Pays: France

Au cours de cette retraite contemplative et expérientielle, nous partagerons la sagesse et le cœur de la tradition Kogi et bouddhiste. Des pratiques concrètes de pleine conscience, des cercles de partage, des temps de dialogues pour se reconnecter à la terre au cosmos, et retomber amoureux de la vie.

Nous avons le grand plaisir d’ouvrir notre monastère pour pouvoir vous accueillir pour des week-ends de pratique ensemble, en présentiel.

Lorsque l’esprit est calme, être heureux est plus facile et nous pouvons ensuite plus sereinement actualiser le bonheur qui se trouve naturellement en nous. Il s’agit donc au début, de se familiariser avec les qualités lumineuses de notre esprit afin de les cultiver et de les développer.

La retraite de Chiné, mêlant enseignements et pratique, offrira une immersion profonde dans l’art de calmer l’esprit agité pour révéler sa clarté intérieure.

Pratiques méditative variées (assis, debout, couché et en marchant), Qi Gong et relaxation alterneront tout au long du jour pour nous régénérer et nous amener à une reconnexion profonde et authentique avec notre être intérieur.

Pour ceux qui pratiquent la méditation, comme pour les débutants, cette retraite est l’occasion de pratiquer le cœur de la méditation dans l’environnement naturel de Lérab Ling, guidés par certains des meilleurs enseignants de méditation à Rigpa, avec un groupe de personnes venues du monde entier pour méditer ensemble.

Cette pratique nous introduit à la méditation du calme mental et nous fait approcher la nature essentielle des cinq éléments (terre, eau, feu, air, espace) comme étant celle de notre esprit.

La sangha holiday est née de l’envie de passer des vacances entre pratiquants de méditation. C’est une excellente  possibilité d’explorer ensemble le dharma dans un contexte très libre. En dehors du respect des matinées silencieuses, des groupes de partages tous les deux jours, tout est optionnel. 

Laissez vous guidé(e), accompagné(e) vers différentes pratiques et outils de pleine conscience afin de (re)trouver un ancrage, un enracinement.

Ce stage se déroule en pleine nature au cœur des Cévennes. Il est ouvert à tous. C’est l’occasion de découvrir la discipline du Kiko Zen (Qi Gong japonais) et d’approfondir sa pratique personnelle corporelle ou méditative si vous en avez.

Dans la mesure où les conditions climatiques le permettent, la retraite est construite sur l’alternance de méditations assises et de marches méditatives. Au fur et à mesure de l’avancée de la retraite, qui se déroule dans le silence, les pratiques évoluent vers des champs de plus en plus subtils : les sensations, l’état d’esprit, les perceptions et la nature de l’esprit.

Mahamoudra veut dire grand sceau, l’ainsité, la nature de tous les phénomènes. En pratiquant Mahamoudra, on réalise qu’au-delà des perturbations qui l’obscurcissent, l’esprit est par nature luminosité, dégagé de la dualité du sujet et de l’objet.

Retraite de ressourcement de 6 jours en résidentiel pour découvrir ou approfondir les pratiques essentielles de la Bioénergie taoïste. Ouverts à tous !

Le Tai Chi offre des avantages holistiques en améliorant la santé physique grâce à une meilleure flexibilité, force et équilibre. Sa nature méditative réduit le stress, favorise la connexion corps-esprit et cultive un sentiment de calme.

Mouvements très complets des 12 méridiens et auto-massages des points, pour aider à soigner les divers problèmes oculaires. Développés selon une synthèse de recherches personnelles de Maitre Liao Yi LIN.

Nous cheminerons en nous ressourçant dans ce magnifique sanctuaire ardéchois, dans une alliance féconde de la méditation de Pleine Conscience, de la contemplation et de l’éco-spiritualité à l’aide du Processus Qui Relie ou TQR**. 

Quatre jours de découverte et de recueillement à travers le Qi Gong, la méditation, les temps de silence, de solitude, de partage, de promenade, de chant, où sera abordé l’écoute de ce chuchotement, de cette danse, de ce mouvement intérieur que, plus ou moins inconsciemment, nous fuyons et recouvrons de toutes sortes de protections.

Je vous propose de vous autoriser 5 jours de break , prendre un temps pour Vous et vous faire du bien.
Venez pratiquer le Qi Gong tous les matins et le massage Ayurvédique les après-midis.

Redécouvrez l’harmonie entre votre corps et votre esprit grâce à l’art ancien du Qi Gong. Libérez-vous des tensions modernes qui s’accumulent et trouvez un nouvel équilibre en pratiquant des mouvements énergétiques, fins et subtils.

Ce stage a pour but de vous permettre de découvrir ou d’approfondir ce Qi Gong Traditionnel de l’école de Maître Kunlin Zhang (docteur en médecine traditionnelle chinoise – institut Lu Dong Ming)

Une retraite en silence, dédiée aux méthodes taoïstes de longue vie, et à l’apprentissage du Qi Gong traditionnel pour nourrir la vie.

Pendant ces deux semaines, nous nous déconnectons du tumulte extérieur pour nous reconnecter à notre essence intérieure, à la sérénité de la nature qui nous entoure.

25 mouvements de  Jeux des 5 animaux selon médecin ancien Dr. Hua Tuo / Festival MTC parents/ enfants

Le cycle MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) se déroule sur 8 semaines à raison d’une séance hebdomadaire et d’environ 45 minutes de pratiques quotidiennes personnelle.

Aux sessions de méditation introduites par un pratiquant expérimenté, s’ajoutent, en alternance, des exercices proposés par une professeure de yoga, qui permettent de détendre et dynamiser le corps en profondeur. La combinaison des deux approches, parfaitement complémentaires, rend ce stage assez intense.

La retraite Hridaya de méditation en silence de 3 jours est une invitation à découvrir la joie que procure le silence. Loin des distractions du quotidien, retirez les couches de l’ego et découvrez l’éternelle paix intérieure.

L’atelier dure environ deux heures – nous aurons des temps d’échange et partage autour de la mortalité, nous verrons une technique pour se ressourcer et ajuster l’intensité de notre expérience, une méditation guidée de 35-40 minutes et du temps d’intégration.

Au cours de cette retraite contemplative et expérientielle, nous partagerons la sagesse et le cœur de la tradition Kogi et bouddhiste. Des pratiques concrètes de pleine conscience, des cercles de partage, des temps de dialogues pour se reconnecter à la terre au cosmos, et retomber amoureux de la vie.

Pour ceux qui pratiquent la méditation, comme pour les débutants, cette retraite est l’occasion de pratiquer le cœur de la méditation dans l’environnement naturel de Lérab Ling, guidés par certains des meilleurs enseignants de méditation à Rigpa, avec un groupe de personnes venues du monde entier pour méditer ensemble.

Cette pratique nous introduit à la méditation du calme mental et nous fait approcher la nature essentielle des cinq éléments (terre, eau, feu, air, espace) comme étant celle de notre esprit.

La sangha holiday est née de l’envie de passer des vacances entre pratiquants de méditation. C’est une excellente  possibilité d’explorer ensemble le dharma dans un contexte très libre. En dehors du respect des matinées silencieuses, des groupes de partages tous les deux jours, tout est optionnel. 

Ce stage se déroule en pleine nature au cœur des Cévennes. Il est ouvert à tous. C’est l’occasion de découvrir la discipline du Kiko Zen (Qi Gong japonais) et d’approfondir sa pratique personnelle corporelle ou méditative si vous en avez.

Dans la mesure où les conditions climatiques le permettent, la retraite est construite sur l’alternance de méditations assises et de marches méditatives. Au fur et à mesure de l’avancée de la retraite, qui se déroule dans le silence, les pratiques évoluent vers des champs de plus en plus subtils : les sensations, l’état d’esprit, les perceptions et la nature de l’esprit.

Mahamoudra veut dire grand sceau, l’ainsité, la nature de tous les phénomènes. En pratiquant Mahamoudra, on réalise qu’au-delà des perturbations qui l’obscurcissent, l’esprit est par nature luminosité, dégagé de la dualité du sujet et de l’objet.

Retraite de ressourcement de 6 jours en résidentiel pour découvrir ou approfondir les pratiques essentielles de la Bioénergie taoïste. Ouverts à tous !

Le Tai Chi offre des avantages holistiques en améliorant la santé physique grâce à une meilleure flexibilité, force et équilibre. Sa nature méditative réduit le stress, favorise la connexion corps-esprit et cultive un sentiment de calme.

Mouvements très complets des 12 méridiens et auto-massages des points, pour aider à soigner les divers problèmes oculaires. Développés selon une synthèse de recherches personnelles de Maitre Liao Yi LIN.

Nous cheminerons en nous ressourçant dans ce magnifique sanctuaire ardéchois, dans une alliance féconde de la méditation de Pleine Conscience, de la contemplation et de l’éco-spiritualité à l’aide du Processus Qui Relie ou TQR**. 

Quatre jours de découverte et de recueillement à travers le Qi Gong, la méditation, les temps de silence, de solitude, de partage, de promenade, de chant, où sera abordé l’écoute de ce chuchotement, de cette danse, de ce mouvement intérieur que, plus ou moins inconsciemment, nous fuyons et recouvrons de toutes sortes de protections.