Durée 3 à 5 jours
Avril
Description de l'événement
Qu’est-ce que l’esprit ? Selon les enseignements bouddhistes kadampas, l’esprit est une expérience claire et consciente. Dépourvue de forme ou de substance matérielle. Il est la source
Description de l'événement
Qu’est-ce que l’esprit ? Selon les enseignements bouddhistes kadampas, l’esprit est une expérience claire et consciente. Dépourvue de forme ou de substance matérielle. Il est la source de nos joies comme de nos souffrances. Apprendre à reconnaître sa nature et son fonctionnement est une clé essentielle pour avancer sur le chemin de la transformation intérieure.
La méditation, définie par Guéshé Kelsang Gyatso est « un esprit centré en un seul point sur un objet vertueux ». C’est un outil puissant pour développer cette compréhension. Pourtant, il n’est pas toujours évident de savoir sur quoi méditer ni comment éviter les erreurs de perception qui troublent notre discernement.
Durant cette retraite, nous approfondirons les enseignements du livre Comment comprendre l’esprit, en nous intéressant particulièrement aux « mauvaises perceptions ». Ces états mentaux erronés qui altèrent notre compréhension et notre expérience de la méditation. Ce travail viendra nourrir notre pratique des méditations du Lamrim – ou étapes de la voie vers l’éveil – de capacité initiale et intermédiaire.
En clarifiant nos objets de méditation, nous renforcerons notre stabilité intérieure. Et nous poserons des bases solides pour une transformation spirituelle authentique.
4 raisons de participer à cette retraite comprendre son esprit pour méditer
Clarifier la nature de l’esprit
Approfondir les enseignements bouddhistes kadampas sur l’esprit. Pour mieux comprendre son fonctionnement et son influence sur notre expérience quotidienne.
Identifier et surmonter les mauvaises perceptions
Explorer les erreurs de perception qui nous empêchent de méditer efficacement et développer une vision plus juste et lucide de notre esprit et du monde.
Approfondir la pratique du Lamrim
S’immerger dans les méditations du Lamrim – les étapes de la voie vers l’illumination – de capacité initiale et intermédiaire. Afin d’établir une pratique plus stable et structurée.
Renforcer sa transformation intérieure
Intégrer des enseignements profonds dans une approche pratique pour transformer sa vision des choses. Cultiver un état d’esprit plus serein et progresser sur le chemin spirituel.
Plus
Prix
A partir de 214€
Heure
28 Mars 2025 15h30 - 2 Avril 2025 13h30(GMT+01:00)
Organisateur
Description de l'événement
Le Sheng Zhen Qi Gong, connu comme l’art de l’amour inconditionnel, est une pratique méditative qui allie mouvements fluides, techniques de respiration, visualisations et méditations. Cette méthode harmonieuse
Description de l'événement
Le Sheng Zhen Qi Gong, connu comme l’art de l’amour inconditionnel, est une pratique méditative qui allie mouvements fluides, techniques de respiration, visualisations et méditations. Cette méthode harmonieuse ouvre les méridiens, favorisant une circulation douce et fluide de l’énergie vitale, le Qi.
Grâce à une pratique régulière, le Sheng Zhen Qi Gong structure les muscles, renforce les tendons et relaxe la colonne vertébrale ainsi que les articulations. Le corps devient souple, fort et équilibré. Tandis que les émotions perturbatrices telles que le stress, la nervosité ou la colère s’apaisent. Cette pratique renforce également le système immunitaire, contribuant à un bien-être global.
Au-delà des bienfaits physiques, le Sheng Zhen Qi Gong invite à un profond silence intérieur. Il permet de retrouver un équilibre mental et émotionnel, Tout en harmonisant l’énergie du corps et de l’esprit.
Ce stage sera une immersion dans la douceur, la simplicité et l’état naturel de l’être humain. Ensemble, nous explorerons comment cette pratique est une source de transformation intérieure et d’harmonie durable.
4 raisons de participer à ce stage Qi Gong retrouver l’équilibre
Retrouver un équilibre corps-esprit
Grâce à des mouvements fluides et des techniques de respiration, cette pratique favorise la relaxation, la souplesse et la force. Tout en apaisant les émotions perturbatrices comme le stress et la nervosité.
Harmoniser votre énergie vitale
En ouvrant les méridiens, le Sheng Zhen Qi Gong permet au Qi de circuler librement. Revitalisant ainsi le corps et l’esprit pour un bien-être durable.
Cultiver un silence intérieur profond
Cette pratique invite à un état méditatif naturel, propice à la sérénité et à la reconnexion avec soi-même.
Renforcer votre système immunitaire
En améliorant la circulation de l’énergie et en relaxant les tensions, le Qi Gong soutient également votre vitalité et votre santé globale.
Plus
Prix
280€
Heure
5 Avril 2025 10h00 - 8 Avril 2025 17h30(GMT+02:00)
Lieu
DHAGPO KAGYU LING
4430 Route de la Côte de Jor, Lieu dit Landrevie, 24290 Saint-Léon sur Vézère, Dordogne
Organisateur
Karma Tsultim Namdak
Description de l'événement
Découvrez les principes fondamentaux du Qi Gong à travers une exploration mêlant mouvements traditionnels et pratiques contemporaines. Cette discipline millénaire issue de la médecine chinoise offre un équilibre
Description de l'événement
Découvrez les principes fondamentaux du Qi Gong à travers une exploration mêlant mouvements traditionnels et pratiques contemporaines. Cette discipline millénaire issue de la médecine chinoise offre un équilibre subtil entre ancrage et fluidité. Permettant de retrouver une connexion profonde avec soi-même et l’énergie environnante.
Au cours de cette retraite, vous expérimenterez des enchaînements simples mais puissants. Conçus pour cultiver la stabilité intérieure, renforcer la vitalité et harmoniser le corps et l’esprit. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ce moment de recentrage et de détente vous invite à vous reconnecter à votre souffle. A vos sensations et à une présence apaisante, propice au bien-être global.
4 raisons de participer à cette retraite Qi Gong, ancrage et fluidité
Renforcer son équilibre intérieur
Cette pratique vous aide à développer un sentiment de stabilité et de solidité, tant physique qu’émotionnel. En travaillant sur l’ancrage et la posture.
Libérer les tensions et retrouver l’harmonie
Grâce à des mouvements fluides et doux, vous apprenez à relâcher les blocages physiques et énergétiques. Pour une sensation de légèreté et de mieux-être.
Cultiver la vitalité et la présence
Le Qi Gong stimule la circulation de l’énergie vitale (Qi) dans le corps. Renforçant ainsi la santé et améliorant votre capacité à être pleinement présent à l’instant.
Découvrir une pratique accessible à tous
Que vous soyez novice ou initié, le Qi Gong offre des exercices adaptés à tous. Simples à reproduire au quotidien, pour prolonger les bienfaits dans votre vie quotidienne.
Plus
Prix
410€ Hors hébergement
Heure
7 Avril 2025 17h00 - 11 Avril 2025 13h00(GMT+02:00)
Lieu
Gîte Domaine de Milhas Aude
Milhas, 11410 Cumiès, Aude
Organisateur
Herbeaux Del Pino Chrystel
Description de l'événement
Cette retraite méditation et sophrologie est une invitation à ralentir, à vous reconnecter à vous-même et à cultiver la bienveillance, l’écoute et le respect de
Description de l'événement
Cette retraite méditation et sophrologie est une invitation à ralentir, à vous reconnecter à vous-même et à cultiver la bienveillance, l’écoute et le respect de votre corps. Vous serez guidé à travers différentes pratiques de méditation (pleine conscience, bienveillance, autocompassion). Sophrologie et mouvements dansés (Qoya – facultatif). Vous aurez également des moments de pause pour vous ressourcer, ainsi que des marches méditatives. Pour approfondir votre connexion à l’instant présent.
Les méditations seront pratiquées en silence ou guidées et vous aurez la possibilité d’alterner entre plusieurs postures, selon vos besoins. Assise, couchée, marchée, avec des étirements. Il est également possible de faire toutes les méditations en position assise sur une chaise, couché ou debout, en fonction de vos limites personnelles du moment. La combinaison de méditation et sophrologie apporte de nombreux bénéfices.
Le maître-mot de cette retraite est la bienveillance envers soi-même. Ici, chacun est libre de sentir ce qui est juste pour lui et d’honorer ses besoins. Vous pouvez à tout moment choisir de marcher, de faire une pause ou de vous retirer. Aucune des pratiques proposées n’est obligatoire. Votre corps est votre meilleur guide, et nous vous invitons à l’écouter tout au long de cette retraite de reconnexion et de bien-être avec l’aide de la méditation et sophrologie.
4 raisons de participer à cette retraite méditation et sophrologie
Se reconnecter à soi-même
La retraite est un espace pour vous déconnecter des sollicitations extérieures et vous recentrer sur vos besoins, vos sensations et émotions. C’est une opportunité de prendre du temps pour vous, loin des distractions et de revenir à l’essentiel grâce à la méditation et sophrologie.
Cultiver la bienveillance et l’autocompassion
Grâce aux pratiques de pleine conscience, de bienveillance et d’autocompassion, vous apprendrez à développer une attitude douce et aimante envers vous-même. Cela vous aidera à mieux gérer le stress, les émotions négatives et les moments difficiles du quotidien. Intégrer la méditation et la sophrologie dans votre routine peut être très bénéfique.
Améliorer votre bien-être physique et mental
Les techniques de sophrologie et les méditations proposées favorisent la détente, la réduction du stress et l’amélioration de votre équilibre intérieur. Les mouvements corporels, tels que les étirements et les danses douces (Qoya), vous permettront de relâcher les tensions physiques. Tout en renforçant l’harmonie entre le corps et l’esprit. En pratiquant régulièrement la méditation et sophrologie, vous en ressentirez les bienfaits.
Respecter votre rythme personnel
Cette retraite respecte vos besoins et vos limites. Rien n’est imposé, vous êtes libre de choisir les pratiques qui vous conviennent le mieux. Que ce soit en position assise, couchée ou même en marchant. Vous pourrez explorer ces techniques en toute liberté, avec bienveillance et à votre propre rythme. Intégrer la méditation et sophrologie vous permettra d’écouter votre corps et votre esprit.
Plus
Heure
10 Avril 2025 16h00 - 13 Avril 2025 16h00(GMT+02:00)
Organisateur
Description de l'événement
Retraite silencieuse de 5 jours. Ce que ce stage vous apporte. Se centrer, cultiver l’attention aimante, se ressourcer.
Description de l'événement
Retraite silencieuse de 5 jours. Ce que ce stage vous apporte. Se centrer, cultiver l’attention aimante, se ressourcer.
Prix
A partir de 350€ Hors hébergement
Heure
14 Avril 2025 16h00 - 19 Avril 2025 0h00(GMT+02:00)
Organisateur
Description de l'événement
En complément des pratiques de yoga Mysore style, un programme détox est proposé, accompagnée d’une monodiète. Ce qui vous permettra de vous réapproprier des bases d’une alimentation
Description de l'événement
En complément des pratiques de yoga Mysore style, un programme détox est proposé, accompagnée d’une monodiète. Ce qui vous permettra de vous réapproprier des bases d’une alimentation saine et équilibrée. Cette approche inclut aussi une monodiète detox digital pour un renouveau complet.
Une exploration de différentes pratiques yogiques pour nettoyer, purifier puis activer le métabolisme. Le but est de préparer le corps à entrer dans la monodiète. Suivie de techniques de souffle pour accroître la force vitale et amener le mental dans un état de sérénité. Des moments de méditation et de repos au calme aident aussi dans ce processus et renforcent la monodiète detox digital.
Le temps du carême est une opportunité de transformation. Le recueillement, la diète et le partage nous aident à nous tourner vers une voie spirituelle. Cela est renforcé par une monodiète detox digital, aidant à purifier non seulement le corps, mais aussi l’esprit.
SHATKRIYAS
Le chemin de la purification interne et externe naît avec la pratique régulière du yoga. La pratique quotidienne du yoga est un excellent moyen de purifier l’esprit, le corps et l’âme. Il y a trois doshas dans le corps humain selon l’Ayurveda. Ils existent six techniques de nettoyage connues sous le nom de shatkriyas. Elles sont destinées à maintenir les doshas équilibrés dans le corps. Les doshas sont des constituants du corps humain. Elles servent au bon fonctionnement, contrôlant la composition chimique et la configuration matérielle du corps. Les kriyas sont une façon de nettoyer et de purifier le corps humain entier ainsi qu’un aspect important du yoga. Ces pratiques produisent des effets positifs massifs sur les doshas, et une monodiète detox digital peut compléter ces effets.
MONODIETE
Une monodiète consiste à consommer un seul aliment simple durant une période donnée dans le but d’alléger les fonctions digestives. Le système digestif étant moins sollicité, l’organisme peut alors actionner ses propres fonctions régénératrices. Et d’éliminer des toxines cumulées, ce qui fait partie intégrante d’une monodiète detox digital.
Nous proposons la monodiète de riz rouge complet, un aliment alcalin riche en fibres. Elle apportera de l’énergie et de la satiété. Cet aliment sera complété d’un condiment à base de graines de sésame, graines de lin et sel marin de qualité. Apportant micro nutriments, acides gras essentiels et minéraux, complémentés par une monodiète detox digital pour une action plus profonde.
Un bouillon de miso chaud sera également proposé afin d’assurer un apport complet en acides aminés. Tout en limitant la charge digestive, contribuant ainsi à la monodiète detox digital.
NOBLE SILENCE
4 jours de noble silence et detox digital pendant lesquels nous recommandons une monodiète detox digital pour maximiser les bienfaits.
4 raisons de participer à cette retraite silencieuse/detox
Réduction du stress et du surmenage mentale. Dans un monde connecté en permanence, les sollicitations numériques provoquent un stress constant et une surcharge cognitive. La detox digital coupe temporairement ce lien avec les appareils électroniques. Ayant ainsi un espace de calme et de repos mental. Le silence accentue cette démarche, ce qui permet au cerveau de se régénérer sans distractions extérieures.
Clarté mentale et renforcement de la pleine conscience. Le silence et l’absence de distractions permettent de se recentrer sur soi-même, favorisant ainsi une meilleure connaissance de soi. La retraite silencieuse permet de pratiquer la pleine conscience, d’observer ses pensées sans jugements. Et d’accéder à une plus grande clarté mentale. Cette pratique aide à gérer les émotions et à prendre des décisions en toute sérénité. Ce qui est renforcé par une monodiète detox digital.
Bienfaits physiques à la monodiète. La monodiète qui consiste à consommer un seul aliment ou type d’aliment pendant une période déterminée, soulage le système digestif. Elle purifie l’organisme. Cela permet de détoxifier le corps tout en simplifiant l’apport nutritionnel. Cela favorise un regain d’énergie et une meilleure digestion.
Renouvellement du lien avec la nature et son corps. Sans les distractions numériques et avec une alimentation simplifiée, on a l’opportunité de se reconnecter à la nature. Cela peut être un moment propice à l’introspection, à la méditation et à la reconnaissance des besoins réels du corps. Loin du tumulte quotidien. Le retour à une certaine simplicité permet de retrouver un équilibre intérieur durable.
En combinant ces trois pratiques, dont une monodiète detox digital, on bénéficie d’un réel ressourcement physique, émotionnel et mental.
Plus
Heure
17 Avril 2025 0h00 - 21 Avril 2025 0h00(GMT+02:00)
Lieu
Ancien Couvent La Part Dieu
1633 La Tour-de-Trême, Fribourg
Organisateur
GEORGIOU MELANIE
Description de l'événement
Offrez-vous une parenthèse de 5 jours en silence pour vous retrouver et laisser émerger la paix intérieure. À travers des pratiques mêlant postures, souffle, méditation et mantras,
Description de l'événement
Offrez-vous une parenthèse de 5 jours en silence pour vous retrouver et laisser émerger la paix intérieure. À travers des pratiques mêlant postures, souffle, méditation et mantras, cette retraite en silence est une invitation à ralentir. Et à vous connecter profondément à vous-même.
Dans l’énergie renouvelante du printemps, explorez un espace de calme et de légèreté. Propice à accueillir les transformations et à vous ouvrir sereinement à l’été. Un moment privilégié pour vous régénérer et cultiver l’harmonie entre le corps, l’esprit et la nature pendant votre retraite en silence.
4 raisons de participer à cette retraite en silence
Faire une pause profonde et ressourçante
Loin des distractions du quotidien, plongez dans un silence bienveillant pour renouer avec vous-même. Et savourer un temps de calme et de régénération grâce à une retraite en silence.
Explorer des pratiques holistiques
Découvrez ou approfondissez des outils comme les postures, le souffle, la méditation et les mantras. Pour cultiver une paix intérieure durable et une connexion harmonieuse à votre corps et à votre esprit pendant cette retraite en silence.
S’harmoniser avec l’énergie du printemps
Profitez de cette période de renouveau pour accueillir les transformations naturelles. Vous alléger des poids de l’hiver et vous ouvrir à une énergie plus lumineuse et joyeuse.
Préparer une transition consciente vers l’été
Cette retraite vous offre un espace pour clarifier vos intentions. Relâcher les tensions et vous préparer avec sérénité et légèreté à la saison estivale.
Plus
Prix
A partir de 790 CHF tout compris pour 5 jours
Heure
17 Avril 2025 15h30 - 21 Avril 2025 14h30(GMT+02:00)
Lieu
Mayens de Vernamiège
1961 Vernamiège, Valais
Organisateur
Madhu
Description de l'événement
De par sa nature, le monde sera toujours un peu bancal, à l’intérieur comme à l’extérieur. Comment trouver la paix dans l’incertitude ? Comment accueillir les expériences de
Description de l'événement
De par sa nature, le monde sera toujours un peu bancal, à l’intérieur comme à l’extérieur. Comment trouver la paix dans l’incertitude ? Comment accueillir les expériences de la vie avec un cœur ouvert ?
Le Bouddha enseigne que le bonheur ne réside pas dans l’absence de difficultés, mais dans notre manière d’habiter l’expérience. La libération naît d’une présence attentive et bienveillante à ce qui est. Sans y ajouter de résistance ou de jugement.
Lors de cette retraite Vipassana, nous pratiquerons la méditation pour explorer ce qu’il signifie d’être ici, pleinement vivants. Avec simplicité et clarté. À travers l’attention au souffle, aux sensations et aux mouvements de l’esprit, nous cultiverons la sagesse du laisser être. Découvrant comment l’esprit devient un espace de paix quelles que soient les circonstances.
Inspirant et expirant, nous apprendrons à nous libérer des schémas réactifs et des peurs. Pour vivre avec plus d’ouverture et de liberté intérieure. Cette retraite offre un moment privilégié pour revenir à soi, au calme et à la profondeur de la pratique. Dans une atmosphère de silence et de soutien collectif.
4 raisons de participer à cette retraite de Pâques Vipassana
Trouver la paix dans l’incertitude
Apprenez à accueillir les aléas de la vie avec sérénité grâce à des pratiques méditatives qui vous aident à cultiver une présence ouverte et non réactive.
Développer une sagesse intérieure
Explorez les enseignements du Bouddha sur le bonheur et la libération. Et découvrez comment l’attention consciente transforme votre relation aux difficultés du quotidien.
Se recentrer dans un cadre bienveillant
Offrez-vous un espace de calme et de silence pour vous reconnecter à vous-même. Soutenu par un environnement propice à l’introspection et à la détente profonde.
Libérer l’esprit des schémas réactifs
Pratiquez la pleine conscience pour laisser émerger plus de clarté, de liberté intérieure et de résilience face aux peurs et aux émotions perturbatrices.
Plus
Prix
280 CHF Hébergement et nourriture inclus. + Dana pour l’enseignement
Heure
17 Avril 2025 17h00 - 21 Avril 2025 16h00(GMT+02:00)
Organisateur
Pugin Christèle
Description de l'événement
Dans un monde marqué par des conflits et des tensions, comment retrouver la Paix en soi et autour de soi ? Comment vivre en harmonie avec son Soi
Description de l'événement
Dans un monde marqué par des conflits et des tensions, comment retrouver la Paix en soi et autour de soi ? Comment vivre en harmonie avec son Soi profond ? Cette retraite de silence est une invitation à explorer ces questions essentielles. Et à s’ouvrir à une spiritualité vivante et joyeuse.
Durant ces quatre jours, nous plongerons au cœur de la Présence et de la Joie d’Être. Guidés par des pratiques corporelles, méditatives et énergétiques profondes. À travers le silence formel (Mouna), le Yoga Nidra, les processus de purification karmique. Ainsi que les approches multiples de la voie du yoga (postures, respirations, méditations, chants sacrés), cette expérience vise à révéler la complétude qui réside déjà en chacun de nous.
Programme de la retraite
- Silence formel. 3 jours dédiés à l’introspection, au retrait des sens (Pratyahara) et à la reconnexion à soi.
- Exploration des traditions spirituelles. Faire des passerelles entre les approches christique, védique et bouddhiste. Pour comprendre le processus de mort et renaissance.
- Éveil de la conscience. Comprendre les fonctionnements de l’esprit et des structures énergétiques du corps à travers les quatre piliers de la conscience.
- Pratiques corporelles et méditatives : Yoga du corps conscient et corps d’extase.
- Techniques de respiration issues des Pranayamas.
- Méditations guidées profondes et Yoga Nidra.
- Célébration et service : Bhakti Yoga : chants de mantras et bhajans inspirés des traditions védique et christique.
- Karma Yoga : temps consacré à la communauté qui nous accueille.
Pour qui ?
Cette retraite s’adresse à tous les chercheurs sincères, qu’ils soient novices ou expérimentés, désireux d’explorer les enseignements spirituels au-delà des dogmes. Elle est idéale pour celles et ceux qui souhaitent vivre une expérience directe et incarnée des traditions millénaires. Dans un cadre bienveillant et inspirant.
Une invitation à renaître à soi-même
Ensemble, nous cultiverons un espace de paix intérieure et de connexion profonde à la vie. Cette retraite de Pâques est une occasion unique d’expérimenter une deuxième naissance. Libérée des croyances limitantes et de célébrer une spiritualité lumineuse, enracinée dans l’instant présent.
Venez vivre ce temps d’introspection et d’éveil. Une véritable célébration de la vie au cœur de la sagesse universelle.
4 raisons de participer à cette retraite de silence de Pâques
Revenir à la Paix intérieure
Dans un monde tumultueux, cette retraite vous offre un espace pour ralentir. Vous déconnecter des distractions et retrouver la sérénité en vous-même. Le silence formel (Mouna) permet d’explorer une paix profonde et durable. Au-delà des pensées et des conflits.
Vivre une expérience spirituelle incarnée
Explorez des enseignements issus des traditions védique, christique et bouddhiste à travers des pratiques concrètes. Postures de yoga (Asanas), respirations conscientes (Pranayamas), méditations guidées et Yoga Nidra. Ces outils favorisent une transformation intérieure et un lien direct avec votre essence.
Découvrir la Joie d’Être
Cette retraite vous invite à dépasser les conditionnements et à explorer des états de conscience élevés. Comme Sat-Chit-Ananda (Existence-Conscience-Béatitude). À travers des pratiques holistiques et des processus de purification karmique, reconnectez-vous à votre joie naturelle.
Célébrer la vie avec profondeur et légèreté
Participez à des moments de célébration collective avec chants de mantras, bhajans, et offrande de votre temps à la communauté (Karma Yoga). Ce mélange unique de pratique et de partage nourrit une spiritualité joyeuse et vivante, libre des dogmes.
Un temps pour vous, un temps pour renaître.
Plus
Prix
470€ + Hébergement en pension complète à partir de 290€
Heure
17 Avril 2025 18h00 - 21 Avril 2025 16h00(GMT+02:00)
Organisateur
AYRAULT STÉPHANE & MARIE
ve18avr(avr 18)17h00lu21(avr 21)17h00Retraite méditation et silenceDept / Région83 - VarLou Paradou
Description de l'événement
Offrez-vous trois jours pour plonger dans le silence et explorer les profondeurs de votre être via la méditation et silence. Cette retraite, rythmée par différentes formes de
Description de l'événement
Offrez-vous trois jours pour plonger dans le silence et explorer les profondeurs de votre être via la méditation et silence. Cette retraite, rythmée par différentes formes de méditation – assises, en mouvement, guidées ou libres – vous invite à un voyage intérieur. Où le calme et la paix du cœur émergent.
Le programme inclut une demi-journée de préparation pour faciliter votre entrée dans le silence. Suivi de deux jours complets dédiés à la méditation et au séva. Avec une journée de transition et d’intégration où la parole reprend sa place.
Le silence, au cœur de cette expérience de méditation et silence, est un engagement précieux. Il permet à chacun de se déconnecter du tumulte extérieur pour cultiver une intériorité profonde. Nous vous demandons d’être clairs.es sur votre choix de silence et de vous engager à le respecter pleinement. Tout sera pensé pour soutenir cet espace de recueillement et de sérénité.
Venez vivre un moment d’authenticité et de ressourcement. Où le silence devient un allié pour renouer avec votre essence et accueillir la richesse de l’instant présent. La méditation et silence sont au cœur de cette retraite.
4 raisons de participer à cette retraite de méditation et silence
Faire une pause profonde et se ressourcer
Offrez-vous un moment hors du temps pour vous déconnecter du tumulte extérieur et retrouver un espace de calme et de sérénité grâce à la méditation et silence.
Explorer différentes formes de méditation
Découvrez ou approfondissez des pratiques variées – assises, en mouvement, guidées ou libres – pour enrichir votre relation à la méditation et à votre monde intérieur.
Expérimenter la puissance du silence
Vivez une immersion complète dans le silence, propice à l’introspection et à l’apaisement de l’esprit. Dans un cadre bienveillant conçu pour soutenir cette expérience.
Préparer une transition en douceur
Grâce à une journée dédiée à l’intégration, repartez avec des outils concrets et un esprit apaisé pour réintégrer le quotidien avec clarté et équilibre.
Plus
Prix
105€
Heure
18 Avril 2025 17h00 - 21 Avril 2025 17h00(GMT+02:00)
Lieu
Lou Paradou
RN7, 83170 TOURVES, Var
Description de l'événement
Vous vous sentez parfois éteint, à court d’énergie, ou simplement fatigué émotionnellement et physiquement ? Vous aimeriez retrouver une vitalité durable et adopter des habitudes qui nourrissent votre
Description de l'événement
Vous vous sentez parfois éteint, à court d’énergie, ou simplement fatigué émotionnellement et physiquement ? Vous aimeriez retrouver une vitalité durable et adopter des habitudes qui nourrissent votre joie de vivre au quotidien ? Ce stage de 3 jours, axé sur le bien-être et le mieux-vivre, est fait pour vous !
Au programme, des routines et rituels simples et efficaces pour réguler le système nerveux, relancer la mobilité du corps et de l’esprit et adopter des “Happytudes” préventives. Nous explorerons ensemble des méditations créatives et de la sophrologie ludique. Ainsi que des pratiques d’éveil inspirées de diverses approches et des mouvements doux pour redynamiser votre quotidien.
Dans un cadre ressourçant, vous apprendrez à intégrer ces pratiques de manière accessible et ludique. Quel que soit votre âge ou votre condition. Que vous souhaitiez retrouver de l’énergie, bouger avec plus de fluidité ou simplement ramener du fun dans votre vie, ces trois jours sont une invitation à vous reconnecter à votre vitalité.
Au programme :
- Pratiques créatives et méditatives faciles à adopter.
- Exercices simples pour stimuler corps et esprit.
- Moments de marche, de mouvement et de réflexion joyeuse.
- Conseils pour bien s’alimenter et cultiver un équilibre global.
Rejoignez-nous dans ce lieu inspirant, où chaque instant est pensé pour “rajouter de la vie à votre vie”.
4 raisons de participer à ces 3 jours de routines & rituels
Retrouver de l’énergie physique et émotionnelle
Vous êtes fatigué, épuisé ou simplement en manque de vitalité ? Ce stage est conçu pour réguler votre système nerveux et relancer votre énergie. Ainsi que vous redonner l’élan nécessaire pour avancer avec plus de légèreté.
Adopter des rituels simples et efficaces pour un quotidien dynamique
Apprenez des pratiques courtes, ludiques et accessibles, adaptées à tous les âges. Afin d’intégrer facilement des routines bien-être dans votre vie, sans y consacrer trop de temps.
Relancer votre mobilité physique et mentale
Que ce soit dans le corps ou dans l’esprit, ce stage vous aide à vous défaire des blocages et des raideurs. Afin de retrouver fluidité, souplesse et une approche préventive de votre bien-être.
Rebrancher le fun dans votre vie
Reconnectez avec la joie, l’amusement et la légèreté à travers des activités créatives et bienveillantes. Dans un cadre ressourçant où chaque moment est une opportunité de redonner du pep’s à votre quotidien.
Repartez avec des outils concrets pour mettre plus de vie dans votre vie !
Plus
Prix
240€ Hors hébergement
Heure
19 Avril 2025 11h00 - 21 Avril 2025 16h00(GMT+02:00)
Organisateur
Binay Florence
Description de l'événement
Nous vous invitons à vivre un moment unique de ressourcement lors de notre stage de Jeûne et Randonnées. Dans un cadre apaisant et riche en histoire, vous
Description de l'événement
Nous vous invitons à vivre un moment unique de ressourcement lors de notre stage de Jeûne et Randonnées. Dans un cadre apaisant et riche en histoire, vous explorerez les bienfaits du jeûne tout en découvrant la pratique du Yoga, de la Sophrologie et de la Méditation. Chaque jour, vous partirez en randonnée pour visiter de charmants villages médiévaux et des sites historiques, en vous imprégnant de leur atmosphère intemporelle.
Le bien-être est au cœur de ce séjour. Profitez d’un accès illimité au jacuzzi, à la piscine et au sauna pour une détente optimale, jour et nuit. Une conférence enrichissante sur la naturopathie viendra compléter votre expérience, vous offrant des clés pour renforcer votre vitalité et équilibrer votre énergie.
Rejoignez-nous pour cette parenthèse de découverte, d’harmonie et de bien-être.
4 raisons de participer à cette retraite jeûne et méditation
Régénération complète du corps et de l’esprit
Profitez des bienfaits du jeûne combinés à des pratiques de Yoga, Sophrologie et Méditation. Ils favorisent le lâcher-prise, la relaxation profonde et la revitalisation.
Expérience unique de découverte
Explorez des villes et villages médiévaux chargés d’histoire et de charme. Enrichissant ainsi vos randonnées d’une dimension culturelle et inspirante.
Détente et bien-être total
L’accès 24h/24 au jacuzzi, à la piscine et au sauna offre une occasion idéale de prendre soin de soi. De se détendre et de relâcher les tensions accumulées.
Enrichissement personnel et apprentissage
La conférence sur la naturopathie incluse dans le programme vous donnera des outils précieux pour améliorer votre bien-être au quotidien. Afin de mieux comprendre les principes d’une vie saine et équilibrée.
Ces raisons font de ce stage un véritable cadeau pour votre corps et votre esprit, alliant exploration, ressourcement et apprentissage.
Plus
Prix
A partir de 550€ tout compris (en chambre partagée)
Heure
20 Avril 2025 15h00 - 25 Avril 2025 14h00(GMT+02:00)
Lieu
Les Crocodiles Jaunes
1025 route de Mazars, 81140 Castelnau de Montmiral, Tarn
Organisateur
Description de l'événement
Durant cette retraite “voir les choses telles qu’elles sont”, nous allons explorer ce que signifie véritablement se libérer des émotions douloureuses qui influencent nos
Description de l'événement
Durant cette retraite “voir les choses telles qu’elles sont”, nous allons explorer ce que signifie véritablement se libérer des émotions douloureuses qui influencent nos pensées. Ainsi que nos paroles et nos actions d’une manière parfois préjudiciable, pour nous-même ou pour les autres. Ces émotions, souvent non choisies, nous invitent à une rencontre intérieure essentielle.
Avant de lâcher prise, il s’agit d’apprendre à être pleinement présent à ces émotions. Non pas pour s’y perdre, ni pour les rejeter ou prétendre qu’elles n’existent pas, mais pour les accueillir avec clarté et bienveillance. Ce processus repose sur la Pleine Conscience, Sati, une qualité d’attention qui nous aide à habiter pleinement l’instant présent, avec tout ce qu’il comporte. Joie et peine, légèreté et difficulté.
La conscience des moments de joie et de fluidité relationnelle nous soutient. En parallèle, éclairer les expériences plus délicates, comme la frustration ou la douleur, nous permet de ne plus nous identifier à elles. De ne plus les croire vraies, permanentes ou personnelles. Ainsi, les émotions perturbatrices perdent leur emprise sur nous.
Se libérer ne signifie pas supprimer ces énergies, mais cesser de leur donner le pouvoir de nous définir. Cette liberté intérieure ouvre la voie à une paix profonde, une présence stable et un cœur pleinement disponible. Quelles que soient les circonstances.
Cette retraite, entièrement en silence, offrira un cadre propice pour cultiver cet état d’être. Elle comprendra des méditations assises, des marches méditatives et des temps de Dialogue Conscient à deux ou en groupe. Ces moments de partage, basés sur le « parler en vérité » et l’« écouter avec soin », favoriseront une connexion authentique avec soi-même et avec les autres.
Un voyage intérieur pour être là, simplement, avec les choses telles qu’elles sont.
4 raisons de participer à cette retraite voir les choses telles qu’elles sont
Cultiver une Présence Authentique
Apprenez à habiter pleinement l’instant présent. En développant une relation consciente avec vos émotions, vos pensées et vos expériences. Sans vous laisser submerger ni détourner.
Se libérer des schémas émotionnels perturbateurs
Explorez des pratiques méditatives pour transformer votre relation aux émotions douloureuses. En cessant de les croire vraies ou permanentes, vous découvrirez une plus grande liberté intérieure.
S’offrir un espace de calme et d’introspection
Dans un cadre silencieux et bienveillant, prenez le temps de ralentir, de vous recentrer et de vous reconnecter à votre être profond. Loin des distractions du quotidien.
Expérimenter une communication consciente
Grâce aux moments de Dialogue Conscient, développez votre capacité à écouter avec soin et à vous exprimer avec authenticité. Renforçant ainsi des liens sincères avec vous-même et avec les autres.
Plus
Prix
A partir de 495€ + adhésion à l’association Terre d’éveil + Dana en fin de retraite
Heure
20 Avril 2025 17h30 - 25 Avril 2025 14h30(GMT+02:00)
Lieu
Centre Védantique Ashram de Gretz
64 Boulevard Victor Hugo, 77220 GRETZ-ARMAINVILLIERS, Seine-et-Marne
Organisateur
Michel Anne
Description de l'événement
Un chemin vers plus de cohérence intérieure et collectiveFace aux incertitudes de notre époque, la quête de sens devient essentielle. Ce stage
Description de l'événement
Un chemin vers plus de cohérence intérieure et collective
Face aux incertitudes de notre époque, la quête de sens devient essentielle. Ce stage de méditation de pleine conscience en pleine nature ardéchoise vous invite à :
Retrouver le sens de votre vie comme un chemin d’accomplissement personnel et collectif.
Renouveler votre énergie et votre élan vital.
Explorer des pistes pour construire des “îlots de cohérence”, où humanité et reliance prennent tout leur sens.
Un monde en mutation : comment retrouver un cap ?
Dans un monde en surchauffe – à la fois individuellement, socialement et écologiquement – il est facile de se sentir déconnecté, isolé ou submergé. Nous faisons face à :
Une perte de repères et un sentiment d’incertitude croissant.
Une société fragmentée, marquée par des conflits et des inégalités.
Une planète en crise, confrontée au changement climatique et à l’épuisement des ressources.
Ces crises interconnectées révèlent un besoin fondamental : retrouver un sens profond et une cohérence entre notre être intérieur, nos relations et notre lien au Vivant.
Un besoin essentiel : retrouver du sens pour avancer
Les neurosciences existentielle montrent que le besoin de sens est essentiel à notre équilibre psychique. Cette retraite propose d’explorer trois niveaux de cohérence :
À soi-même : Alignement entre nos valeurs profondes et nos actions.
Aux autres : Construire des relations harmonieuses et engagées.
À la nature : Renouer avec notre lien au Vivant et adopter des modes de vie durables.
Ce cheminement n’est pas une simple réflexion intellectuelle. Il s’agit d’une expérience vivante, où la méditation et la pleine conscience permettent une transformation intérieure durable.
Une retraite immersive en pleine conscience
Cette retraite de 4 jours offre un cadre propice à l’introspection et au ressourcement à travers :
Méditations guidées et pratiques de pleine conscience (assises, en mouvement, en pleine nature).
Exercices corporels et créatifs pour intégrer pleinement l’expérience.
Temps d’échange et de partage pour nourrir l’inspiration collective.
Marche consciente et immersion dans la nature pour se reconnecter au Vivant.
Exercices de relecture de vie et émergence d’élans nouveaux.
Nous n’avons pas besoin de chercher frénétiquement un sens : il peut émerger spontanément dans l’instant, dès lors que nous nous ouvrons à la Vie telle qu’elle est.
À qui s’adresse cette retraite ?
À toute personne en quête de sens et de cohérence dans sa vie.
Aux pratiquants de méditation et de pleine conscience souhaitant approfondir leur pratique.
Aux débutants curieux de découvrir ces pratiques (un temps d’intégration spécifique leur sera proposé).
📍 Groupe limité à 15 participants pour une expérience immersive et personnalisée.
Plus
Prix
150€ frais des intervenants. Hors hébergement et pension complète + Dana en fin de retraite
Heure
23 Avril 2025 16h00 - 27 Avril 2025 16h00(GMT+02:00)
Organisateur
Jactat Marie Charlotte
Lapierre Yannick
Description de l'événement
Plongez au cœur de la mythique Forêt de Brocéliande pour une retraite printanière dédiée au ressourcement et à l’éveil de vos énergies vitales. Ce stage est une invitation
Description de l'événement
Plongez au cœur de la mythique Forêt de Brocéliande pour une retraite printanière dédiée au ressourcement et à l’éveil de vos énergies vitales. Ce stage est une invitation à vous accorder une pause régénérante. En harmonie avec les éléments naturels et à explorer des pratiques ancestrales et contemporaines qui favorisent l’équilibre et la sérénité.
Dans ce cadre exceptionnel, vous découvrirez ou approfondirez :
- Le Qi Gong du Wudang, issu de l’école de Kunlin Zhang. Pour harmoniser corps et esprit à travers des mouvements fluides et enracinés.
- Le Hua Gong, enseigné selon la méthode de Xiching Wang. Pour activer et purifier votre énergie subtile.
- La Méditation de Pleine Conscience. Pour cultiver une présence attentive et apaisée.
- Les Marches Méditatives et de Qi Gong. Guidées par les arbres centenaires, les ruisseaux et les rochers de cette forêt légendaire. Partenaires inspirants pour renouer avec la source vivifiante de la nature.
Ce séjour est une véritable parenthèse où le souffle, les sensations et la contemplation vous reconnectent à vos ressources profondes. Laissez-vous porter par l’énergie unique de Brocéliande. Pour vous poser, vous revitaliser et ouvrir un espace de régénération intérieure.
Rejoignez-nous pour vivre un printemps en pleine conscience. Au rythme de la nature et de votre être intérieur.
4 raisons de participer à ces 3 jours en forêt de Brocéliande
Se ressourcer dans un cadre naturel exceptionnel
Plongez dans l’énergie unique de la Forêt de Brocéliande. Un lieu empreint de mythes et de légendes. Où la nature invite au calme et à la revitalisation. Les arbres centenaires, les ruisseaux et les rochers deviennent des partenaires. Pour vous reconnecter à votre vitalité et à votre sérénité.
Explorer des pratiques énergétiques riches et variées
Découvrez ou approfondissez des approches complémentaires comme le Qi Gong du Wudang, le Hua Gong et la Méditation de Pleine Conscience. Qui favorisent l’harmonisation du corps, de l’esprit et des énergies. Ces pratiques, accessibles à tous, sont adaptées pour vous accompagner dans votre cheminement personnel.
Développer votre présence à l’instant
Les marches méditatives et de Qi Gong, en pleine conscience, vous permettent de cultiver une attention apaisée. Et de ralentir pour vivre pleinement le moment présent, loin des distractions du quotidien.
Renouer avec vos propres ressources intérieures
Ce stage est une véritable pause régénérante qui vous offre l’opportunité de vous recentrer, de vous libérer des tensions. Et de développer vos capacités naturelles de bien-être et d’équilibre. Vous repartez avec des outils concrets à intégrer dans votre quotidien.
Plus
Prix
225€ Hors hébergement
Heure
26 Avril 2025 9h30 - 28 Avril 2025 17h00(GMT+02:00)
Lieu
Gîte en forêt de Brocéliande
35380 Paimpont, Ille-et-Vilaine
Organisateur
Description de l'événement
Découvrez la puissance de la méditation et approfondissez votre pratiqueLa méditation est une invitation à revenir à l’instant présent, à cultiver
Description de l'événement
Découvrez la puissance de la méditation et approfondissez votre pratique
La méditation est une invitation à revenir à l’instant présent, à cultiver un regard bienveillant sur soi-même et à apprendre à composer avec les pensées et émotions qui nous traversent.
Ce stage de cinq jours vous plonge dans une immersion complète dans la pratique de la pleine présence (mindfulness), que vous soyez débutant ou méditant confirmé souhaitant enrichir votre approche.
🌿 Pourquoi participer à ce stage ?
- Apprendre les bases de la méditation dans un cadre structuré.
- Approfondir votre pratique grâce à des enseignements et des échanges.
- Expérimenter différentes approches : assises, marches méditatives et études de textes.
- Trouver une posture adaptée pour une méditation plus confortable.
« Méditer, ce n’est pas réussir à être sans distraction, sans pensée et sans émotion, mais travailler avec tout ce qui arrive, c’est-à-dire avec tout ce qui constitue l’ample chant de l’existence. »
Fabrice Midal, Simplement être là, le cœur grand ouvert
🧘♂️ Programme du stage : Une immersion structurée
Chaque journée est rythmée par des :
Enseignements pour mieux comprendre les fondements de la méditation.
Sessions de méditation guidées pour apprendre et expérimenter.
Moments d’échanges et questions-réponses pour approfondir votre compréhension.
Marches méditatives en pleine nature pour intégrer la pleine présence en mouvement.
Groupes d’étude quotidiens pour explorer les fondements de la pratique.
🔹 Trouver sa posture
La méditation repose sur une posture juste et confortable. Ce stage vous accompagne dans l’ajustement de votre position pour que vous puissiez méditer en toute sérénité.
🔹 Un stage accessible à tous
Aucune expérience préalable n’est requise. Le matériel de méditation est fourni sur place.
📌 Informations pratiques
🎟️ Inscription : Stage réservé aux membres de Reso. Deux options :
1️⃣ Devenir membre et accéder à l’ensemble des activités et événements de l’École.
2️⃣ Adhésion temporaire pour 2025 (100€) donnant accès à certains événements.
Plongez dans l’expérience de la méditation et offrez-vous une vraie pause intérieure. 🌿✨
Plus
Prix
690 €, repas et chambre partagée inclus (plus 100 € d’adhésion* si vous n’êtes pas membre de l’École)
Heure
28 Avril 2025 0h00 - 2 Mai 2025 0h00(GMT+02:00)
Lieu
Fort Saint-André
Cote du, Chem. du Fort Saint-André, 39110 Bracon, Jura
Organisateur
Vignau Anne
Wernert Stéphane
Description de l'événement
Une invitation à revenir à l’essentiel dans un environnement naturel et ressourçant. Rejoignez-nous pour une retraite en silence afin de vous reconnecter avec vous-même.
Description de l'événement
Une invitation à revenir à l’essentiel dans un environnement naturel et ressourçant. Rejoignez-nous pour une retraite en silence afin de vous reconnecter avec vous-même.
Nous vous proposons un temps suspendu, un espace de ressourcement profond pour le corps, le cœur et l’esprit. Au cœur des pré-Alpes, entre prairies et forêts. Un environnement idyllique, propice au calme et à l’introspection. Où la nature invite à ralentir et à écouter.
Le silence, tel un compagnon bienveillant, nous guide vers une réalité plus vaste. Il apaise le tumulte du mental et permet au cœur de s’aligner dans une présence douce et consciente. Pendant ces 5 jours, nous explorerons à la fois l’immobilité et le mouvement.
Ce que vous vivrez durant la retraite
L’organisation, structurée et équilibrée, favorise l’immersion et l’intégration. Les journées, rythmées par des temps de pratique et de repos, incluent :
- Méditations guidées : immobiles, assises ou allongées.
- Pratiques corporelles : Qi Gong, yoga doux, marche consciente.
- Enseignements : pour nourrir la pratique et accompagner votre cheminement.
- Temps d’intégration : pour laisser infuser les expériences vécues.
4 raisons de participer à cette retraite en silence
Revenir à l’essentiel
Cette retraite offre une parenthèse unique pour ralentir, s’écouter et revenir à ce qui compte vraiment. Le silence et la méditation permettent de s’extraire du quotidien pour se reconnecter en profondeur à soi-même.
Nourrir le corps, le cœur et l’esprit
Grâce à une alternance de méditations guidées, de pratiques corporelles (Qi Gong, yoga, marche consciente) et de moments d’intégration, vous cultivez une détente globale et durable.
Bénéficier d’un cadre ressourçant
Entre prairies et forêts des pré-Alpes, le cadre naturel invite au calme, à l’apaisement et à la contemplation. La beauté de l’environnement soutient et amplifie le processus de ressourcement.
Une expérience accessible et structurée
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, la retraite est conçue pour s’adapter à chacun. L’accompagnement bienveillant et l’organisation équilibrée favorisent une expérience fluide et bénéfique.
Plus
Prix
A partir de 510 CHF/550€ Stage, hébergement et pension inclus
Heure
29 Avril 2025 17h00 - 4 Mai 2025 14h00(GMT+02:00)
Lieu
La Soleillette
151 impasse de la Soleillette 74250 Bogève, Haute-Savoie
Organisateur
Jacques Jean-Philippe
Description de l'événement
Cette retraite a été soigneusement conçue pour vous offrir une parenthèse de douceur et une introduction accessible à la méditation. Idéale pour ceux qui souhaitent découvrir ou
Description de l'événement
Cette retraite a été soigneusement conçue pour vous offrir une parenthèse de douceur et une introduction accessible à la méditation. Idéale pour ceux qui souhaitent découvrir ou redécouvrir ses bienfaits, elle vous permettra de vous recentrer. De relâcher les tensions et de retrouver une sérénité intérieure.
Au fil de sessions guidées, vous explorerez différentes formes de méditation simples et apaisantes, expliquées étape par étape. Ces pratiques sont pensées pour vous accompagner avec bienveillance. Ainsi qu’à vous aider à cultiver un état de calme et de clarté, même après la retraite.
Le cadre enchanteur du Centre de Méditation Kadampa France, entouré de nature paisible, constitue un écrin parfait pour cette expérience de ressourcement.
Les enseignements proposés aborderont des thèmes essentiels tels que :
- Les bases d’une posture de méditation confortable.
- Comment débuter une pratique régulière.
- Méditer sur la respiration pour apaiser l’esprit.
- Des techniques pour renforcer votre attention et votre concentration.
Vous repartirez avec des outils simples pour intégrer la méditation dans votre quotidien et en ressentir tous les bienfaits, au rythme qui vous convient.
4 raisons de participer à cette retraite détente et méditation
Découvrir la méditation en douceur
Idéale pour les débutants ou pour ceux qui souhaitent revenir aux bases. Cette retraite vous guide pas à pas pour aborder la méditation avec sérénité et simplicité.
Relâcher le stress et les tensions
Les méditations proposées sont conçues pour apaiser l’esprit et le corps. Vous offrant ainsi une véritable parenthèse de calme dans votre quotidien.
Bénéficier d’un cadre ressourçant
Niché au cœur de la nature, le Centre de Méditation Kadampa France offre un environnement paisible et inspirant. Propice à la détente et à l’introspection.
Intégrer la méditation à votre vie quotidienne
Grâce à des enseignements pratiques et des techniques simples, repartez avec des outils concrets. Pour cultiver le calme et la concentration dans votre quotidien.
Plus
Prix
A partir de 190€
Heure
30 Avril 2025 15h30 - 4 Mai 2025 13h30(GMT+02:00)
Organisateur
Cormier Agnès
Mai
Description de l'événement
Découvrez la puissance de la méditation et approfondissez votre pratiqueLa méditation est une invitation à revenir à l’instant présent, à cultiver
Description de l'événement
Découvrez la puissance de la méditation et approfondissez votre pratique
La méditation est une invitation à revenir à l’instant présent, à cultiver un regard bienveillant sur soi-même et à apprendre à composer avec les pensées et émotions qui nous traversent.
Ce stage de cinq jours vous plonge dans une immersion complète dans la pratique de la pleine présence (mindfulness), que vous soyez débutant ou méditant confirmé souhaitant enrichir votre approche.
🌿 Pourquoi participer à ce stage ?
- Apprendre les bases de la méditation dans un cadre structuré.
- Approfondir votre pratique grâce à des enseignements et des échanges.
- Expérimenter différentes approches : assises, marches méditatives et études de textes.
- Trouver une posture adaptée pour une méditation plus confortable.
« Méditer, ce n’est pas réussir à être sans distraction, sans pensée et sans émotion, mais travailler avec tout ce qui arrive, c’est-à-dire avec tout ce qui constitue l’ample chant de l’existence. »
Fabrice Midal, Simplement être là, le cœur grand ouvert
🧘♂️ Programme du stage : Une immersion structurée
Chaque journée est rythmée par des :
Enseignements pour mieux comprendre les fondements de la méditation.
Sessions de méditation guidées pour apprendre et expérimenter.
Moments d’échanges et questions-réponses pour approfondir votre compréhension.
Marches méditatives en pleine nature pour intégrer la pleine présence en mouvement.
Groupes d’étude quotidiens pour explorer les fondements de la pratique.
🔹 Trouver sa posture
La méditation repose sur une posture juste et confortable. Ce stage vous accompagne dans l’ajustement de votre position pour que vous puissiez méditer en toute sérénité.
🔹 Un stage accessible à tous
Aucune expérience préalable n’est requise. Le matériel de méditation est fourni sur place.
📌 Informations pratiques
🎟️ Inscription : Stage réservé aux membres de Reso. Deux options :
1️⃣ Devenir membre et accéder à l’ensemble des activités et événements de l’École.
2️⃣ Adhésion temporaire pour 2025 (100€) donnant accès à certains événements.
Plongez dans l’expérience de la méditation et offrez-vous une vraie pause intérieure. 🌿✨
Plus
Prix
690 €, repas et chambre partagée inclus (plus 100 € d’adhésion* si vous n’êtes pas membre de l’École)
Heure
28 Avril 2025 0h00 - 2 Mai 2025 0h00(GMT+02:00)
Lieu
Fort Saint-André
Cote du, Chem. du Fort Saint-André, 39110 Bracon, Jura
Organisateur
Vignau Anne
Wernert Stéphane
Description de l'événement
Une invitation à revenir à l’essentiel dans un environnement naturel et ressourçant. Rejoignez-nous pour une retraite en silence afin de vous reconnecter avec vous-même.
Description de l'événement
Une invitation à revenir à l’essentiel dans un environnement naturel et ressourçant. Rejoignez-nous pour une retraite en silence afin de vous reconnecter avec vous-même.
Nous vous proposons un temps suspendu, un espace de ressourcement profond pour le corps, le cœur et l’esprit. Au cœur des pré-Alpes, entre prairies et forêts. Un environnement idyllique, propice au calme et à l’introspection. Où la nature invite à ralentir et à écouter.
Le silence, tel un compagnon bienveillant, nous guide vers une réalité plus vaste. Il apaise le tumulte du mental et permet au cœur de s’aligner dans une présence douce et consciente. Pendant ces 5 jours, nous explorerons à la fois l’immobilité et le mouvement.
Ce que vous vivrez durant la retraite
L’organisation, structurée et équilibrée, favorise l’immersion et l’intégration. Les journées, rythmées par des temps de pratique et de repos, incluent :
- Méditations guidées : immobiles, assises ou allongées.
- Pratiques corporelles : Qi Gong, yoga doux, marche consciente.
- Enseignements : pour nourrir la pratique et accompagner votre cheminement.
- Temps d’intégration : pour laisser infuser les expériences vécues.
4 raisons de participer à cette retraite en silence
Revenir à l’essentiel
Cette retraite offre une parenthèse unique pour ralentir, s’écouter et revenir à ce qui compte vraiment. Le silence et la méditation permettent de s’extraire du quotidien pour se reconnecter en profondeur à soi-même.
Nourrir le corps, le cœur et l’esprit
Grâce à une alternance de méditations guidées, de pratiques corporelles (Qi Gong, yoga, marche consciente) et de moments d’intégration, vous cultivez une détente globale et durable.
Bénéficier d’un cadre ressourçant
Entre prairies et forêts des pré-Alpes, le cadre naturel invite au calme, à l’apaisement et à la contemplation. La beauté de l’environnement soutient et amplifie le processus de ressourcement.
Une expérience accessible et structurée
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, la retraite est conçue pour s’adapter à chacun. L’accompagnement bienveillant et l’organisation équilibrée favorisent une expérience fluide et bénéfique.
Plus
Prix
A partir de 510 CHF/550€ Stage, hébergement et pension inclus
Heure
29 Avril 2025 17h00 - 4 Mai 2025 14h00(GMT+02:00)
Lieu
La Soleillette
151 impasse de la Soleillette 74250 Bogève, Haute-Savoie
Organisateur
Jacques Jean-Philippe
Description de l'événement
Cette retraite a été soigneusement conçue pour vous offrir une parenthèse de douceur et une introduction accessible à la méditation. Idéale pour ceux qui souhaitent découvrir ou
Description de l'événement
Cette retraite a été soigneusement conçue pour vous offrir une parenthèse de douceur et une introduction accessible à la méditation. Idéale pour ceux qui souhaitent découvrir ou redécouvrir ses bienfaits, elle vous permettra de vous recentrer. De relâcher les tensions et de retrouver une sérénité intérieure.
Au fil de sessions guidées, vous explorerez différentes formes de méditation simples et apaisantes, expliquées étape par étape. Ces pratiques sont pensées pour vous accompagner avec bienveillance. Ainsi qu’à vous aider à cultiver un état de calme et de clarté, même après la retraite.
Le cadre enchanteur du Centre de Méditation Kadampa France, entouré de nature paisible, constitue un écrin parfait pour cette expérience de ressourcement.
Les enseignements proposés aborderont des thèmes essentiels tels que :
- Les bases d’une posture de méditation confortable.
- Comment débuter une pratique régulière.
- Méditer sur la respiration pour apaiser l’esprit.
- Des techniques pour renforcer votre attention et votre concentration.
Vous repartirez avec des outils simples pour intégrer la méditation dans votre quotidien et en ressentir tous les bienfaits, au rythme qui vous convient.
4 raisons de participer à cette retraite détente et méditation
Découvrir la méditation en douceur
Idéale pour les débutants ou pour ceux qui souhaitent revenir aux bases. Cette retraite vous guide pas à pas pour aborder la méditation avec sérénité et simplicité.
Relâcher le stress et les tensions
Les méditations proposées sont conçues pour apaiser l’esprit et le corps. Vous offrant ainsi une véritable parenthèse de calme dans votre quotidien.
Bénéficier d’un cadre ressourçant
Niché au cœur de la nature, le Centre de Méditation Kadampa France offre un environnement paisible et inspirant. Propice à la détente et à l’introspection.
Intégrer la méditation à votre vie quotidienne
Grâce à des enseignements pratiques et des techniques simples, repartez avec des outils concrets. Pour cultiver le calme et la concentration dans votre quotidien.
Plus
Prix
A partir de 190€
Heure
30 Avril 2025 15h30 - 4 Mai 2025 13h30(GMT+02:00)
Organisateur
Cormier Agnès
Description de l'événement
Cette retraite de quatre jours est une invitation à faire une pause dans le tourbillon de la vie quotidienne pour revenir à soi, en quête de calme
Description de l'événement
Cette retraite de quatre jours est une invitation à faire une pause dans le tourbillon de la vie quotidienne pour revenir à soi, en quête de calme intérieur, de sérénité et de bien-être. Ouverte à tous, que vous soyez débutant en yoga ou pratiquant expérimenté, cette retraite silencieuse vous offrira l’espace et le soutien nécessaires pour cultiver un sentiment profond d’ancrage et de présence dans votre vie.
Au fil des journées, nous explorerons des pratiques variées de yoga adaptées à tous les niveaux. Ainsi que la méditation et d’autres exercices pour aider chacun à se reconnecter avec son centre intérieur. Ce cadre silencieux et bienveillant permet de se ressourcer en profondeur. Tout en ouvrant un espace de tranquillité et d’écoute intérieure.
Ce que vous apprendrez.
Des techniques pour apaiser le mental, détendre le corps et ouvrir le cœur. Tout en affinant votre capacité d’écoute de votre intuition.
Des pratiques pour cultiver le centrage dans le Cœur Spirituel. Ainsi que des méthodes pour imprégner votre quotidien de sa sagesse inspirante.
Des enseignements pour intégrer des rituels et pratiques bien-être dans votre vie, vous offrant un chemin vers un bien-être durable.
4 raisons de participer à cette retraite silencieuse
Calmer le mental et retrouver la sérénité
En prenant le temps de se détacher du quotidien, cette retraite permet de réduire le stress et les pensées incessantes. Tout en laissant place à un calme intérieur profond.
Se reconnecter avec soi-même
À travers des pratiques de yoga et de méditation, cette expérience vous invite à explorer et à renforcer votre lien avec vous-même. Tout en développant une écoute bienveillante de vos besoins intérieurs.
Renforcer l’ancrage et la présence
En se centrant sur le Cœur Spirituel et en pratiquant des techniques d’ancrage, cette retraite aide à cultiver un sentiment de stabilité et de confiance qui pourra enrichir votre vie quotidienne.
Intégrer des pratiques pour un bien-être durable
Vous apprendrez des rituels et des pratiques que vous pourrez facilement intégrer dans votre routine quotidienne. Afin de prolonger les bienfaits de la retraite et cultiver un état de bien-être au long cours.
Ces quatre raisons font de cette retraite une opportunité précieuse pour quiconque cherche à retrouver équilibre, clarté et paix intérieure.
Plus
Prix
470€
Heure
1 Mai 2025 16h30 - 4 Mai 2025 16h00(GMT+02:00)
Organisateur
Le Gall Jordana
Description de l'événement
Durant ces quelques jours, offrez-vous un espace de reconnexion avec vous-même, dans un cadre propice à la détente et à l’introspection. Ce séjour vous invite à explorer différents
Description de l'événement
Durant ces quelques jours, offrez-vous un espace de reconnexion avec vous-même, dans un cadre propice à la détente et à l’introspection. Ce séjour vous invite à explorer différents aspects de votre être, avec douceur et bienveillance.
- Respiration et ancrage pour retrouver un équilibre intérieur.
- Bienveillance envers soi-même pour accueillir ce qui est, sans jugement.
- Éveil des sens et présence au moment présent.
- Recul vis-à-vis de soi et de sa propre vie pour clarifier vos choix et intentions.
- Choix conscient pour aligner vos actions avec vos aspirations profondes.
- Relation à l’autre dans une dynamique d’écoute et d’ouverture.
- Mouvement pour libérer les tensions et cultiver une harmonie corporelle.
Vous découvrirez la sophrologie et la méditation, deux pratiques accessibles et complémentaires, que vous pourrez intégrer progressivement dans votre quotidien. Enfin, un massage personnalisé viendra approfondir ce cheminement vers le bien-être, offrant à votre corps un temps d’apaisement et de régénération.
Ce séjour est une véritable invitation à ralentir, vous écouter et renouer avec l’essentiel.
4 raisons de participer à ce séjour retour sur soi
Retrouver calme et sérénité
Dans un quotidien souvent chargé, ce séjour est une véritable pause pour ralentir, apaiser votre esprit et retrouver un équilibre intérieur. Grâce à des pratiques de respiration, de sophrologie et de méditation.
Cultiver une relation bienveillante envers vous-même
Vous apprendrez à développer une attitude de bienveillance et d’acceptation envers vous-même. Tout en accueillant vos émotions et vos ressentis avec douceur et sans jugement.
Découvrir des outils pour votre bien-être quotidien
Sophrologie, méditation, éveil des sens, ancrage. Ces pratiques simples et efficaces vous accompagneront bien au-delà de ce séjour. Afin de transformer durablement votre qualité de vie.
Vivre un moment de détente et de ressourcement profond
Entre moments d’introspection, activités guidées et un massage dédié à votre détente, vous repartirez revitalisé(e). Avec une sensation de légèreté et de renouveau.
Offrez-vous cette expérience unique pour revenir à l’essentiel : vous-même.
Plus
Prix
290€ Hors hébergement
Heure
1 Mai 2025 17h00 - 4 Mai 2025 15h00(GMT+02:00)
Organisateur
Guenard Fanny
Description de l'événement
La vie nous invite souvent à jongler entre nos responsabilités et nos aspirations profondes. Beaucoup d’entre nous cherchent à préserver un état d’équilibre, en répondant aux exigences du
Description de l'événement
La vie nous invite souvent à jongler entre nos responsabilités et nos aspirations profondes. Beaucoup d’entre nous cherchent à préserver un état d’équilibre, en répondant aux exigences du quotidien. Tout en s’accordant des temps de pause et des instants de légèreté. Mais comment trouver « la recette » pour savourer une liberté véritable : libre de la réactivité émotionnelle, de l’agitation mentale et du sentiment d’urgence ?
Cette retraite de printemps est une opportunité précieuse pour explorer cette voie. Ensemble, nous reviendrons sur les fondamentaux de la Pleine Conscience. En nous inspirant des grandes lignes du programme MBSR. Et nous les enrichiront par l’éclairage profond de la philosophie tibétaine des 8 dimensions du fonctionnement de la conscience.
Le cadre apaisant de la retraite vous offrira des espaces propices à l’introspection et à la régénération :
- La cheminée, pour goûter au silence méditatif dans une ambiance chaleureuse.
- La Chapelle, un lieu de recueillement où le Hatha Yoga, viendra ancrer le corps et l’esprit.
- La salle de pratique, pour libérer l’énergie du corps grâce à la danse en conscience et au pranayama.
Ce que ces trois journées vous permettront :
- Approfondir vos pratiques méditatives.
- Explorer et mieux comprendre les processus subtils de la conscience.
- Régénérer votre énergie vitale grâce aux respirations de Pranayama.
- Retrouver la joie simple du corps en mouvement à travers le yoga et la danse.
- Partager des moments conviviaux et chaleureux autour de repas délicieux.
- Vivre deux soirées spéciales : l’une consacrée au « corps en danse » et l’autre au « partage artistique ».
Nos retrouvailles seront, comme toujours, teintées de joie et de bienveillance. Ensemble, nous explorerons comment aborder le quotidien avec plus de légèreté et d’authenticité. Sur la voie de la sagesse, nous apprendrons à accueillir le monde tel qu’il est. A nous libérer des illusions et des projections, tout en célébrant les instants ordinaires qui rendent la vie précieuse.
Une retraite à vivre en toute liberté
Chacun est libre de participer aux activités proposées. Selon son rythme et ses envies, dans un esprit d’ouverture et de respect de soi.
Rejoignez-nous pour cette pause printanière dédiée à l’équilibre, à la sérénité et à la joie d’être pleinement présent.
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Prix
A partir de 345€ tout compris
Heure
1 Mai 2025 17h00 - 4 Mai 2025 15h00(GMT+02:00)
Lieu
Monastère de Ségries
Rte de Riez, 04360 Moustiers-Sainte-Marie, Alpes- de- Haute- Provence
Organisateur
Description de l'événement
Plongez au cœur d’une retraite de méditation silencieuse, dans le cadre paisible et ressourçant de la Metta Villa, en pleine nature. Loin des distractions du quotidien,
Description de l'événement
Plongez au cœur d’une retraite de méditation silencieuse, dans le cadre paisible et ressourçant de la Metta Villa, en pleine nature. Loin des distractions du quotidien, ce séjour est une invitation à explorer la nature de l’esprit. Il est aussi destiné à apaiser le mental et à se libérer de ses conditionnements à travers des pratiques méditatives guidées pour une retraite silencieuse véritablement transformative.
Une retraite immersive pour approfondir la méditation
Durant ces trois jours, vous serez accompagné(e) dans une pratique intensive de la pleine conscience, inspirée de la tradition bouddhiste. L’approche est laïque et accessible à tous. Elle met l’accent sur les bienfaits d’une retraite silencieuse continue.
Méditations assises et guidées (environ 4 à 5 heures par jour)
Enseignements et échanges sous forme de questions-réponses
Entretiens individuels possibles avec l’enseignant
Méditations en marche (randonnées lentes et silencieuses)
Méditations en action (activités contemplatives en jardin ou en cuisine – facultatif)
En dehors des temps d’échanges, la retraite se déroule entièrement en silence. Ce silence est porteur de joie, de connexion et de contemplation. Cela fait partie intégrante d’une retraite silencieuse efficace.
Un cadre idéal pour une transformation intérieure
📍 Lieu : Metta Villa – en pleine nature, un écrin de sérénité loin du tumulte.
🛏 Hébergement : Chambre double ou individuelle en pension complète.
🍃 Enseignement laïque et accessible, axé sur la méditation, l’ouverture du cœur et la nature de l’esprit.
Cette retraite silencieuse s’adresse à toutes les personnes souhaitant approfondir leur pratique méditative, que vous soyez débutant ou pratiquant avancé. Une opportunité précieuse pour ralentir, observer l’esprit et développer une paix intérieure durable. Rejoignez-nous pour une retraite silencieuse et transformez votre perception de la méditation.
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Prix
435€ en pension complète
Heure
1 Mai 2025 18h00 - 4 Mai 2025 15h00(GMT+02:00)
Lieu
METTA VILLA
1601 chemin du Tourounet, 64270, Salies de Béarn, Pyrénées-Atlantiques
Organisateur
Description de l'événement
Prenez le temps de ralentir et de vous reconnecter à votre essence profonde lors de cette retraite de 5 jours dédiée au calme et à la sérénité. À
Description de l'événement
Prenez le temps de ralentir et de vous reconnecter à votre essence profonde lors de cette retraite de 5 jours dédiée au calme et à la sérénité. À votre propre rythme, installez-vous progressivement dans un état de détente corporelle et de tranquillité mentale. Pour vivre pleinement la légèreté et la simplicité d’un esprit apaisé.
À travers des exercices ludiques et accessibles, issus de techniques variées (méditations, rêves éveillés guidés, relaxations, mandalas éphémères, et bien d’autres), nous vous accompagnons pas à pas. Pour intégrer durablement la paix intérieure dans votre quotidien.
Ce séjour est une véritable parenthèse de bien-être, un temps précieux pour vous-même. Placé sous le signe de la simplicité, de la joie d’être et du lâcher-prise.
4 raisons de participer à cette retraite du calme intérieur
Retrouver un équilibre intérieur
Cette retraite vous permet de ralentir et de vous recentrer. En installant un calme durable dans votre esprit et votre corps.
Explorer des outils variés et accessibles
Grâce à des pratiques simples et ludiques (méditations, rêves éveillés guidés, mandalas éphémères), vous repartez avec des techniques concrètes. Afin de cultiver la paix intérieure au quotidien.
Prendre un temps pour soi
Offrez-vous une véritable pause dans votre vie, un moment pour vous reconnecter à votre essence. Et cultiver la joie d’être dans la simplicité.
Avancer à votre propre rythme
Cette retraite est pensée pour respecter votre rythme personnel. En vous guidant avec bienveillance dans un cadre accueillant et apaisant.
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Prix
770€ avec hébergement et repas pour les 5 jours.
Heure
5 Mai 2025 0h00 - 9 Mai 2025 0h00(GMT+02:00)
Lieu
GAHIA
810 route de Nauton, Lieu-dit Lançon, 47250 Sainte Gemme Martaillac, Lot-et-Garonne
Organisateur
ALONSO Véronique
BOUCHER Cécile
Description de l'événement
Ces cinq jours de retraite « MSC intensif » sont une occasion unique de vivre pleinement l’expérience du programme MSC (Mindful Self-Compassion). Un programme spécialement conçu pour cultiver
Description de l'événement
Ces cinq jours de retraite « MSC intensif » sont une occasion unique de vivre pleinement l’expérience du programme MSC (Mindful Self-Compassion). Un programme spécialement conçu pour cultiver l’auto-compassion en pleine conscience. Niché dans le cadre ressourçant du Perche, à seulement 1h30 de Paris, ce stage vous invite à un voyage intérieur. Soutenu par la présence du groupe et l’énergie apaisante du lieu.
Au cœur de cette retraite, nous explorerons l’aptitude à prendre soin de soi pour renforcer notre bien-être émotionnel. La pleine conscience en est la base, nous guidant dans une attention bienveillante à nos expériences. La compassion envers soi-même, quant à elle, apporte la tendresse et le soutien dont nous avons besoin pour affronter les moments difficiles. Enfin, nous cultiverons la reconnaissance de notre humanité commune. Nous permettant ainsi d’embrasser notre imperfection avec douceur et courage.
En intégrant ces trois éléments fondamentaux de l’auto-compassion, vous découvrirez de nouvelles ressources pour vivre avec plus de sérénité et d’acceptation. Cette immersion vous permettra de développer des pratiques et des outils concrets pour prendre soin de vous-même au quotidien. Tout en cultivant une connexion profonde et bienveillante avec vous-même.
4 raisons de participer à cette retraite MSC intensif
Développer des compétences pour prendre soin de soi
Le programme MSC vous apprend des pratiques concrètes d’auto-compassion. Vous aidant ainsi à mieux gérer le stress, l’anxiété et les émotions difficiles au quotidien. C’est l’occasion d’acquérir des outils durables pour renforcer votre bien-être émotionnel.
Explorer la pleine conscience et la bienveillance envers soi
Dans un cadre soutenant et ressourçant, vous découvrirez comment la pleine conscience et la bienveillance vous aident à cultiver une relation plus douce et respectueuse avec vous-même. Surtout lors des moments difficiles.
Se ressourcer dans un environnement apaisant
En vous retirant du rythme effréné de la vie quotidienne, ce stage est une pause bien méritée dans un lieu propice à la détente et à la réflexion. Le cadre naturel et apaisant du Perche favorise une déconnexion bienfaisante et un retour à soi.
Rencontrer des personnes partageant les mêmes aspirations
Participer à ce stage, c’est aussi bénéficier du soutien d’un groupe bienveillant. Où chacun partage son cheminement vers plus d’auto-compassion. Les échanges et les pratiques collectives permettent de se sentir moins seul(e) dans l’expérience humaine.
Ces quatre raisons font du MSC intensif une belle opportunité de se reconnecter à soi-même. De cultiver la bienveillance et de retrouver un élan pour mieux vivre au quotidien.
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Prix
580€ Hébergement en pension complète 68-85€ par jour en fonction de la chambre choisie
Heure
6 Mai 2025 17h00 - 11 Mai 2025 13h30(GMT+02:00)
Lieu
Moulin des Bouillons
3 Moulin des Bouillons, 28480 SAINTIGNY, Eure-et-Loir
Organisateur
Dechow Inken
Retoux Dominique
Description de l'événement
Plongez dans une expérience transformatrice avec le cours de 3 jours de méditation Vipassana. Une méthode ancestrale de purification de l’esprit enseignée de manière progressive et approfondie. Ce
Description de l'événement
Plongez dans une expérience transformatrice avec le cours de 3 jours de méditation Vipassana. Une méthode ancestrale de purification de l’esprit enseignée de manière progressive et approfondie. Ce stage est une immersion complète dans cette technique. Vous guidant pas à pas pour développer une attention claire et équilibrée, à travers la pleine conscience de votre respiration et de vos sensations corporelles.
Vipassana, qui signifie « voir les choses telles qu’elles sont réellement », est une pratique puissante pour cultiver la sérénité, la résilience et une compréhension profonde de soi. Chaque journée est soigneusement structurée pour permettre une progression naturelle dans l’apprentissage. Soutenue par des instructions claires et des moments de réflexion.
Ce cours, ouvert à tous, ne requiert aucune expérience préalable. Vous serez invité(e) à observer le noble silence tout au long de cette période. Créant un environnement propice à la concentration et à la transformation intérieure.
Préparez-vous à un voyage intérieur qui, tout en demandant un engagement sincère, offre une opportunité rare de poser les bases d’une paix durable et d’une libération personnelle.
4 raisons de participer à ce cours vipassana 3 jours
Découvrir une méthode authentique de méditation
Plongez dans une pratique ancestrale qui offre une approche concrète et progressive pour cultiver la paix intérieure et la clarté mentale.
Développer une maîtrise de soi et une sérénité durable
Apprenez à observer vos pensées et émotions avec équanimité. En vous libérant progressivement des schémas réactifs et des tensions accumulées.
Faire une pause dans un cadre de silence profond
Le noble silence pratiqué pendant le cours vous aide à vous recentrer, loin des distractions du quotidien. Et à expérimenter un véritable état de calme et de présence.
Acquérir des outils pour une vie équilibrée
La méditation Vipassana offre des outils simples mais puissants pour mieux gérer le stress. Développer la résilience et aborder les difficultés de la vie avec un esprit clair et stable.
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Prix
Tous les cours sont financés uniquement par des dons
Heure
7 Mai 2025 14h00 - 11 Mai 2025 7h30(GMT+02:00)
Description de l'événement
Les émotions, qu’elles soient intenses ou subtiles, peuvent parfois nous submerger et troubler notre paix intérieure. Colère, tristesse, peur ou frustration surgissent comme des vagues inattendues, nous faisant
Description de l'événement
Les émotions, qu’elles soient intenses ou subtiles, peuvent parfois nous submerger et troubler notre paix intérieure. Colère, tristesse, peur ou frustration surgissent comme des vagues inattendues, nous faisant perdre notre clarté. Pourtant, gérer nos émotions grâce à la méditation est non seulement possible, mais profondément transformateur.
Pourquoi la méditation est un outil puissant pour les émotions
La méditation nous offre un espace pour observer nos émotions sans jugement, les accueillir avec bienveillance et apprendre à ne plus nous identifier à elles. Elle permet d’apaiser le tumulte mental, de retrouver un ancrage et de développer une stabilité intérieure, même dans les situations les plus difficiles.
En pratiquant régulièrement, nous découvrons que nos émotions ne sont pas des ennemies à fuir, mais des messagères à comprendre. La pleine conscience nous aide à prendre du recul et à répondre avec clarté au lieu de réagir sous l’emprise de l’émotion.
Une retraite pour apprendre à transformer nos émotions
Lors de cette retraite, nous vous proposons une approche accessible et bienveillante pour retrouver un véritable équilibre émotionnel. À travers des enseignements pratiques et l’exploration progressive des six méditations du Mahamoudra, vous apprendrez à :
- Identifier et comprendre vos émotions perturbatrices
- Apaiser l’agitation mentale et les tensions du corps
- Approfondir votre connaissance des états subtils de l’esprit
- Développer une clarté et une paix intérieure durables
Chaque session est conçue pour vous guider, pas à pas, vers un apaisement profond de l’esprit, et une capacité croissante à gérer vos émotions avec conscience et discernement.
Gérer nos émotions grâce à la méditation : une liberté intérieure
En cultivant cette présence à soi-même, nous découvrons qu’il est possible de ne plus être esclave de nos émotions. La méditation devient alors une pratique d’émancipation, un chemin pour transformer nos blessures en ressources et nos états d’âme en force tranquille.
Comme le rappelle Guéshé Kelsang Gyatso dans Comment Transformer Votre Vie :
« Lorsque notre esprit est paisible, nous sommes libérés de soucis et d’inconforts mentaux, et nous expérimentons le bonheur véritable. »
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Prix
A partir de 190€
Heure
7 Mai 2025 15h30 - 11 Mai 2025 13h30(GMT+02:00)
Organisateur
Description de l'événement
Nos vies modernes manquent de calme et de sérénité. Cette semaine « Découvrez le zen » est une invitation à ralentir et à vous immerger dans l’atmosphère paisible
Description de l'événement
Nos vies modernes manquent de calme et de sérénité. Cette semaine « Découvrez le zen » est une invitation à ralentir et à vous immerger dans l’atmosphère paisible d’un monastère bouddhiste. Dans ce cadre propice à la méditation, vous serez accompagnés pour explorer en profondeur les pratiques zen et leur intégration dans la vie quotidienne.
Chaque journée débute par une préparation corporelle. Des exercices stretching, un travail en douceur sur les fascias. Ainsi que des asanas de yoga, tous conçus pour faciliter la prise de la posture de zazen, la méditation assise centrale dans la pratique zen. À travers cette approche, vous découvrirez comment la méditation en action s’infuse dans chaque moment. Qui vous apprend à cultiver une pleine présence à chaque instant.
Que vous soyez débutant ou pratiquant, cette immersion vous offre une porte d’entrée vers le zen. Où chaque geste, chaque respiration devient un moyen de retrouver la simplicité et la tranquillité de l’esprit.
4 raisons de participer à cette semaine découvrez le zen
Retrouver le calme intérieur
En s’immergeant dans l’atmosphère d’un monastère, loin des distractions quotidiennes, vous aurez l’occasion de redécouvrir le calme et la sérénité. La pratique du zen vous aide à revenir à l’essentiel. Tout en cultivant la présence et le silence intérieur.
Apprendre la méditation zen et sa posture
La posture de zazen, fondamentale dans la pratique zen, est abordée chaque jour à travers des exercices de préparation corporelle. Ces pratiques, incluant stretching et yoga, vous guideront progressivement vers un alignement physique et mental. Pour un zazen authentique et profond.
Intégrer la méditation dans le quotidien
Le zen ne se limite pas à la méditation assise. Il invite à vivre chaque moment en pleine conscience. Vous explorerez la méditation en action, qui infuse la sérénité dans les gestes du quotidien. Qui vous montre comment apporter plus de présence dans chaque aspect de votre vie.
S’ouvrir à une nouvelle perspective de vie
Le zen offre une vision simple et profonde de la vie. En participant à cette semaine, vous découvrirez comment le zen vous aide à adopter une nouvelle perspective. Vous donnant ainsi des outils pour affronter les difficultés du quotidien avec plus de calme et de clarté.
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Prix
471€ Enseignement, hébergement et repas inclus
Heure
7 Mai 2025 17h00 - 11 Mai 2025 14h00(GMT+02:00)
Lieu
Monastère Ryumon Ji
7, rue du château d'eau, 67340 Weiterswiller, Bas-Rhin
Organisateur
Description de l'événement
Avec l’arrivée du printemps, saison du renouveau, nous avons l’opportunité de nous remettre en mouvement, de nous alléger des mois d’hiver et de faire éclore
Description de l'événement
Avec l’arrivée du printemps, saison du renouveau, nous avons l’opportunité de nous remettre en mouvement, de nous alléger des mois d’hiver et de faire éclore de nouvelles énergies. C’est le moment idéal pour clarifier ses aspirations, cultiver la confiance et créer de nouveaux élans.
Cette retraite immersive de 5 jours en silence, au cœur d’un cadre naturel apaisant, vous invite à une déconnexion profonde et une exploration intérieure.
Pourquoi Participer à cette Retraite Initiatique ?
Un temps pour soi, hors du tumulte du quotidien – Se poser en silence et renouer avec son monde intérieur.
Une expérience transformatrice – Favoriser le lâcher-prise et accueillir de nouvelles perspectives.
Un accompagnement en profondeur – Entre séances de coaching, enseignements et temps d’introspection, chaque participant pourra avancer à son propre rythme.
Un cadre privilégié – En pleine nature, pour une immersion complète et ressourçante.
Un Programme Inspirant et Structurant
🌿 5 jours en silence – Une invitation à écouter pleinement ce qui émerge en soi, à ralentir et à s’ancrer dans l’instant.
🎯 4 séances de coaching personnalisées – Dispensées à différents moments de la retraite, elles offrent des clés pour l’introspection, la connaissance de soi et l’alignement avec ses aspirations.
📖 6 heures d’enseignements thématiques – Une exploration de sujets tels que :
- La gestion des émotions,
- Le rapport au temps et à l’impermanence,
- Notre lien avec le vivant,
- Les croyances aidantes et limitantes,
- La confiance et le lâcher-prise.
💆♀️ Une immersion propice à la détente et à la régénération – L’expérience inclut une déconnexion complète, avec une prise en charge totale pour que vous puissiez pleinement vous laisser porter par le processus.
🤫 Une adhésion à l’association “Chut !” – Un engagement qui commence 15 jours avant la retraite et se prolonge 3 semaines après, pour intégrer l’expérience en douceur.
Une Expérience Unique et Mémorable
En participant à cette retraite, vous vous offrez une parenthèse rare et précieuse, permettant de :
- Faire le point sur votre vie, tant sur le plan personnel que professionnel.
Prendre des décisions plus alignées avec vos aspirations profondes.
Vous ressourcer durablement grâce à une approche complète mêlant silence, coaching et enseignements inspirants.
Plus
Prix
A partir de 895€
Heure
7 Mai 2025 18h00 - 11 Mai 2025 16h00(GMT+02:00)
Lieu
Gîte le Bois de Tréans
Le Bois des Tréans, 44760 Les Moutiers-en-Retz, Loire-Atlantique
Organisateur
Berté Audrey
Frugère Jérôme
Description de l'événement
Apprendre à apprécier les petites choses du quotidien. Transformer notre esprit et simplement être, c’est un bon moyen pour simplifier sa vie. Ce n’est pas un cliché, mais
Description de l'événement
Apprendre à apprécier les petites choses du quotidien. Transformer notre esprit et simplement être, c’est un bon moyen pour simplifier sa vie. Ce n’est pas un cliché, mais une façon de vivre que nous pouvons tous explorer.
Notre vie semble compliquée. Pourtant, les enseignements du Bouddha nous offrent des clés pour vivre plus simplement. Cultiver la bonté et trouver la joie en nous-mêmes – avec humour, authenticité et acceptation.
Et si vous découvriez comment les moniales et les moines parviennent à vivre ainsi ? Pendant ces trois jours et demi, plongez dans leur quotidien à Lérab Ling. Partagez des pratiques. Des moments de réflexion et des instants de détente dans un cadre bienveillant et inspirant.
Au programme :
- Méditations guidées et échanges pour clarifier vos pratiques.
- Découverte de lieux habituellement inaccessibles à Lérab Ling.
- Moments de convivialité. Balades en nature, activités artistiques et soirées partagées.
Une invitation à laisser tomber vos barrières et à explorer un mode de vie simple et heureux. Guidé par des personnes vivant pleinement cet idéal.
4 raisons de participer à cette retraite simplifier sa vie
Découvrir un mode de vie inspirant
Plongez dans la simplicité et l’authenticité du quotidien des moniales et moines. Et laissez-vous guider par leur approche apaisante et joyeuse de la vie.
Apprendre à vivre autrement
Explorez des pratiques issues des enseignements du Bouddha pour simplifier votre esprit. Cultiver la bonté et accueillir chaque instant avec sérénité.
Partager des moments uniques
Profitez d’échanges sincères. De méditations guidées et de moments de détente en pleine nature ou lors d’activités créatives.
Accéder à un lieu privilégié
Découvrez Lérab Ling sous un autre angle, avec une visite de lieux habituellement fermés au public. Dans une atmosphère de calme et de partage.
Plus
Prix
196€ n’inclut ni l’hébergement, ni les repas
Heure
8 Mai 2025 10h00 - 11 Mai 2025 13h30(GMT+02:00)
Lieu
Lérab Ling
34650 Domaine de l'Engayresque Roqueredonde, Hérault
Description de l'événement
Plongez au cœur d’un art corporel énergétique profondément nourri par les traditions orientales. Axé sur le bien-être, la santé et l’unité intérieure. L’Art du Chi puise son essence
Description de l'événement
Plongez au cœur d’un art corporel énergétique profondément nourri par les traditions orientales. Axé sur le bien-être, la santé et l’unité intérieure. L’Art du Chi puise son essence dans le Qi Gong, le Tai Chi Chuan, les pratiques taoïstes du Tantien et du petit circuit céleste. Enrichies par des influences de la relaxation, du yoga, de la méditation et des sons porteurs d’énergie.
Cette pratique unique, dénuée de toute compétition ou notion de grade, vous invite à cultiver la détente, la bienveillance, la justesse. Et une profonde présence à vous-même pour accéder à un état d’unité et de sérénité.
Durant ce long week-end, l’École de la Voie Intérieure vous propose un cadre privilégié pour explorer et approfondir des pratiques variées :
- Formes de Tai Chi Chuan, adaptées aux différents niveaux.
- Exercices de Qi Gong pour harmoniser votre énergie.
- Techniques de respiration et de relaxation pour apaiser le corps et l’esprit.
- Pratiques énergétiques de Chi, allant des bases aux approches avancées.
Ce stage est une invitation à sortir du quotidien. A ralentir et à vous reconnecter à votre énergie vitale dans un environnement bienveillant et propice à l’exploration intérieure. Accessible à tous, débutants comme pratiquants confirmés, il offre un espace pour découvrir ou approfondir ces pratiques transformantes. Et pour vous recentrer en douceur.
Rejoignez-nous pour cette expérience immersive et laissez l’Art du Chi éveiller votre énergie et votre équilibre intérieur.
4 raisons de participer à ce week-end “Art du Chi”
Approfondir votre pratique énergétique
Ce stage vous offre l’opportunité d’explorer en profondeur des techniques issues du Qi Gong, du Tai Chi Chuan et des traditions taoïstes. Dans un cadre qui favorise un apprentissage immersif et progressif, inaccessible lors de cours réguliers.
Recharger votre énergie vitale
Grâce aux exercices de respiration, de relaxation et aux pratiques de Chi, vous apprendrez à mieux gérer votre énergie. A apaiser votre esprit et à revitaliser votre corps pour un équilibre durable.
Un temps de pause et de recentrage
Hors du tumulte du quotidien, ce week-end vous permet de vous reconnecter à vous-même dans un environnement bienveillant. En cultivant la présence, la sérénité et l’unité intérieure.
Une approche accessible et bienveillante
Adapté à tous, débutants comme confirmés, ce stage met l’accent sur la détente, la justesse et l’absence de compétition. Offrant un espace où chacun peut progresser à son rythme et en toute bienveillance.
Plus
Prix
Enseignement 270€, hébergement en pension complète à partir de 280€
Heure
8 Mai 2025 10h00 - 11 Mai 2025 15h30(GMT+02:00)
Lieu
Château de Goutelas
277 route de Goutelas, 42130 Marcoux, Loire
Organisateur
Description de l'événement
Plongez au cœur d’une pratique millénaire du grand véhicule, issue des enseignements du Bouddha Sakyamouni. L’entraînement de l’esprit Lodjong, offre un cadre méditatif et des conseils pratiques
Description de l'événement
Plongez au cœur d’une pratique millénaire du grand véhicule, issue des enseignements du Bouddha Sakyamouni. L’entraînement de l’esprit Lodjong, offre un cadre méditatif et des conseils pratiques pour cultiver la compassion. Transformer notre esprit et naviguer avec sagesse à travers les difficultés de la vie quotidienne.
Cette pratique profonde s’appuie sur le texte classique L’Entraînement Spirituel en Sept Points. Qui propose des méthodes concrètes pour intégrer les enseignements spirituels dans notre existence, même face aux difficultés.
En suivant cet entraînement, nous apprenons à élargir notre cœur. A embrasser les épreuves comme des opportunités de croissance et à vivre en accord avec des valeurs de bienveillance et d’altruisme. Une invitation à cheminer vers un esprit libéré et ouvert, au service du bien-être de tous.
4 raisons de participer à cette retraite de l’entraînement de l’esprit
Développer la compassion
Découvrez des techniques puissantes pour élargir votre cœur et cultiver une compassion authentique envers vous-même et les autres.
Transformer les défis en opportunités
Apprenez à voir les difficultés de la vie quotidienne comme des occasions de croissance intérieure et de renforcement spirituel.
Intégrer la pratique spirituelle dans la vie quotidienne
Adoptez des outils concrets pour vivre en alignement avec des valeurs de bienveillance et d’altruisme. Au-delà des moments formels de méditation.
Cheminer vers un esprit libre et apaisé
Engagez-vous dans une pratique millénaire qui transforme l’esprit. Libérant des schémas négatifs et ouvrant la voie à un bien-être profond et durable.
Plus
Prix
15€ par jour + Dana
Heure
8 Mai 2025 10h30 - 11 Mai 2025 16h00(GMT+02:00)
Organisateur
Lama Tenzin
Description de l'événement
Reconnectez-vous à votre énergie vitale lors d’une retraite immersive alliant méditation, exploration des chakras et pratiques énergétiques.Que vous soyez débutant en méditation ou pratiquant
Description de l'événement
Reconnectez-vous à votre énergie vitale lors d’une retraite immersive alliant méditation, exploration des chakras et pratiques énergétiques.
Que vous soyez débutant en méditation ou pratiquant régulier, cette retraite propose un parcours progressif et structuré, adapté à chacun. Dans un cadre naturel apaisant, prenez le temps d’explorer votre intériorité et de revitaliser votre énergie grâce à des pratiques issues de la tradition yogique et tantrique :
Méditation sur les chakras.
Yoga Nidra & Pranayama (respiration consciente).
Création de mandalas et yantras.
Rituels et cercles de parole.
Journaling & introspection guidée.
Danse méditative & visualisations.
Pourquoi participer à cette retraite de méditation et d’exploration des chakras ?
🌿 Apprendre à se recentrer : Grâce aux pratiques méditatives et respiratoires, apaisez votre mental, développez une présence attentive et reconnectez-vous à vos besoins profonds.
🌀 Explorer votre richesse intérieure : Les chakras sont des portes vers votre monde intérieur. En méditant sur leurs symboliques, vous découvrirez des clés pour mieux comprendre vos émotions et vos dynamiques personnelles.
✨ Clarifier vos intentions et aspirations : Chaque session sera l’occasion de poser une intention en lien avec un chakra spécifique. Un travail profond sur les intentions personnelles vous aidera à aligner votre vie avec vos valeurs.
🌊 S’offrir un moment de ressourcement : Dans un cadre naturel inspirant, loin des sollicitations extérieures, cette retraite vous offre une pause bienfaisante pour retrouver sérénité et clarté d’esprit.
Un programme structuré et évolutif
Chaque demi-journée sera dédiée à un ou deux chakras, avec des pratiques adaptées à leur exploration. Vous serez guidé à travers une approche progressive, intégrant les enseignements traditionnels et des outils contemporains pour favoriser une immersion complète.
Pratiques énergétiques et méditatives : méditation sur les chakras, visualisations, récitations de mantras.
Exploration artistique et introspective : création de mandalas et yantras, écriture guidée (journaling).
Respiration & relaxation profonde : Yoga Nidra, pranayama et techniques de lâcher-prise.
Moments d’échange et rituels collectifs : cercles de parole, rituels de transformation, cérémonie de clôture.
Un cadre idéal pour une transformation intérieure
🏡 Domaine du Taillé : un lieu exceptionnel en pleine nature, propice au calme et à la reconnexion.
🧘♂️ Un accompagnement bienveillant : chaque participant est guidé à son rythme, dans un espace sécurisé et respectueux.
🎨 Une immersion douce et joyeuse : entre pratiques méditatives, moments créatifs et temps de partage, laissez émerger votre authenticité.
Une expérience unique pour nourrir votre équilibre et cultiver l’harmonie intérieure
Cette retraite méditative sur les chakras est une opportunité de vous recentrer, d’explorer votre énergie et de repartir avec des outils concrets pour prolonger cet équilibre dans votre quotidien.
💫 Rejoignez-nous pour une exploration profonde de vous-même et un voyage à travers vos centres énergétiques !
Plus
Prix
Formation 300€-500€. Hébergement en pension complète 68 à 200€/jour
Heure
8 Mai 2025 17h00 - 11 Mai 2025 16h00(GMT+02:00)
Organisateur
Escallier Cendrine
Description de l'événement
Ce week-end sera l’occasion de prendre du temps pour vous, de vous offrir une parenthèse hors de votre quotidien ! Dans un havre de paix à la lisière
Description de l'événement
Ce week-end sera l’occasion de prendre du temps pour vous, de vous offrir une parenthèse hors de votre quotidien ! Dans un havre de paix à la lisière d’une forêt qui domine la Vallée de la Salm (Ardenne belge), vous allez pouvoir vous poser, entrer en contact avec vous-même et apprendre à vous aimer un peu,, beaucoup, passionnément ? De toute façon plus et mieux que d’habitude !
Prix
A partir de 345€
Heure
9 Mai 2025 17h30 - 11 Mai 2025 16h30(GMT+02:00)
Lieu
Domaine de Farnières
Farnières, 4 - 6698 Grand-Halleux, Région wallonne
Organisateur
Van Nitsen, Valérie
Description de l'événement
Une immersion intensive dans l’Amour BienveillantPlongez au cœur de Metta, cette pratique méditative puissante issue de la tradition bouddhiste. Elle est
Description de l'événement
Une immersion intensive dans l’Amour Bienveillant
Plongez au cœur de Metta, cette pratique méditative puissante issue de la tradition bouddhiste. Elle est entièrement dédiée au développement de l’Amour Bienveillant. Durant cette retraite Metta de mai 2025, nous consacrerons chaque moment de la journée à cultiver cette qualité essentielle du cœur. Cela, dans un cadre silencieux et structuré.
Le programme suit le même rythme rigoureux que les retraites Vipassana. Il alterne méditations assises et marchées, avec des horaires précis, silence noble et respect des règles de conduite éthique. Mais ici, l’intention est orientée exclusivement vers l’éveil du sentiment pur de bienveillance. Cela s’applique envers soi-même comme envers tous les êtres.
Pourquoi pratiquer Metta de manière intensive ?
Metta n’est pas seulement une intention ou une pensée positive : c’est un état d’esprit profond. C’est aussi une vibration subtile qui transforme notre être. En pratiquant Metta intensément :
- L’esprit s’apaise, se clarifie, et se libère des émotions négatives comme la colère ou la haine.
- Un champ vibratoire de paix et de douceur se développe autour de soi.
- La pratique renforce la concentration (samadhi) et prépare à l’accès aux états d’absorption méditative (jhana).
- Elle constitue une voie directe de guérison intérieure et d’éveil spirituel.
Cette retraite est une opportunité rare de vivre l’expérience de Metta à un niveau profond. Elle est soutenue par la régularité d’un cadre et la présence silencieuse d’un groupe engagé.
Plus
Prix
100€ Nourriture et hébergement inclus. Enseignement sous donation
Heure
12 Mai 2025 16h00 - 16 Mai 2025 12h00(GMT+02:00)
Lieu
La Forêt de l’Éveil
820 chemin du sarret, 07310 Arcens, Ardèche
Organisateur
Chauvy Damien
Description de l'événement
Cette retraite est une invitation à revenir à l’essentiel. A soi-même, dans la simplicité, la présence et le partage. Nous pratiquerons ensemble les bases de la Pleine
Description de l'événement
Cette retraite est une invitation à revenir à l’essentiel. A soi-même, dans la simplicité, la présence et le partage. Nous pratiquerons ensemble les bases de la Pleine Conscience, en alternant immobilité et mouvement, pour explorer les qualités du cœur envers soi-même. Bienveillance, compassion, acceptation et amour.
Loin de toute idée préconçue d’égoïsme, se reconnaître dans ses ressources comme dans ses vulnérabilités permet de poser un regard doux et sincère sur soi. Ce chemin, emprunté avec patience et engagement, ouvre également un lien plus authentique avec ce qui nous entoure.
Nous cultiverons la tranquillité, la sincérité et la bienveillance. Aussi bien dans la relation à soi qu’avec le groupe, tout en nous imprégnant de la nature environnante. Matin et soir, nous mettrons en place des routines de méditation pour ancrer cette exploration dans le quotidien.
Les pratiques varieront : méditation en immobilité, yoga doux, Qi Gong, marche consciente. Ainsi que des cercles de partage, des exercices soutenant la pratique et des moments créatifs. En fonction de la météo, nous irons pratiquer dans les beaux bois, les collines et les lieux panoramiques proches, entourés de la majesté des arbres.
Chaque soir après le repas, nous entrerons dans un espace de silence qui se prolongera jusqu’au lendemain matin. Ces temps d’introspection profonde permettront de cultiver une présence apaisée et un regard attentif sur soi-même.
Les repas de saison, préparés sur place, seront partagés dans une ambiance paisible et conviviale. Des temps libres ponctueront le programme pour permettre à chacun.e d’écouter ses besoins. Se reposer, écrire, se promener ou échanger.
Cette retraite est une parenthèse précieuse pour se reconnecter à soi. Apaiser l’esprit et s’ouvrir à une relation plus authentique avec la vie, dans toute sa simplicité et sa profondeur.
4 raisons de participer à cette retraite au cœur de soi
Se reconnecter à soi-même
Prenez le temps de vous recentrer et de cultiver une relation bienveillante avec vous-même. En explorant vos ressources et en apprivoisant vos vulnérabilités.
S’immerger dans des pratiques variées
Découvrez ou approfondissez les bases de la Pleine Conscience à travers des méditations en immobilité, en mouvement, du yoga doux, du Qi Gong. Et des moments d’introspection en silence.
Profiter d’un cadre naturel ressourçant
Imprégnez-vous de la beauté environnante avec des pratiques en plein air dans des bois et collines. Et laissez la nature vous inspirer et vous apaiser.
Partager des instants conviviaux et paisibles
Participez à des repas de saison préparés ensemble, des cercles de partage et des moments libres pour échanger, écrire ou simplement être.
Plus
Prix
Rétribution libre et en conscience pour l’enseignement. Suggestion 300-360€ Logement 135€ les 3 nuits
Heure
15 Mai 2025 18h00 - 18 Mai 2025 16h00(GMT+02:00)
Lieu
50 Chem. Caubet
50 Chem. Caubet, 64400 Esquiule, Pyrénées-Atlantiques
Organisateur
Lescaillet Aurélie
Description de l'événement
Durant ce séjour, nous vous invitons à explorer la méditation sous différentes formes. Pour vous reconnecter à cet espace intérieur de paix et de sérénité qui réside en
Description de l'événement
Durant ce séjour, nous vous invitons à explorer la méditation sous différentes formes. Pour vous reconnecter à cet espace intérieur de paix et de sérénité qui réside en chacun de nous. À travers des pratiques variées – assises, marchées, en mouvement ou guidées – vous apprendrez à cultiver un état de présence et de calme. Loin des distractions du quotidien.
Ces quelques jours sont une parenthèse précieuse pour vous ressourcer profondément. Retrouver une clarté d’esprit et repartir chez vous apaisé(e), mais également transformé(e). Vous emporterez avec vous des outils pour nourrir cette paix intérieure dans votre vie de tous les jours.
Un moment pour vous recentrer, prendre soin de votre esprit et de votre cœur. Et ouvrir un nouvel espace pour accueillir pleinement l’expérience de l’instant présent.
4 raisons de participer à ce séjour de méditation
Se reconnecter à soi-même
Offrez-vous une pause loin du tumulte du quotidien. Pour retrouver un espace de calme intérieur et une sérénité profonde.
Explorer différentes pratiques méditatives
Découvrez la richesse de la méditation sous différentes formes – assises, marchées, en mouvement ou guidées – pour enrichir votre pratique personnelle.
Se ressourcer et se transformer
Revenez chez vous reposé(e) et ressourcé(e), avec des outils concrets pour cultiver la paix intérieure dans votre vie quotidienne.
Créer un nouvel espace pour l’instant présent
Apprenez à accueillir pleinement le moment présent, en développant un état d’esprit apaisé et ouvert.
Plus
Prix
690 CHF Pension et logement en chambre individuelle sanitaire à l’étage
Heure
22 Mai 2025 16h30 - 25 Mai 2025 15h30(GMT+02:00)
Lieu
Maja Joie
Rte du Barfay 4, 1944 La Fouly. Valais.
Organisateur
Bovey Marie-Noëlle
Perret Valérie
Description de l'événement
Le mouvement Wake Up ! réunit des jeunes pratiquants dans la tradition du Village des Pruniers. Animés par le désir profond de répondre aux défis de notre société.
Description de l'événement
Le mouvement Wake Up ! réunit des jeunes pratiquants dans la tradition du Village des Pruniers. Animés par le désir profond de répondre aux défis de notre société. L’intolérance, la discrimination, le consumérisme, la colère et le désespoir. À travers la pratique de la Pleine Conscience, nous cultivons une énergie de transformation intérieure et collective. En plaçant au cœur de nos actions la paix, la non-violence et l’harmonie.
Cette retraite est une occasion unique de rencontre et de partage avec deux autres groupes de jeunes engagés dans la quête de sens et de transformation :
- L’École Aurore, une école de l’initiation qui redonne à la connaissance et à la quête de soi une place centrale dans l’éducation.
- La jeunesse de la communauté de l’Arche Saint-Antoine, porteuse de la non-violence comme philosophie de vie. Ainsi qu’outil de transformation de soi et de la société.
Nous rêvons ensemble de transformations profondes, pour nous-mêmes et pour le monde. Nous comprenons que prendre soin de notre écologie intérieure, c’est aussi prendre soin de notre écologie extérieure. À travers des pratiques de Pleine Conscience, de respiration consciente et des moments de connexion authentique, cette retraite nous invite à ralentir. A revenir à l’essentiel et à ouvrir un espace pour la guérison et l’évolution.
Ensemble, vivons pleinement ce chemin vers plus de paix, d’écoute et de partage. Réveillons nos cœurs pour transformer nos vies et soutenir le monde !
4 raisons de participer à cette retraite Wake Up
Rencontrer des jeunes engagés pour un monde meilleur
Partagez cette expérience avec des membres du mouvement Wake Up, des jeunes de l’École Aurore et de la communauté de l’Arche Saint-Antoine. Tous unis par un désir de transformation intérieure et sociétale.
Explorer la Pleine Conscience comme outil de transformation
Découvrez des pratiques pour revenir au moment présent. Cultiver la paix intérieure et agir avec plus de clarté et de compassion dans votre quotidien.
Conjuguer quête de sens et engagement collectif
Cette retraite offre un espace pour réfléchir à votre place dans le monde tout en vous inspirant des valeurs de non-violence. Ainsi que de partage et d’harmonie portées par les trois groupes participants.
Se ressourcer et s’aligner avec ses aspirations profondes
Accordez-vous un temps pour ralentir, vous reconnecter à vous-même et nourrir vos rêves de transformation. En vous appuyant sur une communauté bienveillante et inspirante.
Plus
Prix
110€ + Dana pour les enseignants du Dharma + Hébergement en pension complète à partir de 240€
Heure
28 Mai 2025 15h00 - 1 Juin 2025 15h00(GMT+02:00)
Lieu
L’Arche de Saint-Antoine
34, La Basse Cour – 38160 Saint Antoine l’Abbaye, Isère
Description de l'événement
Cette retraite offre une immersion profonde dans la pratique du Dialogue Conscient. Un chemin puissant de développement de la pleine conscience. À travers cette approche,
Description de l'événement
Cette retraite offre une immersion profonde dans la pratique du Dialogue Conscient. Un chemin puissant de développement de la pleine conscience. À travers cette approche, l’autre devient un miroir précieux. Tantôt inspirant, tantôt révélant nos zones d’ombre. Il nous invite à explorer la sagesse intérieure et les conditions qui façonnent nos relations.
En cultivant une présence attentive et bienveillante, nous apprenons à accueillir la richesse et la complexité du monde interrelationnel. La pratique du Dialogue Conscient ouvre un espace de transformation. Nos peurs relationnelles s’apaisent, le besoin de reconnaissance s’allège et la confiance émerge, libérée des projections et des doutes.
La retraite se déroulera principalement dans le silence, favorisant un recentrage profond. Les journées incluront des périodes de méditation assise, de marche en pleine conscience et des enseignements pour soutenir la pratique.
Dans un cadre structuré, des moments d’échange en petits groupes permettront d’explorer des thèmes liés au Dialogue Conscient. Par le biais d’un partage sincère et d’une écoute attentive. Ces interactions, enracinées dans la bienveillance, nous invitent à accueillir chaque expérience relationnelle comme une opportunité de purification et d’éveil.
Plongez dans cette retraite pour découvrir une nouvelle façon d’être en relation avec vous-même et les autres. Dans la profondeur, la simplicité et la confiance.
4 raisons de participer à cette retraite de Dialogue Conscient
Développer une présence relationnelle apaisée
Explorez une manière consciente et bienveillante d’être en relation avec les autres. En apprenant à reconnaître et adoucir vos peurs relationnelles, tout en cultivant la confiance et l’authenticité.
Renforcer votre pratique de la pleine conscience
Alternez méditation assise, marche en pleine conscience, et échanges guidés. Pour approfondir votre capacité à rester ancré dans l’instant présent, même au cœur des interactions humaines.
Découvrir la puissance transformative du Dialogue Conscient
Expérimentez des échanges structurés qui permettent d’explorer les dynamiques interrelationnelles et de mettre en lumière vos schémas. Tout en favorisant une écoute profonde et une parole vraie.
Profiter d’un cadre ressourçant et silencieux
L’atmosphère de silence, combinée aux moments d’enseignements et de pratiques, vous offrira un espace unique pour vous recentrer. Vous libérer des projections et plonger dans une sérénité intérieure durable.
Plus
Prix
280 CHF pour les 4 jours tout compris. + Dana pour l’enseignement en fin de retraite
Heure
28 Mai 2025 17h00 - 1 Juin 2025 16h30(GMT+02:00)
Organisateur
Michel Anne
Description de l'événement
Cet enseignement est donné en anglais et traduit en français. Le chemin enseigné par le Bouddha nous invite à clarifier notre esprit afin de gagner
Description de l'événement
Cet enseignement est donné en anglais et traduit en français.
Le chemin enseigné par le Bouddha nous invite à clarifier notre esprit afin de gagner en liberté dans nos choix. En examinant notre situation avec sincérité, nous découvrons à la fois les trésors qui résident en nous. Ainsi que les obstacles qui voilent leur éclat. En cultivant une présence attentive, à nous-même comme aux autres, nous ouvrons la voie à une transformation intérieure profonde.
Guidés par les enseignements de lama Jigmé Rinpoché, nous avançons de manière progressive. Grâce à une alternance d’enseignements inspirants, de méditations guidées et de moments d’échange. À travers cette démarche, nous apprenons à développer les qualités qui enrichissent notre quotidien. Et soutiennent notre progression sur la voie de la libération. Ainsi, en partant de notre expérience personnelle, nous découvrons comment la clarté et la compassion deviennent les fondements d’une vie plus libre et plus harmonieuse.
4 raisons de participer à cette retraite clarté et compassion
Clarifier votre esprit pour une plus grande liberté
Découvrez des outils et des enseignements concrets pour identifier vos schémas mentaux. Comprendre vos entraves intérieures et cultiver des choix plus éclairés au quotidien.
Développer une présence bienveillante
Apprenez à cultiver une qualité de présence attentive et ouverte envers vous-même et les autres. En renforçant votre connexion avec vos richesses intérieures.
S’inspirer des enseignements d’un maître expérimenté
Lama Jigmé Rinpoché vous guide avec sagesse et bienveillance. En partageant des enseignements accessibles et profonds pour nourrir votre cheminement personnel et spirituel.
Pratiquer dans un cadre de soutien et d’échanges
Bénéficiez d’un environnement bienveillant favorisant l’apprentissage progressif. A travers des méditations guidées, des enseignements inspirants et des moments d’échanges enrichissants.
Plus
Prix
23€ par jour
Heure
29 Mai 2025 10h30 - 1 Juin 2025 0h00(GMT+02:00)
Lieu
DHAGPO KAGYU LING
4430 Route de la Côte de Jor, Lieu dit Landrevie, 24290 Saint-Léon sur Vézère, Dordogne
Organisateur
Lama Jigmé Rinpoché
Description de l'événement
Le Qi Gong de la Grande Ourse (Bei Dou Xuan Gong) est une pratique taoïste rare. Elle est conçue pour établir une connexion profonde avec l’univers, en
Description de l'événement
Le Qi Gong de la Grande Ourse (Bei Dou Xuan Gong) est une pratique taoïste rare. Elle est conçue pour établir une connexion profonde avec l’univers, en particulier avec les 7 étoiles de la constellation de la Grande Ourse. En capturant leur essence cosmique, cette forme de Qi Gong énergétique permet de guider cette énergie vers le cœur. Ainsi, elle active le Shen, la conscience supérieure.
Une Pratique Traditionnelle Transmise depuis le XVIIe siècle
Ce Qi Gong mystérieux a été créé par Ming Shan au XVIIe siècle, dans la lignée Wu Ji. Il s’est transmis oralement jusqu’à la 7ᵉ génération, avant d’être rédigé par He Xiang Shi. Peu connu en Occident, il est enseigné uniquement par des maîtres taoïstes dans les temples ou par des disciples ayant reçu une transmission officielle. Yves Réquéna, disciple de Maître Wang Ming Quan depuis 2010, fait partie de ces enseignants autorisés.
Une Alliance entre Mouvement et Méditation Taoïste
Le Qi Gong de la Grande Ourse se compose de deux pratiques complémentaires :
- Une partie en mouvement, intégrant des techniques traditionnelles de Qi Gong taoïste pour capter les énergies célestes.
- Une partie en méditation assise, permettant d’intégrer et d’affiner les énergies captées.
Selon l’enseignement taoïste :
“Le matin, on cueille les énergies montantes par le Qi Gong ; le soir, on travaille ce que l’on a récolté par la méditation.”
Pourquoi Pratiquer le Qi Gong de la Grande Ourse ?
- Se connecter aux forces cosmiques et renforcer son ancrage énergétique.
- Activer la conscience supérieure (Shen) et développer l’intuition.
- Harmoniser le Qi et équilibrer les énergies internes grâce à une transmission traditionnelle.
- Pratiquer un Qi Gong rare et authentique, enseigné par des disciples légitimes.
🔹 Découvrez cette forme exceptionnelle de Qi Gong et plongez dans l’héritage sacré de la tradition taoïste.
Plus
Prix
450€ Hors hébergement et restauration
Heure
29 Mai 2025 14h30 - 1 Juin 2025 12h00(GMT+02:00)
Organisateur
Description de l'événement
Prenez une pause pour vous reconnecter à vous-même, à la nature et à l’instant présent. Ce moment de ressourcement est une invitation à explorer des pratiques variées
Description de l'événement
Prenez une pause pour vous reconnecter à vous-même, à la nature et à l’instant présent. Ce moment de ressourcement est une invitation à explorer des pratiques variées de pleine conscience, incluant le ressourcement nature et méditation. A travers lesquelles vous pourrez (re)trouver un ancrage profond et un enracinement dans l’ici et maintenant.
Guidé(e) avec bienveillance, vous serez accompagné(e) dans des ateliers mêlant Méditation (style Vipassana). Conscience corporelle (Yin Yoga), Cohérence cardiaque, Balades en marche consciente et bain de forêt ainsi qu’Écriture intuitive. Que vous soyez débutant(e) ou déjà familiarisé(e) avec ces approches, cette expérience est conçue pour tous ceux qui cherchent à se recentrer et à cultiver la présence.
La pleine conscience, placée au cœur de ces pratiques, vous permet de développer l’Attention Consciente (Anapana-sati). Une faculté précieuse pour s’ancrer dans le moment présent. En utilisant la respiration naturelle comme support de concentration, vous apprendrez à observer avec clarté et douceur les mouvements du corps et de l’esprit.
Offrez-vous ce temps de reconnexion et laissez l’instant présent devenir votre guide vers un équilibre intérieur renouvelé.
4 raisons de participer à cette retraite de ressourcement, nature et méditation
Reconnexion à soi-même et à la nature
Profitez d’un cadre apaisant et ressourçant pour vous ancrer dans l’instant présent. De renouer avec votre intériorité et vous laisser inspirer par la nature environnante.
Découverte et pratique de techniques variées
Expérimentez des approches complémentaires comme la méditation Vipassana, le Yin Yoga, la cohérence cardiaque. Ainsi que la marche consciente, le bain de forêt et l’écriture intuitive, adaptées à tous les niveaux.
Développement de l’attention consciente
Apprenez à utiliser la pleine conscience comme un outil puissant pour observer vos pensées. Calmer votre esprit et cultiver un état de sérénité et de présence.
Un moment de ressourcement et d’ancrage
Offrez-vous une pause bienveillante pour recharger vos énergies. Retrouver un équilibre intérieur et repartir avec des outils pratiques pour intégrer plus de calme et de clarté dans votre quotidien.
Plus
Prix
550€ Hébergement + ateliers + repas
Heure
29 Mai 2025 15h30 - 1 Juin 2025 14h30(GMT+02:00)
Lieu
Les Granges de la Hulotte
L’aubruchou, 65200Lies, Hautes-Pyrénées
Organisateur
Vergniaud Eric
Description de l'événement
Prenez une pause, reconnectez-vous à votre intérioritéProfitez du long week-end de l’Ascension pour vous offrir un temps de ressourcement à travers la
Description de l'événement
Prenez une pause, reconnectez-vous à votre intériorité
Profitez du long week-end de l’Ascension pour vous offrir un temps de ressourcement à travers la méditation et le silence. Cette retraite immersive vous invite à ralentir, cultiver la pleine présence et approfondir votre pratique méditative dans un cadre paisible et bienveillant.
Faire une pause et se recentrer : Offrez-vous un espace hors du temps pour souffler, loin des sollicitations du quotidien.
Approfondir sa pratique méditative : Explorez toutes les formes de méditation (assise, marche, scan corporel, mouvements en pleine conscience). Ouvrez votre cœur à plus de clarté et de sérénité.
Vivre le noble silence : Laissez émerger une présence profonde grâce au silence. Tout en bénéficiant de temps d’échange et d’enseignements.
Se ressourcer dans un cadre apaisant : Profitez d’un environnement naturel propice au repos. Vous aurez du temps libre pour lire, vous détendre au bord de la piscine ou explorer les alentours.
Un programme complet pour explorer la pleine conscience
Méditations guidées et pratiques formelles : assise, marche, scan corporel, mouvements conscients
Temps de silence soutenant l’intériorité
Moments de questions/réponses et temps conviviaux
Espace libre pour le repos et l’exploration
À qui s’adresse cette retraite ?
Cette retraite est conçue pour les pratiquants ayant déjà une expérience méditative. Notamment ceux ayant suivi un programme MBSR ou similaire. L’accent sera mis sur le développement de l’attention dans toutes les activités quotidiennes.
Si vous souhaitez approfondir votre présence à l’instant, explorer la méditation dans un cadre structurant et bienveillant, et vous reconnecter à l’essentiel, cette retraite est faite pour vous.
Rejoignez-nous pour un week-end de méditation et de ressourcement profond !
Plus
Prix
Hébergement en pension complète 222€ pour 3 nuits (chambre partagée 3 ou 4 personnes) + Dana pour l’enseignement
Heure
29 Mai 2025 16h00 - 1 Juin 2025 16h00(GMT+02:00)
Lieu
La Combe de la Périère
12380 Laval Roquecezière, Aveyron
Organisateur
TOTO Béatrix
Juin
Description de l'événement
Le mouvement Wake Up ! réunit des jeunes pratiquants dans la tradition du Village des Pruniers. Animés par le désir profond de répondre aux défis de notre société.
Description de l'événement
Le mouvement Wake Up ! réunit des jeunes pratiquants dans la tradition du Village des Pruniers. Animés par le désir profond de répondre aux défis de notre société. L’intolérance, la discrimination, le consumérisme, la colère et le désespoir. À travers la pratique de la Pleine Conscience, nous cultivons une énergie de transformation intérieure et collective. En plaçant au cœur de nos actions la paix, la non-violence et l’harmonie.
Cette retraite est une occasion unique de rencontre et de partage avec deux autres groupes de jeunes engagés dans la quête de sens et de transformation :
- L’École Aurore, une école de l’initiation qui redonne à la connaissance et à la quête de soi une place centrale dans l’éducation.
- La jeunesse de la communauté de l’Arche Saint-Antoine, porteuse de la non-violence comme philosophie de vie. Ainsi qu’outil de transformation de soi et de la société.
Nous rêvons ensemble de transformations profondes, pour nous-mêmes et pour le monde. Nous comprenons que prendre soin de notre écologie intérieure, c’est aussi prendre soin de notre écologie extérieure. À travers des pratiques de Pleine Conscience, de respiration consciente et des moments de connexion authentique, cette retraite nous invite à ralentir. A revenir à l’essentiel et à ouvrir un espace pour la guérison et l’évolution.
Ensemble, vivons pleinement ce chemin vers plus de paix, d’écoute et de partage. Réveillons nos cœurs pour transformer nos vies et soutenir le monde !
4 raisons de participer à cette retraite Wake Up
Rencontrer des jeunes engagés pour un monde meilleur
Partagez cette expérience avec des membres du mouvement Wake Up, des jeunes de l’École Aurore et de la communauté de l’Arche Saint-Antoine. Tous unis par un désir de transformation intérieure et sociétale.
Explorer la Pleine Conscience comme outil de transformation
Découvrez des pratiques pour revenir au moment présent. Cultiver la paix intérieure et agir avec plus de clarté et de compassion dans votre quotidien.
Conjuguer quête de sens et engagement collectif
Cette retraite offre un espace pour réfléchir à votre place dans le monde tout en vous inspirant des valeurs de non-violence. Ainsi que de partage et d’harmonie portées par les trois groupes participants.
Se ressourcer et s’aligner avec ses aspirations profondes
Accordez-vous un temps pour ralentir, vous reconnecter à vous-même et nourrir vos rêves de transformation. En vous appuyant sur une communauté bienveillante et inspirante.
Plus
Prix
110€ + Dana pour les enseignants du Dharma + Hébergement en pension complète à partir de 240€
Heure
28 Mai 2025 15h00 - 1 Juin 2025 15h00(GMT+02:00)
Lieu
L’Arche de Saint-Antoine
34, La Basse Cour – 38160 Saint Antoine l’Abbaye, Isère
Description de l'événement
Cette retraite offre une immersion profonde dans la pratique du Dialogue Conscient. Un chemin puissant de développement de la pleine conscience. À travers cette approche,
Description de l'événement
Cette retraite offre une immersion profonde dans la pratique du Dialogue Conscient. Un chemin puissant de développement de la pleine conscience. À travers cette approche, l’autre devient un miroir précieux. Tantôt inspirant, tantôt révélant nos zones d’ombre. Il nous invite à explorer la sagesse intérieure et les conditions qui façonnent nos relations.
En cultivant une présence attentive et bienveillante, nous apprenons à accueillir la richesse et la complexité du monde interrelationnel. La pratique du Dialogue Conscient ouvre un espace de transformation. Nos peurs relationnelles s’apaisent, le besoin de reconnaissance s’allège et la confiance émerge, libérée des projections et des doutes.
La retraite se déroulera principalement dans le silence, favorisant un recentrage profond. Les journées incluront des périodes de méditation assise, de marche en pleine conscience et des enseignements pour soutenir la pratique.
Dans un cadre structuré, des moments d’échange en petits groupes permettront d’explorer des thèmes liés au Dialogue Conscient. Par le biais d’un partage sincère et d’une écoute attentive. Ces interactions, enracinées dans la bienveillance, nous invitent à accueillir chaque expérience relationnelle comme une opportunité de purification et d’éveil.
Plongez dans cette retraite pour découvrir une nouvelle façon d’être en relation avec vous-même et les autres. Dans la profondeur, la simplicité et la confiance.
4 raisons de participer à cette retraite de Dialogue Conscient
Développer une présence relationnelle apaisée
Explorez une manière consciente et bienveillante d’être en relation avec les autres. En apprenant à reconnaître et adoucir vos peurs relationnelles, tout en cultivant la confiance et l’authenticité.
Renforcer votre pratique de la pleine conscience
Alternez méditation assise, marche en pleine conscience, et échanges guidés. Pour approfondir votre capacité à rester ancré dans l’instant présent, même au cœur des interactions humaines.
Découvrir la puissance transformative du Dialogue Conscient
Expérimentez des échanges structurés qui permettent d’explorer les dynamiques interrelationnelles et de mettre en lumière vos schémas. Tout en favorisant une écoute profonde et une parole vraie.
Profiter d’un cadre ressourçant et silencieux
L’atmosphère de silence, combinée aux moments d’enseignements et de pratiques, vous offrira un espace unique pour vous recentrer. Vous libérer des projections et plonger dans une sérénité intérieure durable.
Plus
Prix
280 CHF pour les 4 jours tout compris. + Dana pour l’enseignement en fin de retraite
Heure
28 Mai 2025 17h00 - 1 Juin 2025 16h30(GMT+02:00)
Organisateur
Michel Anne
Description de l'événement
Cet enseignement est donné en anglais et traduit en français. Le chemin enseigné par le Bouddha nous invite à clarifier notre esprit afin de gagner
Description de l'événement
Cet enseignement est donné en anglais et traduit en français.
Le chemin enseigné par le Bouddha nous invite à clarifier notre esprit afin de gagner en liberté dans nos choix. En examinant notre situation avec sincérité, nous découvrons à la fois les trésors qui résident en nous. Ainsi que les obstacles qui voilent leur éclat. En cultivant une présence attentive, à nous-même comme aux autres, nous ouvrons la voie à une transformation intérieure profonde.
Guidés par les enseignements de lama Jigmé Rinpoché, nous avançons de manière progressive. Grâce à une alternance d’enseignements inspirants, de méditations guidées et de moments d’échange. À travers cette démarche, nous apprenons à développer les qualités qui enrichissent notre quotidien. Et soutiennent notre progression sur la voie de la libération. Ainsi, en partant de notre expérience personnelle, nous découvrons comment la clarté et la compassion deviennent les fondements d’une vie plus libre et plus harmonieuse.
4 raisons de participer à cette retraite clarté et compassion
Clarifier votre esprit pour une plus grande liberté
Découvrez des outils et des enseignements concrets pour identifier vos schémas mentaux. Comprendre vos entraves intérieures et cultiver des choix plus éclairés au quotidien.
Développer une présence bienveillante
Apprenez à cultiver une qualité de présence attentive et ouverte envers vous-même et les autres. En renforçant votre connexion avec vos richesses intérieures.
S’inspirer des enseignements d’un maître expérimenté
Lama Jigmé Rinpoché vous guide avec sagesse et bienveillance. En partageant des enseignements accessibles et profonds pour nourrir votre cheminement personnel et spirituel.
Pratiquer dans un cadre de soutien et d’échanges
Bénéficiez d’un environnement bienveillant favorisant l’apprentissage progressif. A travers des méditations guidées, des enseignements inspirants et des moments d’échanges enrichissants.
Plus
Prix
23€ par jour
Heure
29 Mai 2025 10h30 - 1 Juin 2025 0h00(GMT+02:00)
Lieu
DHAGPO KAGYU LING
4430 Route de la Côte de Jor, Lieu dit Landrevie, 24290 Saint-Léon sur Vézère, Dordogne
Organisateur
Lama Jigmé Rinpoché
Description de l'événement
Le Qi Gong de la Grande Ourse (Bei Dou Xuan Gong) est une pratique taoïste rare. Elle est conçue pour établir une connexion profonde avec l’univers, en
Description de l'événement
Le Qi Gong de la Grande Ourse (Bei Dou Xuan Gong) est une pratique taoïste rare. Elle est conçue pour établir une connexion profonde avec l’univers, en particulier avec les 7 étoiles de la constellation de la Grande Ourse. En capturant leur essence cosmique, cette forme de Qi Gong énergétique permet de guider cette énergie vers le cœur. Ainsi, elle active le Shen, la conscience supérieure.
Une Pratique Traditionnelle Transmise depuis le XVIIe siècle
Ce Qi Gong mystérieux a été créé par Ming Shan au XVIIe siècle, dans la lignée Wu Ji. Il s’est transmis oralement jusqu’à la 7ᵉ génération, avant d’être rédigé par He Xiang Shi. Peu connu en Occident, il est enseigné uniquement par des maîtres taoïstes dans les temples ou par des disciples ayant reçu une transmission officielle. Yves Réquéna, disciple de Maître Wang Ming Quan depuis 2010, fait partie de ces enseignants autorisés.
Une Alliance entre Mouvement et Méditation Taoïste
Le Qi Gong de la Grande Ourse se compose de deux pratiques complémentaires :
- Une partie en mouvement, intégrant des techniques traditionnelles de Qi Gong taoïste pour capter les énergies célestes.
- Une partie en méditation assise, permettant d’intégrer et d’affiner les énergies captées.
Selon l’enseignement taoïste :
“Le matin, on cueille les énergies montantes par le Qi Gong ; le soir, on travaille ce que l’on a récolté par la méditation.”
Pourquoi Pratiquer le Qi Gong de la Grande Ourse ?
- Se connecter aux forces cosmiques et renforcer son ancrage énergétique.
- Activer la conscience supérieure (Shen) et développer l’intuition.
- Harmoniser le Qi et équilibrer les énergies internes grâce à une transmission traditionnelle.
- Pratiquer un Qi Gong rare et authentique, enseigné par des disciples légitimes.
🔹 Découvrez cette forme exceptionnelle de Qi Gong et plongez dans l’héritage sacré de la tradition taoïste.
Plus
Prix
450€ Hors hébergement et restauration
Heure
29 Mai 2025 14h30 - 1 Juin 2025 12h00(GMT+02:00)
Organisateur
Description de l'événement
Prenez une pause pour vous reconnecter à vous-même, à la nature et à l’instant présent. Ce moment de ressourcement est une invitation à explorer des pratiques variées
Description de l'événement
Prenez une pause pour vous reconnecter à vous-même, à la nature et à l’instant présent. Ce moment de ressourcement est une invitation à explorer des pratiques variées de pleine conscience, incluant le ressourcement nature et méditation. A travers lesquelles vous pourrez (re)trouver un ancrage profond et un enracinement dans l’ici et maintenant.
Guidé(e) avec bienveillance, vous serez accompagné(e) dans des ateliers mêlant Méditation (style Vipassana). Conscience corporelle (Yin Yoga), Cohérence cardiaque, Balades en marche consciente et bain de forêt ainsi qu’Écriture intuitive. Que vous soyez débutant(e) ou déjà familiarisé(e) avec ces approches, cette expérience est conçue pour tous ceux qui cherchent à se recentrer et à cultiver la présence.
La pleine conscience, placée au cœur de ces pratiques, vous permet de développer l’Attention Consciente (Anapana-sati). Une faculté précieuse pour s’ancrer dans le moment présent. En utilisant la respiration naturelle comme support de concentration, vous apprendrez à observer avec clarté et douceur les mouvements du corps et de l’esprit.
Offrez-vous ce temps de reconnexion et laissez l’instant présent devenir votre guide vers un équilibre intérieur renouvelé.
4 raisons de participer à cette retraite de ressourcement, nature et méditation
Reconnexion à soi-même et à la nature
Profitez d’un cadre apaisant et ressourçant pour vous ancrer dans l’instant présent. De renouer avec votre intériorité et vous laisser inspirer par la nature environnante.
Découverte et pratique de techniques variées
Expérimentez des approches complémentaires comme la méditation Vipassana, le Yin Yoga, la cohérence cardiaque. Ainsi que la marche consciente, le bain de forêt et l’écriture intuitive, adaptées à tous les niveaux.
Développement de l’attention consciente
Apprenez à utiliser la pleine conscience comme un outil puissant pour observer vos pensées. Calmer votre esprit et cultiver un état de sérénité et de présence.
Un moment de ressourcement et d’ancrage
Offrez-vous une pause bienveillante pour recharger vos énergies. Retrouver un équilibre intérieur et repartir avec des outils pratiques pour intégrer plus de calme et de clarté dans votre quotidien.
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Prix
550€ Hébergement + ateliers + repas
Heure
29 Mai 2025 15h30 - 1 Juin 2025 14h30(GMT+02:00)
Lieu
Les Granges de la Hulotte
L’aubruchou, 65200Lies, Hautes-Pyrénées
Organisateur
Vergniaud Eric
Description de l'événement
Prenez une pause, reconnectez-vous à votre intérioritéProfitez du long week-end de l’Ascension pour vous offrir un temps de ressourcement à travers la
Description de l'événement
Prenez une pause, reconnectez-vous à votre intériorité
Profitez du long week-end de l’Ascension pour vous offrir un temps de ressourcement à travers la méditation et le silence. Cette retraite immersive vous invite à ralentir, cultiver la pleine présence et approfondir votre pratique méditative dans un cadre paisible et bienveillant.
Faire une pause et se recentrer : Offrez-vous un espace hors du temps pour souffler, loin des sollicitations du quotidien.
Approfondir sa pratique méditative : Explorez toutes les formes de méditation (assise, marche, scan corporel, mouvements en pleine conscience). Ouvrez votre cœur à plus de clarté et de sérénité.
Vivre le noble silence : Laissez émerger une présence profonde grâce au silence. Tout en bénéficiant de temps d’échange et d’enseignements.
Se ressourcer dans un cadre apaisant : Profitez d’un environnement naturel propice au repos. Vous aurez du temps libre pour lire, vous détendre au bord de la piscine ou explorer les alentours.
Un programme complet pour explorer la pleine conscience
Méditations guidées et pratiques formelles : assise, marche, scan corporel, mouvements conscients
Temps de silence soutenant l’intériorité
Moments de questions/réponses et temps conviviaux
Espace libre pour le repos et l’exploration
À qui s’adresse cette retraite ?
Cette retraite est conçue pour les pratiquants ayant déjà une expérience méditative. Notamment ceux ayant suivi un programme MBSR ou similaire. L’accent sera mis sur le développement de l’attention dans toutes les activités quotidiennes.
Si vous souhaitez approfondir votre présence à l’instant, explorer la méditation dans un cadre structurant et bienveillant, et vous reconnecter à l’essentiel, cette retraite est faite pour vous.
Rejoignez-nous pour un week-end de méditation et de ressourcement profond !
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Prix
Hébergement en pension complète 222€ pour 3 nuits (chambre partagée 3 ou 4 personnes) + Dana pour l’enseignement
Heure
29 Mai 2025 16h00 - 1 Juin 2025 16h00(GMT+02:00)
Lieu
La Combe de la Périère
12380 Laval Roquecezière, Aveyron
Organisateur
TOTO Béatrix
Description de l'événement
Plongez au cœur de vous-même durant cette retraite de trois jours. Soins, apprentissages et moments de ressourcement se conjuguent pour favoriser un profond bien-être intérieur. Chaque journée vous
Description de l'événement
Plongez au cœur de vous-même durant cette retraite de trois jours. Soins, apprentissages et moments de ressourcement se conjuguent pour favoriser un profond bien-être intérieur. Chaque journée vous propose un soin complet de Chi Nei Tsang, conçu pour libérer les tensions accumulées dans le ventre et harmoniser vos énergies vitales. Au matin, un cours de réveil énergétique vous ancrera en douceur dans votre vitalité. Ainsi qu’un atelier d’auto-massage du ventre suivi d’une méditation, vous offrira une approche de détente profonde pour mieux comprendre et apaiser vos sensations internes.
Entre les soins et les pratiques, du temps vous est dédié pour savourer le calme environnant. Vous ressourcer dans la nature, partir en balade ou simplement vous poser en contemplation. Ces trois jours sont une invitation à explorer les dimensions de votre bien-être. Ainsi qu’à renouer avec votre équilibre intérieur, dans une atmosphère de présence bienveillante et de tranquillité.
4 raisons de participer à cette retraite de soins
Libération des tensions profondes
Le soin de Chi Nei Tsang, centré sur le ventre, aide à libérer les tensions physiques et émotionnelles profondément ancrées. Favorisant ainsi une meilleure circulation de l’énergie et un bien-être global.
Equilibre et vitalité renforcés
Grâce aux cours de réveil énergétique et d’auto-massage, cette retraite vous permet de recharger vos énergies vitales chaque jour. Renforçant ainsi votre équilibre et votre ancrage intérieur.
Exploration de soi et reconnexion
Cette retraite offre un espace privilégié pour vous reconnecter à vous-même, dans un cadre de sérénité. Les pratiques de méditation et les moments de repos méditatif vous guident dans une exploration douce et consciente de vos ressentis.
Immersion naturelle et resourcement personnel
Avec les temps dédiés à la balade et aux visites, profitez du contact avec la nature pour apaiser l’esprit. Ainsi que de cultiver la présence et revenir à l’essentiel, loin des impératifs du quotidien.
Ces raisons montrent la richesse de l’expérience, tant pour le corps que pour l’esprit.
Plus
Prix
430€ Hors hébergement et pension
Heure
2 Juin 2025 17h30 - 4 Juin 2025 13h30(GMT+02:00)
Lieu
LE MOULIN D'OZON
175, ROUTE DE GAUDE 07200 SAINT-ETIENNE-DE-FONTBELLON, Ardèche
Organisateur
Description de l'événement
Vous ressentez le besoin de faire une pause, de vous déconnecter du stress quotidien et de vous recentrer sur l’essentiel ? Offrez-vous une expérience immersive de 5 jours
Description de l'événement
Vous ressentez le besoin de faire une pause, de vous déconnecter du stress quotidien et de vous recentrer sur l’essentiel ? Offrez-vous une expérience immersive de 5 jours au cœur de la magnifique Provence, à la Villa Pergola, près de Salernes. Cette retraite de méditation et de yoga est une invitation à ralentir, respirer et explorer votre intériorité dans un cadre enchanteur, entouré de nature
Pourquoi participer à cette retraite de méditation et yoga ?
Dans un monde où tout va vite, il est essentiel de prendre du recul pour retrouver son équilibre et nourrir sa paix intérieure. Cette retraite vous propose un accompagnement bienveillant et structurant pour :
- Apaiser le mental et libérer les tensions grâce à la méditation guidée.
- Explorer la pleine conscience à travers les quatre piliers de l’attention : le corps, les sensations, les pensées et les états mentaux.
- Pratiquer le yoga pour renforcer la connexion entre le corps et l’esprit.
- Se reconnecter à la nature, avec une excursion au magnifique lac situé à proximité.
- Revenir revitalisé et plus ancré, avec des outils concrets à intégrer dans votre quotidien.
Un lieu d’exception : La Villa Pergola à Salernes
Située en Provence, la Villa Pergola est un havre de paix entouré de nature, alliant charme provençal et confort moderne. Cet espace accueillant et chaleureux offre le cadre idéal pour une retraite immersive, loin de l’agitation du monde extérieur. La proximité d’un lac et des sentiers de randonnée permet des moments de contemplation et de connexion avec les éléments naturels.
Programme Quotidien de la Retraite
Chaque journée est conçue pour favoriser un équilibre harmonieux entre pratique, temps de repos et exploration :
- Matin : Méditation guidée et session de yoga axée sur un des piliers de l’attention.
- Midi : Temps libre pour se détendre, lire, se promener ou explorer la nature environnante.
- Fin d’après-midi : Ateliers pratiques et discussions sur la pleine conscience et le bien-être.
- Soir : Méditation silencieuse et mouvement doux guidés pour intégrer la journée.
Une excursion au lac est prévue en fonction de la météo, offrant l’opportunité unique de méditer en plein air et de profiter du cadre exceptionnel.
Ce que vous allez retirer de cette expérience
En rejoignant cette retraite, vous aurez l’opportunité de :
- Apprendre des techniques de méditation et de pleine conscience applicables au quotidien.
- Vous reconnecter à vous-même, en explorant vos ressentis avec douceur et bienveillance.
- Partager un moment unique avec des personnes en quête de mieux-être dans un cadre bienveillant.
- Expérimenter le calme et la sérénité d’un environnement naturel inspirant.
- Repartir avec un esprit apaisé et une meilleure compréhension de vous-même.
Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, cette retraite vous invite à un voyage intérieur profond, propice à l’épanouissement personnel.
Nous avons hâte de vous accueillir pour cette parenthèse de bien-être et de reconnexion à soi, dans l’authenticité et la simplicité.
Plus
Prix
1’175€ tout compris
Heure
4 Juin 2025 16h00 - 9 Juin 2025 10h00(GMT+02:00)
Lieu
LA VILLA PERGOLA
5 Chem. du Camp de Riquiou, 83690 Salernes, Var
Organisateur
Description de l'événement
Le silence… Le mental aime à le définir comme une simple absence de pensées ou de dialogues intérieurs. Cette définition est juste, mais elle ne saisit pas toute
Description de l'événement
Le silence… Le mental aime à le définir comme une simple absence de pensées ou de dialogues intérieurs. Cette définition est juste, mais elle ne saisit pas toute la profondeur de ce mystère. Car le silence est bien plus qu’un vide. Il est un espace vivant, un trésor insoupçonné qui s’offre à ceux qui osent l’explorer et communier avec le silence.
Dans cette absence de mots, une porte s’ouvre. Elle mène vers une richesse intérieure insoupçonnée, un lieu où les bruits du monde cèdent la place à une clarté pure. Et où chaque souffle devient une invitation à plonger plus profondément en soi.
S’ouvrir à l’expérience du silence, c’est comme entrer dans un océan.
Certains plongent avec enthousiasme, d’autres s’y aventurent avec douceur. Il n’existe pas une seule manière d’accueillir le silence. Il suffit de se rendre disponible. D’abandonner toute quête et de laisser le silence se révéler de lui-même. Dans cette immersion, les mots perdent leur emprise et l’instant présent déploie toute sa puissance.
Au fil de la pratique, différentes strates se dévoilent. Le silence peut révéler l’Être dans toute sa plénitude. Ou encore l’absence de l’Être, ce Non-être qui ouvre à un espace où le mental n’a plus sa place. Au cœur de cette exploration, il est possible de toucher à l’Absolu. Une expérience indicible de douceur infinie, de beauté insoutenable et de grâce pure.
Pourquoi explorer le silence ?
Parce qu’il guérit, apaise, éclaire et nourrit. Il nous ramène chez nous, vers ce que nous sommes vraiment. Un espace de silence, de vacuité et d’immensité. Lorsque vous plongez dans le silence, ce n’est pas seulement une expérience que vous vivez. C’est un état d’être, une rencontre directe avec le Soi.
Le silence vous tend les bras. Il est toujours là, patient et bienveillant, vous appelant sans un mot. Serez-vous prêt à répondre à cet appel et à vous abandonner entièrement ? Serez-vous prêt à être consumé par lui, ou plutôt à renaître en lui ?
4 raisons de participer à cette retraite communier avec le silence
Découvrir une profondeur intérieure insoupçonnée
Plongez dans l’exploration du silence pour accéder à un espace de calme, de clarté et de connexion profonde avec votre être.
Apaiser le mental et retrouver la sérénité
Le silence est une voie puissante pour calmer les pensées incessantes, libérer les tensions et expérimenter un véritable lâcher-prise.
Nourrir l’âme et se recentrer sur l’essentiel
Dans un monde empli de bruit et de distractions, offrez-vous une parenthèse pour renouer avec votre nature essentielle et vous ressourcer.
Éveiller la conscience et explorer le Soi
Laissez le silence révéler différentes strates de votre être – de l’Être au Non-être, jusqu’à l’Absolu – et ouvrez-vous à une expérience transformatrice et profonde.
Plus
Prix
Enseignement 300€ Hébergement à partir de 25€/nuit Repas 50€/jour
Heure
6 Juin 2025 9h00 - 8 Juin 2025 18h00(GMT+02:00)
Lieu
La Fontaine Des Lys
405 Le Cardinal, 26220 Comps, Drôme
Organisateur
Vidal Claudette
Description de l'événement
Ce séjour a été conçu pour vous guider dans un voyage profond, où la résonance du son et la douceur du silence se rencontrent pour nourrir et apaiser
Description de l'événement
Ce séjour a été conçu pour vous guider dans un voyage profond, où la résonance du son et la douceur du silence se rencontrent pour nourrir et apaiser l’âme. À travers des pratiques variées de méditation et de yoga, des bains sonores enveloppants et des chants de mantras. Vous serez invités à vous reconnecter à la simplicité et à votre rythme naturel.
Laissez le carcan des limitations se dissoudre, permettant à la joie d’être de s’épanouir dans l’espace de conscience. Cet espace infini de liberté et de présence. Le silence, tel un compagnon bienveillant, sera maintenu tout au long de la retraite. Afin de favoriser un ancrage intérieur profond. A l’exception des moments de chant de mantras et des entretiens privés si nécessaire.
Cette immersion est une invitation à plonger au cœur de vous-même. Afin d’explorer avec bienveillance l’unité entre le corps, l’esprit et l’espace environnant. Que chaque son, chaque silence, et chaque souffle vous conduisent vers une paix authentique et une conscience élargie.
4 raisons de participer à cette retraite du son au silence
Reconnexion à soi et retour à l’essentiel
Participer à cette retraite permet de sortir de l’agitation quotidienne pour revenir à l’essentiel. En se reconnectant à soi-même et à son rythme naturel. L’alliance des pratiques méditatives, du yoga et des bains sonores offre un espace unique pour s’ancrer profondément et se recentrer.
Exploration du silence et de la plénitude intérieure
Maintenir le silence pendant la retraite aide à cultiver un espace de calme intérieur. Cela favorise l’introspection, apaise le mental et ouvre la voie à une expérience de présence profonde et consciente.
Libération des limitations et épanouissement personnel
Cette retraite est conçue pour vous aider à vous affranchir des barrières et conditionnements qui limitent votre vie quotidienne. Les pratiques proposées facilitent l’ouverture du cœur et de l’esprit. Permettant ainsi de goûter à la joie simple d’être et de s’accepter pleinement.
Harmonie sonore et bienfaits thérapeutiques
Les bains sonores et les chants de mantras ne sont pas seulement apaisants, ils ont également des vertus thérapeutiques. Les vibrations sonores stimulent le système nerveux et favorisent la relaxation profonde. Aidant ainsi à libérer le stress et à revitaliser l’esprit et le corps.
Plus
Prix
Enseignements 220€ Hébergement en pension complète 210€
Heure
6 Juin 2025 15h00 - 9 Juin 2025 13h00(GMT+02:00)
Lieu
Au cœur des pételins
2006 chemin départemental 84,dit Pont de fer, 83340 Le Thoronet, Var
Organisateur
Valérie
Description de l'événement
Le flot de la vie est imprévisible. Les instabilités et les changements qui en découlent viennent ébranler nos certitudes. Questionner nos croyances sur la réalité, sur nous-même et
Description de l'événement
Le flot de la vie est imprévisible. Les instabilités et les changements qui en découlent viennent ébranler nos certitudes. Questionner nos croyances sur la réalité, sur nous-même et sur notre identité. Ces mouvements, bien que déstabilisants, portent aussi une invitation. Celle de plonger au cœur de l’instant pour découvrir ce qui demeure immuable lors de la retraite de Pentecôte.
Le Bouddha nous propose un chemin où beauté et liberté émergent, même au sein de l’imprévisibilité. Lors de cette retraite, nous explorerons ensemble comment cultiver un regard ouvert. Une attitude stable et une perception claire. Ces qualités nous aideront à laisser émerger une compréhension profonde de l’identité. Et à découvrir la nuance subtile entre « se penser être » et « être tout simplement ».
Grâce à des pratiques méditatives, des temps d’échange et des enseignements inspirants, cette retraite offrira un espace propice à la contemplation et à l’exploration intérieure. Soutenu par une attention bienveillante et un cadre harmonieux.
4 raisons de participer à cette retraite de Pentecôte
Explorer en profondeur le sens de l’identité
Plongez dans une réflexion méditative guidée pour questionner les croyances sur vous-même et découvrir la richesse de « l’être tout simplement ».
Développer stabilité et clarté dans l’imprévisibilité
Apprenez à cultiver une attitude intérieure stable face aux fluctuations de la vie, en nourrissant un regard ouvert et une perception claire.
Retrouver un espace de paix et de liberté intérieure
Grâce aux pratiques méditatives et aux enseignements du Bouddha, laissez émerger la beauté et la liberté au cœur du mouvement de la vie.
Vivre une retraite ressourçante dans un cadre bienveillant
Profitez d’un espace de silence, de réflexion et de partage. Propice à la transformation intérieure et soutenu par une atmosphère harmonieuse.
Plus
Prix
210 CHF + Dana pour l’enseignement
Heure
6 Juin 2025 17h00 - 9 Juin 2025 16h30(GMT+02:00)
Organisateur
Boyer Sophie
Description de l'événement
La méditation Vipassana est une invitation à explorer notre présence au monde avec ouverture et lucidité. Cette pratique ancestrale, issue de la tradition bouddhiste, nous enseigne à
Description de l'événement
La méditation Vipassana est une invitation à explorer notre présence au monde avec ouverture et lucidité. Cette pratique ancestrale, issue de la tradition bouddhiste, nous enseigne à observer la réalité telle qu’elle est, sans filtre ni jugement. Elle nous guide également en cultivant une attention soutenue à chaque instant. En nous engageant pleinement dans cette exploration, nous apprenons à accueillir nos pensées, nos émotions et nos sensations corporelles avec bienveillance. Nous reconnaissons également nos tendances profondes. Ainsi, nous développons une relation plus apaisée avec nous-mêmes et le monde qui nous entoure.
Une méditation immersive pour cultiver la pleine conscience
Durant ces trois jours, nous nous immergerons dans la pratique de la méditation Vipassana à travers des sessions de méditation assise, de marche méditative et de temps de silence. Cette approche permet de se recentrer. En observant le flot des pensées, nous revenons à l’instant présent avec stabilité et clarté d’esprit.
Le cadre propice à l’introspection favorise une reconnexion à notre nature profonde et à la simplicité du moment présent. Dans cet espace de pratique, nous apprenons à écouter sans réagir. Nous apprenons également à observer sans nous identifier et à ressentir sans rejeter. Cette approche nous ouvre à une compréhension plus profonde de notre condition humaine. En parallèle, elle nous offre des outils concrets pour apaiser le mental et renforcer notre bien-être au quotidien.
Les 7 facteurs d’éveil et les qualités du cœur comme soutiens à la pratique
Pour soutenir cette démarche intérieure, nous nous appuierons sur les 7 facteurs d’éveil. Il s’agit de qualités essentielles développées par le Bouddha pour approfondir l’attention et l’éveil :
- L’attention (sati) – Cultiver une conscience claire et présente.
- L’investigation (dhamma vicaya) – Observer la nature des phénomènes avec discernement.
- L’énergie (viriya) – Déployer une intention stable et persévérante.
- La joie intérieure (pīti) – Accueillir la sérénité et l’enthousiasme.
- La tranquillité (passaddhi) – Apaiser le mental et détendre le corps.
- La concentration (samādhi) – Développer une attention focalisée et stable.
- L’équanimité (upekkhā) – Accueillir chaque expérience avec sérénité et détachement.
En parallèle, nous explorerons les qualités du cœur : la bienveillance (mettā), la compassion (karunā), la joie empathique (muditā) et l’équanimité (upekkhā). Cela permettra d’équilibrer la clarté de l’esprit avec une ouverture sincère à soi et aux autres.
Une méditation pour transformer sa relation au monde
Participer à cette méditation Vipassana, c’est s’offrir un espace pour ralentir, se ressourcer et approfondir la méditation. En développant une présence attentive et bienveillante, nous apprenons à faire face aux défis de la vie avec plus de calme, de résilience et de sagesse.
Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, cette méditation vous aidera à ancrer une pratique méditative plus stable. Vous pourrez intégrer la pleine conscience dans votre quotidien. Prenez le temps d’explorer votre présence au monde. Ouvrez un nouvel espace intérieur de clarté et de sérénité.
Plus
Prix
80€ +Dana
Heure
7 Juin 2025 9h30 - 9 Juin 2025 17h30(GMT+02:00)
Organisateur
De Obaldia Gilles
Description de l'événement
Prenez un temps pour vous reconnecter à votre énergie vitale lors d’une retraite au cœur de paysages inspirants. Chaque journée propose un équilibre subtil entre pratiques guidées,
Description de l'événement
Prenez un temps pour vous reconnecter à votre énergie vitale lors d’une retraite au cœur de paysages inspirants. Chaque journée propose un équilibre subtil entre pratiques guidées, moments personnels. Et immersion dans la nature pour un voyage en pleine conscience.
Certaines méditations se déroulent sur la plage du Moulleau ou au sommet de la dune du Pilat, face à l’océan. Invitant à une profonde communion avec les éléments naturels. Vous explorerez des pratiques variées de pleine conscience, des mouvements conscients comme le yoga ou la marche méditative. Et des temps d’introspection propices à un retour à soi.
Les thèmes abordés, tels que la pleine conscience, l’autocompassion, la gratitude et la joie, ouvrent un espace pour cultiver une connexion plus profonde à vous-même. Et à ce qui vous entoure. Des moments de silence sont aménagés pour nourrir votre intériorité. Tandis que des temps libres vous permettront de vous reposer, de lire ou de profiter d’une baignade dans l’océan.
Les soirées, empreintes de sérénité et de convivialité, offrent des options variées. Comme des cercles de partage ou des méditations apaisantes pour clore la journée en douceur. Cette retraite est une invitation à ralentir, à vous recentrer et à vous ressourcer pleinement. Dans un cadre propice à la paix intérieure et au renouveau.
4 raisons de participer à ce voyage en pleine conscience
Se ressourcer profondément dans un cadre naturel exceptionnel
La plage du Moulleau et la majestueuse dune du Pilat offrent un environnement unique pour se reconnecter à soi et à la nature. Tout en puisant dans l’énergie apaisante de l’océan et des éléments.
Explorer et nourrir votre énergie vitale
À travers des pratiques variées de pleine conscience, de yoga, de marche méditative et des moments d’introspection, vous aurez l’opportunité d’approfondir votre connexion à votre énergie intérieure. Et de cultiver votre bien-être.
Prendre du temps pour soi en toute liberté
Entre les séances guidées, les méditations en silence et les temps libres, cette retraite permet d’allier accompagnement bienveillant et autonomie pour répondre à vos besoins personnels. Repos, baignade, lecture ou contemplation.
Favoriser l’épanouissement et la joie intérieure
Les thèmes abordés, tels que la gratitude, l’autocompassion et la joie, vous invitent à explorer des outils pour enrichir votre vie quotidienne. Et retrouver une harmonie profonde avec vous-même et le monde qui vous entoure.
Plus
Prix
Guidance avec 2 instructeurs 490€ / CHF. Hébergement et pension complète 475€ / CHF. Nuit supplémentaire (dimanche à lundi))50€ / CHF avec petit-déjeuner
Heure
9 Juin 2025 9h00 - 13 Juin 2025 15h30(GMT+02:00)
Lieu
Le Moulleau
33009 Bassin d'Arcachon, Gironde
Organisateur
Faurie Minvielle Nathalie
Description de l'événement
Offrez-vous une parenthèse de ressourcement et de sérénité durant ce long week-end dédié au silence, à la pleine conscience et à la reconnexion à soi-même. Ce temps
Description de l'événement
Offrez-vous une parenthèse de ressourcement et de sérénité durant ce long week-end dédié au silence, à la pleine conscience et à la reconnexion à soi-même. Ce temps suspendu est une invitation à cultiver une écoute profonde. Celle de votre corps, de vos sens et de votre environnement, mais aussi celle de votre monde intérieur avec un cœur présent et solidaire.
Après une première soirée d’accueil et de partage, nous entrerons ensemble dans deux journées complètes de silence. Ce précieux silence vous permettra de vous ancrer dans l’instant présent. De découvrir les subtilités de vos sensations et de créer un espace d’harmonie et d’introspection. Dimanche matin, nous lèverons le silence pour conclure cette retraite par un repas convivial. Et l’échange de nos expériences vécues.
Le programme comprend des méditations guidées et des enseignements de pleine conscience pour ramener doucement l’attention vers l’ici et maintenant. Des temps libres ponctueront également ces journées, vous offrant la possibilité de répondre à vos besoins. Marcher dans la nature, vous baigner dans la piscine, vous reposer ou simplement être.
Cette retraite a pour seul objectif de prendre soin de vous, dans un cadre bienveillant et apaisant. Grâce à la combinaison du silence, de la pleine conscience, de la nature et du partage, vous repartirez avec un cœur plus léger. Empli de sérénité et d’altruisme.
4 raisons de participer à cette retraite d’un cœur présent et solidaire
Explorer le silence comme outil de transformation
Plongez dans deux journées complètes de silence pour cultiver une présence attentive à votre corps, vos sens et votre esprit. Et découvrir une nouvelle manière de vous reconnecter à l’essentiel.
Prendre soin de vous dans un cadre bienveillant
Accordez-vous une pause précieuse pour vous ressourcer, loin des sollicitations quotidiennes. Avec des moments de méditation, de temps libre et de connexion à la nature.
Intégrer la pleine conscience au quotidien
Grâce aux pratiques guidées et aux enseignements, apprenez à ramener l’attention dans l’instant présent. Une compétence essentielle pour vivre avec plus de sérénité et d’équilibre.
Partager une expérience riche en humanité
Après le silence, profitez d’un moment de convivialité pour échanger vos ressentis avec des participants partageant la même démarche, dans un cadre de partage et d’altruisme.
Plus
Prix
300€ hébergement, repas inclus et don à l’association
Heure
12 Juin 2025 17h00 - 15 Juin 2025 14h00(GMT+02:00)
Lieu
Gîte Coustel
Coustel, 47150 Montagnac-sur-Lède, Lot-et-Garonne
Organisateur
PINTO FERREIRA Emanuel
Description de l'événement
Retraite silencieuse de méditation autour de l’alimentation et de la santé.Offrez-vous une parenthèse précieuse pour explorer en profondeur votre relation à l’alimentation, au
Description de l'événement
Retraite silencieuse de méditation autour de l’alimentation et de la santé.
Offrez-vous une parenthèse précieuse pour explorer en profondeur votre relation à l’alimentation, au corps et à l’esprit. Pendant 5 jours en silence, cette retraite vous invite à ralentir. A cultiver la présence et à vous reconnecter à vos besoins essentiels.
Nous pratiquerons la méditation pour apaiser le mental et retrouver une clarté intérieure, et nous apprendrons à manger en pleine conscience. Savourant des repas hypotoxiques, servis en petites quantités. Favorisant l’élimination des toxines du corps.
Sous le signe de l’acceptation et du détachement, cette retraite sera l’occasion de faire une pause dans nos habitudes alimentaires et nos pensées ruminantes. Nous intégrerons des pratiques énergétiques. Notamment des massages Shiatsu et des exercices spécifiques, pour harmoniser le corps et l’esprit.
Ce temps de reconnexion permettra de poser les bases d’un fonctionnement alimentaire plus équilibré et d’un esprit apaisé. Ensemble, nous découvrirons le plaisir de reprendre en main ce que nous avons laissé s’emballer. En chemin vers une santé et une sérénité retrouvées.
Dans le silence, soutenus par un cadre bienveillant, nous ouvrirons un espace de transformation intérieure pour nourrir pleinement notre être.
4 raisons de participer à cette retraite nourrir son corps et son esprit
Retrouver un équilibre alimentaire sain
En explorant une alimentation hypotoxique et en apprenant à manger en pleine conscience, cette retraite vous aidera à redéfinir votre relation à la nourriture. Et à poser les bases d’une alimentation plus équilibrée, adaptée à vos besoins réels.
Apaiser le mental et réduire le stress
Grâce à la pratique de la méditation et au silence, vous aurez l’opportunité d’apaiser les pensées ruminantes et de cultiver un esprit clair et serein. Favorisant une reconnexion profonde à vous-même.
Harmoniser corps et esprit par l’énergie
Les massages Shiatsu et les exercices énergétiques spécifiques compléteront le processus en libérant les tensions. En stimulant les flux énergétiques et en rétablissant une harmonie globale entre le corps et l’esprit.
Prendre soin de soi dans un cadre bienveillant
Cette retraite offre un espace de pause et de recentrage, loin des sollicitations du quotidien. Où vous pourrez expérimenter l’acceptation et le lâcher-prise. Tout en étant accompagné dans un environnement soutenant et sécurisant.
Plus
Heure
13 Juin 2025 0h00 - 18 Juin 2025 0h00(GMT+02:00)
Lieu
Domaine de Lacan
Hameau de Lacan, 34220 Vélieux, Hérault
Organisateur
Robberechts Denis
Description de l'événement
Immergez-vous dans la profondeur et l’authenticité des arts traditionnels Taichi Chuan, Xingyi Quan et Qi Gong. Loin du tumulte du quotidien, ce stage d’été est une opportunité
Description de l'événement
Immergez-vous dans la profondeur et l’authenticité des arts traditionnels Taichi Chuan, Xingyi Quan et Qi Gong. Loin du tumulte du quotidien, ce stage d’été est une opportunité unique de renouer avec des pratiques anciennes. Tout en découvrant des outils et techniques rarement accessibles, alliant sagesse ancestrale et innovation contemporaine. Dans cet environnement préservé, nous vous invitons à expérimenter un cheminement intérieur et physique. A la recherche de la fluidité, de la puissance tranquille et de l’harmonie de l’esprit. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, préparez-vous à explorer des dimensions subtiles du corps et de l’esprit dans un cadre bienveillant et inspirant.
4 raisons de participer à ce stage de Taichi Chuan, Xingyi Quan & Qi Gong
Apprentissage en profondeur
Profitez d’un enseignement unique qui allie les traditions du Taichi Chuan, du Xingyi Quan et du Qi Gong. Avec des outils et méthodes méconnus du grand public. Cette approche vous permettra d’explorer en profondeur ces arts énergétiques, au-delà des techniques habituelles.
Evasion et sérénité
Éloignez-vous des bruits du monde moderne et entrez dans un espace propice à la concentration et à la tranquillité. Cette immersion complète dans un cadre naturel apaisant favorisera votre connexion avec vous-même et votre environnement.
Développement personnel et physique
Ce stage est conçu pour travailler sur l’équilibre du corps et de l’esprit. Renforçant ainsi non seulement vos capacités physiques, mais aussi votre stabilité émotionnelle, votre attention et votre capacité de relaxation profonde.
Communauté et soutien
Vous partagerez cette expérience avec des passionnés et des novices. Dans un environnement où chacun est encouragé et soutenu. Ces moments de partage et de connexion avec d’autres participants enrichissent l’expérience et créent des souvenirs durables.
Ces quatre aspects feront de cette immersion un moment précieux de ressourcement et de découverte intérieure.
Plus
Prix
510€ pension complète
Heure
26 Juin 2025 13h00 - 29 Juin 2025 14h00(GMT+02:00)
Lieu
La Truffière Village de Gîtes
892 route du Dolmen, ORLIAGUET, 24 370 PECHS DE L’ESPERANCE, Dordogne
Juillet
Description de l'événement
Les techniques pratiquées le matin nous permettent d’atteindre l’état de relâchement optimal et nécessaire à la pratique des 14 Souffles Célestes. Au travers de la théorie du Qi,
Description de l'événement
Les techniques pratiquées le matin nous permettent d’atteindre l’état de relâchement optimal et nécessaire à la pratique des 14 Souffles Célestes. Au travers de la théorie du Qi, nous apprendrons comment Economiser, Développer, Conserver notre Energie (Qi), transformer fatigue et stress en vitalité, augmenter notre capital énergétique, comment capter l’énergie céleste (Tian Qi), comment guider et utiliser le Qi dans les différentes parties du corps afin de stimuler la guérison.
Plus
Prix
450€ Hors logement et repas Possibilité de prendre ses repas et/ou de loger sur le lieu de la formation
Heure
2 Juillet 2025 9h00 - 6 Juillet 2025 17h00(GMT+02:00)
Lieu
Domaine de l’Asnée
11 rue de Laxou, 54603 Villers-lès-Nancy, Meurthe-et-Moselle
Organisateur
RISSER Olivier
Description de l'événement
En partant à pied de notre hébergement, nous explorerons des lieux inspirants et insolites. Des panoramas ouverts depuis les sommets, des sous-bois mystérieux, des rivières apaisantes, et des
Description de l'événement
En partant à pied de notre hébergement, nous explorerons des lieux inspirants et insolites. Des panoramas ouverts depuis les sommets, des sous-bois mystérieux, des rivières apaisantes, et des cascades vivifiantes. Vous découvrirez également la magie du domaine lui-même, avec ses bassins naturels entourés d’arbres centenaires. Parfaits pour une immersion sensorielle en toute simplicité.
Chaque journée est rythmée par un ou deux bains de forêt guidés, entrecoupés de moments de silence. De temps pour soi et de partages bienveillants. En cheminant en pleine conscience entre chaque bain de forêt, laissez-vous inviter à ralentir. A respirer et à vous harmoniser avec l’environnement, en accueillant pleinement l’instant présent.
Plus d’infos sur la sonothérapie : ICI
4 raisons de participer à ce séjour
Reconnexion profonde à la nature
Loin de l’agitation, ce séjour offre l’opportunité de renouer avec la nature en découvrant des lieux inspirants, des sommets aux rivières. Chaque bain de forêt permet une immersion totale dans le calme et la beauté des éléments, un retour aux sources qui nourrit le corps et l’esprit.
Moments de ressourcement personnel
Ce séjour est conçu pour que chacun puisse s’offrir des pauses ressourçantes, dans le silence et la tranquillité de la forêt. Les temps pour soi sont précieux pour revenir à l’essentiel et laisser place à un bien-être profond.
Pratique de pleine conscience et de bienveillance
Grâce aux marches conscientes et aux bains de forêt, vous apprendrez à ralentir, à observer sans jugement, et à développer une pleine présence. Ces pratiques encouragent l’apaisement mental et favorisent une connexion bienveillante à soi-même et au monde.
Expériences partagées et moments d’échanges
Ce séjour inclut des temps de partage et d’échanges avec les autres participants. Ces instants permettent de s’inspirer mutuellement et de tisser des liens dans un cadre bienveillant et serein, enrichissant l’expérience de chacun.
Ce séjour est une invitation à ralentir, se ressourcer et s’immerger pleinement dans la nature, pour un équilibre renouvelé.
Plus
Prix
A partir de 430€
Heure
3 Juillet 2025 0h00 - 7 Juillet 2025 0h00(GMT+02:00)
Lieu
TERAVIVE
07260 DOMPNAC, Ardèche
Organisateur
Description de l'événement
Approfondis ta pratique et partage la méditation OSHO avec confianceAs-tu déjà ressenti le pouvoir transformateur des Méditations Actives d’OSHO ? Es-tu prêt(e)
Description de l'événement
Approfondis ta pratique et partage la méditation OSHO avec confiance
As-tu déjà ressenti le pouvoir transformateur des Méditations Actives d’OSHO ? Es-tu prêt(e) à aller plus loin et à apprendre à les transmettre avec justesse et fluidité ?
Cette formation immersive est une opportunité unique pour :
Comprendre en profondeur la science derrière chaque méditation
Expérimenter un large éventail de Méditations Actives d’OSHO
Développer des compétences solides pour animer des sessions en confiance
Acquérir des outils concrets pour intégrer la méditation dans la vie quotidienne
Pourquoi suivre cette formation ?
Osho nous rappelle :
“Ton approche envers la méditation et ta compréhension des points-clés de chaque méditation peuvent faire toute la différence – pour ta propre expérience et pour les bienfaits que tu en retires.”
Cette compréhension est essentielle pour partager la méditation avec les autres. Que tu sois déjà facilitateur ou que tu souhaites le devenir, ce stage de trois jours intensifs va enrichir ta pratique. Il t’apportera également une nouvelle profondeur dans la transmission des Méditations Actives d’OSHO.
Ce que tu vas apprendre
L’approche unique et l’esprit des méditations OSHO. La science derrière chaque méditation active : comprendre les phases et leurs effets. Le rôle du facilitateur : conseils et recommandations essentielles. La communication fluide et détendue : savoir répondre aux questions des participants. La pratique de la présentation avec retours bienveillants. Des techniques courtes pour intégrer la méditation à tout moment de la journée.
💡 Une expérience préalable des Méditations OSHO est requise pour participer.
Ce qui est inclus dans la formation
Expérience pratique et théorique d’un large panel de Méditations Actives OSHO. Exploration de certaines techniques du Livre des Secrets – Vigyan Bhairav Tantra. Sessions de questions-réponses avec la formatrice et échanges enrichissants avec les participants. Un manuel de 75 pages avec les instructions détaillées, des astuces de facilitation et des enseignements d’OSHO. Certificat de présence à la formation.
Si tu veux approfondir ta pratique et transmettre la méditation OSHO avec authenticité, ne manque pas cette opportunité !
Plus
Prix
Formation 520€ Hébergement 225€ en pension complète
Heure
3 Juillet 2025 10h30 - 6 Juillet 2025 16h00(GMT+02:00)
Lieu
Centre de méditation OSHO
Lieu dit La Rochelle, 09000 FOIX, Ariège
Organisateur
Description de l'événement
Cette pause le temps d’un long week-end de 3 jours à comme intention de vous donner du temps et de l’espace dans un cadre chaleureux, bienveillant et absolument
Description de l'événement
Cette pause le temps d’un long week-end de 3 jours à comme intention de vous donner du temps et de l’espace dans un cadre chaleureux, bienveillant et absolument magnifique. Un temps pour se ressourcer, se détendre et recharger son énergie.
Prix
480€ Hébergement et repas Enseignement 245€
Heure
3 Juillet 2025 17h00 - 6 Juillet 2025 17h00(GMT+02:00)
Lieu
Moulin de Tessé
Chemin du Moulin, 78910 Flexanville, Yvelines
Organisateur
Navarre Camille
Description de l'événement
Lorsque l’esprit s’apaise, il devient plus facile de toucher à la source naturelle du bonheur en nous. Cette formation propose une immersion progressive dans l’art de méditer. En
Description de l'événement
Lorsque l’esprit s’apaise, il devient plus facile de toucher à la source naturelle du bonheur en nous. Cette formation propose une immersion progressive dans l’art de méditer. En découvrant les qualités lumineuses de notre esprit. Loin d’être une simple méthode pour “faire le vide”, la méditation est une invitation à explorer en profondeur notre être intérieur. Pour développer la sérénité et l’épanouissement durable.
Dans un monde où le stress, les émotions débordantes et les tensions sont omniprésents, cette pratique devient une clé essentielle. Les bénéfices reconnus de la méditation vont bien au-delà de l’apaisement mental. Elle améliore la santé, favorise l’équilibre émotionnel et permet une approche plus consciente et alignée de la vie.
Au cours de cette formation, vous apprendrez à :
- Observer votre esprit avec bienveillance.
- Développer les qualités comme la clarté, la paix et la compassion.
- Comprendre les principes fondamentaux de la méditation au-delà des idées reçues.
- Mettre en pratique des techniques accessibles et adaptées à votre quotidien.
Que vous soyez débutant ou déjà initié, cette formation vous permettra de découvrir ou approfondir la méditation comme une voie d’épanouissement intérieur. Au service de votre bien-être et de celui des autres.
4 raisons de participer à cette formation de méditation
Découvrir les bienfaits profonds de la méditation
Explorez une pratique qui va au-delà de la simple relaxation. Pour cultiver un état de calme intérieur et de clarté mentale, essentiel au bien-être durable.
Développer des outils concrets pour le quotidien
Apprenez des techniques accessibles et adaptables à votre vie de tous les jours. Pour mieux gérer le stress, apaiser les tensions et renforcer votre équilibre émotionnel.
Se reconnecter à soi-même
Offrez-vous un espace privilégié pour explorer les qualités lumineuses de votre esprit. Renouer avec votre authenticité et toucher au bonheur naturel qui réside en vous.
Améliorer votre santé
Profitez des effets scientifiquement reconnus de la méditation sur la santé. Qu’il s’agisse de réduire les symptômes liés au stress ou d’améliorer votre bien-être psychologique et physique.
Plus
Prix
275€ Sans hébergement, 3 repas inclus
Heure
4 Juillet 2025 18h00 - 9 Juillet 2025 12h00(GMT+02:00)
Lieu
PETIT NALANDA du Centre Paramita en Haute-Marne
47 Rue de la Louvière, 52400 Varennes sur Amance, Haute-Marne
Organisateur
SIMARD JASON
Evénements similaires
Description de l'événement
L’être humain est un pont entre le ciel et la terre. Bien enraciné en terre, il peut s’élever vers la lumière. Ce stage unique allie Qi Gong,
Description de l'événement
L’être humain est un pont entre le ciel et la terre. Bien enraciné en terre, il peut s’élever vers la lumière. Ce stage unique allie Qi Gong, souffle et chant sacré pour explorer l’ancrage et l’élévation à travers le mouvement et la voix.
Un voyage entre enracinement et élévation
Wivine Mertens, kinésithérapeute et professeure de Qi Gong et de relaxation coréenne, vous guidera à travers la pratique de la Grue Blanche, une forme emblématique du Qi Gong qui favorise la légèreté et l’ouverture du cœur. Vous découvrirez également la relaxation coréenne. C’est une technique douce favorisant la détente profonde et la circulation de l’énergie.
Sœur Barbara vous initiera aux exercices de voix et de souffle. Elle vous transmettra des chants sacrés qui ouvrent un espace de connexion intérieure et spirituelle.
Pourquoi participer à ce stage ?
✨ Unir mouvement et voix pour harmoniser l’énergie du corps et de l’esprit.
🌿 Ancrage et légèreté : cultiver la stabilité tout en ouvrant un espace de liberté intérieure.
🎶 Explorer la puissance du souffle et du chant sacré pour une élévation vibratoire.
🕊️ Déployer ses ailes avec la Grue Blanche et ressentir la liberté du mouvement.
Ce week-end sera une exploration de notre dimension incarnée et céleste. Avec la Grue Blanche, nous prendrons notre envol en conscience et en chantant.
Plus
Prix
Prix en conscience (suggestion 280€)
Heure
4 Juillet 2025 19h00 - 7 Juillet 2025 17h00(GMT+02:00)
Organisateur
Description de l'événement
Un voyage intérieur pour se reconnecter à soi, aux autres et à la TerreNous vous invitons à un stage immersif de
Description de l'événement
Un voyage intérieur pour se reconnecter à soi, aux autres et à la Terre
Nous vous invitons à un stage immersif de Travail qui Relie. C’est un processus transformateur conçu pour renouer avec le vivant et raviver l’espoir face aux défis du monde.
Pourquoi participer à ce stage ?
Dans un monde où l’isolement et l’impuissance peuvent parfois prendre le dessus, ce stage offre un espace de soin, d’écoute et d’ouverture. Il permet de tisser à nouveau des liens profonds :
- Avec soi-même, en cultivant une présence consciente et ancrée.
- Avec les autres, en reconnaissant notre interdépendance et en explorant la richesse du collectif.
- Avec le monde vivant, en nous “ré-ombilicant” à la Terre et en nous inscrivant dans une dynamique de transformation positive.
Le processus du Travail qui Relie
Imaginé par l’écophilosophe Joanna Macy, ce processus suit une spirale en quatre étapes essentielles :
- S’ancrer dans la gratitude – Se reconnecter à la beauté et aux ressources déjà présentes en nous.
- Honorer notre douleur pour le monde – Accueillir et transformer nos émotions face aux crises écologiques et sociétales.
- Changer de regard – Explorer une nouvelle perception du vivant et de notre place dans le monde.
- Aller de l’avant – Retrouver l’élan pour agir avec sens et engagement.
Dans un cadre bienveillant et joyeux, nous explorerons ensemble ce que Thich Nhat Hanh appelait “l’inter-être”. Il s’agit de cette profonde connexion entre tous les êtres vivants.
Un atelier pour se relier et agir
En participant à ce stage, vous découvrirez comment transformer votre ressenti face aux défis actuels en moteur d’action et de résilience. Ce cheminement intérieur et collectif vous permettra de retrouver inspiration et énergie. Chacun, à sa manière, contribuera au changement de cap dont le monde a besoin.
🔹 Rejoignez-nous pour cette expérience unique et régénératrice !
Plus
Prix
600€ + Dana en fin de séjour pour l’animation
Heure
7 Juillet 2025 17h00 - 12 Juillet 2025 16h00(GMT+02:00)
Lieu
Le Colombier
Rue de Blanmont 5,1435 Hevillers, Région wallonne
Organisateur
Boëgeat Fanny
Castanheira Alex
Lesire Caroline
Description de l'événement
Nous méditons en silence, en alternant la méditation assise et la méditation marchée.La méditation se poursuit aussi pendant les moments libres et les repas.
Description de l'événement
Nous méditons en silence, en alternant la méditation assise et la méditation marchée.
La méditation se poursuit aussi pendant les moments libres et les repas.
Prix
450€ Logement et restauration. Frais pédagogiques et d’organisation 450€
Heure
14 Juillet 2025 19h00 - 19 Juillet 2025 15h00(GMT+02:00)
Lieu
Maison des Roches
Maison du Chemin de Roches no 9, 1370 Dongelberg, Région Wallonne
Organisateur
Maex Edel
Description de l'événement
La retraite est composée de moments de pratique guidée de méditation, assise, allongée ou debout, dans l’immobilité ou le mouvement. En silence ou dans le partage.
Description de l'événement
La retraite est composée de moments de pratique guidée de méditation, assise, allongée ou debout, dans l’immobilité ou le mouvement. En silence ou dans le partage.
Prix
A partir de 250 CHF / 260€ Hébergement et pension complète inclus + Participation libre et consciente en fin de retraite
Heure
18 Juillet 2025 18h00 - 20 Juillet 2025 16h00(GMT+02:00)
Lieu
La Soleillette
151 impasse de la Soleillette 74250 Bogève, Haute-Savoie
Organisateur
Description de l'événement
Ce stage offre une immersion dans l’univers du Qi Gong. A travers des mouvements simples, énergétiques et profondément efficaces. Conçu pour les débutants comme pour les enseignants, il
Description de l'événement
Ce stage offre une immersion dans l’univers du Qi Gong. A travers des mouvements simples, énergétiques et profondément efficaces. Conçu pour les débutants comme pour les enseignants, il permet de “se baigner à la source avant de nager dans l’océan”. Posant les bases d’une pratique enracinée dans les principes fondateurs de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).
Reconnu pour sa beauté et ses bienfaits, le Qi Gong des 5 éléments s’inspire de la nature et de ses cycles. En explorant cette pratique ancestrale, vous découvrirez comment l’énergie des saisons influence les organes, les émotions. Et l’équilibre global du corps et de l’esprit.
Au programme :
- Une initiation douce et accessible au Qi Gong. Qui nourrit créativité et sérénité.
- Une exploration des liens entre les cinq organes. Les émotions (colère, joie, tristesse, réflexion excessive, peur) et les saisons.
- Une approche philosophique et pratique pour comprendre la structure de l’organisme. En lien avec les principes naturels de l’Art de vivre chinois.
Ce stage est une opportunité précieuse d’apprendre à animer et à équilibrer votre corps. Tout en intégrant une compréhension globale de la santé et des émotions selon la MTC. Plongez dans un moment de ressourcement et d’écoute intérieure. Guidé par la sagesse millénaire de la Chine.
4 raisons de participer à ce stage Qi Gong des 5 éléments
Approfondir ou débuter votre pratique du Qi Gong
Ce stage est idéal pour les débutants souhaitant découvrir des mouvements énergétiques simples et efficaces. Ainsi que pour les enseignants cherchant à enrichir leur compréhension des bases fondamentales du Qi Gong et de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Harmoniser corps et esprit grâce aux 5 éléments
En reliant les cinq organes aux saisons et aux émotions, vous apprendrez à mieux comprendre et équilibrer les interactions. Entre votre santé physique, vos émotions et les cycles naturels.
Découvrir une philosophie de vie ancestrale
Plongez dans la richesse de la culture chinoise et de sa vision holistique de l’être humain. Tout en intégrant des principes essentiels de la Médecine Traditionnelle Chinoise pour un art de vivre sain et naturel.
Retrouver sérénité et énergie
La pratique du Qi Gong et l’exploration des 5 éléments vous permettront de libérer les tensions, de renforcer votre vitalité. Et de cultiver une paix intérieure durable, en harmonie avec les rythmes de la nature.
Plus
Prix
200€
Heure
28 Juillet 2025 14h00 - 1 Août 2025 17h30(GMT+02:00)
Organisateur
MAÎTRE LIAO YI LIN
Août
Description de l'événement
Ce stage offre une immersion dans l’univers du Qi Gong. A travers des mouvements simples, énergétiques et profondément efficaces. Conçu pour les débutants comme pour les enseignants, il
Description de l'événement
Ce stage offre une immersion dans l’univers du Qi Gong. A travers des mouvements simples, énergétiques et profondément efficaces. Conçu pour les débutants comme pour les enseignants, il permet de “se baigner à la source avant de nager dans l’océan”. Posant les bases d’une pratique enracinée dans les principes fondateurs de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).
Reconnu pour sa beauté et ses bienfaits, le Qi Gong des 5 éléments s’inspire de la nature et de ses cycles. En explorant cette pratique ancestrale, vous découvrirez comment l’énergie des saisons influence les organes, les émotions. Et l’équilibre global du corps et de l’esprit.
Au programme :
- Une initiation douce et accessible au Qi Gong. Qui nourrit créativité et sérénité.
- Une exploration des liens entre les cinq organes. Les émotions (colère, joie, tristesse, réflexion excessive, peur) et les saisons.
- Une approche philosophique et pratique pour comprendre la structure de l’organisme. En lien avec les principes naturels de l’Art de vivre chinois.
Ce stage est une opportunité précieuse d’apprendre à animer et à équilibrer votre corps. Tout en intégrant une compréhension globale de la santé et des émotions selon la MTC. Plongez dans un moment de ressourcement et d’écoute intérieure. Guidé par la sagesse millénaire de la Chine.
4 raisons de participer à ce stage Qi Gong des 5 éléments
Approfondir ou débuter votre pratique du Qi Gong
Ce stage est idéal pour les débutants souhaitant découvrir des mouvements énergétiques simples et efficaces. Ainsi que pour les enseignants cherchant à enrichir leur compréhension des bases fondamentales du Qi Gong et de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Harmoniser corps et esprit grâce aux 5 éléments
En reliant les cinq organes aux saisons et aux émotions, vous apprendrez à mieux comprendre et équilibrer les interactions. Entre votre santé physique, vos émotions et les cycles naturels.
Découvrir une philosophie de vie ancestrale
Plongez dans la richesse de la culture chinoise et de sa vision holistique de l’être humain. Tout en intégrant des principes essentiels de la Médecine Traditionnelle Chinoise pour un art de vivre sain et naturel.
Retrouver sérénité et énergie
La pratique du Qi Gong et l’exploration des 5 éléments vous permettront de libérer les tensions, de renforcer votre vitalité. Et de cultiver une paix intérieure durable, en harmonie avec les rythmes de la nature.
Plus
Prix
200€
Heure
28 Juillet 2025 14h00 - 1 Août 2025 17h30(GMT+02:00)
Organisateur
MAÎTRE LIAO YI LIN
Description de l'événement
Prenez une pause et plongez dans un voyage de douceur et de connexion intérieure. Ce stage est une invitation à explorer la détente profonde à
Description de l'événement
Prenez une pause et plongez dans un voyage de douceur et de connexion intérieure. Ce stage est une invitation à explorer la détente profonde à travers les pratiques apaisantes du Yin Yoga. Tout en cultivant sérénité et joie grâce à des séances variées de méditation et de relaxation. La danse et le mouvement viendront enrichir cette expérience pour nourrir le bonheur et l’ancrer pleinement dans votre être.
Au programme de cette retraite :
- Méditation et relaxation variées : des pratiques adaptées pour apaiser le mental et ouvrir le cœur.
- Cours de Yin Yoga : des séances accessibles à tous, axées sur la douceur et la lenteur.
- Temps de partage : des moments précieux pour échanger et se sentir soutenu.
- Enseignements lunaires : découvrez le pouvoir des phases de la Lune et leurs influences sur nos cycles internes.
- Pauses pour l’intégration : des temps dédiés au repos et à l’assimilation des bienfaits.
Pourquoi participer ?
À l’issue de cette retraite, vous repartirez :
- Allégé(e) et revitalisé(e), prêt(e) à accueillir chaque jour avec plus de sérénité.
- Équipé(e) d’outils concrets pour intégrer les bienfaits des pratiques dans votre quotidien.
- Enrichi(e) par des moments de connexion profonde avec vous-même et avec les autres participants.
Rejoignez-nous pour célébrer la vie dans un cadre bienveillant et inspirant. Ensemble, cultivons gratitude, joie et sérénité et créons des souvenirs inoubliables.
Plus
Prix
830€
Heure
3 Août 2025 14h00 - 7 Août 2025 11h30(GMT+02:00)
Organisateur
Description de l'événement
D’un point de vue pratique, elle sera composée:de temps de méditation immobile ou en mouvementde temps d’enseignements
Description de l'événement
D’un point de vue pratique, elle sera composée:
- de temps de méditation immobile ou en mouvement
- de temps d’enseignements pour nourrir la pratique
- de temps d’intégration et de repos
Plus
Prix
A partir de 510 CHF/540€ Hébergement en pension complète inclus + Participation libre et consciente en fin de retraite
Heure
5 Août 2025 17h00 - 10 Août 2025 14h00(GMT+02:00)
Lieu
La Soleillette
151 impasse de la Soleillette 74250 Bogève, Haute-Savoie
Organisateur
Jacques Jean-Philippe
Description de l'événement
Trois jours en silence sauf moments de partage en groupe quotidien et entretiens individuels, et le premier et dernier jours en partie en silence.
Description de l'événement
Trois jours en silence sauf moments de partage en groupe quotidien et entretiens individuels, et le premier et dernier jours en partie en silence.
Ensemble, nous allons cultiver une connexion profonde à soi-même et à la nature, tout en étant soutenu par la force du groupe. Durant ces jours, le silence nous offrira un espace précieux pour écouter ce qui se passe en nous. Afin d’observer sans jugement et pour nous reconnecter à notre être profond.
Nos journées seront ponctuées de pratiques de méditation de pleine conscience, d’exploration de l’auto-compassion et de yoga. Ces moments de calme et d’intériorité seront enrichis par des apports théoriques issus de la pleine conscience. Nous permettant ainsi de comprendre et d’approfondir notre pratique. Le silence, inconfortable au début, devient un allié qui nous ramène à l’essentiel.
Il y aura également des temps d’échange, car même dans le silence, la puissance du groupe est un soutien puissant. Ensemble, nous créeront un espace bienveillant où chacun se sentira accueilli, entendu et soutenu dans ce chemin vers soi-même et vers la nature.
Je vous invite à aborder cette retraite avec une ouverture d’esprit et de cœur. A laisser tomber les attentes et à accueillir chaque moment, chaque respiration, comme une opportunité de vous relier à ce qui est vivant en vous.
4 raisons de participer à cette retraite de pleine conscience
Se reconnecter à soi-même
Le rythme de la vie nous éloigne de nos sensations et de nos besoins profonds. Cette retraite est un espace pour vous recentrer, pour écouter vos émotions, votre corps et votre esprit sans distraction. C’est l’occasion de vous retrouver, de prendre soin de vous, et de cultiver une relation plus douce et bienveillante avec vous-même.
Explorer la pratique du silence
Le silence, parfois intimidant, est en réalité un puissant outil de transformation. Il permet de ralentir, d’apaiser le mental et de découvrir une profondeur d’être que l’agitation quotidienne cache souvent. Le silence, que vous partagerez avec le groupe, favorise une écoute intérieure plus fine et une ouverture à l’instant présent.
Soutien du groupe et bienveillance collective
Bien que cette retraite inclue des moments de silence, elle se déroule en groupe. Ce qui apporte une énergie collective et un soutien mutuel. Vous serez entouré de personnes partageant une intention similaire. Dans ce cadre bienveillant, vous vous sentirez accompagné, même dans les moments d’introspection.
Se relier à la nature
La nature est un miroir de notre nature intérieure. En vous immergeant dans un environnement naturel, vous aurez l’opportunité de retrouver un sentiment d’harmonie avec ce qui vous entoure. Ce lien à la nature renforce votre pratique de la pleine conscience, vous aidant à cultiver un sentiment d’ancrage et d’équilibre.
Ces raisons sont autant d’invitations à explorer votre monde intérieur avec curiosité et douceur. Dans un cadre sécurisé et propice à l’épanouissement.
Plus
Heure
10 Août 2025 0h00 - 15 Août 2025 0h00(GMT+02:00)
Organisateur
JOURDREN SANDRINE
Description de l'événement
🔹 Qi Gong de l’Éventail, Massage Shiroshampi, Relaxation Fascias en mouvement 🔹Un séjour ressourçant en pleine nature pour cultiver énergie et sérénité
Description de l'événement
🔹 Qi Gong de l’Éventail, Massage Shiroshampi, Relaxation Fascias en mouvement 🔹
Un séjour ressourçant en pleine nature pour cultiver énergie et sérénité
Plongez dans une semaine immersive de Qi Gong et pratiques énergétiques dans le cadre exceptionnel du Domaine du Taillé, un écolieu au cœur de la nature, avec son bassin naturel bordé de lotus. Un programme riche pour revitaliser le corps, apaiser l’esprit et harmoniser votre énergie à travers des pratiques variées :
Qi Gong de l’Éventail : découvrez l’élégance et la fluidité de cet art énergétique alliant souplesse, coordination et force interne.
Initiation au massage Shiroshampi : un massage indien du crâne pour une profonde détente et un lâcher-prise total.
Relaxation allongée “Les fascias en mouvement” : un moment de relâchement profond pour apaiser les tensions et revitaliser le corps.
Méditation et Réveil taoïste : chaque matin, une méditation en pleine nature et un réveil énergétique pour éveiller la circulation du Qi et équilibrer corps et esprit.
Les Marches du Qi Gong – Guo Lin : une pratique de respiration et de mouvement favorisant l’immunité et le bien-être global.
✨ Pourquoi participer ?
- Expérimenter des techniques énergétiques variées pour renforcer votre vitalité.
- Vivre un séjour au sein d’un écolieu propice à la détente et au ressourcement.
- Pratiquer le Qi Gong dans un cadre naturel exceptionnel.
- Approfondir votre conscience corporelle à travers le mouvement et la méditation.
📅 Dates : Août 2025
📍 Lieu : Domaine du Taillé, en pleine nature
🌿 Ouvert à tous niveaux, débutants bienvenus !
Réservez votre place pour une semaine de bien-être et d’harmonie ✨
Plus
Prix
Adhérent 375€ Non adhérent 395€
Heure
10 Août 2025 17h00 - 15 Août 2025 14h00(GMT+02:00)
Organisateur
Cauquil Agnès
Moreau Philippe
Evénements similaires
Description de l'événement
Offrez-vous une pause unique pour nourrir votre corps, apaiser votre esprit et savourer pleinement l’instant présent en se reconnectant à soi.Dans le
Description de l'événement
Offrez-vous une pause unique pour nourrir votre corps, apaiser votre esprit et savourer pleinement l’instant présent en se reconnectant à soi.
Dans le cadre enchanteur des Ardennes belges, surplombant la splendide Vallée de la Salm, cette retraite vous invite à ralentir. Vous recentrer et vous ressourcer grâce à des pratiques équilibrées et bienveillantes.
Ce que vous vivrez pendant ce week-end :
- Ateliers de cuisine végétarienne. Apprenez à préparer des recettes saines, créatives et savoureuses. Ces ateliers pratiques vous offriront des outils simples pour allier plaisir gustatif et bien-être au quotidien.
- Méditation guidée. Cultivez la pleine conscience avec des pratiques accessibles et profondes. Vous explorerez des techniques pour relâcher les tensions, apaiser le mental et renouer avec votre sérénité intérieure.
- Balades méditatives. Immergez-vous dans la beauté de la nature environnante à travers des marches en pleine conscience. Favorisant l’harmonie entre votre corps et votre esprit.
Pour qui ?
Que vous soyez novice ou pratiquant expérimenté, ce week-end est ouvert à toutes et tous. Il ne requiert aucun prérequis, si ce n’est l’envie de ralentir et de prendre soin de vous.
Repartez avec des outils concrets, une énergie renouvelée et un esprit apaisé pour intégrer ces pratiques dans votre quotidien.
Réservez votre place dès aujourd’hui et embarquez pour ce voyage intérieur et culinaire dans un cadre naturel et ressourçant.
4 raisons de participer à cette retraite se reconnecter à soi
Prendre soin de soi dans un cadre enchanteur
Offrez-vous une parenthèse dans les Ardennes belges, au cœur d’une nature apaisante. Idéale pour se recentrer et se ressourcer loin des distractions du quotidien.
Apprendre des pratiques équilibrantes
Combinez la méditation, la marche consciente et des ateliers de cuisine végétarienne pour nourrir à la fois votre corps et votre esprit. Et repartez avec des outils concrets pour prolonger les bienfaits chez vous.
Relâcher le stress et retrouver l’équilibre intérieur
Grâce aux méditations guidées et aux balades en pleine conscience, connectez-vous à l’instant présent. Réduisez les tensions et renouez avec votre sérénité intérieure.
Explorer une alimentation saine et savoureuse
Découvrez des recettes végétariennes faciles à reproduire, alliant plaisir et bienfaits pour votre santé. Et enrichissez votre quotidien avec une approche culinaire créative et bienveillante.
Plus
Prix
345-420€
Heure
14 Août 2025 17h30 - 17 Août 2025 16h30(GMT+02:00)
Lieu
Domaine de Farnières
Farnières, 4 - 6698 Grand-Halleux, Région wallonne
Organisateur
Van Nitsen, Valérie
Description de l'événement
Ouvert à tousToute expérience, qu’elle soit de bonheur ou de souffrance, naît de l’esprit qui interprète les situations que nous vivons. Comprendre la nature
Description de l'événement
Ouvert à tous
Toute expérience, qu’elle soit de bonheur ou de souffrance, naît de l’esprit qui interprète les situations que nous vivons. Comprendre la nature de l’esprit et son fonctionnement est essentiel pour transformer notre relation au monde et aux expériences de la vie.
Lors de cette rencontre, nous explorerons les enseignements précieux du bouddhisme tibétain. Transmis par Dagpo Rimpoché, un grand maître vivant en France depuis les années 60. Selon ces enseignements, l’esprit se compose d’un aspect principal. Le mental, qui gouverne nos perceptions et de plusieurs facteurs mentaux annexes, responsables des nuances émotionnelles et interprétatives de nos expériences.
Cet exposé accessible à tous vous invite à plonger au cœur des mécanismes de l’esprit. Afin d’en comprendre la dynamique et découvrir comment ces enseignements enrichissent votre quotidien.
4 raisons de participer aux facteurs mentaux
Mieux comprendre l’esprit humain
Découvrez comment le mental et les facteurs mentaux façonnent vos perceptions et influencent vos émotions. Afin de cultiver une meilleure connaissance de soi.
Apprendre d’un maître authentique
Profitez de l’enseignement clair et accessible de Dagpo Rimpoché, un grand maître du bouddhisme tibétain. Pour enrichir votre compréhension des mécanismes de l’esprit.
Appliquer la sagesse bouddhiste au quotidien
Acquérez des clés pour transformer votre relation aux expériences de vie. Réduire les souffrances mentales et cultiver un esprit plus apaisé.
Accessible à tous, sans prérequis
Que vous soyez novice ou déjà familier des enseignements bouddhistes, cette session est conçue pour être claire et enrichissante pour tous.
Plus
Prix
15€ par jour + Dana
Heure
18 Août 2025 10h30 - 21 Août 2025 16h00(GMT+02:00)
Organisateur
Lama Dominique ZANGMO
Description de l'événement
Envie de retrouver la douceur de vivre ?Dans un monde où les rythmes effrénés et les exigences du quotidien nous éloignent de nous-mêmes, il
Description de l'événement
Envie de retrouver la douceur de vivre ?
Dans un monde où les rythmes effrénés et les exigences du quotidien nous éloignent de nous-mêmes, il est essentiel de préserver la douceur et la tendresse en notre cœur. Ces qualités sont notre trésor le plus précieux. Elles nourrissent notre être, régénèrent notre corps et apaisent notre esprit. Cultiver les qualités du cœur nous permet de développer une relation plus harmonieuse avec nous-mêmes, avec les autres et avec notre environnement. Tout en posant un regard confiant et bienveillant sur la vie.
Une retraite pour explorer et cultiver la douceur intérieure
Cette retraite estivale vous propose plusieurs jours en silence, un espace dédié à l’introspection et à la régénération. Vous serez accompagné(e) par des pratiques guidées favorisant la connexion au cœur et l’éveil de ses qualités fondamentales.
Les pratiques proposées :
- Méditations guidées. Thématiques adaptées à l’exploration des qualités du cœur.
- Travail corporel en conscience. Etirements doux, body scan et auto-massages pour relâcher les tensions.
- Pratiques d’auto-compassion et de bienveillance. Apprendre à se traiter avec douceur et soin.
- Créativité méditative. Dessins méditatifs pour favoriser l’expression intuitive et apaisante.
- Mindful eating. Manger en pleine conscience pour nourrir le corps et l’âme.
- Marche consciente. S’ancrer dans le moment présent, en harmonie avec la nature.
Rejoignez cette expérience unique pour retrouver la douceur de vivre. Renforcer votre lien à vous-même et vous ouvrir à une vie plus sereine et équilibrée.
4 raisons de participer à cette retraite cultiver les qualités du cœur
Ressourcer votre esprit et votre corps
Dans un cadre paisible et en silence, cette retraite offre un espace pour se reconnecter à soi. Relâcher les tensions accumulées et retrouver une sérénité intérieure grâce à des pratiques apaisantes et régénératrices.
Développer des outils pour la vie quotidienne
Apprenez des pratiques concrètes comme la méditation, la marche consciente et l’auto-compassion qui vous accompagneront bien au-delà de la retraite. Afin de cultiver plus de douceur et de clarté dans votre quotidien.
Renforcer votre lien au cœur et à vos valeurs profondes
En explorant les qualités du cœur – bienveillance, compassion et gratitude – vous découvrirez une manière plus confiante et apaisée d’interagir avec vous-même, les autres et le monde qui vous entoure.
Stimuler votre créativité et votre présence dans l’instant
Grâce aux activités de créativité méditative, comme les dessins méditatifs et aux moments de pleine conscience, vous vous ouvrez à une nouvelle forme d’expression. Tout en savourant la beauté et la richesse de chaque instant.
Plus
Prix
Stage 485€ + Hébergement en pension complète à partir de 74€ par jour
Heure
24 Août 2025 18h00 - 29 Août 2025 16h00(GMT+02:00)
Lieu
Châtenet
4 Chemin du Mitan - Chatenet 79500 Saint-Vincent-la-Châtre, Deux-Sèvres