tai chi chuan à mains nues 108 mvts Yang et 1h de tai chi chuan à mains nues ou avec armes.

Les pratiques reposent sur le développement de l’Amour et de la Compassion. Par elles, on s’engage à affronter nos émotions négatives, à les purifier pour libérer notre compassion au profit de tous les êtres vivants.

Dans ce temps qui passe, inexorable, s’inscrit une des étapes importantes de la vie qu’est la vieillesse. Si la société ne renvoie pas toujours une image positive de ce passage, nous verrons toutes les ressources et le soutien que nous offre le Dharma sur le chemin de cette Noble Vérité.

Pendant ce stage nous aborderons des méthodes de la tradition taoïste du Daxuan simples et efficaces afin de mettre en place facilement cette routine personnelle et nous permettre de la consolider dans la durée. Toutes vos questions trouveront réponse.

Cette retraite est réservée à la pratique de la méditation et se déroulera en silence. Des périodes de méditation assise alterneront avec la méditation en marchant et des mouvements doux en pleine conscience.

Initiation de 2 jours à la technique de la méditation silencieuse

La méditation corps conscient est directement reliée au travail du Chi et en développe certains aspects en mettant l’emphase sur la relation à notre centre agissant.

Pendant 2 jours, vous pourrez prendre soin de vous au rythme de sessions de sophrologie et méditation de pleine conscience, sans oublier des moments de liberté, de pause, où vous pourrez faire le choix de ce qui est le mieux pour vous.

Ce stage de Qi Gong est ouverts à tous, débutants ou pratiquants avancés. Il permet d’approfondir notre propre pratique personnelle pour tous les pratiquants de yoga, méditation, art martiaux.

Les stagiaires recevront un enseignement soutenu, portant sur les différents points de la posture de méditation, sur les perturbations de l’esprit et les différents moyens d’y remédier durant la méditation.

Tchenrezi (tibétain) ou Avalokiteshvara (sanskrit) est l’incarnation de l’amour et de la compassion de tous les Bouddhas. Sa pratique est extrêmement populaire et répandue au Tibet et au-delà dans tout le monde bouddhiste. Son mantra : OM MANI PEME HOUNG est universellement connu.

Dans un travail avec partenaire, je vous propose de partager mon expérience et ma compréhension des Tuishou et des principes du Tai Chi Chuan au regard de cette notion de «résistance énergétique» qui est au cœur de la compréhension d’une neutralisation sans effort.

Une belle opportunité pour apprendre à méditer avec un peu de pratique et d’explications. Ouvert à tous, en famille ou entre amis.

• Des exercices et enchaînements simples appropriés au renforcement de l’énergie saisonnière.
• Pratique du Qi Gong « matin, midi et soir ».

Le cursus Découverte du bouddhisme comporte quatorze modules répartis sur deux ans. Dans le cadre de chaque module, qui se déroule sur un week-end, les étudiants sont invités à assister aux enseignements, à participer aux groupes de discussion, aux sessions de questions-réponses, à effectuer les méditations correspondant aux sujets traités, à lire les textes et transcriptions proposées et à faire de courtes retraites.

Deux journées pour découvrir le lieu, les principes fondamentaux du bouddhisme et s’essayer à la méditation.

Il y a beaucoup de questions concernant l’esprit et les consciences. Pour cheminer sur la voie il est nécessaire de comprendre le fonctionnement de l’esprit. Pendant ce stage vous obtiendrez des réponses et ainsi la pratique et la méditation devient plus facile.

Un stage de méditation est l’opportunité de s’extraire du tumulte du quotidien, pour retrouver le plaisir de se reconnecter à soi, dans un cadre soutenant et bienveillant.

Le weekend offre aux méditants expérimentés l’occasion de pratiquer pendant deux jours de façon intensive et préparent les nouveaux méditants aux retraites de plus longue durée. Ils se déroulent en français, et en néerlandais sur demande.