Novembre
Vous êtes invités à plonger dans une exploration profonde de la réalité. Guidée par la pleine conscience, la méditation, la réflexion et l’étude de la psychologie bouddhique. Ensemble,
Vous êtes invités à plonger dans une exploration profonde de la réalité. Guidée par la pleine conscience, la méditation, la réflexion et l’étude de la psychologie bouddhique. Ensemble, nous découvrirons comment trois caractéristiques fondamentales de l’existence, souvent voilées par notre inattention, deviennent des clés vers une acceptation inconditionnelle du monde. Cette compréhension mène naturellement à l’émergence de la compassion, de la joie. Et d’une liberté intérieure durable.
La retraite sera animée avec vivacité, calme et une attention particulière aux qualités mentales qui favorisent un esprit souple et réceptif. La joie, la clarté et la bienveillance. Ces qualités soutiennent chaque étape de notre pratique et facilitent la transformation intérieure.
Accessible à tous, cette retraite s’adresse autant aux novices qu’aux pratiquant·e·s expérimenté·e·s, et se veut inclusive, quelle que soit votre identité, votre expérience ou votre chemin de vie.
Informations pratiques
La retraite se déroulera en silence, conformément aux critères requis pour les personnes suivant une formation d’instructeur MBSR ou MTI.
Nous vous invitons à cette expérience unique de rencontre avec vous-même et avec le monde. Pour apprendre à faire la paix, au-dedans comme au-dehors.
Grâce à la pleine conscience, vous explorerez des outils pour transformer votre relation au monde et à vous-même. En développant une acceptation profonde et libératrice.
Les pratiques méditatives et les enseignements vous aideront à renforcer des qualités mentales essentielles comme la joie, la compassion et le calme intérieur. Pour mieux naviguer dans les difficultés du quotidien.
Le silence favorise une introspection profonde et une reconnexion à soi. Permettant une intégration plus subtile des enseignements et des expériences vécues pendant la retraite.
Ouverte à tous, cette retraite offre un espace accueillant pour partager, apprendre et pratiquer. Quel que soit votre parcours ou votre niveau d’expérience en méditation.
A partir de 490€ Enseignements Dana
La joie est une émotion précieuse qui jaillit lorsque certaines conditions sont réunies. Mais est-il possible d’en être l’artisan ? Pouvons-nous cultiver les conditions et de l’ancrer
La joie est une émotion précieuse qui jaillit lorsque certaines conditions sont réunies. Mais est-il possible d’en être l’artisan ? Pouvons-nous cultiver les conditions et de l’ancrer dans une dimension indépendante des circonstances extérieures ?
Durant ces trois jours, nous explorerons la joie à travers des pratiques méditatives. De mouvements conscients, de contemplations et de partages en petits et grand groupe. Des échanges avec les enseignants permettront d’incliner l’esprit et le cœur vers une joie plus stable.
Nous serons soutenus dans cette exploration par le cadre enchanteur du Moulin des Bouillons, au cœur de 120 hectares de forêts préservées. Et par la cuisine délicate et savoureuse de Caroline et Antoine.
Une première expérience de la méditation de pleine conscience est nécessaire pour participer à cette retraite.
Nous explorerons comment la joie émerge non seulement des circonstances extérieures, mais aussi d’un état d’esprit ouvert. Curieux et reconnaissant indépendamment des aléas de la vie.
Méditation, mouvements, contemplation, échanges. Une diversité d’approches pour éveiller et ancrer la joie dans notre quotidien.
Le Moulin des Bouillons, entouré de 120 hectares de forêts préservées, offre un écrin idéal pour se reconnecter à soi et à la nature. Dans une atmosphère propice à la détente et à l’épanouissement.
Les échanges en petits et grands groupes, ainsi que les repas préparés avec soin par Caroline et Antoine, enrichiront cette retraite d’un esprit de convivialité et de partage.
290€
Moulin des Bouillons
3 Moulin des Bouillons, 28480 SAINTIGNY, Eure-et-Loir
La Rencontre Silencieuse est une retraite qui vous invite à un retour profond à vous-même, dans un environnement paisible, propice à l’introspection, au recueillement et à la
La Rencontre Silencieuse est une retraite qui vous invite à un retour profond à vous-même, dans un environnement paisible, propice à l’introspection, au recueillement et à la reconnexion avec la Source de votre être.
Pendant plusieurs jours, loin du tumulte extérieur, vous serez accompagné(e) dans une expérience de silence intégral, entre pratiques méditatives, marches en nature, enseignements et moments de présence consciente.
Cette retraite s’adresse à toute personne ayant déjà participé à des retraites de méditation et souhaitant :
Au fil des jours, dans une atmosphère bienveillante et respectueuse du silence, vous vivrez :
Pour favoriser pleinement l’expérience intérieure, aucun téléphone, livre ou distraction ne sera autorisé durant la retraite. Des entretiens individuels avec Fabki pourront être proposés à ceux qui en ressentent le besoin.
Afin de garantir un cadre propice à l’introspection, nous vous demandons de :
Vous trouverez ci-dessous une liste détaillée de ce qu’il faut apporter :
Le lieu d’accueil est chauffé mais situé en bord de rivière, il peut faire frais selon la saison.
Cette Rencontre Silencieuse est une invitation précieuse à ralentir, à habiter le silence, à redécouvrir la bonté de la vie par une présence simple, incarnée et authentique.
Les places étant limitées, nous vous conseillons de vous inscrire rapidement. Pour toute demande de co-voiturage, nous mettrons en contact les personnes intéressées (avec accord préalable).
Retraite sans les petits-déjeuners 351,40€ + 120€ pour l’accompagnement de frère Fabki et ses frais de déplacements. + Dana en fin de retraite
Gîte Les Eaux Marèches
Les Eaux Mareches, 07110 Beaumont, Ardèche
Nous vous invitons à vivre un moment unique de ressourcement lors de notre stage de Jeûne et Randonnées. Dans un cadre apaisant et riche en histoire, vous
Nous vous invitons à vivre un moment unique de ressourcement lors de notre stage de Jeûne et Randonnées. Dans un cadre apaisant et riche en histoire, vous explorerez les bienfaits du jeûne tout en découvrant la pratique du Yoga, de la Sophrologie et de la Méditation. Chaque jour, vous partirez en randonnée pour visiter de charmants villages médiévaux et des sites historiques, en vous imprégnant de leur atmosphère intemporelle.
Le bien-être est au cœur de ce séjour. Profitez d’un accès illimité au jacuzzi, à la piscine et au sauna pour une détente optimale, jour et nuit. Une conférence enrichissante sur la naturopathie viendra compléter votre expérience, vous offrant des clés pour renforcer votre vitalité et équilibrer votre énergie.
Rejoignez-nous pour cette parenthèse de découverte, d’harmonie et de bien-être.
Profitez des bienfaits du jeûne combinés à des pratiques de Yoga, Sophrologie et Méditation. Ils favorisent le lâcher-prise, la relaxation profonde et la revitalisation.
Explorez des villes et villages médiévaux chargés d’histoire et de charme. Enrichissant ainsi vos randonnées d’une dimension culturelle et inspirante.
L’accès 24h/24 au jacuzzi, à la piscine et au sauna offre une occasion idéale de prendre soin de soi. De se détendre et de relâcher les tensions accumulées.
La conférence sur la naturopathie incluse dans le programme vous donnera des outils précieux pour améliorer votre bien-être au quotidien. Afin de mieux comprendre les principes d’une vie saine et équilibrée.
Ces raisons font de ce stage un véritable cadeau pour votre corps et votre esprit, alliant exploration, ressourcement et apprentissage.
A partir de 500€ tout compris
Les Crocodiles Jaunes
1025 route de Mazars, 81140 Castelnau de Montmiral, Tarn
Nous avons la grande joie de proposer un weekend de retraite de méditation inspiré desenseignements du maitre zen Thich Nhat Hanh, et de la
Nous avons la grande joie de proposer un weekend de retraite de méditation inspiré des
enseignements du maitre zen Thich Nhat Hanh, et de la tradition du village des pruniers,
sur la thématique “Peace in oneself, Peace in the world”.
Pour cette retraite, nous avons le grand bonheur de pouvoir invité Hagit Harmon, enseignante Israélienne qui a été moniale pendant une douzaine d’année au Village des Pruniers.
Elle nous partagera son expérience de pratiquante en Israël, dans le contexte de ces dernières années et comment pratiquer “Paix en soi-même, paix dans le monde”
Enseignement en anglais traduit en français
Ce week-end est une opportunité précieuse pour ralentir et de revenir à soi. Et explorer dans un cadre paisible et ressourçant, ce sentiment d’être pleinement présent à l’instant. En harmonie avec son corps, son esprit et le monde qui nous entoure.
Guidés par la pratique de la pleine conscience chère à Thich Nhat Hanh, nous découvrirons des moyens simples et profonds pour nous ancrer dans le moment présent. Ainsi que de toucher la paix intérieure. Des moments de méditation assise et marchée et de partages bienveillants. Ainsi que des pratiques pour cultiver la gratitude et l’accueil de soi, jalonneront ce cheminement collectif et personnel.
Rejoignez-nous pour vivre une parenthèse de sérénité, reconnecter avec votre véritable maison intérieure et nourrir votre énergie de présence.
Découvrez des pratiques simples et accessibles de pleine conscience pour vous ancrer dans l’instant présent. Ainsi que d’apaiser votre esprit et cultiver un sentiment de paix intérieure.
Plongez dans les pratiques inspirées par la tradition du Village des Pruniers et la sagesse du maître zen. Pour transformer votre relation à vous-même et au monde.
Offrez-vous une parenthèse dans un environnement calme et inspirant, propice à la réflexion. Au ressourcement et à la reconnexion avec la nature.
Vivez des moments de méditation, d’échanges bienveillants et de convivialité avec un groupe qui partage les mêmes aspirations à la sérénité et à la présence.
A partir de 360 CHF + Dana pour les enseignements en fin de retraite
Hôtel Beau-Site
Chemin du Mont 13, 1927 Chemin, Valais
Un week-end de reconnexion et de douceur, où le rythme ralentit et où chaque respiration vous invite à vous tourner vers votre espace intérieur. Ce temps dédié à
Un week-end de reconnexion et de douceur, où le rythme ralentit et où chaque respiration vous invite à vous tourner vers votre espace intérieur. Ce temps dédié à soi est parfait pour accueillir la saison hivernale, propice à l’introspection et au renouveau. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, ce week-end propose un cadre bienveillant pour pratiquer le yoga et la méditation. Afin d’approfondir votre pratique du Hatha Yoga et du Yin Yoga.
À travers les asanas, le pranayama, les mudras et les mantras, chaque séance devient un moment pour explorer le corps, l’esprit et le souffle. Les pratiques douces et équilibrées vous guideront dans un voyage de présence et d’alignement. Vous permettant ainsi de cultiver calme et harmonie avant l’arrivée de l’hiver.
Vous serez guidé.e à travers diverses techniques méditatives pour préparer et accueillir un état de conscience propice à la méditation. Chaque pratique sera une invitation à explorer des approches variées de l’attention et du calme intérieur. Pleine conscience (mindfulness) pour s’ancrer dans le moment présent, yoga nidra pour plonger dans une relaxation profonde. Chant méditatif pour éveiller la connexion sonore, marche méditative pour unir souffle et mouvement, et trataka pour purifier le mental.
Ces pratiques complémentaires vous permettront de trouver la voie qui résonne avec votre cœur et de découvrir l’immensité de la paix intérieure.
Rejoignez-nous pour ce temps de retour à soi, un précieux moment pour se ressourcer en toute simplicité.
380€ tout compris
Les Fous Du Village
Maison Sorhaburu, 64640 Saint-Esteben, Pyrénées-Atlantiques
Cette journée de méditation et d’auto-compassion est un espace dédié à la reconnexion avec soi-même. Dans un esprit de bienveillance et d’acceptation. Ici, vous avez l’opportunité de
Cette journée de méditation et d’auto-compassion est un espace dédié à la reconnexion avec soi-même. Dans un esprit de bienveillance et d’acceptation. Ici, vous avez l’opportunité de vous offrir un temps de pause pour explorer une façon de vivre plus douce. Porteuse de paix intérieure et de satisfaction profonde.
Les pratiques proposées vous invitent à nourrir un ressourcement profond. Ainsi qu’à retrouver une harmonie entre le corps et l’esprit. À travers des exercices variés, vous activez les mécanismes naturels de votre corps. Afin de renforcer l’immunité et encourager un bien-être durable. En accueillant chaque expérience avec ouverture, vous découvrirez que la compassion envers soi-même est une clé pour vivre avec plus de légèreté et de bienveillance.
Au cours de cette journée, nous alternerons des pratiques de relaxation, de méditation, de marche en conscience, des postures simples de yoga et des exercices de Qi Gong pour soutenir l’équilibre des organes. Les temps de silence, d’enseignement, ainsi que la prise de repas en pleine conscience, vous inviteront à vous ancrer dans le moment présent. Par le chant de mantras et d’autres pratiques, nous vous guiderons pour que ce temps soit une véritable parenthèse de douceur et de soin pour vous-même.
En prenant du temps pour vous éloigner de la routine et vous recentrer, vous donnez à votre corps et à votre esprit l’occasion de se régénérer. Cette parenthèse vous permet de vous reconnecter à votre bien-être intérieur. Afin de retrouver un état de calme et d’apaisement.
Grâce aux pratiques d’auto-compassion, vous apprendrez à accueillir vos expériences et émotions avec douceur, sans jugement. Cette approche bienveillante envers soi-même est essentielle pour apaiser le mental et cultiver une relation de paix avec soi.
Les pratiques de méditation, de yoga, de Qi Gong et de marche méditative agissent en synergie. Afin de soutenir une harmonie entre le corps et l’esprit. Tout en stimulant les fonctions immunitaires et en favorisant un fonctionnement harmonieux du corps.
Cette journée vous invite à découvrir qu’une vie centrée sur la pleine conscience et l’auto-compassion est possible. En intégrant ces pratiques dans votre quotidien, vous ouvrez la porte à un état de contentement durable. Porté par des choix plus conscients et apaisants.
Chacune de ces raisons est une opportunité d’avancer vers une vie plus épanouissante, guidée par la bienveillance et la présence à soi-même.
60€
Cabinet paramédical – Rez de chaussée
24 Rue Henri Fréville, 35000 Rennes, Ille-et-Vilaine
Ce stage vous invite à explorer et renforcer votre être profond tout en cultivant la sérénité face aux émotions qui jalonnent notre quotidien. Telles que l’anxiété, la
Ce stage vous invite à explorer et renforcer votre être profond tout en cultivant la sérénité face aux émotions qui jalonnent notre quotidien. Telles que l’anxiété, la tristesse ou la colère. En combinant la puissance de la méditation de pleine conscience, du yoga et de la somatique, il offre un soutien précieux dans la gestion des dépressions et des addictions. Tout en favorisant un équilibre intérieur durable.
Inspiré des sagesses millénaires des médecines chinoise et ayurvédique, ce programme inclut également des recommandations nutritionnelles pour adopter un mode de vie plus équilibré. En harmonie avec votre corps et votre esprit.
Les temps forts du stage :
À l’issue de ce stage, vous repartirez avec des outils concrets et puissants pour apaiser votre mental. Clarifier vos pensées et cheminer vers une vie plus épanouissante. Devenez maître de votre équilibre intérieur et ouvrez la porte à une existence ancrée dans la sérénité et la liberté.
Explorez des outils puissants pour comprendre, accueillir et apaiser des émotions comme l’anxiété, la tristesse ou la colère. Tout en cultivant la sérénité intérieure.
Bénéficiez d’une approche intégrative combinant méditation, yoga, mouvements somatiques et recommandations nutritionnelles. Issues des médecines chinoise et ayurvédique pour harmoniser votre corps et votre esprit.
Acquérez des techniques pour transcender vos problématiques personnelles, dépasser les peurs et addictions. Ainsi que faire face aux difficultés avec clarté et résilience.
Apprenez à prendre des décisions éclairées et à cultiver des relations bienveillantes avec vous-même et avec les autres. Même dans des situations difficiles.
230€ Hébergement et repas non inclus
Yaor Shiatsu Yoga Thérapie
23 Av. de la Condamine, 11250 Ladern-sur-Lauquet, Aude
C’est une invitation à renouer avec la sagesse de notre corps, capable de se passer de nourriture sur une période. Pour se purifier, se régénérer et retrouver son
C’est une invitation à renouer avec la sagesse de notre corps, capable de se passer de nourriture sur une période. Pour se purifier, se régénérer et retrouver son équilibre naturel. Ce processus permet de se libérer des toxines, de s’alléger du superflu, tout en renforçant le système immunitaire. Le jeûne et Qi Gong jouent un rôle crucial dans ce processus.
Au-delà de l’aspect physique, ce séjour offre une véritable parenthèse dans le tourbillon de la vie moderne. C’est un temps de reconnexion avec soi-même, loin des pressions et des sollicitations quotidiennes. Une occasion unique de ralentir, de respecter notre rythme intérieur. De se reposer, de s’éclairer et de s’ouvrir à une nouvelle conscience.
Le jeûne permet au corps de se purifier en éliminant les toxines accumulées. Combiné au Qi Gong, qui favorise la circulation de l’énergie vitale. Ce séjour contribue à la régénération physique et à l’amélioration du bien-être général.
Le jeûne stimule le système immunitaire en encourageant le renouvellement cellulaire. Tandis que les exercices doux et fluides du Qi Gong renforcent l’énergie intérieure. Permettant au corps de mieux se défendre contre les agressions extérieures. Cette synergie entre le jeûne et Qi Gong est bénéfique.
Ce séjour est une opportunité de s’accorder un temps pour soi. De se déconnecter du rythme effréné de la vie quotidienne et de se recentrer. La pratique du Qi Gong apaise l’esprit, clarifie les pensées. Cultive une sérénité intérieure, surtout lorsqu’on l’associe au jeûne et Qi Gong.
Participer à un tel séjour, c’est non seulement prendre soin de son corps, mais aussi élargir sa conscience. C’est l’occasion d’expérimenter une autre façon de vivre, plus simple, plus consciente, en apprenant à écouter ses besoins. Et à vivre en harmonie avec soi-même et son environnement grâce au jeûne et Qi Gong.
Jeûne & ABONDANCE
La Maison Neuve, 35540 MINIAC-MORVAN, Ille-et-Vilaine
Offrez-vous une immersion de 4 jours au cœur de l’automne, cette saison unique où la nature nous enseigne le lâcher-prise et le retour à l’essentiel. Les feuilles tombent,
Offrez-vous une immersion de 4 jours au cœur de l’automne, cette saison unique où la nature nous enseigne le lâcher-prise et le retour à l’essentiel. Les feuilles tombent, les dernières récoltes s’achèvent. Ainsi, tout invite à ralentir, à se poser, à s’alléger.
Ce temps d’immersion automnale est une véritable invitation à se détacher de ce qui n’est plus nécessaire. Il permet de faire de l’espace en soi. En nous laissant inspirer par le cycle de la nature, nous entrons dans une période de transition. Celle-ci est propice à la transformation intérieure.
Durant ces 4 jours d’immersion, différentes pratiques vous seront proposées : méditation, mouvement conscient, marche en nature, temps de silence et d’échange. Chaque instant vous offrira l’opportunité de vous déposer. Vous pourrez honorer vos ressentis et explorer un nouveau rapport à vous-même.
Cette retraite de 4 jours est ouverte à toute personne souhaitant ralentir, se reconnecter à soi et vivre une transformation intérieure. Peu importe votre niveau d’expérience en pratiques de bien-être, vous êtes bienvenu.
Le programme inclut des pratiques de méditation, de mouvement conscient, des marches en nature, des temps de silence et des moments d’échange. Tous sont conçus pour favoriser le lâcher-prise et l’introspection.
L’automne symbolise le lâcher-prise et la transformation. C’est une période propice pour se délester de l’inutile et se recentrer. Elle aide à préparer un renouveau intérieur, en harmonie avec les cycles de la nature.
L’immersion se déroule dans un environnement naturel apaisant, offrant un cadre idéal pour la détente et la reconnexion avec soi-même.
445€ + hébergement en pension complète à partir de 185€
Gîte le Bois de Tréans
Le Bois des Tréans, 44760 Les Moutiers-en-Retz, Loire-Atlantique
Nous vous proposons une immersion dédiée aux Pilates et à la méditation, une opportunité unique pour accueillir le pouvoir d’agir sur vous-même. De nourrir votre essence et créez
Nous vous proposons une immersion dédiée aux Pilates et à la méditation, une opportunité unique pour accueillir le pouvoir d’agir sur vous-même. De nourrir votre essence et créez la vie que vous désirez en vous connectant profondément avec votre corps.
Le corps est un guide précieux, un allié qui sait. En cultivant l’écoute et la conscience corporelle, nous apprenons à décrypter ses messages et à accéder à une sagesse intérieure. Cette pratique nous invite à honorer l’urgence de l’âme à se révéler, en laissant le corps devenir un espace réceptif. D’où le mouvement et le souffle s’unissent pour ouvrir la voie à un bien-être profond.
A travers le Pilates, nous renforçons notre centre, équilibrons nos énergies et libérons les tensions qui nous limitent. La méditation, quant à elle, nous ramène à l’instant présent, nous permettant d’explorer les sensations, d’accueillir les émotions et de cultiver une présence attentive et bienveillante.
Ensemble, nous évoluerons vers une expansion et un épanouissement authentiques, où le corps et l’esprit ne font qu’un. Où la vie s’épanouit à partir d’une conscience renouvelée.
Le Pilates renforce et assouplit le corps en profondeur, tandis que la méditation vous aide à développer une conscience corporelle accrue. Ensemble, ces pratiques vous permettent d’écouter et d’honorer les besoins de votre corps. Favorisant ainsi un bien-être global.
Cette immersion est un espace pour relâcher les tensions accumulées et apaiser le mental. Les mouvements fluides du Pilates, associés à la respiration consciente et à la méditation, contribuent à réduire le stress. Offrant ainsi une sensation de légèreté et de sérénité.
En combinant le renforcement physique et la pratique de la pleine conscience, vous apprenez à équilibrer vos énergies, à vous recentrer et à mieux gérer les émotions. Cela vous permet d’aborder la vie quotidienne avec plus de clarté et de stabilité.
En intégrant ces pratiques dans votre vie, vous créez les conditions propices à une transformation authentique. Vous développez la confiance en vos capacités, explorez de nouvelles dimensions de vous-même et nourrissez votre essence. Ce qui vous rapproche de la vie que vous souhaitez créer.
Espace entre ciel et terre
route principale 92, 2857 Montavon, Jura
Envie de faire une pause loin du tumulte du quotidien ? Venez vivre une retraite de méditation Vipassana en Ariège, dans un cadre naturel propice au calme
Envie de faire une pause loin du tumulte du quotidien ? Venez vivre une retraite de méditation Vipassana en Ariège, dans un cadre naturel propice au calme et à la transformation intérieure. Une parenthèse de dix jours en silence (avec une option plus courte de trois jours) pour vous recentrer, vous ressourcer et explorer en profondeur la pratique méditative.
Vipassana est l’essence même de toutes les méditations. C’est une méthode simple, puissante, et universelle qui permet de développer une présence attentive et bienveillante, sans jugement ni rejet. Littéralement, vipassana signifie “vision claire” ou “regard profond” : voir les choses telles qu’elles sont, dans l’instant.
Ancrée dans l’enseignement du Bouddha et transmise également à travers la vision d’Osho, cette pratique vous invite à devenir le témoin de tout ce qui se présente – sensations, pensées, émotions – et à observer la réalité intérieure en toute conscience.
Pendant ces dix jours de retraite en silence, vous plongerez dans un rythme paisible, au cœur de la nature ariégeoise. Vous apprendrez à :
Au fil des jours, la méditation vous aidera à lâcher le mental, le stress et les tensions pour laisser émerger une clarté naturelle, un calme vibrant et une joie profonde.
La méditation Vipassana ne repose sur aucune croyance ni culte. Elle est ouverte à tous, quelles que soient vos convictions ou votre parcours. Aucun besoin de croire en un dieu, un esprit ou une force extérieure : cette pratique repose uniquement sur votre propre expérience directe et votre engagement intérieur.
C’est un chemin de transformation personnelle, accessible, profond et universel.
Retraite de 10 jours 1’150€ tout inclus. Retraite de 3 jours 480€ tout inclus
Vallon d'AIGA
2 chemin du col d'Ussat, 09400 Ornolac Ussat les Bains, Ariège
Le Tai Ji Qi Gong – et plus particulièrement l’enchaînement des 18 mouvements – est une méthode de soins globale, issue du patrimoine vivant de la médecine
Le Tai Ji Qi Gong – et plus particulièrement l’enchaînement des 18 mouvements – est une méthode de soins globale, issue du patrimoine vivant de la médecine traditionnelle chinoise. Elle propose un travail énergétique complet, accessible à tous, pour retrouver vitalité, équilibre et paix intérieure.
Le Qi Gong agit sur tous les plans de l’être :
Cette méthode douce vise à favoriser l’harmonie entre le corps, l’âme et l’esprit, tout en apprenant à cultiver le DAO, la vertu, pour préserver l’équilibre dans la vie quotidienne.
Au cours de ce stage, vous découvrirez une série complète et accessible :
Ce stage est ouvert à tous, sans prérequis. Il s’adresse :
345€ (comprenant cours + repas + hébergement)
Chant de la Source
22 route de la Basse des Feignes, 88250 LA BRESSE, Vosges
Corps Voix Espace Silence est une invitation à explorer les profondeurs de votre être à travers une approche sensible et créative du corps, de la voix et du
Corps Voix Espace Silence est une invitation à explorer les profondeurs de votre être à travers une approche sensible et créative du corps, de la voix et du silence. Ce stage propose un chemin d’unification entre expression corporelle, ancrage, écoute intérieure et reliance à l’espace.
Au fil de la session, nous alternerons différentes pratiques pour ouvrir notre espace intérieur :
En cultivant la verticalité du corps, la stabilité intérieure et la fluidité du geste, chacun pourra renforcer son alignement physique et énergétique. Les pratiques à deux, par la danse ou le Qi Gong, permettront aussi d’élargir notre espace relationnel et de désencombrer notre intériorité.
Au cœur de ce processus : le silence. Il est notre point de départ, notre retour, notre fil rouge. C’est dans ce silence que tout s’enracine et s’épanouit.
Ce stage Corps Voix Espace Silence est ouvert à toutes et tous, sans prérequis, dans la limite des places disponibles. Il s’adresse à toute personne en quête d’un temps de reconnexion profonde, de créativité libérée et de ressourcement intérieur.
Le stage Corps Voix Espace Silence est une immersion holistique alliant expression corporelle dansée, expression vocale, qi gong et méditation silencieuse. Il s’inspire des traditions hébraïque et chinoise pour explorer l’image de l’arbre : enracinement, verticalité, expansion.
Ce stage est ouvert à tous, sans condition ni prérequis. Il convient autant aux débutants qu’aux personnes expérimentées dans les pratiques corporelles, vocales ou méditatives.
Le silence est l’axe central du stage : il est le socle de chaque atelier, le fil rouge entre les mouvements et les pratiques. On y revient en assise silencieuse à chaque session pour intégrer les ressentis.
Non, le stage présente ces traditions de manière sensible et symbolique. Aucune connaissance préalable n’est requise : chaque participant est libre d’y puiser ce qui résonne pour lui.
Sur donation libre et consciente (suggestion 300€)
Comment définir la Présence ? Étant d’une essence insaisissable, en parler demande une certaine finesse, comme pour révéler un secret. La Présence, telle un murmure subtil, se laisse
Comment définir la Présence ? Étant d’une essence insaisissable, en parler demande une certaine finesse, comme pour révéler un secret. La Présence, telle un murmure subtil, se laisse entrevoir dans le silence.
Omniprésente, elle est toujours là, même lorsque nous n’en sommes pas conscients. Nous ne pouvons pas la perdre. Nous sommes simplement distraits par les mouvements incessants du mental. Absorbés par les pensées ou engloutis dans l’action, nous oublions souvent de revenir à « celui qui regarde ».
La Présence émerge dans le silence intérieur. Silence et Présence sont deux facettes d’un même diamant. Que se passe-t-il lorsque les pensées se dissipent, que l’agitation s’apaise et qu’il n’y a plus rien à quoi s’accrocher ? Il ne reste que le vide, un vide vivant, vibrant. IL NE RESTE QUE VOUS.
Vivre dans la Présence, c’est lâcher le vouloir, le pouvoir et même le savoir. C’est une ultime disponibilité, une totale transparence. Où la Présence s’exprime pleinement à travers chaque instant.
La Présence permet une véritable expérience de la réalité. Lorsque la Présence individuelle s’unit à la Présence Une, tout l’espace se remplit d’éternité. La Présence infinie est ce qui est, au-delà du temps et des mots. Dans cette union, le « moi » se dissout et la sensation de séparation disparaît. Alors, le corps, l’esprit et les actions s’harmonisent, guidés par la Présence.
L’Un se révèle en toute chose, et chaque chose devient un miroir de beauté et de perfection.
Vivez cette Présence : soyez libre, soyez entier et célébrez la Vie !
En laissant le mental s’apaiser, découvrez une intimité avec votre véritable essence, au-delà des pensées et des conditionnements.
La Présence vous permet de transcender les émotions perturbatrices. De mieux comprendre vos réactions et d’expérimenter une sérénité durable.
Libérez-vous des pièges de l’ego et des schémas limitants pour vivre en harmonie avec ce qui est, dans l’instant présent.
Vivez un alignement profond entre votre Présence individuelle et l’immensité de la Présence Une, révélant la perfection et la beauté de chaque chose.
300€ Hors hébergement et repas
Domaine de Petite
D 16 . Route de Saint Chamas 13450 GRANS, Bouches-du-Rhône
Tout comme notre respiration est un ancrage permettant d’observer le corps, les émotions et les pensées, le mouvement du corps dans l’espace, vécu en pleine conscience, devient un
Tout comme notre respiration est un ancrage permettant d’observer le corps, les émotions et les pensées, le mouvement du corps dans l’espace, vécu en pleine conscience, devient un reflet de notre manière d’interagir avec nous-mêmes et notre environnement. Cette relation, loin d’être neutre, exprime nos croyances, intentions implicites et notre image du corps. Ainsi que notre acceptation ou notre résistance à ce qui nous entoure.
Ce stage propose d’explorer cette dynamique à travers le mouvement conscient. Inspiré notamment de l’approche du Tai Chi de Cheng Man Ching. Le Tai Chi devient ici un espace d’attention ouverte et curieuse. Comment prenons-nous appui ? Comment répondons-nous au changement, à la pression de l’autre ou aux fluctuations de notre équilibre ? Dans les interactions proches, le Tai Chi est souvent décrit comme une “pratique d’écoute”. Accueillir sans raideur ni rejet, préserver son espace avec douceur, affirmer sans perdre l’attention à l’autre. Et rester fluide face au changement.
Observer le fonctionnement de notre corps, c’est observer celui de notre esprit. Que ce soit dans la solitude, en groupe ou en interaction, le corps nous parle continuellement de ce qui accepte et de ce qui refuse. En plaçant la douceur au cœur de cette observation, nous cultivons plus de tranquillité. De lucidité et de créativité.
Le stage intègre des moments de méditation, de dialogue et de pratiques en mouvement. Permettant à chacun(e) d’explorer à son rythme cette harmonie entre le corps et l’esprit.
Aucune pratique préalable de Tai Chi n’est requise pour participer à cette immersion dans le mouvement conscient.
Plongez dans une pratique qui révèle comment nos mouvements reflètent nos croyances, émotions et façons d’interagir avec le monde. Pour mieux comprendre et ajuster nos réponses à l’environnement.
Découvrez comment rester centré(e) et serein(e) face aux changements et pressions. En développant une qualité d’écoute attentive et une fluidité dans vos mouvements et interactions.
Vivez le Tai Chi comme un espace d’exploration et d’écoute, même sans expérience préalable. Pour intégrer des principes de tranquillité et de clarté dans votre quotidien.
Alternez moments de méditation, dialogue et pratiques en mouvement pour une reconnexion profonde à vous-même. Dans une ambiance bienveillante et propice à l’introspection.
Sur donation libre et consciente Suggestion 280€ tout compris
sa29nov9h0017h00Retraite/Pratique d’une journéeDept / Région78 – YvelinesCentre culturel
Offrez-vous une journée pour revenir à l’essentiel. Un moment précieux pour prendre soin de vous. Entouré d’une communauté de pratiquants partageant la même quête de bien-être et de
Offrez-vous une journée pour revenir à l’essentiel. Un moment précieux pour prendre soin de vous. Entouré d’une communauté de pratiquants partageant la même quête de bien-être et de pleine présence. Durant cette journée de pratique, reconnectez-vous à la mindfulness. Cette attention bienveillante qui vous ramène à chaque instant, et laissez-vous porter par les bienfaits de la méditation en groupe. Que vous cherchiez à apaiser votre esprit, à renforcer votre présence ou simplement à faire une pause ressourçante. Cette journée vous invite à vous recentrer et à prendre soin de vous, tout en douceur et simplicité.
Dans un quotidien souvent rempli de distractions, cette journée est l’occasion de ralentir, de calmer l’esprit. Et de renouer avec une sensation de paix intérieure. Loin des préoccupations habituelles.
Après avoir suivi un programme MBSR ou MBCT, cette journée vous permet de renforcer votre ancrage dans la pleine conscience. Afin d’explorer de nouvelles techniques et de stabiliser vos acquis dans un environnement favorable.
La méditation en groupe crée une dynamique unique qui amplifie l’expérience de présence et de bien-être. Partager cette journée avec d’autres méditants apporte un soutien et une motivation supplémentaires pour plonger en soi.
C’est une journée rien que pour vous, dédiée à votre bien-être. En prenant ce temps pour vous, vous cultivez un état de bienveillance envers vous-même. Et vous repartez rechargé, avec un esprit plus clair et un cœur plus léger.
Standard 110€ Solidaire 80€ Bienfaiteur 150€
Centre culturel
78150 Le Chesnay-Rocquencourt, Yvelines
Décembre
Tchenrezi (Avalokiteshvara en sanskrit) est l’incarnation parfaite de l’amour et de la compassion infinie des Bouddhas. Véritable source d’inspiration pour les pratiquants du Vajrayana, cette divinité bienveillante est
Tchenrezi (Avalokiteshvara en sanskrit) est l’incarnation parfaite de l’amour et de la compassion infinie des Bouddhas. Véritable source d’inspiration pour les pratiquants du Vajrayana, cette divinité bienveillante est honorée à travers le monde bouddhiste. Particulièrement au Tibet, où sa pratique occupe une place centrale.
Le mantra universel de Tchenrezi, OM MANI PEME HOUNG, résonne comme un appel à éveiller la compassion en nous. A la fois pour nous-mêmes et pour tous les êtres sensibles. Récité depuis des siècles, il est porteur d’une énergie apaisante et transformatrice.
Au cours de ces sessions, nous plongerons dans la sadhana de Tchenrezi, une pratique à la fois profonde et accessible. Elle nous permet d’explorer les étapes de création et d’achèvement. Caractéristiques des pratiques de divinités dans le Vajrayana. En nous reliant à l’essence d’amour et de compassion qu’incarne Tchenrezi, nous travaillons à cultiver ces qualités en nous et à les offrir au monde.
Cet espace est une invitation à étudier, approfondir et expérimenter cette pratique précieuse. Tout en ressentant la douceur et la force de la présence de Tchenrezi dans nos cœurs.
La pratique de Tchenrezi permet de développer et de renforcer l’amour bienveillant et la compassion envers soi-même et tous les êtres sensibles. Elle offre un espace pour éveiller ces qualités essentielles. Et de transformer notre manière de nous relier aux autres.
Explorer la sadhana de Tchenrezi est une excellente introduction aux phases de création et d’achèvement. Fondamentales dans les pratiques de divinités du Vajrayana. C’est une opportunité de s’immerger dans cette voie spirituelle puissante et structurée.
Réciter le mantra universel OM MANI PEME HOUNG aide à calmer l’esprit, à ouvrir le cœur et à dissoudre les souffrances. Cette pratique sonore sacrée est à la fois apaisante et profondément transformatrice.
Ces sessions offrent un cadre pour explorer votre cheminement intérieur, vous connecter à l’énergie bienveillante de Tchenrezi. Et d’intégrer cette sagesse dans votre vie quotidienne, pour un bénéfice personnel et collectif.
15€ par jour + Dana
di07dec9h3016h00Journée de Dialogue ConscientDept / RégionCH – VaudL'atelier
Le Dialogue Conscient est une voie puissante pour approfondir la Pleine Conscience. Non seulement dans notre relation à nous-même, mais aussi dans notre interaction avec autrui. Assisté
Le Dialogue Conscient est une voie puissante pour approfondir la Pleine Conscience. Non seulement dans notre relation à nous-même, mais aussi dans notre interaction avec autrui. Assisté par une journée de dialogue conscient, l’autre peut parfois apparaître comme un miroir révélant des aspects merveilleux ou difficiles, voire menaçants selon les circonstances. Cependant, il peut aussi devenir un guide, une invitation à développer notre sagesse intérieure. Ou à traverser des obstacles relationnels.
Cette pratique nous connecte directement à la beauté et à la complexité du monde interrelationnel. Tout en mettant en lumière la force transformatrice de la présence lorsque chaque expérience est pleinement accueillie dans l’instant présent. Au fil de cette exploration, nos peurs relationnelles s’adoucissent, le besoin de reconnaissance s’efface. Et la confiance s’installe, enracinée dans le moment présent, libérée des projections et des doutes que la journée de dialogue conscient aide à surmonter.
Au cours de cette journée de dialogue conscient vous serez invité·e à expérimenter différents temps de pratique. Méditation guidée, assise et marche en pleine conscience, ainsi que des moments d’enseignements. La journée se déroulera en silence, hormis les temps de partage et d’explication. Afin de favoriser une immersion totale dans la présence et l’écoute consciente.
Rejoignez-nous pour cette exploration unique de la pleine conscience en relation, dans un espace propice à la transformation intérieure. Et à l’harmonie avec soi et les autres qu’une journée de dialogue conscient peut offrir.
Apprenez à vivre pleinement le moment présent non seulement avec vous-même, mais aussi dans vos interactions avec autrui. Découvrez comment la présence consciente peut transformer vos relations.
Développez un espace de confiance et de sérénité face à vos peurs et insécurités relationnelles. En accueillant les interactions avec bienveillance et sans jugement.
Libérez-vous du besoin de reconnaissance ou des doutes qui limitent vos relations. En cultivant une présence ancrée dans l’instant.
Profitez d’un espace sécurisé mêlant méditation guidée, enseignements et silence. Propice à une exploration en profondeur de la sagesse interrelationnelle et de votre équilibre intérieur.
15 CHF pour la location de la salle + Dana
L'atelier
Rue de l’Union 12b, 1800 Vevey, Vaud
Découvrez le programme Mindful Self-Compassion (MSC). Ce cycle progressif en 9 séances hebdomadaires est conçu pour développer la bienveillance envers soi-même. Il permet aussi de mieux gérer
Découvrez le programme Mindful Self-Compassion (MSC). Ce cycle progressif en 9 séances hebdomadaires est conçu pour développer la bienveillance envers soi-même. Il permet aussi de mieux gérer les émotions difficiles et cultiver une compassion authentique.
🌿 Pourquoi participer ?
Développer l’autocompassion et la bienveillance
Mieux gérer les émotions difficiles et les relations complexes
Renforcer la résilience émotionnelle et l’acceptation de soi
Apprendre des pratiques concrètes de méditation et d’auto-réflexion
🧘 9 séances hebdomadaires + une demi-journée intensive
Chaque session comprend :
Méditations guidées courtes (assises, couchées, en mouvement, marchées)
Pratiques informelles pour la vie quotidienne
Exercices d’auto-réflexion : gestion des émotions, écoute des besoins non comblés
Apports théoriques sur la compassion, les émotions et les relations difficiles
Échanges en groupes (petits et grands)
🎧 Supports inclus : méditations audio et exercices pratiques pour soutenir votre pratique à domicile.
📅 Engagement demandé :
Après 6 à 10 semaines de pratique, de nombreuses études montrent une amélioration du bien-être psychologique et des relations aux autres.
Émotions positives : joie, gratitude, sérénité, sécurité, bonheur
Résilience émotionnelle
Acceptation de soi et des autres
Qualité des relations interpersonnelles
Capacité d’adaptation et satisfaction dans la vie
États dépressifs et anxiété
Ruminations mentales
Autocritique et perfectionnisme
📖 Livre requis : Mon cahier d’autocompassion en pleine conscience – Kristin Neff & Christopher Germer (Éditions DeBoeck Supérieur, 19,99€)
🧘 Tapis de méditation conseillé
💡 Rejoignez cette séance d’introduction pour découvrir si le cycle MSC est adapté à votre cheminement personnel !
10€ sur inscription
Centre Respire
Rue Albert Ier, 23 4280 Hannut, Région wallonne
Plongez au cœur d’une pratique millénaire du grand véhicule, issue des enseignements du Bouddha Sakyamouni. L’entraînement de l’esprit Lodjong, offre un cadre méditatif et des conseils pratiques
Plongez au cœur d’une pratique millénaire du grand véhicule, issue des enseignements du Bouddha Sakyamouni. L’entraînement de l’esprit Lodjong, offre un cadre méditatif et des conseils pratiques pour cultiver la compassion. Transformer notre esprit et naviguer avec sagesse à travers les difficultés de la vie quotidienne.
Cette pratique profonde s’appuie sur le texte classique L’Entraînement Spirituel en Sept Points. Qui propose des méthodes concrètes pour intégrer les enseignements spirituels dans notre existence, même face aux difficultés.
En suivant cet entraînement, nous apprenons à élargir notre cœur. A embrasser les épreuves comme des opportunités de croissance et à vivre en accord avec des valeurs de bienveillance et d’altruisme. Une invitation à cheminer vers un esprit libéré et ouvert, au service du bien-être de tous.
Découvrez des techniques puissantes pour élargir votre cœur et cultiver une compassion authentique envers vous-même et les autres.
Apprenez à voir les difficultés de la vie quotidienne comme des occasions de croissance intérieure et de renforcement spirituel.
Adoptez des outils concrets pour vivre en alignement avec des valeurs de bienveillance et d’altruisme. Au-delà des moments formels de méditation.
Engagez-vous dans une pratique millénaire qui transforme l’esprit. Libérant des schémas négatifs et ouvrant la voie à un bien-être profond et durable.
15€ par jour + Dana
La vie est une danse fragile, un équilibre subtil entre passé, futur et présent.Marcher en équilibre sur le fil de la vie, c’est apprendre
La vie est une danse fragile, un équilibre subtil entre passé, futur et présent.
Marcher en équilibre sur le fil de la vie, c’est apprendre à embrasser chaque instant avec conscience, à accueillir la réalité telle qu’elle se présente, avec ses ombres et sa lumière, ses élans et ses obstacles. Vivre ainsi demande présence, intention et confiance. Chaque pas devient un acte sacré, une création nouvelle.
Cette retraite de méditation en silence est une invitation à ralentir, observer et ressentir pleinement ce que la vie nous offre ici et maintenant, dans la fluctuation constante des phénomènes changeants. Pendant six jours, nous explorerons ce que signifie être en équilibre sur le fil de la vie, en cultivant l’attention, la clarté et l’équanimité.
Nous nous appuierons sur le quatrième fondement de l’attention dans le bouddhisme : l’attention aux phénomènes (dhamma). Cette pratique inclut :
Observer les phénomènes qui traversent le corps, l’esprit et le cœur permet de dépasser les illusions, pour développer une vision plus claire et apaisée de la réalité.
Au cours de la retraite, nous alternerons plusieurs formes de pratiques :
Chaque pratique vise à cultiver la conscience du moment présent et à affiner notre perception de l’expérience vécue.
Le silence dans lequel nous entrerons ne signifie pas seulement l’absence de parole : c’est un cadre soutenant, un cocon de clarté. Dans cet espace protégé, nous apprenons à écouter notre intériorité, à laisser émerger ce qui est souvent noyé dans le bruit du quotidien. C’est là que peuvent naître de nouvelles perspectives, plus justes, plus sensibles.
Cette retraite est aussi un moment de transition bienveillant entre deux années, une opportunité de cultiver le mode “être” plutôt que le mode “faire”. Les repas végétariens préparés avec des ingrédients bio, locaux et de saison viendront nourrir le corps avec soin, en harmonie avec le calme du lieu.
Rejoignez-nous pour marcher, en conscience, en équilibre sur le fil de la vie.
Logement (chambre partagée) et restauration végétarienne : 450€ Frais pédagogiques et d’organisation : 450€
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